و اما راهکارها:👇👇 1. كنترل چنين افكار مزاحم نيازمند تلاش مستمر و مداوم شماست 🤚 و نبايد پنداشت كه با بيان يكى دو نكته همه چيز درست مىشود.❌ 2. خطور اين گونه افكار مزاحم👌 در ذهنتان كه بدون اختيار به شما هجوم مىآورند، 👈 ناشي از اضطراب است.👍 بنابراين در وهله اول نگراني هاي خود را کاهش دهيد و نگراني ها را کاهش دهيد. ✅ @vasvassssssss

3. از آنجا كه معمولاً اين افكار به هنگام بيكارى به سراغ فرد مىآيد،👌👌 سعى كنيد با يك برنامهريزى دقيق و حساب شده 😊 تمام اوقات شبانه روزى خود را پر كنيد🌹 و هيچ گاه بيكار نباشيد.❌ به مطالعه، نظافت اتاق، كمك به دوستان، ورزش و... مشغول باشيد. ❤️ و هر گاه بيكار شديد خود را به كارى مشغول سازيد.✅ 4. مطمئن باشيد و بدانيد 🤔 كه وقتى به چيزى فكر مىكنيد ✅ به اين معنا نيست كه آن كار را انجام خواهيد داد ❌ مثلاً اگر در ذهن و قلبتان به فردى فحش مىدهيد، به اين معنا نيست❌ كه آن جمله و كلام زشت و فحش را به زبان جارى خواهيد كرد.🤚 يعنى فكر كردن در باره موضوعى الزاما به فعل و انجام آن منتهى نمىشود.😊 اين مطلب را خودتان مىتوانيد در طول روز چندين بار مشاهده و لمس كنيد و به آن باور كنيد.😍👌 @vasvassssssss 5. در صورتى كه به چنين افكارى اهميت ندهيد مطمئن باشيد اگر تحمل كنيد پس از چندى نهايتا آن را رها خواهيد كرد. 6. هرگاه افكار مزاحم به سراغ شما آمد خود را مشغول كار ديگرى كنيد و با ايجاد حواسپرتى از آن افكار مزاحم دورى كنيد. 7. هرگاه اين افكار به سراغتان آمد و متوجه شديد، وسط افكار به خود بگوييد: «بس است ديگر» و بدين وسيله رشته افكار مزاحم را قطع كرده و به سراغ مطلبى ديگر خواهيد رفت. ضمنا براى تسريع بخشيدن و جديت بيشتر داشتن جهت مقابله با اين گونه افكار اگر با مشاور مورد اعتمادتان حضورا و طى جلسات مكرر به گفتگو بنشينيد مناسبتر و بهتر خواهد بود. @vasvassssssss

حالا یک سوال☺️ اگر افکار بد نسبت به خدا و اهل بيت و ادمهاي صالح تو ذهنمون بياد براي رها شدن از ان چه کنيم؟🤔 پاسخ: در ابتدا بايد توجه داشته باشيد که هر قدر که به اين افکار بيشتر توجه کنيد تعداد و مقدار آنها بالا رفته و بيشتر شما را آزار مي دهد. پس بايد در وهله اول افکار را تحت کنترل در آوريد و الا ممکن است به مسئله وسواس فکري مبتلا شويد. ضمن اینکه موضوعات افکار شما گرچه توهین آمیز است ولی در حد فکر است و اصلا به عمل نمی رسد. پس گناهی بر شما نیست. @vasvassssssss

#توجه⬇️⬇️ راه ارتباطی با ما😊 اگر سوال اعتقادی، اخلاقی، فقهی دارید با حضور در گروه مطرح فرمائید. پاسخگوی سوالات شما دوستان خواهیم بود. لینک گروه پرسش و پاسخ دینی👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2881421331Cd4d8cd0bc8 با ذکر صلوات وارد شوید🌸🌸

