🔴چهارشنبه سوری یا چهارشنبه سوزی 🔴خطر در کمین است مراقب فرزندان دلبند خود باشید. 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

📝متن جزء هشتم قرآن کریم 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎙تلاوت جزء هشتم قرآن کریم ✅قاری: استاد پرهیزگار 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

✅در حین رانندگی از تلفن همراه استفاده نکنید/ عزیزان تان چشم به راه شما هستند 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⛔️با سبقت غیرمجاز، جان خود و دیگران را به خطر نیندازید 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

⬅️راستی آزمایی: پرخوری در وعده سحری ماه مبارک رمضان باعث می شود در طول روز گرسنه و بیحال نشویم ⬅️نتیجه بررسی: نادرست 🔘مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحری، رفلاکس معده است. 🔘برای جلوگیری از کم‌آبی بدن، لازم است سبزیجات و میوه‌ها در وعده سحر گنجانده شوند، همچنین، مصرف غذاهای پرچرب در این وعده باید محدود شود، زیرا می‌تواند احتمال بروز رفلاکس معده را افزایش دهد. 🔘پرخوری در وعده سحر توصیه نمی‌شود، چراکه برخی افراد برای جلوگیری از احساس گرسنگی در طول روز اقدام به مصرف بیش از حد غذا می‌کنند، که این امر می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شود. 🔘روزه‌داران بهتر است ابتدا روزه خود را با یک وعده سبک باز کنند و چند ساعت بعد شام خود را میل نمایند. 🔘خواب بلافاصله بعد از افطار و سحر می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شود، افرادی که نیاز به خواب پس از این وعده‌ها دارند، بهتر است بالش خود را کمی بالاتر قرار دهند تا از مشکلاتی مانند رفلاکس معده جلوگیری کنند. 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎥 دکتر رییسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت: ۲ برابر بودجه وزارت بهداشت خسارت تصادفات است 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

👨‍💻چهارشنبه‌سوری نیامده ۳ قربانی گرفت ☑یکتاپرست، سخنگوی سازمان اورژانس کشور: از ابتدای اسفندماه، ۱۳۸ نفر در حوادث مربوط به چهارشنبه آخرسال مصدوم شدند که ۲۰ نفرشان دچار قطع عضو شده اند. ☑رشد ۴۳ درصدی قطع عضو این حوادث نسبت به سال گذشته ☑۱۲ درصد مصدومان، عابرین بوده اند. ☑میانگین سن مصدومان: ۱۹ سال 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

▫️توصیه های پیشگیری از تصادف برای دیابتی‌ها 🟠معاینه چشم را مرتب و دقیق انجام دهید. 🟠مراقب افت قندخون به ویژه در زمان تزریق انسولین باشید. 🟠عدد قندخون برای بیماران دیابتی باید بیشتر از ۹۰ باشد. 🟠قبل از رانندگی، قندخون را اندازه گیری کنید. 🟠چند لقمه غذا به همراه داشته باشید. 🩺دکتر عذرا اخی، متخصص غدد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

🎧هر شب یک قطعه موسیقی ✅"افشارستان" آلبومی تلفیقی با ریتم تند و تنظیمی جذاب است و می توان از آن به عنوان یکی از آلبوم های برتر بیکلام طی سالهای اخیر یاد کرد. ✅این قطعه را با آهنگسازی و تنظیم و نوازندگی تار: میلاد درخشانی، پیانو: رضا تاجبخش، گیتار باس: بابک ریاحی پور، گیتار الکتریک: ماهان میر عرب و دف: علی رحیمی را بشنوید. 📱@webda #تیم_ملی_سلامت 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس