#ارسالی_از_اعضا👇👇👇 #سوال♨️ سلام وقت بخیر.ببخشید راهکار برای افکار وسواسی میخاستم چ کار کنم فکرای توهین آمیز میاد ذهنم روانیم کرده اصلا دست خودم نیست با خودم میگم حتما من بدم میان ذهنم😭یا در مورد ائمه علیه السلام یا خدا، بعد موقع که عصبانی میشم اگه حرف زشت، بدی اومد ذهنم فکر میکنم اون حرف به امامان زدم یا در دستشویی این افکار میان ذهنم واقعا خجالت میکشم اون افکار بگم با خودم میگم چکار کردم حتما من بد بودم میترسم ایمانم ضعیف بشه چطور رواعتقاداتم باید کار کنم اگه امکان داره کتابی به من معرفی کنید که کمکم کنه این فکرای که میان ذهنم آشفته میشه اون لحظه حالم بد میشه نمی دونم چکار کنم یعنی ممکنه بخاطر گناهانمون هست برا این افکار آزار دهنده باید یه جوابی داشته باشم چطور از شراین افکار که از بچگی دچارم خلاص بشم خواهش میکنم کمکم😔 ممنون از پاسخگوییتون #پاسخ♨️ پرسشگر محترم!، اي کاش توضيحات دقيق تري در مورد مشکلتان مي فرموديد مثلا مبدأ مشکل و مدت زمان دقيق آن که در اين صورت بهتر مي توانستيم ياري تان نماييم. با اين حال راهکارهايي را تقديم مي کنيم و اميدواريم با عمل به آنها بهبود يابيد. به صورت کلي بدانيد که افکار توهين آميز و کفر فقط در حد فکر هستند و قرار نيست به مرحله عمل برسند، پس شما نيز آنها را در حد فکر بدانيد و لازم نيست خودتان را بابت گناه آنها سرزنش کنيد ولي به صورت کلي بايد از پيشرفت اين افکار جلوگيري نماييد. وسواس فكري به فكرهاي ثابت و تصاوير ذهني اشاره دارد كه به دفعات مكرر ذهن آگاه فرد را، خودسرانه، مورد تهاجم و تاخت و تاز قرار مي دهند. وقتي فرد گرفتار فكر وسواسي مي شود مي كوشد در برابر آن مقاومت كند و آن را از خود دور سازد. اما اگر موفق به پرهيز از آن شود باز هم به فاصله كوتاهي گرفتار آن مي شود. پس توصيه مي شود در صدد حل ريشه اي اين مسئله باشيد. توصيه ها: 1. كنترل چنين افكار مزاحم نيازمند تلاش مستمر و مداوم شماست و نبايد پنداشت كه با بيان يكي دو نكته همه چيز درست مي‏شود. 2. خطور اينگونه افكار مزاحم در ذهنتان كه بدون اختيار به شما هجوم مي‏آورند، گناه محسوب نمي‏شود. بنابراين نگران آن نباشيد. 3. معمولًا اين افكار به هنگام بيكاري به سراغ فرد مي‏آيد، سعي كنيد با يك برنامه‏ريزي دقيق و حساب شده تمام اوقات شبانه‏روزي خود را پر كنيد و هيچ‏گاه بيكار نباشيد. به مطالعه، نظافت اتاق، كمك به دوستان، ورزش و مشغول باشيد. و هر گاه بيكار شديدخود را به كاري مشغول سازيد. 4. براي اوقات شبانه روز جدولي را تهيه كنيد و كارها و فعاليت هاي شبانه روزي خود را در آن يادداشت نموده و سعي كنيد برنامه اي تهيه نمائيد كه زمان خالي بودن فعاليت نداشته باشيد. برنامه تدوين شده بايد متناسب با توانايي هاي جسمي و رواني تان باشد (جدول خود كنترلي اسكينر مناسب است. شما مي توانيد اين جدول را در اينترنت جستجو نماييد). 5. مطمئن باشيد وقتي به چيزي فكر مي‏كنيد به اين معنا نيست كه آن كار را انجام خواهيد داد مثلًا اگر در ذهن و قلبتان به فردي فحش مي‏دهيد، به اين معنا نيست كه آن جمله و كلام زشت و فحش را به زبان جاري خواهيد كرد. يعني فكر كردن درباره موضوعي الزاما به فعل و انجام آن منتهي نمي‏شود. 6. در صورتي كه با رعايت توصيه هاي متخصصين درمانگر خود به چنين افكاري اهميت ندهيد مطمئن باشيد اگر تحمل كنيد. پس از چندي نهايتا آن را رها خواهيد كرد. 7. هرگاه فكر مزاحم به سراغ شما آمد خود را مشغول كار ديگري كنيد و با ايجاد حواس‏پرتي از آن افكار مزاحم دوري كنيد. 8. هرگاه اين فكر به سراغتان آمد و متوجه شديد، وسط افكار به خود بگوييد:«بس است ديگر» و بدين وسيله رشته افكار مزاحم را قطع كرده و به سراغ مطلبي ديگر خواهيد رفت. 9. اگر احساس مي كنيد نمي توانيد يا در عمل نتوانستيد، موضوعات جايگزين را به جاي افكار مزاحم وسواسي خود قرار دهيد، كش نازكي را دور مچ دست خود ببنديد و هرگاه بدون اختيار افكار مزاحم به سراغتان آمد، آن كش را بكشيد و رها كنيد تا با احساس دردي كه روي مچ دستتان ايجاد مي شود، از آن فضاي رواني بيرون آئيد نا خودآگاه موضوع ذهني تان عوض خواهد شد. 10. راهكارهاي فوق را حدود يك ماه به كار بگيريد. ضمن اينکه مي توانيد با شماره 096400 با ما «مرکز ملی پاسخگویی دینی» در ارتباط باشيد. موفق باشيد. @vasvassssssss✅

