جدای بحث خوراکی یسری روش های فیزیکی هم وجود داره اطراف نافتو در جهت عقربه های ساعت دورانی ماساژ بده دم و بازدم عمیق و شکمی بکن به پشت بخواب، به نوبت یکی از پاهاتو جمع کن تو شکمت به اندازه یه صلوات نگه دار بعد جابجا کن پاهاتو حالت سجده و حرکت گربه هم خوبه حرکت گربه اینجوریه که چهار دست و پا میشینی بعد کمرتو تا جایی که میتونی به سمت بالا میکشی، بعد تا جایی که میتونی به سمت پایین، مثل گربه ای که میخواد خودشو کش و قوس بده

با هر رهایی که حاصل شد هم منو یه دعا بکن🙏

https://eitaa.com/vay_oo/5404 نمی‌دونم چرا ولی شخص جالبی میبینمش #ناشناس

آبجی خودتی؟

آل بویه - ابوعلی سینا یه طایفه ایرانی از حوالی دیلم بود که تو قرن چهارم هجری اومد وسط غول‌های عرب و ترک، وسط بغداد و شیراز . اینا اولین ایرانیایی بودن که بعد از اسلام، دوباره ایران‌زمین رو صاحب نام و رسم کردن ، بدون اینکه لازم باشه حتما شمشیر بزنن . -به خدا خسته شدم! بعد اسلام دیگه ایران هیچ قدرتی نداره. همش شدیم زیر پرچم بقیه... این حکومت‌ها، آخه چی کار کردن؟ +رفیق جان! تو فقط خون و شمشیر می‌بینی؟ آل بویه از خاک دیلم اومدن، تاج و تخت بغداد رفت زیر دست ایرانی‌ها. زبان و هنر و فلسفه ایرانی دوباره زنده شد... خلیفه دیگه مهرشو از آل بویه می‌گرفت! آیا این قدرت و احترام نیست؟ -یعنی می‌خوای بگی ایران برگشت سر جاش؟ +دقیقاً! ایران نه با جنگ، بلکه با علم و سیاست و فرهنگ برگشت. من خودم زیر سایه آل بویه رشد کردم. اگه اون حکومت نبود، شاید ابوعلی سینایی نبود که تو داری باهاش حرف می‌زنی... -اینو خوب اومدی... قبول!

وای من اینو ندیده بودم

پشمام مرسی

الحق که ابن سینام👆

توروخدا و.ی پی ان خوب دارید برام بفرستید

https://eitaa.com/vay_oo/5456 نه آخه تعریف کرده بودی قبلا هم ازش کنجکاو شدم 😂😆 #ناشناس

😂😂😂

آبجیم آره واقعا شخص جالبیه