هفته ملی بزرگداشت سالمندان ( 8 الی ۱۴ مهر ماه) گرامی باد. سلامت روان در سالمندی یعنی: 🔻احساس رضایت از زندگی 🔻 لذت بردن از روابط اجتماعی 🔻 سازگاری با تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی این دوران 🔻 داشتن حس هدفمندی افراد در این دوران به علل مختلفی مانند مرگ همسر، دوستان و خانواده، بیماری مزمن یا صعب الاعلاج خود یا خانواده، بازنشستگی و ...، نسبت به سایر گروه های سنی در معرض آسیب و اختلال در سلامت روان هستند. اقدامات موثر در ارتقا سلامت روان در سالمندی : ✅ گذراندن اوقات فراغت با خانواده، نوه ها و دوستان ✅ عضویت در گروه‌های همسان محلی (مسجد، فرهنگسرا و ...) و تبادل تجربیات ✅ ارتباط با معبود و حفظ سلامت معنوی ✅ معاشرت با دوستان و آشنایانی که حس خوبی به فرد بدهند ✅ مشارکت در امور خیریه و عام المنفعه ✅ ورزش خصوصا به صورت دسته جمعی با دوستان (پیاده روی، یوگا، شنا و ...) ✅ انجام فعالیت های مورد علاقه قدیمی و همچنین یادگیری مهارت های جدید #سالمندی #آموزشی #سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #دوازدهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢همایش پیاده‌روی به مناسبت روز جهانی سالمند در قم برگزار شد 🔸به مناسبت روز جهانی سالمند، همایش بزرگ پیاده‌روی با حضور سالمندان، خانواده‌ها و جمعی از مسئولین و فعالان حوزه سلامت و رفاه اجتماعی در بوستان خضر نبی (ع) شهر قم برگزار گردید. 🔸این برنامه با مشارکت و همکاری مشترک سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری قم، هیأت ورزش‌های همگانی استان، معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، سازمان بهزیستی، کمیته امداد امام خمینی (ره) و سایر نهادهای مرتبط برگزار شد. 🔹 این همایش مفرح و شاد با هدف ترویج فرهنگ نشاط، تحرک و زندگی سالم در دوران سالمندی ، ارتقای سلامت جسمی و روانی سالمندان، تقویت ارتباط اجتماعی و مشارکت فعال سالمندان در برنامه‌های عمومی و معرفی خدمات حمایتی، درمانی و آموزشی ویژه سالمندان برگزار گردید. 🔸در حاشیه این برنامه، ایستگاه‌های سلامت شامل غربالگری فشار خون و دیابت، مشاوره تغذیه، آموزش‌های خودمراقبتی و معرفی خدمات حمایتی سازمان‌های مشارکت‌کننده نیز برای شرکت‌کنندگان فراهم شده بود. در این همایش، با اجرای برنامه های شاد و مفرح و ارائه خدمات، بر بزرگداشت و احترام به مقام بالای سالمندان، اهمیت حفظ سلامت و نقش فعال آنان در جامعه تاکید گردید. #گزارش_تصویری #خبر_تولیدی #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #دوازدهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

◀️انتشار اسامی محصولات بهداشتی و مراقبتی پوست و مو غیر مجاز 🔶سازمان غذا و دارو :برخی از محصولات بهداشتی و مراقبتی پوست و مو به دلیل نداشتن مجوزهای بهداشتی و ایمنی لازم، غیرمجاز شناخته شده‌اند. فهرست این محصولات به شرح زیر است: ◀️کرم‌های دست و صورت: شیر الاغ – ZHAV، رز – ZHAV، شیر گاو – ZHAV، آرگان – kamilink ◀️کرم مرطوب‌کننده و آبرسان: بلوبری – kamilink، آووکادو – kamilink ◀️ژل و فیس واش صورت: ژل شوینده پوست خشک – kamilink، ژل پاک‌کننده آرایش – VITOLA، MICELLAR CLEANSING WATER – kamilink، تونر پوست چرب – kamilink ◀️ماسک مو: kamilink، ماسک مو هلو – kamilink ◀️وکس صورت: زغال – Max lady، عسل – Hudabeauty، آلوئه‌ورا – Max lady، HOT WAX ALOE VERA – dior، ورقه وکس – Max lady 🔹 روابط عمومی غذا و دارو تأکید کرد مصرف این محصولات به دلیل نبود اطلاعات شفاف از ترکیبات و شرایط نگهداری، می‌تواند خطراتی برای سلامت مصرف‌کنندگان به‌دنبال داشته باشد. این محصولات در اولویت نظارت‌های این سازمان قرار گرفته‌اند. 🔸 از عموم مردم درخواست می‌گردد در صورت مشاهده این نشان‌های تجاری در سطح عرضه، مراتب را از طریق سامانه‌های نظارتی به اطلاع سازمان غذا و دارو یا معاونت‌های غذا و داروی دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور برسانند. 🔹 غذا و دارو با همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی اقدامات لازم را برای پیگیری و برخورد با متخلفان انجام خواهد داد. #غیرمجاز #اطلاعیه #سلامت #آرایشی #بهداشتی #سازمان_غذا_و_دارو روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #دوازدهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

☯️ سرطان سینه تهدیدی خاموش برای زنان ایرانی؛ تأکید بر غربالگری تا ۴۰ سالگی ⬇️دکتر ناهید نفیسی، رئیس انجمن بیماری‌های سینه ایران: ✅ هر ۴۰ دقیقه یک زن در کشور به سرطان سینه مبتلا می‌شود و در صورت ادامه روند فعلی، این آمار تا سال ۲۰۳۰ دو برابر خواهد شد. ✅ هرچه بیماری زودتر تشخیص داده شود، امکان حفظ شکل اولیه سینه بیشتر خواهد بود. ✅ ۱۵ درصد از مبتلایان سابقه ژنتیکی دارند، اما سبک زندگی ناسالم، مصرف فست‌فود، کمبود تحرک، دیر بچه‌دار شدن و عدم مصرف غذای خانگی نیز از عوامل اصلی بروز این بیماری است. #آموزشی #سلامت #سرطان_سینه #خبر_بازنشر #وزارت_بهداشت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #دوازدهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

📝پاسخ علمی به باورهای نادرست تغذیه‌ای؛ 🟡قند و شیرینی‌جات باعث وزن‌گیری سالم جنین نمی‌شوند 🟡راهکار علمی برای وزن‌گیری سالم جنین، تغذیه اصولی و متعادل تحت نظر متخصص است، نه مصرف بی‌رویه قند و شیرینی‌جات. 🟡مصرف قندهای ساده از جمله قند و شکر، شیرینی‌جات، کیک‌ها، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های صنعتی در دوران بارداری باید به‌طور جدی محدود شود #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #آموزشی #سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #دوازدهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom