‌ ‌می‌دانم آدم درست من نبود؛ اما من دلم برای روزهایی که هنوز این واقعیت را نفهمیده بودم تنگ شده. @vlog_ir

#همسرانه 📌برای همسرتان گوش شنوا باشید. حضرت سجاد-علیه السلام- فرمودند: خوب حرف زدن، ثمره‌ی خوب شنیدن است. یعنی کسانی که گوش شنوا دارند می‌توانند خوب حرف بزنند. ‌ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#ازدواج ✅ازدواج کردن نیاز به آموزش داره، چرا که ممکنه بعضی افراد چیز زیادی از مهارت‌های قبل از ازدواج ندونن. در حالی که در طول زندگی ما باید با توسعه و افزایش مهارت‌هایی که لازمه ازدواج موفق هستند، حمایت بشیم. 📌هرچند ازدواج بعد از بلوغ فکری و اجتماعی افراد اتفاق میافته؛ اما برای داشتن یک ازدواج موفق، دختران و پسران نیازمند یادگیری مهارت‌هایی هستن که با هم بودن‌شان را ساده‌تر، عاشقانه‌تر و سازگارانه‌تر می کنه... 📍تو این پست، چند مورد از مهارت‌های لازم پیش از ازدواج بیان شده، ببینیم🌸🌱 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#به_وقت_عاشقی زیباست در کنار تو دنیای کودکی آسوده خاطریم، رها چون کبوتران..♥️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

+یَا‌ مَلجَأي عِندَ اضطِراري.. ای پناهم در ناچاری و درماندگی.. خودت پناهم باش🤍 @vlog_ir

‌ ‌ #سرگذشت_زندگی_اعضا #تجربه‌_تلخ_ازدواج_من یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

قسمت‌چهارم میدونستم خوشحال باشم یا ناراحت بلاخره چند ماهی نامزد بودند و عروسی سرگرفت و خواهرم به خونه ی بخت رفت منم احساس تنهایی عجیبی داشتم. مادرم با کاروانهای زیارتی مسافرت می‌رفت و مسولیت خونه پدر و برادرها رو به دوش من گذاشته بود خسته بودم اذیت میشدم.... چندین سال قبل پدرم با برادرش قطع رابطه بودمثلا حدود 20 سالی میشد چون زن عموی بدجنسی داشتم و نمیگذاشت این دو برادر راحت هم دیگر و ملاقات کنن. یک روز دیدم زنگ خونه رو زدند یک خانم با دسته گل اومدجلوی درگفت: سلام خوبی گفتم: سلام گفت من دخترعموی شما هستم عموخونه هست؟ زبونم بند اومده بود نمیدونستم چی باید بگم بعد بیست سال اومدن آیا اجازه داشتم از طرف پدرم دعوتشون کنم توی خونه یانه نمیدونستم چکار کنم؟ در وبستم اومدم توی خونه به مادرم گفتم ی خانمی اومده میگه دخترعموتم سریع چادرشو سرش انداخت رفت دم در تعارف کرد اومدن داخل خونه مادرم پرسید: چه کسی آدرس منزل مادرو داده گفتن ما رفتیم دم خونه قبلی همسایه ای به نام زهرا خانم گفت: آدرستون اینجاست ماهم اومدیم برای اینکه شما رو دعوت کنیم عروسی خواهر کوچکم. عمو و شما باید حضور داشته باشید این خواسته ی پدرمه .بازم زهرا خانم بدون اجازه کارهای اشتباه کرد که آرامشی که تا اون لحظه داشتیم از اون ساعت به بعد هرگز نداشتیم و هرگز این زن رو نخواهم بخشید. پدرم از سرکار برگشت و با دیدن برادرزاده اش تعجب کرد البته بسیار خوشحال شد مخصوصا وقتی شنید بحث عروسی هست و ایشون هم باید حضور داشته باشه قرار شد شب حنابندان همگی به منزل عمو بریم بعد بیست سال همگی همدیگرو ببینن منم که شیطون بودم خودمو مرتب کردم و خیلی دوست داشتم عمومو ببینم شب موعود فرا رسید و همراه خانواده وقتی وارد منزل عمو شدیم یه حالت عجیب و بیگانگی داشتم فرزندان عمو سه دختر و یک پسر که یک دخترشون در نوجوانی فوت کرده بود و یک دختر ازدواج کرده بود یک دختر هم شب حنابندانش بود اما پسرشان همچنان مجرد و پنج سال از من بزرگتر بود همین رفتن از در و سلام کردن به پسرعمو همانا عاشق شدن پسرعموم همانا که در مجلس عروسی عمو منو از پدرم خواستگاری کرد برای تنها پسرش نظر منو پرسیدن گفتم هر چی پدرم بگه. #ادامه_دارد https://eitaa.com/joinchat/2160263385C70b5bf0bff

