┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ✨یا رب العالمین✨ 🔸امروز شنبه ۲۸ مهرماه ۱۴۰۳ شمسی 🔸۱۵ ربیع الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🔸۱۹ اکتبر ۲۰۲۴ میلادی ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

#تلاوت_قرآن ✅ هر روز یک صفحه از قرآن را می‌خوانیم 🔸صفحه ۲۷۴ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

#تلاوت_قرآن ✅ هر روز معنی یک صفحه از قرآن را می‌خوانیم 🔸صفحه ۲۷۴ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

#حدیث_روز ✅ مولانا امیرالمؤمنین علی بن ابیطالب علیه‌السلام می‌فرمایند: 🔸هر گاه خداوند بنده‌اى را دوست بدارد او را با آرامش و بردبارى آراسته مى‌گرداند.  📜 غررالحكم، جلد ۳، صفحه‌ ۱۶۱ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 ۲۴ الی ۳۰ مهرماه ۱۴۰۳؛ هفته ملی سلامت بانوان ایران ✅ شعار هفته ملی سلامت بانوان ایران در سال ۱۴۰۳: بانوی سالم، مادر سالم، نسل سالم 🔸شنبه ۲۸ مهرماه ۱۴۰۳: فرصت ها و تهدیدهای رسانه و تاثیرات آن بر سلامت زنان ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 ۲۸ مهر الی ۴ آبان ماه ۱۴۰۳؛ پویش همگانی پوکی استخوان ✅ شعار پویش همگانی پوکی استخوان در سال ۱۴۰۳: هر قدم یک گام به سوی استخوان های قوی تر 🔸شنبه ۲۸ مهرماه ۱۴۰۳: پوکی استخوان و تغذیه ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ پوکی استخوان در یک نگاه ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

⚫️ پیام تسلیت رئيس دانشگاه بمناسبت شهادت یحیی سنوار بسم رب الشهدا و الصدیقین ▪️شهادت یحیی سنوار اسوه پایداری، آزادگی، جانبازی و از خودگذشتگی را تبریک و تسلیت عرض می نمایم. ▪️ابو ابراهیم با نحوه شهادت خود طوفان دیگری بعد از طوفان الاقصی برپا کرد، دروغ پراکنی، یاوه گویی و هجمه تبلیغاتی دشمن را برملا و درس شجاعت، استقامت و پایداری به دوستان و رزمندگان جبهه حق داد. ▪️بی شک مجاهدان طریق القدس در ادامه حماسه آفرینی هایشان تا نفس دارند، نبرد تا آخرین گلوله، با دست خالی و با چنگ و دندان را بیش از پیش مشق خواهند کرد. ▪️به امید تحقق پیروزی حق بر باطل ✍ دکتر علی محمدیان رئیس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ راهنمای تغذیه مناسب در پوکی استخوان ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

⚫️ پیام رهبر انقلاب در پی شهادت فرمانده «یحیی السنوار» ☑️ رهبر انقلاب: جبهه مقاومت همانگونه که قبلاً با شهادت برجستگان خود از پیشروی باز نماند، با شهادت سنوار هم کمترین توقفی نخواهد داشت باذن‌الله. حماس زنده است و زنده خواهد ماند. ▪️باذن الله، حماس زنده است و زنده خواهد ماند. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ اطلاعیه معاونت آموزشی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل در خصوص ثبت نام آنلاین و تحویل حضوری مدارک دانشجویان جدیدالورود سال ۱۴۰۳ 🔸جهت کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید 👇 https://learning.arums.ac.ir/fa/news/33748/ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ باورهای تغذیه ای نادرست و پاسخ های علمی درست به آنها ❌ باور نادرست: خوردن سماق بعد از غذا باعث از بین رفتن چربی غذای مصرفی می شود ✔️ پاسخ درست: سماق یک ادویه عامل طعم دهنده یا چاشنی است که به ویژه در کشورهای خاورمیانه و مدیترانه استفاده می شود. سماق از زمان های قدیم به عنوان داروی عامیانه استفاده می شده است. سماق سرشار از مواد فعالی بیولوژیکی مانند فلانوئیدها و فلاونها و اسیدهای فنولیک، تانن های قابل هیدرولیز، کرستین و آنتوسیانین برای بهبود سلامت قلب و عروق است. تحقیقات قبلی چندین فعالیت مفید مانند ضد میکروبی، ضد ویروسی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و کاهش قند خون را برای سماق پیشنهاد کرده اند. علاوه بر این سماق می تواند از طریق مکانیسم حذف رادیکال های اکسیژن آزاد، اثر محافظتی در برابر آسیب کبدی داشته باشد. خواص ضد همولیتیک و ضد فیبروتیک نیز برای این گیاه پیشنهاد شده است. علیرغم مزایای بالقوه مصرف سماق برای سلامتی آن چیزی که حائز اهمیت است، میزان چربی رژیم غذایی می باشد. چربی غذا در دستگاه گوارش تجزیه و وارد عروق می شود و باعث بالارفتن فاکتورهای چربی خون می گردد. مصرف سماق بعد از غذای چرب هیچ تاثیری در عملکرد آنزیم های حذف کننده چربی در بدن نخواهد داشت. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums