‌کار خودشان است! 🎥 رسوایی تاریخی تلویزیون موساد در برنامه زنده؛ همه دروغ‌های اینترنشنال برملا شد! 🔺واکنش‌های عصبی مجری مزدور تلویزیون اسرائیلی به اظهارات کارشناس برنامه که روایت ایران و رهبر انقلاب را در مورد اغتشاشات تأیید می‌کرد! شهرام خلدی، تحلیلگر سیاسی: 🔺بله در جریان آشوب‌های دی ماه ۱۴۰۴ شبه کودتا انجام شد؛ عوامل جاسوسی و مزدوران کشورهای غربی و موساد در خیابان‌های ایران بودند! پ‌ن: بعد شفیعی می‌خواهد برای این‌ها هم عزاداری کند!

موارد استفادۀ غیر نظامی بمب اتم :) از دست ندید

بهشت ایران و اقتصاد رؤیایی قبل از انقلاب و جمهوری اسلامی https://t.me/presagee/20260 پهلوی

بهشت دوران پهلوی! خیلی کوتاهه، همشو ببنید؛ مقایسش جالبه! https://eitaa.com/setad_org/1939

حقیقتا نظام آموزشی کشور اوضاعش خوب نیست؛ ببیند! فاجعه فقط این نیست که احمق بودن و بی‌سند حرف زدن و حتی دروغ بودن رو به‌جای علم و صداقت علمی داره جا می‌ندازه؛ بلکه نشون دهندۀ این هم هست که روش و عملکرد خود اون نظام آموزشی هم که این معلم توش تربیت شده، قابل قبول نبوده.

‌ ♻️ اعتراف آمریکا: ایران دارد قدرت جهانی می‌شود. مارک لوین دوست و سیاستمدار نزدیک به ترامپ در پاسخ به مجری اینترنشنال: هدف ما از فشار مضاعف و تهدید نظامی ایران مساله دموکراسی نیست! ایرانیان نزدیک قله و نقطه ای غیرقابل بازگشت از قدرت جهانی هستند. آمریکاییه داره می‌گه ایران داره به قله می‌رسه، ایرانیِ خودباخته، مسخره می‌کنه! https://eitaa.com/rasaee/25327

فکرش را نمی‌کردیم؛ برایمان بعید بود؛ هنوز هم؟!

«روایت چالشی اقتصاد برای جوانان - قسمت دوم: تصویر اقتصاد ایران بدون خمینی و با پادشاهی جاویدشاه!» https://eitaa.com/afra_eco/6025 پ‌ن: تصویری از اقتصاد اروپا و آمریکا؛ همان آزادسازی؛ همان نئولیبرالیسم؛ همان چیزی که امثال مدنی‌زاده می‌خواهند در ایران پیاده کنند. حتماً ببینید! حتماً. خواهش می‌کنم برای دوستانتان هم بفرستید.

یکی از تحلیلا و شاید مشهورترین تحلیل اینه که اساساً فیلم‌ها و پرونده‌های اپستین به‌مرور افشا می‌شه تا روی ترامپ فشار بیاد تا برای جنگ با ایران اقدام کنه. می‌دونید یعنی چی؟ یعنی احتمالا خود ترامپ با تمام این کثافتیش، اگه ازین پرونده آزاد بود، تن به برخوردای خشن با ایران نمی‌داد. آقای انصاری حالا شما که از قید پروندۀ اپستین آزادی؛ چرا حتی شبیه ترامپی نیستی که ازش فیلم ندارن؟ چرا طوری صحبت می‌کنی که انگار ازت چند صدتا فیلم دارن؟! آخه تو این دنیایی که وحشی بودن آمریکا روشن شده، چرا باید اینطوری صحبت کنی؟ چرا باید افکار عمومیو مسموم کنیو هنگام نیاز شدید به اتحاد، تمام همت این باشه که از اتحاد جلوگیری کنی؟!

