❤️هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینید بلکه.... ✅از جا بلند شوید و حرکت کنید. ✅اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست ،خودتان ورزش کنید. ✅یک دوش ولرم بگیرید. قطعا حالتان بهتر می شود. ✅هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد. ✅دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید. ✅اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید😊 #کانال_درمان_وسواس_فکری👇 @vasvassssssss🧡

#همه_بخونن #نسبت_به_ناراحتی_همسرت_بی_تفاوت_نباش 🍃 وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد نزار دلخوری به روز بعد بکشه از دلش دربیار و بی تفاوت نخواب 👈 این حس بی تفاوتی از تلخ تریناست که روان همسرتو ازار میده. همون شب ناراحتیو چالش کن و روز بعدتونو با شادی و رضایت ازهم شروع کن. ❌وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه،اون روز هم هدر میره.حیفن روزای عمر و جوونیتون. ❌نزار ب کام خودت و شریکت تلخ بمونه.با مهربونیا و از خودگذشتگیا.نترس کوچیک نمیشی. بازم میگم اگه گذشت ادمو کوچیک میکرد خدا بااین همه گذشتش انقد بزرگ نبود. احسنت ب این زن وشوهرایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنارهم هستن و جاشون رو از هم جدانمیکنن. #کانال_درمان_وسواس_فکری👇 @vasvassssssss🧡

#روانشناسی_قلب 13 🎧آنچه خواهید شنید؛👇 ❣چراقلب بعضی ها، پر از غصه است؟ 💓اما قلب يه گروه ديگه ؛ همیشه شاد و آرومه؟ حتی توی لحظه های سخت وطوفانی راز آرامش قلب شون چيه؟👇 @ostad_shojae

💫 @ostad_shojae 💫

🌺🍃خندیدن تاثیر بسزایی در سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد ! خندیدن، فعالیت پادتن ها را به میزان 20 درصد در بدن افزایش میدهد و به از بین رفتن ویروس ها و سلولهای سرطانی کمک میکند. #سلامتی #کانال_درمان_وسواس_فکری👇 @vasvassssssss🧡

♻️ امام صادق(ع) : ❗️در شگفتم از کسی که‌اندوه دارد چگونه به این آیه قرآن 🔰 🔸لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحانَک إِنِّی کنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ🔸 پناه نمی‌برد در حالی که خداوند در ادامه آیه فرموده است: ▫️ما دعای او را پذیرفتیم و ▪️او را از اندوه نجات دادیم ▫️و مومنان را این گونه نجات می‌بخشیم. 🔰شیخ صدوق، من لا یحضره الفقیه، ✍۱۴۱۳ق، ج۴، ص۳۹۳ #کانال_درمان_وسواس_فکری👇 @vasvassssssss🧡

✨به خاطر داشته باش ڪه یڪی دیگه با خیلی ڪمتر از چیزی ڪه تو داری خوشحاله 💫شادی تو وابسته به داشته‌هات نیست به جهان درونت بستگی داره 💝 #کانال_درمان_وسواس_فکری👇 @vasvassssssss🧡

🍃🌺🍃🌺 #هنر_شاد_زیستن #تلنگر اگر فردا صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که بیست کیلو چاق شده‌اید نگران نمی‌شوید؟! البته که می‌شوید! سراسیمه به بیمارستان زنگ می‌زنید و درخواست کمک می‌کنید! اما اگر همین اتفاق به تدریج رخ دهد، یک کیلو این ماه، یک کیلو ماه آینده و... آیا باز هم همین عکس‌العمل را نشان می‌دهید؟ نه! با بی‌خیالی از کنارش می‌گذرید... برای کسانی که ورشکسته می‌شوند، اضافه‌وزن می‌آورند، طلاق می‌گیرند یا آخر ترم مشروط می‌شوند این حوادث به یکباره اتفاق نمی‌افتد. یک ذره امروز، یک ذره فردا و سرانجام یک روز هم انفجار و سپس می‌پرسیم: چرا این اتفاق افتاد؟! زندگی ماهیت انبارشوندگی دارد. هر اتفاقی به اتفاق دیگر افزوده می‌شود، مثل قطره‌های آب که صخره‌های سنگی را می‌فرسایند. مراقب شرایطی که به آن عادت می‌کنید باشید! ما باید هر روز این پرسش را برای خود مطرح کنیم: به کجا می‌روم؟ آیا من سالم‌تر، مناسب‌تر، شادتر و ثروتمندتر از سال گذشته‌ام هستم؟ و اگر پاسخ منفی است... بی‌درنگ باید در کارهای خود تجدید نظر کنیم! •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈ #کانال_درمان_وسواس_فکری👇 @vasvassssssss🧡