#خانمها_بدانند🙎 چه زنهایی از چشم شوهر می افتند⁉ 🍁زنهایی که برای جلب توجه و محبت شوهر ، به جای دلبری و عشوه ، خودشون رو به مریضی میزنند و اظهار ضعف میکنند. 🍁زنهایی که همیشه افسرده و بی حال هستند. 🍁زنهایی که احترامی برای شوهر قائل نیستند بخصوص در جمع. 🍁زنهایی که به نظافت و تمیزی خود اهمیت نمیدهند. 🍁زنهایی که سرد و خشک و بی روح هستند و نسبت به روابط زناشویی رغبتی نشون نمیدهند. @vasvassssssss✅

#ایده_متن دوستت دارم و مو لای درزِ این عشق محال است برود ...! ❤️ #همسرانه ❤️ ╲\╭┓ ╭🌸 🍃 @ahkame_banovan ┗╯\╲

#همسرانه 🍃 اعتماد، مهمترین بخش یک رابطه عاطفی است. برخی از زوجین عادت دارند که گوشی یکدیگر را #چک_کنند. اگر این کار بدون اجازه صورت گیرد، #اشتباه_محض است...! ☘ 🌸☘ @ahkame_banovan ☘🌸☘

💕🎀💕🎀 💍حق شوهر بر زن ✍پيامبر اکرم صلي الله عليه و آله درباره حق شوهر بر زن مي فرمايند: 👱‍♀بر زن است كه [براي شوهرش] خوشبوترين عطرهايش را بزند و قشنگترين لباس هايش را بپوشد، و از زيباترين زينت هايش استفاده كند. 📚الکافی، ج ۵، ص ۵۰۸ •┈┈••✾❀💕✿💕❀✾••┈┈• 💕 @ahkame_banovan

#آقایان_بدانید اعتماد به نفس تان را افزايش دهيد❗️ ➕مردی که مي داند از چه شخصيتي برخوردار است و در باره ي خود احساس خوبي دارد، هميشه برنده است. ➕زيبايي و زشتي قيافه ي شما نيست که زن ها را علاقه مند مي سازد، بلکه چگونگي عملکردتان اين علاقه را به وجود مي آورد. زيبا بودن در اثر کار زيبا کردن است. ➕همه ي زنان به مردان خيلي خوش چهره نگاه نمي کنند. آنان معتقدند مرد خوب واقعي کسی است که خودش را دوست دارد و از نظر کاری فردي فعال، پويا و با انديشه هاي مثبت و قدرتمندانه است. همچنين می داند چگونه با زنی با احترام و فهم و مهربانی رفتار کند واو را تحسين کند. 🔴زن ها به مردی که دائما در حال انتقاد و ابراز نارضایتی از زندگی، ظاهر، جامعه و افراد پیرامون خود هستند، نمیتوانند تکیه کنند. #انرژی_مثبت_همسرتون_باشین @vasvassssssss✅

🌸 #محمد_پیامبر_وحدت 🌸 #میلاد_پیامبر_اکرم(ص) 💐به بهار گفتم ثمرت مبارک 💐به بهشت گفتم شجرت مبارک 🎤 #میرداماد

🌺🍃🌺🍃 اﺯ #ﺧـﺪﻣﺖ_به_ﺧﻠﻖ ﭘﺸﯿﻤﺎﻥ ﻣﺸﻮ ﻭ ﺍﮔﺮ ﮐﺴﯽ ﻗﺪﺭ ﺧﻮﺑﯽ‌ﺗﻮ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﻧﺴﺖ ﻏﻤﮕــﯿﻦ ﻣﺸـــﻮ! ﭼﻮﻥ گنجشکها ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺁﻭﺍﺯ میخوانند ﻭ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﺗﺸﮑﺮ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ ﻭﻟﯽ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺁﻭﺍﺯﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ. #ﻧﮕﺎﻩ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ﯾﮏ ﻧﻔــﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺪ ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ ﻭ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺧـــﻮﺏ! ﻭ ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕـــﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺟـﺬﺍﺏ ﻭ ﺷﺨﺼﯽ ﺩﯾﮕــﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻫﯿﭻ ﺣـﺴﺎﺏ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ! 👌ﺗﻨﻬﺎ ﺧﺪﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺁﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ ﭘﺲ ﺧـﺪﺍ ﺭﺍ ﻣﻘﺼﻮﺩ ﻭ ﻣـــﺮﺍﺩ ﺧـﻮﺩﺕ ﻗـــﺮﺍﺭ ﺑﺪﻩ. @vasvassssssss✅

#روانشناسی_قلب 3 🎧آنچه خواهید شنید؛👇 ❣ اگر قلبت، شاد نیست! اگر نمازت،حال دلت رو خوب نمی کنه! اگر دلت، ناآرام و غمگینه! 🔻قلبت،مریض شده؛ تا دیر نشده درمانش کن @ostad_shojae

💫 @ostad_shojae 💫