راستش وقتی آیاتی را می‌دیدم دربارۀ کشته‌شدن پیامبران، یا وقتی به تجربۀ کربلا توجه می‌کردم، به این نتیجه نمی‌رسیدم که در آینده، خدای متعال لزوما پیروزی در این دنیا را نصیبمان نماید. اما، در آیات قرآن، موردی را ندیدم که جامعه، حتی به‌اندازۀ قوم موسی در مسیر خدا باشد و باز به‌اندازۀ قوم موسی اتحادش را حفظ کرده باشد، اما خداوند متعال، پیروزی این دنیایی را نصیب‌شان نکند. نظر شما را هم دوست دارم بدانم. #قرآن #قرآن_و_جنگ #قرآن_و_پیروزی

پدرومادرها، خواهر و برادرها، برای عزاداری فرزندشان دست می‌زنند و می‌رقصند؛ و خب احتمالا با چاشنی شراب. دوباره یاد تذکر رهبری افتادم دربارۀ قتلگاه شدن فضای مجازی. کاش اون عده‌ای که با گوشت و پوست و استخون به صحبتای رهبری اعتقاد داشتن، به‌جای کارهایی مثل دسته‌بندی‌های بی‌حاصل سخنان ایشان، می‌رفتند و با مثال‌ها و شواهد تاریخی، به ما می‌فهموندند که فجازی یا حداقل اخبار و پیام، چطور می‌تونه قتلگاه درست کنه.