🌺🍃🌺🍃 #هنر_شاد_زیستن هر آنچه به زندگی دهید، همان را به شما باز خواهد داد. عشق بی نهایت را نثار خود و همه آنچه در زندگی‌تان قرار می‌گیرد کنید. به هر آنچه می‌نگرید نکته ای برای لذت بردن از آن بیابید و بگویید دوستت دارم دوستت دارم... این چنین است که امواج عشق رامی پراکنید و عشق بیشتری دریافت می‌کنید. و از حسِ آن عشق و سپاسگزاری لذت می‌برید. خداوند، مردمِ. سپاسگزار را دوست دارد. هر چه بیشتر سپاس گزار باشیم چیزهای بیشتری را برای سپاس گزاری در اختیارمان قرار می‌دهد. زندگی را سخت نگیرید. رها کنید و رها شوید. ببخشید و بخشیده شوید. زلال و پاک شوید و به پیام‌های درونی‌تان ایمان داشته باشید و برای همه آنچه در زندگی‌تان رخ می‌دهد سپاس گزار باشید. به هر اتفاق و موقعیتی بگویید متشکرم. حتی اگر در نظر شما خوب نیست، این قضاوت شماست، ایمان داشته باشید که در دل هر اتفاقی حتماً خیری هست. ایمان داشته باشید که بهترین رخ میدهد و به حامی همیشگی بگویید متشکرم خدا❤️🍃 #معجزه_شکرگزاری #سبک_زندگی #اسرار_الهی_آرامش @mohandesi_fekr1

#پای_درس_استادمحمدشجاعی ❣ بیشتراز خود مشکل، ترس و اضطراب از آینده، سبب بی تابی انسان،درهنگام مشکلات میگردد. 👌تنهااعتماد به حمایت خداست، که هجوم افکارمنفی را،کم و آرامش انسان راحفظ میکند. @vasvassssssss✅

🌺🍃خداوند بیشتر از این که بخواهد شرایط را تغییر دهد، قصد دارد شما را تغییر دهد و هرچه زودتر یاد بگیرید با او همکاری کنید، زودتر از آن گرفتاری خلاص خواهید شد. هر چه سریع تر از آن اتفاق درس بگیرید و زودتر شروع کنید به کار کردن بر روی طرز نگرش تان و بتوانید براحساساتتان غلبه کنید، سریع تر به سطح بالاتری از سفر معنوی خود ارتقاء پیدا خواهید کرد. ما باید بتوانیم درک درستی از هدف پالایش امتحان الهی داشته باشیم. نمی توانیم از سختی ها و مشکلات زندگی فرار کنیم. این ما هستیم که باید در زندگی رشد کنیم و قوی تر شویم. خداوند مربی ماست و هر لحظه در حال رشد و پرورش ماست یا رب العالمین 🌺🍃 @vasvassssssss✅

پروفسور سمیعی: تأثیری که دعاکردن بر سلامت مغز دارد، باهیچ چیز قابل مقایسه نیست. در اتاق ایشان به زبان فارسی و آلمانی نوشته شده: "در طول روز دعاکنید، حتی اگرشده برای ده دقیقه.. 💟 @mohandesi_fekr1

#پای_درس_استادمحمدشجاعی 🌺🍃امام‌صادق(ع): غم‌ها‌، بیماری‌های‌ قلبند؛ همانطور که امراض، بیماری‌های جسم‌. منشأ شادی و آرامش قلب‌ است؛ پس غصه که آمد، قلب مریض می‌شود. کسی که همه‌ چیز دارد اما شاد نیست، یعنی خوراک اصلی به قلبش نرسیده؛ درست مثل طفل گرسنه‌ای که با پستانک فریب نمی‌خورد. انسان هم فقط با یک چیز شاد و آرام می‌شود؛ ادراکِ کمالِ مطلق و بی‌نهایت یعنی «الله». @vasvassssssss✅

#وسواس #توجه👌 شخص وسواسی😞😞 دچارسختی وضرر است😩😩 وما دوقاعده ی فقهی دردین اسلام داریم که می گویند:👇👇 لاحرج فی الدین=💓دردین سختی نیست.💞 لاضررفی الدین=💞 دردین ضررنیست.💓 ❤️ پس بنابراین به جهت همین سختی وضررفوق العاده است 😢که مرجع تقلید می فرماید:❤️👇 🛑 شک ویقین وسواسی درطهارت ونجاست اعتباری ندارد.🛑 ✅ یعنی وسواسی علاوه برشکهایش 👌 حتی به یقینهایش که به جهت وسواس بوجودآمده اهمیت ندهد.❌❌❌ @vasvassssssss❤️

#کلیپ_صوتی #استادپناهیان با خدا زندگی کن ❤️🍃 کمبودهای زندگی فوق العاده عالی 👌👌 جزو صوتهایی که هفته ای یکبار باید گوشش داد. @vasvassssssss✅