#دکلمه کدومش بدتره؟ دل یا اعتماد؟ من خودم دومی رو انتخاب میکنم، چون مثل دل دیگه درست نمیشه و قابل جبران نیست همیشه هم از کسی که کمترین انتظارو ازش داری ضربه میخوری❤️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🍃موز شادی آور است حاوی نوعی آمینو اسید و ویتامین B6 میباشد که باعث ترشح هورمون شادی بخش میشوند. 🍃خوردن روزانه یک موز احساسات منفی، خشم و افسردگی را به میزان زیادی از شما دور میکند @vlog_ir

#استایل اينم از يه مدل بستن روسري با طلق😍 هم براي زير چادر كاربرديه هم اير چادر پوشش كامله ❤️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

خانما خوب بخوابید 🍃طبق تحقیقات؛ مردها خیلی بهتر میتونن بیخوابی و بی نظمی زمان خواب رو تحمل کنن. بیخوابی در خانمها باعث استرس، فشار خون و حمله قلبی میشه، بدن زنها به خواب بیشتری نیاز داره @vlog_ir

#آشپزی #قرمه‌سبزی #قرمه_سبزی دیگه همگیمون میدونیم باید ♡سبزی ریز باشه ♡حسابی باید بجوشه ♡از رب انار استفاده کنیم و.... اما بنظرم راز خوشمزگیش عشقه... ❣️ البته من خودم ی رازی دارم واسش🙈 اونم استفاده از زعفرون که اخرای پخت بهش میزنم اصلا نگم... طعم بهشت میگیره😍👌🏻 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

دیابت 🍃چای ازگیل اغلب به‌عنوان روشی برای پیشگیری یا درمان دیابت پیشنهاد می‌شود، چون ثابت شده است قند خون در افرادی که به‌طور منظم از چای ازگیل استفاده می‌کنند. @vlog_ir

#خانه_داری #ترفند ❌گذاشتن خیار با پلاستیک تو یخچال کار اشتباهیه چون زود پلاسیده میشن ❌ برای اینکه پلاسیده نشن✅ حتما یه دستمال کاغذی بذارید داخل پلاستیک تا مدت زیادی خیارها سالم بمونن👌🏻✅ چون دستمال کاغذی بخار آبی که توی پلاستیک جمع میشه رو به خودش جذب میکنه و مانع گندیدگی خیار میشه یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

چای سبز بخورید، غصه نخورید🍵 🍃چای سبز با افزایش نشاط بدن از افسردگی جلوگیری میکند و تاثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربیها در اطراف کبد دارد و به درمان کبد چرب کمک میکند @vlog_ir

ماست را با غذا نخورید 🍃مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی باعث تولید بلغم شده و در نهایت موجب فساد گوشت در معده و  لک و پیس روی پوست می شود. @vlog_ir

#ترفند #خانه_داری رازشو عمرا نمیدونستی 😲 راز برق افتادن گاز شیشه یی و میگم 😍 ⬅️بعد ازینکه سرکه سفید و با مایع ظرفشویی مخلوط کردی و گاز و تمیز کردی ، اسپری الکل و یادت نره که رازش همینه 👌💯🌹 اگه لازم بود میتونی شیشه پاک کن هم اسپری کنی 🌹 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

برگه زردآلو یک خوراکی پرطرفدار حاوی منیزیم است 🍃منیزیم یکی از عناصر قوی ضداسترس محسوب می‌شود که شل کننده عضلانی و درنتیجه آرامبخش است @vlog_ir

ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است 🍃 اگر مچ دست کوچک و بدن چاق بود؛ شخص اضافه وزن دارد و باید ناهار را از وعده های غذایی‌ش حذف کند و یا خیلی سبک بخورد، در عوض صبحانه کامل بخورد @vlog_ir