از افراد ۱۵سال به بالا دعوت می‌شود جهت تزریق واکسن کرونا به پایگاه سلامت وردنجان مراجعه کنند. تزریق واکسن همه روزه انجام می‌شود. لطفا منتظر تماس تلفنی ما نباشيد خواهشمند است هر چه سریعتر مراجعه کنید همه روزه از ساعت ۷/۳۰الی ۵ بعد ازظهر تزریق واکسن انجام می‌شود روزهای جمعه وتعطیل هم تزریق واکسن انجام میشود #مرکزبهداشت_شهروردنجان #وردنجان_چهارمحال_وبختیاری #زنگ_خبر_وردنجان_رسانه_مردم https://eitaa.com/vardanjanfory

از افراد ۱۲ سال به بالا دعوت می‌شود جهت تزریق واکسن کرونا به پایگاه سلامت وردنجان مراجعه کنند. تزریق واکسن همه روزه انجام می‌شود. لطفا منتظر تماس تلفنی ما نباشيد خواهشمند است هر چه سریعتر مراجعه کنید همه روزه از ساعت ۷/۳۰الی ۵ بعد ازظهر تزریق واکسن انجام می‌شود #مرکزبهداشت_شهروردنجان #وردنجان_چهارمحال_وبختیاری #زنگ_خبر_وردنجان_رسانه_مردم https://eitaa.com/vardanjanfory

🔴 فراخوان افراد بالای 40 سال برای دریافت دُز سوم واکسن کرونا 🔹مدیر مرکز بیماریهای واگیر وزارت بهداشت: افراد بالای 40 سال که واکسن کرونای سینوفارم، بهارات و برکت تزریق کرده اند پس از گذشت سه ماه برای دریافت دُز سوم مراجعه کنند. 🔹افراد بالای 60 سال که واکسن های آسترازنکا و اسپوتنیک دریافت کرده اند، پس از 6 ماه برای دریافت نوبت یادآوری مراجعه کنند. #مرکزبهداشت_شهروردنجان #زنگ_خبر_وردنجان_رسانه_مردم #وردنجان_چهارمحال_وبختیاری https://eitaa.com/vardanjanfory

کودکان 9تا 12سال جهت دریافت واکسن همراه باوالدین به مرکز بهداشت شهروردنجان مراجعه نمایید #مرکزبهداشت_شهروردنجان #وردنجان_چهارمحال_وبختیاری #زنگ_خبر_وردنجان_رسانه_مردم https://eitaa.com/vardanjanfory

مردم عزیز شهروردنجان می توانند جهت دریافت واکسیناسیون روز جمعه هم از ساعت 8/5الی 1بعد از ظهر به پایگاه سلامت وردنجان مراجعه نمایند #مرکزبهداشت_شهروردنجان #وردنجان_چهارمحال_وبختیاری #زنگ_خبر_وردنجان_رسانه_مردم https://eitaa.com/vardanjanfory

روزشمارهفته سلامت مردان یکم لغایت هفتم اسفند #مرکزبهداشت_شهروردنجان #زنگ_خبر_وردنجان_رسانه_مردم #وردنجان_چهارمحال_وبختیاری https://eitaa.com/vardanjanfory

جهت دریافت واکسن هم اکنون به مرکز بهداشت شهروردنجان مراجعه نمایید #مرکزبهداشت_شهروردنجان #وردنجان_چهارمحال_وبختیاری #زنگ_خبر_وردنجان_رسانه_مردم https://eitaa.com/vardanjanfory

جهت دریافت واکسن تاساعت12امروز به مرکز بهداشت شهروردنجان مراجعه نمایید #مرکزبهداشت_شهروردنجان #وردنجان_چهارمحال_وبختیاری #زنگ_خبر_وردنجان_رسانه_مردم https://eitaa.com/vardanjanfory

جهت دریافت واکسن تاساعت11و30 امروز به مرکز بهداشت شهروردنجان مراجعه نمایید #مرکزبهداشت_شهروردنجان #وردنجان_چهارمحال_وبختیاری #زنگ_خبر_وردنجان_رسانه_مردم https://eitaa.com/vardanjanfory

🔴 فراخوان افراد بالای 5 سال برای دریافت واکسن کرونالطفا مراجعه کنند 🔹 مرکز بیماریهای واگیر وزارت بهداشت: افراد بالای 18 سال که واکسن کرونای سینوفارم، بهارات و برکت واسترازینکا تزریق کرده اند پس از گذشت شش ماه برای دریافت دُز چهارم مراجعه کنند. 🌀 افراد زیر ۱۸ سال که تا کنون واکسن نوبت اول ودوم را دریافت نکرده اند جهت دریافت واکسن مراجعه کنند #مرکزبهداشت_شهروردنجان #زنگ_خبر_وردنجان_رسانه_مردم #وردنجان_چهارمحال_وبختیاری https://eitaa.com/vardanjanfory

🔴 فراخوان افراد بالای 5 سال برای دریافت واکسن کرونالطفا مراجعه کنند 🔹 مرکز بیماریهای واگیر وزارت بهداشت: افراد بالای 18 سال که واکسن کرونای سینوفارم، بهارات و برکت واسترازینکا تزریق کرده اند پس از گذشت شش ماه برای دریافت دُز چهارم مراجعه کنند. 🌀 افراد زیر ۱۸ سال که تا کنون واکسن نوبت اول ودوم را دریافت نکرده اند جهت دریافت واکسن مراجعه کنند #مرکزبهداشت_شهروردنجان #زنگ_خبر_وردنجان_رسانه_مردم #وردنجان_چهارمحال_وبختیاری https://eitaa.com/vardanjanfory

❇️ سلامتی قلب و سبک زندگی سالم چگونه میسر می‌شود؟ برای سلامتی قلب و داشتن عروق قلبی سالم مهم‌ترین نکته‌ای که باید رعایت شود داشتن سبک زندگی سالم است. مهم‌ترین نکات قلب سالم داشتن و سبک زندگی سلامت موارد ذیل است. ورزش کردن عدم استعمال دخانیات کم مصرف کردن نمک پرهیز از تنش عدم استفاده از روغن جامدوحاوی چربی اشباع شده خواب کافی و منظم مصرف میوه و سبزیجات مصرف ویتامین و امگا ۳ بهداشت دهان و دندان داشتن حس خوب و شادی در زندگی روزی نیم ساعت بجنب تا قلبت همیشه بتپه! قلب انسان یک عضله است که برای تحلیل نرفتن، پمپاژ خون و حفظ کارایی نیاز به تقویت دارد. ورزش منظم کاری است که باعث می‌شود قلب به صورت نرمال به فعالیت خود ادامه دهد. از جمله ورزش‌های مفید برای قلب باید به ایروبیک (فعالیت هوازی)، پیاده‌روی تند، دوچرخه‌سواری، شنا و دویدنِ نرم اشاره کرد. البته هر فعالیتی که بتواند عضلات بدن، قلب و ریه‌ها را درگیر کند مفید است. ❌ نمک را نخورید، بو بکشید! برای حفظ سلامتی قلب بهتر است بدانید که نمک مهم‌ترین عامل بیماری قلبی و افزایش فشارخون است. برای قلب سالم داشتن نیاز است که نمک را در رژیم غذایی محدود کرد. خوردن تنقلاتِ شور مانند خیار شور، چیپس و پفک هم باید کنترل شده و محدود باشد. #مرکزبهداشت_شهروردنجان #زنگ_خبروردنجان_رسانه_مردم #وردنجان_چهارمحال_وبختیاری https://eitaa.com/vardanjanfory