#آشپزی یه آش رشته لعاب دار خیلی خیلی خوشمزه میخوای ؟اگر طبق فیلم درست کنی عاشقش میشی چی لازم داری: نخود نصف پیمانه لوبیا نصف پیمانه عدس ۱پیمانه پیاز ۲ عدد بزرگ آب قلم به دلخواه جو یا گندم به دلخواه نصف کمتر پیمانه سبزی آش و برگ سیر ۲۵۰ گرم سیر رنده شده ۱۰ عدد نعناع خشک ۱قاشق غذاخوری رشته آش ۱۰۰ گرم ادویه ها: فلفل سیاه و زردچوبه ‌‌نمک نکته: اگر دوست داشتید حسابی لعاب دار بشه ۱قاشق غذاخوری آرد گندم و با نصف لیوان آب سرد ترکیب کنیدو آخر پخت اضافه کنید پخت رشته بستگی به مدلش داره زمانش متفاوت بعد از خاموش کردن آش غلیظترم میشه حتما بزارید نیم ساعت با در بسته بمونه و بعد نوش جان کنید . ‌یاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

کلید یک ازدواج موفق : شستن ظرف‌ ها ! خرید طلا شاید در کوتاه مدت شریک زندگی شما را خوشحال کند⁣ ولی مطالعات نشان میدهد که راز یک ازدواج موفق در شستن ظرف‌ ها است⁣ شستن ظروف یکی از عوامل بحث بین زوج‌ هاست⁣ مردهایی که در کارهای منزل به همسرانشان کمک میکنند⁣ هم زندگی شادتر و طولانی‌ تری دارند⁣ و هم رابطه احساسی قوی‌ تری برقرار میکنند⁣ @vlog_ir

#حق شما به کدوم مورد برخوردی !؟ آدم های بیشعور چقدر ذهنت رو در گیر می کنن و چه تاثیری روت دارن یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🔣غذای مورد علاقه اعضای بدن🔣 ⬅️کلیه⬅️گل کلم ⬅️مغز ⬅️ماهی ⬅️قلب⬅️روغن زیتون ⬅️معده⬅️ زنجبیل @vlog_ir

#آشپزی یه آش رشته لعاب دار خیلی خیلی خوشمزه میخوای ؟اگر طبق فیلم درست کنی عاشقش میشی چی لازم داری: نخود نصف پیمانه لوبیا نصف پیمانه عدس ۱پیمانه پیاز ۲ عدد بزرگ آب قلم به دلخواه جو یا گندم به دلخواه نصف کمتر پیمانه سبزی آش و برگ سیر ۲۵۰ گرم سیر رنده شده ۱۰ عدد نعناع خشک ۱قاشق غذاخوری رشته آش ۱۰۰ گرم ادویه ها: فلفل سیاه و زردچوبه ‌‌نمک نکته: اگر دوست داشتید حسابی لعاب دار بشه ۱قاشق غذاخوری آرد گندم و با نصف لیوان آب سرد ترکیب کنیدو آخر پخت اضافه کنید پخت رشته بستگی به مدلش داره زمانش متفاوت بعد از خاموش کردن آش غلیظترم میشه حتما بزارید نیم ساعت با در بسته بمونه و بعد نوش جان کنید . ‌یاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌یه چیزی خوندم خوندم خیلی شبیه من بود؛ می‌گفت: درست در همان لحظه که فکر میکردم کمرم زیر بار این درد ها خم می‌شود، اما نشد و کَکَم هم نگزید! «فهمیدم که چقدر بذرِ سبزِ صبر و امید در قلبِ من ریشه دوانده و خودم از آن غافل بودم.»🤍🍃 @vlog_ir

#ازدواج ❌ قبل ازدواج چیکار کنیم ؟! . قدیم‌ها مثال معروفی وِردِ زبان‌ها بود که این روزها کمتر شنیده می‌شود. 🥲 آن مثل چیزی نزدیک به این مضمون بود «پیش از ازدواج باید چشم‌هایت را خوب باز کنی اما پس از ازدواج لازم است گاهی چشم‌هایت را ببندی.»😍 . . نظر شما چیه ؟ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

👍برای‌آب‌کردن‌شکم از زیره غافل‌نشویدکه در بین‌ادویه‌های لاغر کننده زیره یکی‌از موثرترین‌مواد لاغر کننده‌است به "این صورت مصرف کنید" پودر زیره را با ماست، و روی‌غذای‌خود بریزید👌 @vlog_ir

#همسرانه جدی اونایی که چند ساله ازدواج کردن میفهمن این چی میگه یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

🌸پوست خشک ◀️همه ما می‌دانیم که پوست باید مرطوب باشد. پوست خشک بدن نه تنها باعث ظاهر شدن زودتر چروک‌ها می‌شود، بلکه صورت را خیلی نامرتب و خشن نشان می‌دهد. 👈چه کنیم؟ ◀️همیشه به صورت مرتب کرم و سرم‌های مرطوب‌کننده به دست‌ها و صورت خود بزنید. @vlog_ir

#ازدواج کپشنم نمیاد 😅 این چهارتا نکته رو جدی بگیرید یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

😉صبح‌ها برای 15 ثانیه قبل‌از این‌که‌کاملاً چشمان‌زیبات‌رو باز کنید بدن‌خود را بکشید دست خود را بلند کنید و انگشت دست را مشت‌و سپس‌ بکشید  این‌کار را در مورد اجزا پا نیز انجام دهید. که این‌حرکات به راحت برخاستن‌ شما کمک می‌کنه‌چون‌که موجب‌می‌شه جریان‌خون در عضلات بهتر جریان‌پیدا بکنه🏃‍♀️ @vlog_ir