خوردن تنها یک ساندویچ هات داگ به دلیل سدیم و اسیدهای چرب ترانس میتواند ۳۶ دقیقه از عمر شما کم کند. افزایش خطر سرطان کاهش طول عمر افزایش فشارخون، بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ از عوارض دیگر هات داگ است. با خوردن هر یک هات داگ باید اندازه ۳ ساعت پیاده روی و اساعت دوچرخه سواری کنید تا سیستم بدنیتان متعادل شود @vlog_ir

#ازدواج بعضی افراد هوش عاطفی بالایی دارن و بعضی ها پایین متاسفانه پایین بودن این هوش عاطفی، مشکل ایجاد میکنه در خیلی از ابعاد زندگی و یکی از مهم ترین این مشکلات،. مشکل در ارتباطات این فردا و رابطه عاطفی اون هست. یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

اگر زنی در چهل سالگی هنوز هم بسیار زیبا و جوان است به این دلیل است که یک نفر با تمام وجود دوست اش دارد دل زن اگر بشکند چهره اش نیز میشکند برای اینکه دوست داشتن است را بهش ثابت کنی @vlog_ir

#خانواده هماهنگ باش !!! یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌>روغن آرگان: آبرسانی  تار مو و ریشه  مو (  برای ساقه ) > روغن درخت چای: درمان شوره و چربی سر ( برای ریشه ) > روغن نارگیل: جلوگیری از مو خوره ( برای ساقه > روغن رزماری: رشد مو و قطع ریزش مو ( برای  ریشه ) > روغن بادام تلخ: کاهش وزی  و خشکی مو ( برای ساقه ) ننه رزماری و درخت چای رو زمانیکه سرت تمیزه بزن و ۱ ساعت بعد بشور ، آرگان، نارگیل و بادام تلخ رو زمانی بزن که از حموم اومدی و موهات تمیزه و نم داره @vlog_ir

#امام_زمان یا صاحب الزمان من به شما پناه آوردم …. یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌ اگه این علائم رو داری حتما دقت کن.. سردی بدنت بالاست  اگر: 1_ یبوست و نفخ داری 2_سردرد و ریزش و سفیدی مو داری. 3_ در طول روز کسل و بیحالی 4_ چااقی شکم و پهلوی 5_ رفلاکس و سوزش  و باد معده داری‌‌. 6_ استپ وزنی داری. 7_ میل به شیرینی جات داری. @vlog_ir

#آشپزی خـورش هویــج‌ تـبـریـزی🥕👩🏻‍🌾 انقدر این هویج خوبه که حتی خورشش هم خوشمزه میشه 😋 *هم میتونین از هویج و هم از زردک استفاده کنيد 📋مواد لازم پیاز: ۲ عدد (متوسط نگینی خرد شده) گوشت گوسفندی یا گوساله: ۵۰۰ گرم هویج یا زردک: ۵۰۰ گرم آلو خورشتی: ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم رب گوجه: ۱ ق غ خوری نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز و زردچوبه: به میزان لازم شکر: ۱-۲ ق غ خوری عصاره‌ی قلم: ۵۰ گرم آب لیمو: ۱ ق غ خوری آب و روغن: به میزان لازم یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌بهترین دمنوش ها برای جلوگیری از سردی بدن: 1_ دمنوش گزنه 2_ دمنوش زیره سبز 5_دمنوش نعناع فلفلی 4_دمنوش به لیمو در مصرف دمنوش  ها زیاده دوی نکنید! @vlog_ir

#ازدواج منظور از این کلیپ این نیست😌👇 که آموزش های قبل ازدواج رو نادیده بگیریم و موضوع ازدواج یک امر جبری هست و هیچی دست ما نیست بلکه باید همه ✅ تلاشمون رو بکنیم برای انتخاب صحیح ولی اگر باز هم نتیجه این وصلت آنچه میخواستیم نشد بدونیم حتما حکمتی هست🫵 و همینجا هم به این معنا نیست که بسوزیم و بسازیم❌ بلکه باید برای اصلاح رابطه با همسر تلاش کنیم😊🤌 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