#خواستگاری تو خواستگاری ضایع نباش دیگه! بیا کپشن👇👇👇 نکته اول اینه که دیگه الان وقت این نیست که موقع خواستگاری بخواید ازبزرگ و ریش سفید استفاده کنید! 👇👇👇 پدر بهتره به صورت مستقیم خواسته های مالیش رو از آقا پسر و خانواده ش درخواست کنه. چون اون واسطه ممکنه نظرات خودشو تحمیل کنه و لحن بیانش مناسب نباشه و از طرفی نظرش مورد قبول همه نباشه! نکته دوم این‌که بهتره در شرایط فعلی، حتی اگر خواستگار سنتی هست، دختر و پسر همدیگه رو خارج از منزل ملاقات کنند اگر همدیگه رو پسندیدند اون وقت خواستگاری رسمی انجام بشه. 👌 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

📌شما بیمار هستید اگر یکی از این ۷ علامت را در بدنتان دارید 1️⃣تورم پاها←مشکل تیروئید،قلب یا کلیه 2️⃣انگشت حلقه بلند←خطر آرتروز 3️⃣هوس خوردن یخ←فقر آهن 4️⃣چین و چروک←فشارخون 5️⃣بوی بد دهان←التهاب لثه 6️⃣ادرار تیره←مشکل کلیه 7️⃣مدفوع سیاه←زخم معده @vlog_ir

