#مسئولیت_پذیری افراطی #عوامل_اضطراب @vasvasee

امام علی(ع) :  المؤمنُ .. دائمٌ نَشاطُهُ مومن پيوسته سرزنده و كوشاست.☺️ خیام نیشابوری هم میگه:«هر کس که در این دنیا بتواند شاد زندگی کند و از زندگیش لذت ببرد به طور حتم بعداز مرگش نیز آسوده خواهد بود.🤔 👈 ‏زیرا کسی که زندگی شادی داشته باشد به طور طبیعی نه به کسی ظلم می کند و نه تفکرات منفی نسبت به دیگران دارد پس دنیا و آخرتش برای او بهشت خواهد بود.😊 @vasvasee

خداست بزرگتر از مشکلاتم 👈هُوَ رَبُ المُستحیل و انتَ تبکی عَلَی المُمکن؟! - او خداوندِ نا ممکن هاست در حالیکه تو بر ممکن گریه میکنی؟! 😔... به امید تو روزم را آغاز می کنم👌 @vasvasee

👈مثبت اندیشی برای مدیریت اضطراب و نگرانی تا چه حد کارایی دارد؟🤔 برای مدیریت اضطراب و نگرانی ها چه کنیم؟🥸 #نگاه_توحیدی #مثبت_اندیشی #کنترل_اضطراب @vasvasee

آدم ها فکر می‌کنند اگر یک بارِ دیگر متولد شوند، جورِ دیگری زندگی می‌کنند... شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود. فکر می‌کنند می‌توانند همه چیز را از نو بسازند، محکم و بی‌نقص! اما حقیقت ندارد. اگر ما جسارت طورِ دیگری زندگی کردن را داشتیم، اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم، اگر آدم ساختن بودیم، از همین جای زندگیمان به بعد را مى‌ساختيم.🤷 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌«آنتوان دوسنت اگزوپری» @vasvasee

خدا هر لحظه در حال کامل کردنِ ماست، چه از درون و چه از بیرون. هر کدام ما اثر هنریِ ناتمامی است. هر حادثه ای که تجربه می کنیم، هر مخاطره ای که پشت سر می گذاریم، برای رفع نواقصمان طرح ریزی شده است. پروردگار به کمبودهایمان جداگانه می پردازد، زیرا اثری که انسان نام دارد در پی کمال است. #نگاه_توحیدی #سنت_ابتلا @vasvasee

👈 عامل الناس بجمال قلبك وطيبته ولا تنتظر رداً جميلاً... فإن نسوها لا تحزن ! فالله لن ينساك🌷 با مردم با زيبایی دلت و صفایش رفتار کن و منتظر جواب زیبا نباش...🙅 و اگر که فراموشش کردند، غمگین نشو! خداوند فراموش نمی کند.😊 #نگاه_توحیدی #انتظار_از_مردم @vasvasee

امام علی(ع)؛ وَالرّاحَةُ لَم تُخلَق فی الدُّنیا وَلا لِأهلِ الدُّنیا. راحتی برای دنیا و اهل آن خلق نشده است. 👈دنیای رو به زوال و ضعف، اهلش را بیقرار می کند‌. باور کنی یا نه ؛ نمی شود فرا مادی، مکانی و زمانی طلب کنی و با دنیا و اهل دنیا قرار گیری؟🤔 #نگاه_توحیدی @vasvasee

🏴يا فاطِمَةُ الزَّهْراءُ، يَا بِنْتَ مُحَمَّدٍ، يَا قُرَّةَ عَيْنِ الرَّسُولِ، يَا سَيِّدَتَنا وَمَوْلاتَنا إِنَّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِكِ إِلَى اللّٰهِ وَقَدَّمْناكِ بَيْنَ يَدَيْ حاجاتِنا، يَا وَجِيهَةً عِنْدَ اللّٰهِ اشْفَعِي لَنا عِنْدَ اللّٰهِ ای فاطمه زهرا، ای دختر دلبند محمّد، ای نور چشم رسول خدا، ای سرور و بانوی ما، به تو روی آوردیم و تو را واسطه قرار دادیم و به‌سوی خدا به تو متوسل شدیم و تو را پیش روی حاجاتمان نهادیم، ای آبرومند نزد خدا، برای ما نزد خدا شفاعت کن🖤

✍امام حسن(ع)؛ تُجهَلُ النِّعَمُ ما أقامَت، فإذاوَلَّت عُرِفَت. نعمت‌ها تا هستند ناشناخته اندوه همین که رفتند [قدرشان]شناخته مى شوند. 👈گاهی وقتها آدم از اوقات خوب زندگی بی خبر است! تا اینکه... همه چیز بد میشود، و وقتی به گذشته نگاه میکند؛ میبیند چقدر خوشبخت بوده است! 🧐 انگار عادت کردیم قدر داشته های خود را ندانیم و حسرت نداشته های خود را بخوریم. 😔 بهانه ای برای غصه خوردن پیدا کنیم و خود را سرزنش کنیم.😡 #عوامل_اضطراب #شکرگذاری @vasvasee

پذیرش واقعیت و محدویت ها لازمه آسودگی و آرامش #مدیریت_اضطراب #پذیرش_واقعیت @vasvasee

سرزنش كردن خود يكی از مهمترين دلايل مبتلا شدن به افسردگی است .. وقتی دائما به خاطر شكست ها و مشكلات زندگی خودمون رو مورد انتقاد قرار بدیم پيام " تو بدی " رو به خودمون  ارسال می كنيم و احساس حقارت رو در اعماق وجودمون لمس می كنيم... فرقی نمی کنه به خاطر چه چیزی خودمون رو سرزنش می کنیم، تا زمانی که این کار رو ادامه میديم زندگی رو به کام خود تلخ می کنیم و دنیا برامون تبدیل به جهنم میشه , به جای اين کار  درس ها و تجربه هایی كه با اين انتخاب يا  تصميم اشتباه گرفتیم رو مدنظر قرار بديم و يادمون باشه كه مشكلات باعث آگاهی ما میشن  و اين بسيار ارزشمنده... بدون اين تجارب اگر دوباره در همون  جايگاه اوليه قرار بگيريم مسلماً همون اشتباهات رو تكرار میکنیم... پس به جای سرزنش کردن سعی کنیم مثبت فکر کنیم ، خودمون رو دوست داشته باشیم تا زندگی هم روی خوشش رو نشونمون بده ... #افسردگی #عامل_اضطراب #سرزنش_خود #شفقت @vasvasee