هل سیستم عصبی دستگاه تنفسی دستگاه گوارشی را آرام می کند و باعث آرامش اعصاب میشود. این دانه شادی آور است؛ بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی هستند مفید است. همچنین انرژی را در بدن افزایش می دهد و در این دنیای پر سروصدا و اضطراب امروز توان مقابله با مشکلات را زیاد میکند. @vlog_ir

‌ وقتی به خودم اومد دوستم هوووم شده ‌بود❌🔞 همین جوری گریه میکردم و تی می‌کشیدم که یهو دیدم سام داره تکونم میده و میگه : چه کار داری می‌کنی مریم ؟؟!!!! سام کی اومده بود که من حتی متوجه نشدم گفت : چی شده ؟!کسی طوریش شده داری گریه میکنی؟!!!! همین جوری داشتم تو چشماش نگاه میکردم و گفتم : چرا دوباره من و شکستی؟!چرا وقتی دیدی بهت اعتماد کردم این کار و با من کردی ؟؟؟؟؟؟ گفت : چی میگی مریم به خدا من الان از سر کار اومدم خسته هستم با دیدن تو ، تو این وضعیت هم سکته کردم حالا چی داری میگی مریم ؟؟ خوبی دورت بگردم ؟! حالم داشت از قربون صدقه هاش بهم میخورد که محکم تو سی.نه اش کوبیدم یه بار دو بار و ده بار کوبیدم نمی‌دونستم چرا اما انگار آروم نمی‌شدم و گفتم : آره من دیونه شدم من مریض هستم وگرنه چرا پامو گذاشتم تو خونه تو دوباره چرا اومدم و خودم رو کوچیک کردم ،چرا تو چرا آنقدر اصرار کردی من برگردم سر خونه زندگیم میخواستی چی گیرت بیاد ؟!که بگی هر کاری میتونی بکنی و چون مرد هستی کسی چیزی بهت نگه ؟!!!! ‌‌‌#ادامه_دارد https://eitaa.com/joinchat/2160263385C70b5bf0bff

از پیچ و تابِ جاده‌ی غمبارِ روزگار خوشبخت آن کسی‌ست که با همسفر گذشت. @vlog_ir

#حرف_حساب تو زندگیتون به کسایی احترام بذارید که لیاقتشو دارن نه اونایی که انتظارشو دارن.. یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

خوردن روزانه چند پسته میتواند روند پیری و کهولت سن را در انسان ها کاهش دهد و پوست انسانها را شفاف و مطوب نگه دارد.همچنین میتواند به تقویت و رشد موی سر و افزایش تراکم آن به حدی زیادی کمک کند. @vlog_ir

#آرامش صدای‌فرهمند+عطر‌چای+خونه‌مادربزرگ🫠 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

گفت: «تو در اوج رنج‌هایت هم بازیگر ماهری هستی. برق چشم‌هایت و خط لبخندت هنوز هم زیباترین است.» @vlog_ir

#دلتنگی ضامنم شاه خراسان بشود خوب تر است... یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

اگر سرما خوردین شلغم بخورید! فصل پاییز و زمستان اوج درگیری افراد با بیماریهای ویروسی است. شلغم به دلیل خواص مختلفش از جمله ضد سرفه نرم کننده سینه برای سرماخوردگی و گلودرد موثر است. شلغم پخته دارای فسفر و کلسیم، آهن و ویتامینهای آب و ث .است برای رشد استخوان مفید است. @vlog_ir