کنار حوض میان حیاط صورتم را شست، در آغوشش مرا تا اتاق کشاند و پرده را کشید تا راحت باشم و ظاهراً دختری در خانه نداشت که با #مهربانی عذر تقصیر خواست :«لباس زنونه خونه ما فقط لباسای خودمه، ببخشید اگه مثل خودت خوشگل نیس!» از کمد کنار اتاق روسری روشن و پیراهن سبز بلندی برایم آورد و به رویم خندید :«تا تو اینا رو بپوشی، شام رو می‌کشم!» و رفت و نمی‌دانست از #درد پهلو هر حرکت چه دردی برایم دارد که با ناله زیر لب لباسم را عوض کردم و قدم به اتاق نشیمن گذاشتم. مصطفی پایین اتاق نشسته بود، از خستگی سرش را به دیوار تکیه داده و تا چشمش به من افتاد کمی خودش را جمع کرد و خواست حرفی بزند که مادرش صدایمان کرد :«بفرمایید!» شش ماه بود سعد غذای آماده از بیرون می‌خرید و عطر دستپخت او مثل رایحه دستان #مادرم بود که دخترانه پای سفره نشستم و باز از گلوی خشکم یک لقمه پایین نمی‌رفت. مصطفی می‌دید دستانم هنوز برای گرفتن قاشق می‌لرزد و ندیده حس می‌کرد چه بلایی سرم آمده که کلافه با غذا بازی می‌کرد. احساس می‌کردم حرفی در دلش مانده که تا سفره جمع شد و مادرش به آشپزخانه رفت، از همان سمت اتاق آهسته صدایم کرد :«خواهرم!» نگاهم تا چشمانش رفت و او نمی‌خواست دیدن این چهره شکسته دوباره زخم #غیرتش را بشکافد که سر به زیر زمزمه کرد :«من نمی‌خوام شما رو #زندانی کنم، شما تو این خونه آزادید!» و از نبض نفس‌هایش پیدا بود ترسی به تنش افتاده که صدایش بیشتر گرفت :«شاید اونا هنوز دنبالتون باشن، خواهش می‌کنم هر کاری داشتید یا هر جا خواستید برید، به من بگید!» از پژواک پریشانی‌اش ترسیدم، فهمیدم این کابووس هنوز تمام نشده و تمام تنم از درد و خستگی خمیازه می‌کشید که با #وحشت در بستر خواب خزیدم و از طنین #تکبیرش بیدار شدم. هنگامه #سحر رسیده و من دیگر زینب بودم که به عزم #نماز_صبح از جا بلند شدم. سال‌ها بود به سجده نرفته بودم، از خدا خجالت می‌کشیدم و می‌ترسیدم نمازم را نپذیرد که از شرم و وحشت سرنوشتم گلویم از گریه پُر شده و چشمانم بی‌دریغ می‌بارید. نمازم که تمام شد از پنجره اتاق دیدم مصطفی در تاریک و روشن هوا با متانت طول حیاط را طی کرد و از در بیرون رفت. در #آرامش این خانه دلم می‌خواست دوباره بخوابم اما درد پهلو امانم را بریده و دیگر خوابم نمی‌برد که میان بستر از درد دست و پا می‌زدم. آفتاب بالا آمده و توان تکان خوردن نداشتم، از درد روی پهلویم کز کرده و بی‌اختیار گریه می‌کردم که دوباره در حیاط به هم خورد و پس از چند لحظه صدای مصطفی دلم را سمت خودش کشید :«مامان صداش کنید، باید باهاش حرف بزنم!» دستم به پهلو مانده و قلبم دوباره به تپش افتاده بود، چند ضربه به در اتاق خورد و صدای مادر مصطفی را شنیدم :«بیداری دخترم؟» شالم را با یک دست مرتب کردم و تا خواستم بلند شوم، در اتاق باز شد. خطوط صورتم همه از درد در هم رفته و از نگاهم ناله می‌بارید که زن بیچاره مات چشمان خیسم ماند و مصطفی #صبرش تمام شده بود که جلو نیامد و دستپاچه صدا رساند :«می‌تونم بیام تو؟» پتو را روی پاهایم کشیدم و با صدای ضعیفم پاسخ دادم :«بفرمایید!» و او بلافاصله داخل اتاق شد. دل زن پیش من مانده و از اضطرار نگاه مصطفی می‌فهمید خبری شده که چند لحظه مکث کرد و سپس بی‌هیچ حرفی از اتاق بیرون رفت. مصطفی مقابل در روی زمین نشست، انگشتانش را به هم فشار می‌داد و دل من در قفس سینه بال بال می‌زد که مستقیم نگاهم کرد و بی‌مقدمه پرسید :«شما شوهرتون رو دوست دارید؟» طوری نفس نفس می‌زد که قفسه سینه‌اش می‌لرزید و سوالش دلم را خالی کرده بود که به لکنت افتادم :«ازش خبری دارید؟» از خشکی چشمان و تلخی کلامش حس می‌کردم به گریه‌هایم #شک کرده و او حواسش به حالم نبود که دوباره پاپیچم شد :«دوسش دارید؟» دیگر درد پهلو فراموشم شده و طوری با تندی سوال می‌کرد که خودم برای #آواره شدن پیش‌دستی کردم :«من امروز از اینجا میرم!» چشمانش درهم شکست و من دیگر نمی‌خواستم #اسیر سعد شوم که با بغضی #مظلومانه قسمش دادم :«تورو خدا دیگه منو برنگردونید پیش سعد! من همین الان از اینجا میرم!» یک دستم را کف زمین قرار دادم تا بتوانم برخیزم و فریاد مصطفی دلم را به زمین کوبید :«کجا می‌خواید برید؟» شیشه محبتی که از او در دلم ساخته بودم شکست و او از حرفم تمام وجودش در هم شکسته بود که دلم را به محکمه کشید :«من کی از رفتن حرف زدم؟»... https://eitaa.com/joinchat/2160263385C70b5bf0bff

نکته بسیار بسیار مهم درباره چای ☕️ طبع چای، سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است. ☕️ اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتری است. طعم چای سبز با اندکی آب لیموی طبیعی بهتر می شود. ☕️ خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است. آن را با خرما، توت یا عسل بخورید. اگر داخل چای عسل می ریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد. ☕️ چای خوب چایی است که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد. چایی که زود رنگ می دهد یا معطر است، دارای مواد افزودنی است. ☕️ خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن ☕️ خوردن چای داغ می تواند زمینه ساز سرطان حنجره شود. ☕️ چای را کمرنگ بخور @vlog_ir

