👨‍⚕️حکیم باشی ⚖️راستی آزمایی: فاجعه انگاری وقایع روزمره اختلال اضطراب را افزایش می دهد 🔎نتیجه بررسی: صحیح است✅ ◀️به عقیده متخصصین افرادی که دائماً نگران آینده هستند، اگر نگاهی به گذشته خود بیندازند متوجه می‌شوند که در بسیاری از مقاطع نیز نسبت به آینده اطمینان نداشته‌اند، اما در نهایت اتفاق بدی رخ نداده است، این بازنگری می‌تواند به کاهش نگرانی‌های غیرواقع‌بینانه کمک کند، افرادی که بیش از حد فکر می‌کنند باید بررسی کنند که این افکار چه سود یا زیانی برای آن‌ها دارد و در صورتی که این افکار صرفاً موجب افزایش اضطراب می‌شود، لازم است افکار مثبت‌تر و سازگارتر را جایگزین افکار منفی و اضطراب‌آور کنند. ◀️اضطراب یکی از هیجان‌های مفید انسان است و در صورت نبود آن، بسیاری از خطرات جدی گرفته نمی‌شود، اما زمانی که اضطراب از حد طبیعی فراتر رود و موجب اختلال در زندگی روزمره شود، مراجعه به روان‌شناس یا روان‌پزشک ضروری است. ◀️اضطراب شدید می‌تواند باعث افت عملکرد، اختلال در خلق‌وخو، غمگینی، ناامیدی، کاهش انرژی و به‌ویژه بی‌خوابی شود و بی‌خوابی نیز به تشدید هیجان‌های منفی می‌انجامد. ◀️روان‌درمانی مهم‌ترین روش درمان اضطراب است و از دو بعد شناختی و رفتاری به فرد کمک می‌کند تا افکار منفی و اضطراب‌آور را شناسایی کرده و افکار مثبت و کمک‌کننده را جایگزین آن‌ها کند. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔵دو مصوبه مهم بودجه ای مجلس ◀️نمایندگان مجلس شورای اسلامی امروز (شنبه، ۲۵ بهمن‌ماه) در جریان بررسی بخش الزامات منابع لایحه بودجه، با تعیین سقف واردات ۴ هزار آمبولانس و خودروی امداد و نجات موافقت کردند؛ خودروهایی که از پرداخت حقوق گمرکی و عوارض معاف خواهند بود. ◀️همچنین با نظر نمایندگان خانه ملت، حقوق گمرکی واردات دارو، ملزومات مصرفی پزشکی، شیر خشک اطفال و مواد اولیه آنها براساس ارز مبنای ثبت سفارش ۱ درصد برای سال ۱۴۰۵ تعیین شد. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅جوانی جمعیت، ضامن امنیت اقتصادی و دفاعی، علمی و فناوری و اجتماعی و فرهنگی و در نتیجه اقتدار آینده کشور است 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

🔺دکتر فلاحی، دبیر بورد پرستاری کشور تاکید کرد ◀️ضرورت مدیریت گذار حرفه‌ای پرستاران نوورود و تقویت آموزش مستمر ◀️شش ماه نخست اشتغال دوره‌ای حساس محسوب می‌شود و نیروهای تازه استخدام شده در این مدت با استرس‌های شغلی، فشار کاری و نگرانی از خطا مواجه‌اند. ◀️آموزش هدف نیست بلکه ابزاری برای ارائه خدمات ایمن و باکیفیت است. ◀️دانشگاه و بیمارستان دو بخش مکمل یک نظام واحد هستند و تربیت نیروی انسانی توانمند زمانی محقق می‌شود که همکاری و تعامل مؤثر میان حوزه آموزش و ارائه خدمت شکل گیرد. ◀️تغییر نگرش از «غیرخودی» تلقی کردن دانشجویان به «عضو تیم درمان» بودن، گامی مهم در ارتقای کیفیت آموزش بالینی و در نهایت ارتقای کیفیت خدمات سلامت خواهد بود. https://behdasht.gov.ir/ZMFSo 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس