💠 توصیه های استاد تقی نیا برای ماه مبارک رمضان: ✍ درماه رمضان سعی کنید #دو وعده غذا بخورید(افطار وسحر) 🍃 افطار را #سبک بخورید ،نه اینکه فقط نون وپنیر بخورید بلکه غذاهای نفاخ مثل آبگوشت وآش وحبوبات و...‌نخورید . ✅ بهترین غذا برای افطار: کباب ، حلیم ، شیروگوشت ، بادمجون سرخ شده باماست، نون وشیر ، برنج با کره یا شحم گاو ، کله پاچه می باشد. ✅ سحر باید #سیر بخورید. 🍀 #سویق و #خرما بخورید مقاومت بدن بالا می رود. #ادامه_دارد.... ✍ کپے مطالب بدون ذکر منبع #پیگرد_الهی دارد🚫 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🤲 #وارث_غدیر_مهدی_عجل_الله ─═༅𖣔🌤یامهدی🌤𖣔༅═─ ‎‌‌‎‌‎‌ @vareseghadir ─═༅𖣔🌤یامهدی🌤𖣔༅═─ 🆔 @setad_ehya_teb_eslami