🎧🎤 پادکست2 🌪برای کاهش تماس با آلودگی هوای ناشی از ریزگردها، مهمترین اقدامات شامل استفاده از ماسک‌های مناسب مانند N95، ماندن در خانه تا حد امکان، و استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا در صورت لزوم است. همچنین، کاهش فعالیت‌های بدنی در فضای باز، استفاده از حمل و نقل عمومی به جای خودروی شخصی و شستشوی مرتب دست و صورت به ویژه پس از خروج از منزل نیز توصیه می‌شود #آموزشی #سلامت #پادکست #بیست_و_ششم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

📌 آسیب‌های اجتماعی نوجوانان در فضای مجازی❗️❗️ 1️⃣ اعتیاد به فضای مجازی: استفاده غیرقابل کنترل از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی می‌تواند منجر به کاهش تمرکز، اختلالات خواب و کاهش کیفیت روابط اجتماعی شود. 2️⃣ زورگویی و آزارهای سایبری: نوجوانان ممکن است با تهدیدات و توهین‌ها در فضای مجازی مواجه شوند که می‌تواند به آسیب‌های روانی مانند افسردگی و اضطراب منجر شود. 3️⃣ دسترسی به محتوای نامناسب: محتوای نامناسب آنلاین می‌تواند تأثیرات منفی بر روان و عواطف نوجوانان داشته باشد. 4️⃣ فریب‌خوردن و کلاهبرداری‌های آنلاین: نوجوانان به دلیل نداشتن تجربه کافی ممکن است در دام کلاهبرداران آنلاین بیفتند و اطلاعات شخصی یا مالی خود را از دست بدهند. 5️⃣ کمبود مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی: زمان زیاد در فضای مجازی می‌تواند منجر به کاهش مهارت‌های ارتباطی در دنیای واقعی شود. 6️⃣ ایجاد هویت‌های مجازی کاذب: نوجوانان ممکن است هویت‌های متفاوتی را تجربه کنند که می‌تواند مشکلات هویتی و روان‌شناختی ایجاد کند. 7️⃣ انتشار اطلاعات غلط: شایعات و اطلاعات نادرست می‌تواند موجب نگرانی، ترس و رفتارهای پرخطر شود. ✅ این آسیب‌ها تأثیرات عمیقی بر روان‌شناسی و رفتار نوجوانان دارند و نیازمند اقدامات پیشگیرانه و آموزشی هستند. #آموزشی #سلامت #جوانی_جمعیت #بیست_و_ششم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

☑️شهید مهدی زین الدین: هرکس درشب جمعه شهدا را یاد کند، شهدا هم او را نزد اباعبدالله یاد می کنند. 🔸شهدا را یاد کنیم، با ذکر یک صلوات 💠شادی روح شهدا صلوات #پوستر_بازنشر #مذهبی #بیست_و_ششم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز جمعه بیست و هفتم تیرماه ۱۴۰۴ 🔴 اگر به دنبال هدایت باشیم، هدایت خواهیم شد... 🔻 ذکر امروز: اللهم صلی علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) #اینفوگرافی_تولیدی #بیست_و_هفتم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔵 هشدارهای یک متخصص زنان درباره خوددرمانی و تغذیه نادرست در بارداری 🔷 امکانات مشاوره پیش از بارداری علاوه‌بر مطب پزشکان متخصص، در پایگاه‌های مراقبت‌های بهداشتی نیز به صورت رایگان فراهم شده است. 🔷 افرادی که دارای بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، صرع، بیماری‌های سیستم ایمنی هستند و یا سابقه ناهنجاری جنینی داشته‌اند، حتماً باید مشاوره پیش از بارداری را جدی بگیرند. https://behdasht.gov.ir/ZDBPo #تیم_ملی_سلامت #آموزشی #سلامت #جوانی_جمعیت #بیست_و_هفتم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢اجرای طرح سلامت و خدمات پزشکی رایگان توسط گروه‌های بسیجی در قم 🔸به مناسبت گرامیداشت یاد و خاطره شهدای عزت و اقتدار و نیز جنگ تحمیلی ۱۲ روزه اخیر، گروه‌های بسیجی پاسدار شهید محمدمهدی لطفی نیاسر و شهید شیخ شعاعی، اقدام به اجرای طرح گسترده‌ای از خدمات سلامت در قالب پویش ملی سلامت علوی و طرح شهید دکتر محمدعلی رهنمون کردند. 🔸این برنامه توسط سازمان بسیج جامعه پزشکی استان قم و با حمایت بنیاد علوی به مدت دو روز و با حضور ۲۰ پزشک متخصص و فوق تخصص برگزار و به ارائه خدمات رایگان سلامت به همشهریان عزیز اختصاص یافت. 🔸خدماتی همچون ویزیت تخصصی و فوق تخصصی پزشکی، غربالگری و آموزش بهداشت دهان و دندان، ارائه دارو، خدمات مشاوره‌ای، ایستگاه‌های سنجش قند خون و فشار خون، اهدای مسواک و خمیر دندان و ... به صورت رایگان به شهروندان ارائه و روزانه حدود هزار نفر از خدمات این طرح بهره‌مند شدند. 🔸این اقدام جهادی، در راستای تقویت عدالت در سلامت و ترویج فرهنگ جهاد خدمت‌رسانی، با تاکید بر الگوگیری از سیره شهدای سلامت و مقاومت انجام شد. 🔻لینک گزارش تصویری: 👉 http://muq.ac.ir/ZQdn #تیم_ملی_سلامت #گزارش_تصویری #خبر_تولیدی #بیست_و_هفتم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

نوشیدنی‌های مناسب: از میان نوشیدنی‌های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. 🔸شربت لیمو یا به لیمو 🔹شربت سیب و زعفران 🔸ماءالشعیر طبی 🔹شربت خاکشیر 🔸شربت سکنجبین 🔹ماءالعسل 🔸شربت بیدمشک و گلاب 🔹شربت جلاب (شربت گلاب و زعفران) 🔸شربت گل سرخ (گل محمدی) 🔹شربت بهارنارنج 🔸شربت تخم بالنگو همراه با گلاب و زعفران #آموزشی #سلامت #بیست_و_هفتم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔶 تایید رسمی حذف سرخک و سرخجه در ایران تا سال ۲۰۲۳ توسط کمیسیون منطقه‌ای سازمان جهانی بهداشت 🔶 تبریک مدیر منطقه‌ای سازمان جهانی بهداشت به وزیر بهداشت https://behdasht.gov.ir/ZGBPo #تیم_ملی_سلامت #خبر_بازنشر #وزارت_بهداشت #بیست_و_هفتم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom