#درس_پنجم . . . نیتت رو خدایی کن💚 . . . @vasvassssssss🌻🌈

#درس_پنجم بیان شیوای حجت الاسلام لقمانی ✅ در برنامه سمت خدا در مورد مراقبت از افکار🧠 مسیر طی شده از راه افکار ما⚠️ @vasvassssssss🌻🌈

مواظب نیت هامون باشیم🙏

برای همدیگه دعا کنیم💚🍃

بسم الله الرحمن الرحیم

سلام خسته نباشيد #سوال ببخشيد من وسواس فکري دارم فک کنم. صبح تا شب اعصابم خرابه بخاطر فکرهاي چرتوپرت نميدونم چرا استرس و اضطراب تو وجودمه هردختري رو ميبينم نگراني ميگيرتم مثلا ميبينم کسي با نامزدش ميگه ميخندع اعصابم خراب ميشه ميگم من نميتونم اينجوري باشم يا چند بار خوابي ديدم تعبيرشو گفتم بگيد برگشتن گفتن گناه نکن و... هرچقد ترک گناه ميکنم و نماز شب و نماز اول وقت باز يه نامردي پيدا ميشه نااميدم ميکنه. ميزنه اعصابم بدتر خراب بشه از يکي حرز امام جواد خريدم دويستو پنجاه تومن. برا همين مشکل وسواس فکري هيچ تاثيري نديدم ازش بهش گفتم هيچ تاثيري نديدم ازش ميگه مشکل از خودته خودت مشکل داري. آدم زده ميشه ميگم من چيکار بايد بکنم خدا ازم راضي باشه؟؟؟ من برا درمان افسردگيم چيکار بايد بکنم؟؟؟؟ ؟ پيش کي برم؟؟؟؟ #جواب با عرض سلام و احترام ناراحتي و نگراني شما را درك مي‌كنم و از اينکه با اين مسئله مواجه هستيد متاسفم، بدانيد كه شما تنها فردي نيستيد كه از اين گونه افكار مزاحم و تكراري رنج مي‏بريد. از آنجاي که اختلال وسواس پيچيده و فرايند درمان آن نيز نياز به مشاوره حضوري دارد، بنابراين در اولين فرصت با مراجعه به يکي از مراکز مشاوره، پيگير درمان وسواس به کمک مشاوره حضوري باشيد. قبل از هر چيزي ذکر اين نکته ضروريست که چون افکار وسواسي، بدون اراده و اختيار به ذهن ورود پيدا مي کنند، هيچ تاثيري در واقعيت ندارد، به عبارتي اولا صرفا با فکر هيچ اتفاقي براي انسان نمي‌افتد و ثانيا اين افکار در اختيار و اراده شما نيست، در واقع اين افکار وسواسي است و چون از آمدن به ذهن ناراحت و نگران مي‌شويد و مي‌خواهيد با آن مقابله کنيد، اين افکار بيشتر به ذهن‌تان مي‌آيد. در ادامه راهکارهاي کلي در مورد وسواس ارائه مي‌شود: 1. ريشه وسواس اضطراب مي باشد و از اختلالات اضطرابي به حساب مي آيند پس نياز است که در آرامش باشيد و از راهکارهاي مقابله با اضطراب استفاده نماييد. - سعي کنيد براي کاهش اضطراب و استرس ورزش را مخصوصا در جمع شروع کنيد و شادابي و نشاط خود را بيشتر نماييد. - دست به فعاليتهاي مورد علاقه تان بزنيد. - سعي کنيد بيشتر در جمع باشيد، و روابط و فعاليت‌هاي اجتماعي را ارتقا دهيد. - سعي کنيد نقاط مثبت و خوبي هاي خود را نوشته و مرور کنيد و به خود احترام بگذاريد. 2. هنگام هجوم اين افکار، شما بايد نهيب ذهني «بس است» و يا stoping به افکار بزنيد و موقعيت فيزيکي خود را تغيير دهيد و يا توجه گرداني به موضوع ديگر کنيد مثلا از عدد چهار رقمي مانند 1665 سه تا سه تا (معکوس) بشماريد و تا عدد يک برسيد. 3. از آنجا که ما قادر به کنترل همه افکار خود نيستيم پس نبايد در اين وضعيت از هجوم افکار وسواسي خيلي ناراحت باشيد و خود را به اين خاطر ملامت کنيد. 4. به صورت ارادي به موضوعات و موارد مثبت فكر كنيد. انشاالله موفق باشید