#زناشویی #همسرانه بفرستین برا هر کسی لازم داره 👌👌 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

بهترین دمنوش برای پریودی عبارت است از:🫖🍵 💚زنجبیل: خاصیت ضدالتهابی دارد و درد عضلات را کاهش می‌دهد. 🤍نعنا: بهترین دمنوش برای پریودی و هفته PMS است که دردهای شکمی، حالت تهوع یا اسهال را بهبود می‌بخشد. 💜بابونه: این دمنوش برای دردهای پریودی، آرامش اعصاب و رحم مناسب است. همچنین باعث کاهش انقباضات شکم، استرس و خواب بهترمی‌شود @vlog_ir

#ذکر #دعا #حاجات به نظرم انجام بدیم☺️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

ترفندهای کاربردی ❤️ 🤎 برای محکم کردن ناخناتون از آبلیمو استفاده کنید 🖤 اگر چایی بریزین توی ریمل خشک شده دوباره قابل استفاده میشه 💛 آشامیدن نصف لیوان آب،باعث میشه خواباتون یادتون بمونه 🤍برای بند اومدن گریتون قسمت بالای بینی رو فشار بدین ❤️خاراندن گوش،خارش گلو رو برطرف میکنه 💙 آخر حمام پاهاتون رو بگیرین زیر آب سرد،دمای بدن رو متعادل میکنه و از سرماخوردگی هم جلوگیری میکنه 💜شیر را کمی گرم کرده و بعد از آن به کل صورت بمالید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید و صورتتان را بشویید شیر پوستتان را نرم صاف شفاف و سفید میکند و آلودگی های پوستی را کاملا رفع می کند @vlog_ir

#زندگی_مشترک این آدمایی که از همه چیز مینالن رو دیدین؟ اینا نمیدونن از زندگی چی می‌خوان میدونین چرا ؟ چون اصلا نمیدونن اصل زندگی چی هست فکر میکنن زندگی یعنی خوشی و بی غمی و راحتی و... زندگی از دل سختی بوجود میاد بقیه ش همش شعار و فانتزیه یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

کدوم روغن برای کدوم مو خوبه؟➡️ ◀️ روغن زیتون:رفع نازکی و ریزش ◀️ روغن رزماری:نرم کننده ریشه مو ◀️روغن آووکادو:نرم کننده عمقی ◀️روغن نارگیل:ضدموخوره ◀️ روغن آرگان:تغذیه کننده @vlog_ir

#خانواده سه تا از بهترین خانه هایی روز زمین🌱🏡♥️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

۹ نکته طلایی برای کاهش وزن👏✌️ 💜سعی کنید یک شب در میان یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، برای کاهش چربی های دور شکم عالی است ❤️روزی دو لیوان چای سبز بخورید به همراه یک تکه دارچین ❤️صبح در وعده صبحانه یک تکه شکلات تلخ بالای ۶۵ درصد بخورید 😄نیم ساعت قبل از ناهار یک عدد سیب با ۲ لیوان آب بخورید 💚شبها قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید 💚روزی ۲ لیوان شیر یا ماست کم‌چرب بخورید ❤️در طول روز میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید 💛سعی کنید تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آنها را کم کنید 💙سعی کنید غذا را با چنگال یا قاشق مربا خوری میل کنید و اینکه خیلی بجوید و آرام آرام بخورید @vlog_ir

#حرف_حساب اولین فاکتور موفقیت نداشتن توقع ه! موافقید؟؟ 🤍✌🏻✨ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

📌یک پیمانه برنج در کمد بگذارید و تاثیر شگفت انگیزش را ببینید ✅ ❤️رطوبتی که در لباس ها میماند باعث می شود لباس بوی نا و کپک بگیرد که برای بدن اصلا خوب نیست. برای جلوگیری از کپک زدگی کمد کافیست از این ترفند استفاده کنید :) @vlog_ir