فواید روزه گرفتن از نگاه علم روزه‌داری فقط یک عمل مذهبی یا سنتی نیست،بلکه از نظر علمی، یکی از قوی‌ترین روش‌های طبیعی برای تنظیم سوخت‌وساز بدن، ترمیم سلولی و بهبود سلامت عمومی محسوب میشه. در سال‌های اخیر، پژوهش‌های زیادی روی «روزهٔ متناوب» (Intermittent Fasting) انجام شده و نتایجش توجه دانشمندان رو در سراسر جهان جلب کرده. ۱) پاکسازی و نوسازی سلول‌ها (اتوفاژی) وقتی چند ساعت غذا نمی‌خوریم، بدن وارد حالتی میشه که بهش «اتوفاژی» میگن؛ یعنی خودخواری سلولی. در این حالت، سلول‌ها: • اجزای فرسوده و آسیب‌دیده رو تجزیه میکنن • پروتئین‌های معیوب رو حذف میکنن • قطعات سالم رو بازیافت میکنن • سلول‌های جدید و سالم می‌سازن این فرایند مثل «خونه تکونی در بدن»هستش و نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با پیری، سرطان و اختلالات عصبی داره. ۲)چربی‌سوزی واقعی و کاهش وزن بعد از حدود ۱۰ تا ۱۴ ساعت ناشتایی، ذخایر قند بدن (گلیکوژن) کاهش پیدا میکنه و بدن به سراغ چربی‌ها میره. نتیجش میشه: • کاهش چربی بدن (نه فقط وزن آب) • کاهش چربی شکمی • افزایش تولید کتون‌ها (سوخت جایگزین مغز) • تثبیت سطح انرژی به همین دلیل، روزه یکی از مؤثرترین روش‌های طبیعی برای کاهش وزنه. ۳)کاهش قند خون و مقاومت به انسولین روزه باعث میشه سطح انسولین در خون پایین بیاد و این موضوع بسیار مهمه چون: • مقاومت به انسولین کاهش پیدا میکنه • خطر دیابت نوع ۲ کم میشه • نوسانات شدید قند خون کاهش پیدا میکنه • احساس گرسنگی‌های ناگهانی کمتر میشه ۴)بهبود سلامت قلب و عروق پژوهش‌ها نشون دادن،روزه میتونه چند عامل خطر بیماری قلبی رو بهبود بده: • کاهش فشار خون • کاهش تری‌گلیسرید • کاهش کلسترول بد (LDL) • کاهش التهاب در بدن این عوامل از مهم‌ترین دلایل سکته و بیماری‌های قلبی هستن. ۵)کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی التهاب مزمن ریشهٔ خیلی از بیماری‌هاست؛ از آرتروز گرفته تا بیماری‌های قلبی و حتی افسردگی. روزه میتونه نشانگرهای التهابی رو کاهش بده،عملکرد سیستم ایمنی رو متعادل کنه و پاسخ بدن به عفونت‌ها رو بهبود بده! ۶) بهبود عملکرد مغز و تمرکز در حالت ناشتایی، بدن ماده‌ای به نام «کتون» تولید میکنه که سوخت بسیار مناسبی برای مغزه و باعث: • افزایش تمرکز • شفافیت ذهنی بیشتر • کاهش مه‌گرفتگی ذهن (Brain Fog) • احتمال کاهش خطر بیماری‌های عصبی در بلندمدت بخاطر همین،خیلیا در زمان روزه احساس سبکی و هوشیاری بیشتری دارن ۷)تنظیم هورمون‌ها و خواب روزه میتونه تعادل هورمون‌های مهم بدن رو بهبود بده،هورمونایی مثل: انسولین هورمون رشد هورمون‌های گرسنگی (گرلین) هورمون‌های سیری (لپتین) و در بسیاری از افراد باعث بهبود کیفیت خواب میشه ۸)افزایش طول عمر (طبق مطالعات حیوانی و شواهد انسانی) در مطالعات روی حیوانات، محدودیت کالری و دوره‌های ناشتایی با افزایش طول عمر مرتبط بوده. در انسان هم شواهد نشون میده روزه میتونه روند پیری سلولی رو کندتر کنه. روزه گرفتن،فقط «نخوردن غذا» نیست؛ بلکه حالتیه که در اون بدن از وضعیت مصرف مداوم انرژی خارج شده و وارد فاز ترمیم، پاکسازی و بازسازی میشه. به عبارتی بدن در زمان روزه بیشتر «خودش رو تعمیر می‌کنه» تا اینکه فقط انرژی مصرف کند. منابع 📚 کتاب‌ها 1. The Complete Guide to Fasting — Jason Fung & Jimmy Moore راهنمای جامع روزه‌داری با توضیح علمی درباره متابولیسم، انسولین و کاهش وزن. 2. Life in the Fasting Lane — Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos بر پایه مطالعات کلینیکی درباره دیابت نوع ۲، چاقی و روزه‌داری. 3. Eat Stop Eat — Brad Pilon مبتنی بر تحقیقات علمی درباره روزه متناوب و سوخت‌وساز بدن. 4. The Obesity Code — Jason Fung بررسی نقش هورمون‌ها و انسولین در چاقی و تأثیر روزه. مقالات📄 1) New England Journal of Medicine (یکی از معتبرترین ژورنال‌های پزشکی دنیا) • Longo & Panda (2016–2019) • Intermittent fasting and metabolic health 2) Cell Metabolism — Mark Mattson (دانشمند علوم اعصاب) • Mattson MP. Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease (2019) 3) Annual Review of Nutrition • Patterson & Sears (2017) • Metabolic Effects of Intermittent Fasting 4) Obesity Reviews • Harris et al. (2018) 5) Journal of Translational Medicine • Anton et al. (2018) 6) Autophagy Journal مطالعات درباره اتوفاژی (خودخواری سلولی) منابع دانشگاهی📚 Harvard T.H. Chan School of Public Health بررسی اثرات روزه بر متابولیسم، دیابت و سلامت قلب Johns Hopkins Medicine مطالب علمی درباره اثر روزه متناوب بر مغز و وزن NIH — National Institutes of Health مطالعات متعدد درباره روزه، طول عمر و بیماری‌ها https://t.me/confusedmindl/5476