#ازدواج لطفاقبل ازدواج حتمابه این نکته هاهم توجه کنیدونذارید فقط عشق ودوست داشتن دست وبالتونوببنده،چون فقط باعث آسیب به خودتون میشه🦋✨ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#خواهر خواهر که داشته باشی، انگار دو تا مادر داری…‌ بفرست برای خواهرت❤️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#خاطره این یک مدل بفرست برای اهل دلا یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌ ‌🍃اگه برنج تون زیادی رو حرارت مونده و شفته شده یه مقدار آبلیمو اضافه کنید ،برنج و آبکش کنید کمی حرارت زیاد باشه و حتما روغن داغ بریزد روی برنج @vlog_ir

#ازدواج از یک زاویه ی دیگه بخوایم بهش نگاه کنیم تمام مواردی که گفتم فقط می‌تونه بهونه ای باشه برای فرار از ترس ها،مسئولیت و تعهد! «ازدواج تو رو با ظرفیت هایی از وجودت که تا به حال باهاشون آشنا نبودی آشنا می‌کنه😉» شما بگید چه چیزهای دیگه ای رو برای ازدواج مانع میدونید؟! یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌‌ 🍃اگه گوشتتون دیر پزه یه قاشق استیل بندازید داخل خورشت. @vlog_ir

#عقد_آسمانی یک سنت خوب رایج، در خصوص ازدواج در شهرتان را بنوییسیید. یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌‌‌ ترفند رفع بوی بد یخچال با نوشابه 🍃مقداری نوشابه گازدار در یک ظرف بدون در ریخته و در یخچال قرار دهید ؛ نوشابه تمامی بوهای بد مانده درون یخچال را جذب خواهد کرد 🍃میتوانید یک قاشق غذا خوری وانیل را با یک فنجان نوشابه مخلوط کنید تا بوهای خیلی تند را هر چه زودتر از بین ببرد ! @vlog_ir

#حرف_حساب حرف حساب…💛👌🏼 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌وَ... به قول عباس معروفی: «همراهت می‌آيم تا آخر راه و هيچ نمی‌پرسم هرگز؛ با تو اول کجاست، با تو آخر کجاست.» @vlog_ir

‌ وقتی به خودم اومد دوستم هوووم شده ‌بود❌🔞 حالم داشت از قربون صدقه هاش بهم میخورد که محکم تو سی.نه اش کوبیدم یه بار دو بار و ده بار کوبیدم نمی‌دونستم چرا اما انگار آروم نمی‌شدم و گفتم : آره من دیونه شدم من مریض هستم وگرنه چرا پامو گذاشتم تو خونه تو دوباره چرا اومدم و خودم رو کوچیک کردم ،چرا تو چرا آنقدر اصرار کردی من برگردم سر خونه زندگیم میخواستی چی گیرت بیاد ؟!که بگی هر کاری میتونی بکنی و چون مرد هستی کسی چیزی بهت نگه ؟!!!! عصبی شده بود با خشم منو نگاه کرد و گفت : چه کار داری می‌کنی ؟ چی داری میگی مریم ؟! نمیذارم چون یه بار اشتباه کردم تا آخر عمر بزنی تو سرم ...... با گریه لباس رو نسترن و نشون دادم و گفتم : این برای کی هست هان ؟؟؟؟ چیزی نگفت و با اخم ، عصبانیت و تعجب داشت نگاه میکرد میدونست من از این چیزا نمیپوشم وگرنه گردن من مینداخت...... همین جوری داشت نگاهش میکرد و کلافه گفت : نمی‌دونم..به خدا نمی‌دونم از کجا اومده..چرا باید بدونم آخه ؟!!!!! با خشم و عصبانیت گفتم : بسه ،خستم کردی سام ، حالم داره از این زندگی و حماقت های خودم بهم میخوره توقعی هم ندارم که تو راستش رو بگی و بگی آره کار من هست نه نه کار تو نیست ،این لباس خودش پا در آورده و اومده خونه ما.. روبه لباس ادامه دادم : لباس جون بدو بدو برو خونتون دیگه خونه ما پیدات نشه... ‌‌‌#ادامه_دارد https://eitaa.com/joinchat/2160263385C70b5bf0bff