9⃣ #درس_پنجم📋 #کنترل_ذهن برای خدا خیلی مهمه که آدم🙏 توی ذهنش چه چیزایی رو مرور میکنه.😍 مثلاً کسی که از حج برمی‌گرده👌 اگه بگه من دیگه نمیام حج، 😕 عمرش کم میشه!❌ اینقدر خدا بدش میاد...✅ چرا توی ذهنت این حرف رو مرور کردی؟😳 یاد بگیر #نیت کن.💪 نیت های خوب.🌹 اصلا عمل هم نکردی نکن! شاید سخت باشه و نتونی✅ ولی واقعا نیت هم نمیتونی بکنی؟☺️ یعنی یه ثانیه نمیتونی توی ذهنت مرور کنی که ای کاش من هزارمیلیارد تومن پول داشتم و به فقرا کمک میکردم!😒 خدا ثواب کمک هزار میلیاردی به فقرا رو به حسابت میریزه!👌✅ واقعا کاری داره ثواب بردن؟!🙏 واقعا اونی که جهنم میره حقش نیست؟😒 حتی توی ذهنش هم مرور نکرده بوده که خوب باشه...👌 🦋☘@vasvassssssss

1⃣0⃣ #درس_پنجم📋 ✔️ از امشب یه مقدار تمرین کنیم که😇 در طول روز نیت های خوب رو توی ذهنمون مرور کنیم👌 همین نیت کردن خدا میدونه که👌 چقدر آدم رو جلو میبره و نورانی میکنه..⚡️💫. همگی بسم الله...💪 ببینم کی میتونه نیت های بزرگ تری کنه !😊 میتونید نیت های خوبتون رو برای ما بفرستید🌻 @vasvassssssss

🌹🍃 #تمرین_درس_پنجم✅ #تمرین_کاربران #یک بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم نیت کردم تمام کارها از صبح ک بلند میشم 😍 برای کسب رضایت خداوند متعال باشه👌✅ تا شب به واسطه کمک گرفتن از اولیاء الله🙏 برای رسیدن به این هدف لازم دارم 💪 فکرهای ک مزاحمم میشه دور بریزیم😍 مطمئنم اگر این نیت الهی باشه🌼 دنبالش همه چی میاد آرامش و...🌻🌈 🌹🍃 @vasvassssssss

#تمرین_درس_پنجم📋 . . نیت های خوبتون رو برای ما بفرستید🌻🌈 . لینک👇 https://harfeto.timefriend.net/850740084

#سوال گاهی اوقات خيلي احساس دلتنگي نسبت به اهل بيت عليهم السلام پيدا ميکنم براي رفع دلتنگي چيکار بايد کرد؟ 🌺#پاسخ اهل بيت عليهم السلام در همه حال👌 حاضر و ناظر بر اعمال ما هستند. ✅ در هر لحظه و ساعتي که بخواهيد⏰ مي توانيد با آنها صحبت کرده و درددل نماييد 🙏 و مطمئن باشيد که اگر قلبا و با خلوص♥️ نيت اينکار را انجام دهيد👌 حتما پاسخ خواهيد گرفت. ✅ زيارت نامه هاي اهل بيت عليهم السلام🌹 در کتب ادعيه موجود است و🙏 زيارت جامعه کبيره را مي توانيد ✅ با نيت زيارت هر کدام از ائمه ❤️ معصومين عليهم السلام بخوانيد.👌 خواندن نماز و هديه کردن 🌹 آن به اين بزرگواران هم بسيار☺️ مفيد و بابرکت است✅ @vasvassssssss