🕌 مرکز افق مزار مقدس #شیخان با حمایت اداره اوقاف و امور خیریه ناحیه یک قم، پویش " #هرخانه_یک_فاطمیه" را در ایام شهادت حضرت زهرا(س) برگزار می نماید: 🏴 پشتیبانی از روضه های #خانگی با اعزام مبلغین. 💻 جهت هماهنگی و درخواست، از طریق ارسال پیام به آیدی @Qased110 و تماس با شماره: 📲 0912 748 27 83 🕌مزار مقدس شیخان 🕌 بقعه علی بن بابویه قمی ویژه قمی های عزیز ═══✼🍃◾🍃✼═══ 🕌 @mazaresheikhan ═══✼🍃◾🍃✼═══

#پـــاســخ 👈👈👈 وسواس یک بیمارے است و سرزنش کردن اراده فرد را در مسیر درمان تضعیف مے کند، و اولین قدم در بهبودے وسواس تقویت اراده بیمار با #خودپرستارے و #همدلے است. ✍ به عنوان بیماری نگاه کنیم و بالاتر از این نداریم که بالفرض بگیم اصلا خودم کاری کردم که مبتلا به وسواس شدم، حالا که میخوام خلاص بشم از این قضیه کدام کار بهتره؟ اینکه هر روز خودخوری کنم و خودم رو آزار بدم و سمت درمان نروم یا اینکه بیایم خودم رو بفهمم خود پرستاری داشته باشم مثل اینکه یک فردی از قصد خودش رو کاری کرده پایش بشکنه و حالا که شکسته و خودش هم پشیمانه و بیماره حالا با سرزنش خودش حالش بهتر میشه حتی اطرافیانش سرزنشش کنند حالش خوب میشه؟ یا اینکه بگه الان وضع بیماری من به این صورته باید کمک کنم حل بشه بهتر بشم😊 از امام حسین علیه السلام #الگو بگیریم 😍 وقتی حر بن یزید ریاحی که آب رو بر حضرت بست و دشمن حضرت بود و راه را بر ایشان بست و مانع بود، ولی وقتی امد و توبه کرد ایا امام او را سرزنش کردند؟ با اینکه مقصر بود ولی امام معصوم چطور برخورد کردند؟ ⛔️ امام کلامی نگفت که بخواهد نشان دهد دارند سرزنش میکنند و او را صدرصد پذیرفتند☺️ 👈 اینکہ امام معصوم را مثال می زنیم میخواهیم نظر درست را بیان بکنیم افرادی که دائما دارند #سرزنش میکنند سعی کنید باهاشون زیاد رفت و امد نداشته باشید ❌❌❌ ⚠️و اگر از نزدیکان هستند این افراد باید توجیه شوند مثلا باهاشون صحبت کنید که من نمیتونم فعلا این کار رو ترک کنم و قصد درمان دارم و دارم شروع میکنم در حال مشاوره هستم ولی این سرزنش کردن تو حال من بدتر میکنه❕ برایش توضیح دهید ➖➖➖➖➖➖ #زندگی_بدون_وسواس⬛️🖤 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 #نشر_بالینک🔺🔺 ➖➖➖➖➖➖➖

🦋 برخی مواقع فرزندی وسواس داره و پدر و مادر رفتارهایی نشان می دهند و حال فرزند بدتر میشه یا همسر نسبت به مساله توجیه نیست و باعث میشه سرزنش کنه و باعث بشه که وسواس بیشتر بشه🔥🔥 👈👈👈 نسبت به #سرزنش کردن ما حتی در مورد خودمون فکر میکنیم یا حتی به صورت خودکار میان تو ذهنمون که اگر ما یک رفتار وسواسی رو انجام دادیم مثلا دستمو قرار بوده یکبار بشورم تو ذهنم هم یکبار بود ولی سه بار شستم ، و از خودم ناراحت میشم حالا من واقعا میخواستم کنترل کنم ولی نتونستم ایا اینجا جای سرزنش هست یا نه ؟🤔 ✋ ما شاید فکر میکنیم اگر خودمون رو سرزتش کنیم بهتره یا به صورت خودکار سرزنش کردن بهتر باشه اینکه ما خودمون بپذیریم این قضیه و بدونیم خودمون یک فرد بیمار هستیم مثل کسی که سرما خورده حتی تندی هم می کرد میگن اعصابش به هم ریخته و سرزنش نمیشه، خودمون رو سرزنش نکنیم به درمان خود کمک کردیم👍 ✍✍✍ حالا ما باید در مورد خودمون به کار ببریم #خودپرستاری داشته باشیم و خودمون رو #دوست داشته باشیم ➖➖➖➖➖➖ #زندگی_بدون_وسواس⬛️🖤 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 #نشر_بالینک🔺🔺 ➖➖➖➖➖➖➖

🔴🔴🔴 پس به جای سرزنش کردن از قصد به خودتون بگید، که میدونم می فهمم درکت میکنم نمی خواستی این بار هم وسواس رو اعتنا کنی ولی ناامید نباش درمان رو پیگیری میکنم تا بهبودی پیدا بشه و خود پرستاری کنید به جای اینکه خودتون رو اذیت کنید 😊 صحبتهایی که هر فرد به خودش میگه میشه #خودگویی من باید توجه داشته باشم چه صحبتهایی به خودم میگم و بارمعنایی بالایی انقدر داره که میتونه اراده فرد رو ببره بالا یا خیلی بیاره پایین 🦋 پس این خودگویی خیلی مهمه که متوجه بشه چه چیزی میخواهد به خودش بگه پس باید با خودش #همدلی بکنه ⛔️ قبلا ما میخواستیم وسواسی کنیم مدام سرزنش میکردیم ولی الان فهمیدیم اشتباه بوده و باید تمرین کنیم سمت همدلی بریم👌 ➖➖➖➖➖➖ #زندگی_بدون_وسواس⬛️🖤 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 #نشر_بالینک🔺🔺 ➖➖➖➖➖➖➖