🔴 ۲۴ الی ۳۰ مهرماه ۱۴۰۳؛ هفته ملی سلامت بانوان ایران ✅ شعار هفته ملی سلامت بانوان ایران در سال ۱۴۰۳: بانوی سالم، مادر سالم، نسل سالم 🔸برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، باید روزانه سه لیوان شیر یا سه لیوان ماست کم چرب مصرف کنید 🔸برای تأمین کلسیم مورد نیاز، باید ویتامین D کافی در بدن وجود داشته باشد 🔸برای تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن، لازم است ۵ الی ۱۰ دقیقه، ۲ الی ۳ بار در هفته در معرض نور خورشید قرار بگیرید 🔸مصرف دخانیات و الکل موجب اتلاف کلسیم بدن می شود 🔸نسبت سرطان پستان در مادرانی که بچه ندارند به زنانی که ۲ بچه و بیشتر دارند ۱/۲ تا ۱/۷ برآورد شده است 🔸مطالعات نشان داده هر ۱۲ ماه شیردهی، خطر ابتلا به سرطان پستان را ۴/۳% کاهش می دهد 🔸هر بارداری و زایمان خطر ابتلا به سرطان پستان را حدود ۷% کاهش می دهد 🔸بارداری باعث تحلیل و بهبود اندومتریوز می شود 🔸در مطالعه ای نسبت ابتلا به فیبروم در خانم های بدون زایمان ۵ برابر مادرانی که دارای ۲ فرزند و بیشتر هستند، گزارش شده است 🔸هرچه سن اولین بارداری پایین تر باشد، احتمال ابتلا به فیبروم کمتر است 🔸زنانی که بارداری زیر ۳۵ سال داشته اند کمتر به سرطان تخمدان مبتلا می شوند ⬅️ واحد جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 ۲۸ مهر الی ۴ آبان ماه ۱۴۰۳؛ پویش همگانی پوکی استخوان ✅ شعار پویش همگانی پوکی استخوان در سال ۱۴۰۳: هر قدم یک گام به سوی استخوان های قوی تر 🔸یکشنبه ۲۹ مهرماه ۱۴۰۳: پوکی استخوان و فعالیت بدنی ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ ورزش و پوکی استخوان ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ ۲۹ مهر، روز جهانی پوکی استخوان ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ چه عواملی سبب ایجاد پوکی استخوان می شوند؟ ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ برگزاری کارگاه آموزشی برنامه های مرتبط با ژنتيك اجتماعی 🔸این کارگاه آموزشی با اولويت خدمات ژنتيكی ادغام يافته زمان ازدواج توسط واحد بیماری‌های غیرواگیر معاونت امور بهداشتی دانشگاه برای کارشناسان و پزشکان مشاوره تالاسمی شهرستان‌ها برگزار شد. 🔸در این کارگاه نحوه تکمیل پرسشنامه ژنتیک اجتماعی، نحوه غربالگری، شناسایی و مشاوره ژنتیک آموزش داده شد. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 بیماری خاموش را جدی بگیریم! ✅ معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اردبیل در پیامی بمناسبت روز جهانی پوکی استخوان، داشتن فعالیت بدنی و رژیم غذایی غنی از کلسیم، پروتئین و مصرف مکمل ویتامین D را از مهمترین عوامل بهبود سلامت و حفظ قدرت استخوان‌ها و عضلات و کاهش خطر پوکی استخوان دانست 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، دکتر محمد جعفرزاده، معاون بهداشت دانشگاه به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی پوکی استخوان و پویش همگانی پوکی استخوان گفت: پوکی استخوان یک اختلال شایع و جدی در استخوان است که با کاهش تراکم استخوانی همراه است و شیوع این اختلال در سالمندان و به خصوص زنان بعد از سنین یائسگی بسیار بالا است. 🔸وی اظهارداشت: مهمترین و شایعترین پیامد پوکی استخوان، شکستگی است که به طور شایعتری در مچ دست، لگن و مهره های کمری رخ می دهد. 🔸رئیس مرکز بهداشت استان تصریح کرد: در سراسر جهان، شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در افراد بالای ۵۰ سال از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر را درگیر می کند. 🔸وی با اشاره به عوامل خطر این بیماری گفت: افزایش سن، عدم تحرک، یائسگی خانم ها، رژیم غذایی فاقد کلسیم، مصرف برخی داروها همانند کورتیکو استروئیدها، مصرف سیگار، عدم تماس با نور خورشید و نیز زمینه‌های ارثی و عوامل ژنتیکی از جمله عوامل خطر این بیماری است. 🔸معاون بهداشت دانشگاه با بیان اینکه شعار امسال روز جهانی پوکی استخوان با عنوان "هر قدم يك گام به سوی استخوان های قوی تر" نامگذاری شده است اظهارداشت: پوکی استخوان که در اصطلاح «بیماری خاموش » گفته می شود تا زمان بروز شکستگی هیچ علائم و نشانه ای ندارد، بنابراین برای سلامت استخوان ها و عضلات باید تغذیه مناسب را که شامل مقادیر لازم ویتامین D، کلسیم و پروتئین است، رعایت کنیم. 🔸رئیس مرکز بهداشت استان خاطرنشان کرد: نکات مهم برای بهبود سلامت و حفظ قدرت استخوان‌ها و عضلات و کاهش خطر پوکی استخوان شامل داشتن فعالیت بدنی و رژیم غذایی غنی از کلسیم، پروتئین و مصرف مکمل ویتامین D می‌باشد. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ کشف و ضبط ٢٠ کیلوگرم عصاره رنگ شیمیایی غیرمجاز از یک واحد مرغ فروشی توسط کارشناسان بهداشت محیط شهرستان مشگین‌شهر و صدور اخطاریه بحرانی تعطیلی برای این واحد متخلف ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

#تسلیت سرکار خانم رباب همایون همکار محترم معاونت غذاودارو دانشگاه ▪️درگذشت پدر گرامی تان، سردار حمایت همایون، جانباز سرافراز دفاع مقدس را تسلیت عرض نموده از درگاه خداوند متعال برای ایشان رحمت الهی و برای عموم بازماندگان صبر و اجر مسئلت داریم. ▪️یادش را با ذکر صلوات و فاتحه ای گرامی می داریم. ⬅️ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

🔴 معاون وزیر بهداشت: دانشجومحوری، رکن موفقیت دانشگاه است ✅ نشست صمیمی معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت با دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی اردبیل برگزار شد 🔸به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، دکتر مسعود حبیبی، معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت در ادامه برنامه‌های خود در دانشگاه، نشست صمیمی سه ساعته با دانشجویان دانشگاه برگزار کرد. 🔸در این جلسه که با پرسش و پاسخ همراه بود، دکتر حبیبی ضمن اشاره به نقش مهم دانشجویان در فضای دانشگاه، تأکید کرد: ما می خواهیم از توان و ظرفیت دانشجویان که دارای ابتکار و خلاقیت هستند و انگیزه و خرد جمعی دارند، استفاده کنیم چرا که ایمان داریم دانشجومحوری، رکن موفقیت است. ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ تجلیل از همکاران روشندل بیمارستان امام رضا (ع) اردبیل به‌مناسبت روز جهانی عصای سفید ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums

✅ فراخوان جذب کمک های نقدی و غیرنقدی برای مردم مظلوم و ستم‌ دیده لبنان، غزه و یمن ‌#دانشگاه_علوم_پزشکی_اردبیل www.arums.ac.ir eitaa.com/webda_arums