#دلتنگی به قول آیت الله بهجت: یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

📌نشانه های مشترک داشتن سیاهی زیر چشم چیست؟😊 👈پوست تیره، زیر یا اطراف چشم 👈چشم های پف آلود 🟡اگر علت نارسایی کلیه باشد، این سیاهی ها اغلب باعث خسته به نظر رسیدن چشم ها میشود. 🟢اگر علت بیماری کبد باشد، نه تنها پوست اطراف چشم بلکه پوست کل صورت تیره تر به نظر میرسد. 🔴اگر علت اختلال قاعدگی باشد ، تیرگی ها برای مدت طولانی ادامه خواهد یافت حتی اگر استراحت به اندازه کافی داشته باشید. 🟣اگر علت بیماری مزمن معده باشد، تیرگی زیر چشم ممکن است به رنگ آبی روشن ظاهر شود و روی تمام پوست صورت تاثیر میگذارد. @vlog_ir

#سیاست_زنانه یک نکته هم تو برامون بگو تا یاد بگیریم... یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

‌آدمای مهربون و خوش قلب احمق و ساده نیستن، اتفاقا بسیار باهوشن باهوش تر از بقیه چون فهمیدن توی این دنیا چه چیزهایی ارزش واقعی دارن و موندگار ترن... @vlog_ir

#خیاطی فقط کافیه یه مربع چهل در چهل بکشی و اگر دیدی بعد از اتو کاری اندازه ها تغییر کرد ، کل پارچه رو خوب و با حوصله اتو بزن ، وگرنه لباس که دوختی و کامل شد و دادی خشکشویی دو سایز برات تنگ میشه ، بعضی از پارچه ها اصلا اتو رفت ندارن و ما فقط الکی وقتمون رو هدر میدیم و‌کل پارچه رو به خاطر اینکه میترسیم اتو‌رفت داشته باشه ،اتو میزنیم ،با این روش که تو فیلم گفتم دیگه الکی خودموندرو خستهذنمیکنیم ☺️ بفرست برای بقیه تا اونها هم یاد بگیرن یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

جمله ای زیبا از حضرت علی(ع) نه سفیدی بیانگر زیبایی است.. و نه سیاهی نشانه زشتی.. کفن سفید اما ترساننده است و کعبه سیاه اما دوست داشنتی است... انسان به اخلاقش هست نه به مظهرش.... قبل از اینکه سرت را بالا ببری و نداشته هات را به پیش الله گلایه کنی.. نظری به پایین بینداز و داشته هات را شاکر باش انسان بزرگ نمیشود ، جز به وسیله ی فكرش ، شریف نمیشود ، جز به واسطه ی رفتارش ، و قابل احترام نمیگردد ، جز به سبب اعمال نیكش. @vlog_ir

#زناشویی ✔️عاشقانه‌های همسرانه جلوی فرزند 🔹برخی پدران و مادران عقیده داشته و دارند که نباید جلوی فرزندانشان به یکدیگر ابراز محبت کنند و حرف عاشقانه بزنند زیرا فکر می‌کنند این کار روی بچه‌هایشان را به آنها باز می‌کند در حالیکه روانشناسی جدید می‌گوید اگر پدر جلوی فرزند به همسرش محبت کند، عشق فرزند به پدر هم افزایش می‌یابد. 🔹این مبحث، موضوع گفت‌وگوی دکتر سعید عزیزی مشاور خانواده با المیرا شریفی مقدم در میز مصرف خانواده صبحانه ایرانی است. یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir

#سیاست_زنانه #خانواده_همسر اگه توهم درگیر این مسائلی بدون… که برای هر مشکلی؛ راه‌حلی وجود داره و از اونجایی که خیلی این چیزهارو به ما خانم‌ها یاد نمیدن و همه اصرار دارن همون روش‌های سنتی قدمی رو پیش بگیریم خیلی وقت‌ها ممکنه زندگی‌مون قربانی همین ناآگاهی بشه؛ بازم میگم که زندگی یادگرفتنیه و من اینجام تا بهت یاد بدم چطور بهتر زندگی کنی😊♥️✌🏼🌱 یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم♡ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ♡ @vlog_ir