💠توصیه کاربردی برای حضور قلب در نماز هر وقت نماز می خوانی خیال کن این نماز آخر هست 🔸 آیت الله مجتهدی تهرانی (ره) #پویش_دعوت_به_نماز #ستاد_اقامه_نماز #نماز_اول_وقت #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #چهاردهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢برگزاری نشست هم‌اندیشی معاون غذا و دارو با مراکز بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی قم 🔸نشست هم‌اندیشی معاون غذا و دارو و داروسازان و کارشناسان تجهیزات پزشکی تابعه، دانشگاه علوم پزشکی با مدیران بخش‌های مرتبط، با هدف بررسی عملکرد حوزه‌های مختلف و برنامه‌ریزی برای آینده، در سالن اجتماعات معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قم برگزار شد. 🔸در این جلسه، گزارشی از اقدامات صورت گرفته مراکز مرتبط ارائه شد و مدیران مرتبط، ضمن تشریح لزوم تأمین دپوی مناسب اقلام حیاتی در مراکز بیمارستانی، به تبیین چالش‌ها، برنامه‌ها و هماهنگی‌های هرچه بیشتر پیش‌رو نیز پرداختند. 🔸در این نشست، بر ضرورت استمرار روند پیشرفت در حوزه‌های مرتبط، ارتقاء بهره‌وری و بهره‌برداری مناسب از این سیستم دانشگاهی نیز تأکید شد. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #چهاردهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 هم‌قدمی با سالمندان؛ بهار زندگی در پاییز عمر 🔸مراسم پیاده‌روی سالمندان باقرآباد به مناسبت هفته سلامت سالمندان و روز جهانی قلب برگزار شد. 🔸به مناسبت هفته سلامت سالمندان و روز جهانی قلب، برنامه‌ای ویژه پیاده‌روی برای سالمندان به همت بهورز خانه بهداشت باقرآباد برگزار شد. 🔸این مراسم با حضور دکتر سلمی‌زاده، رئیس شبکه بهداشت و درمان جعفرآباد آغاز شد. وی در سخنانی ضمن گرامیداشت مقام سالمندان، به اهمیت دوران سالمندی به عنوان فصلی ارزشمند از زندگی اشاره کرد و بر ضرورت توجه ویژه، احترام و مراقبت از نیازهای سالمندان تأکید نمود. 🔸در ادامه برنامه، کارشناس تغذیه نکاتی کاربردی درباره تغذیه سالم در دوران سالمندی ارائه کرد و با توصیه‌هایی علمی راهکارهایی برای حفظ سلامت جسمی سالمندان بیان داشت. 🔸همچنین کارشناس روانشناسی با محوریت سلامت روان و اهمیت تعاملات اجتماعی، بر نقش مهم این عوامل در افزایش کیفیت زندگی و نشاط سالمندان تأکید کرد. 🔸سپس کارشناس گروه بیماری‌ها آموزش‌های لازم را درباره مراقبت‌های پیشگیرانه و سبک زندگی سالم ارائه داد که با استقبال حاضران همراه شد. 🔸در پایان نشست، سالمندان فرصت یافتند در فضایی صمیمی تجربه‌ها و خاطرات ارزشمند خود را با دیگران به اشتراک بگذارند؛ لحظاتی پر از خاطره، شور و امید که نشان از جایگاه بی‌بدیل آنان در جامعه داشت. 🔸این برنامه با هدف ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی سالمندان و ایجاد بسترهای نشاط و امید در میان آنان برگزار شد. #تیم_ملی_سلامت #چهاردهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢داوطلبان سلامت؛ بازوان مردمی در ارتقای نظام سلامت و ترویج فرهنگ فرزندآوری 🔸کارگاه آموزشی داوطلبان سلامت با محوریت «ترویج فرهنگ فرزندآوری، جوانی جمعیت و حفظ حیات جنین» در شهرستان قم برگزار شد. 🔸در این کارگاه، دکتر محبی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، ضمن قدردانی از تلاش‌های ارزشمند داوطلبان سلامت، آنان را از ارکان اصلی توسعه نظام سلامت دانست و گفت: فعالیت داوطلبانه در حوزه بهداشت، نقشی بنیادین و مؤثر در ارتقای سلامت فردی و اجتماعی ایفا می‌کند. 🔸وی با اشاره به نقش محوری داوطلبان سلامت به عنوان حلقه ارتباطی میان جامعه و نظام سلامت افزود: این افراد با آموزش‌های تخصصی، توانمندی‌های خود را در انتقال پیام‌های بهداشتی به خانوارها و محلات به کار می‌گیرند. مشارکت آنان در کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، افزایش پوشش واکسیناسیون، ترویج خودمراقبتی، فرزندآوری و جوانی جمعیت نقشی بسیار مهم و تأثیرگذار دارد. 🔸این کارگاه آموزشی به همت گروه آموزش و ارتقای سلامت، با همکاری گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس برگزار شده است و حدود ۹۰ نفر از داوطلبان سلامت در آن آموزش‌های مرتبط با مباحث جمعیت و حفظ حیات جنین را دریافت می‌کنند. 🔸برگزاری چنین دوره‌هایی، گامی در جهت توانمندسازی داوطلبان سلامت و بهره‌گیری از ظرفیت اجتماعی آنان برای ارتقای سلامت جامعه و تحقق سیاست‌های کلان در حوزه جوانی جمعیت است. #تیم_ملی_سلامت #چهاردهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 دیدار رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم با رئیس سازمان اورژانس کشور 🔸در ادامه برنامه‌های پیگیری مطالبات حوزه سلامت استان، دکتر ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به همراه محمد احمدی معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه و دکتر باقری رئیس مرکز اورژانس پیش‌ بیمارستانی و مدیریت حوادث استان قم، امروز با حضور در سازمان اورژانس کشور با دکتر میعادفر رئیس سازمان اورژانس کشور و معاون توسعه این سازمان دیدار و گفت‌وگو کردند. 🔸در این نشست، مهم‌ترین محورهای همکاری میان دانشگاه علوم پزشکی قم و سازمان اورژانس کشور مورد بررسی قرار گرفت. 🔸پیگیری مطالبات و معوقات پرسنلی، تأمین منابع مالی برای توسعه زیرساخت‌های اورژانس و ارتقای سطح خدمات پیش‌ بیمارستانی از جمله موضوعات اصلی این دیدار بود. 🔸همچنین در این دیدار بر لزوم تخصیص اعتبار جهت خرید آمبولانس‌های جدید، نوسازی ناوگان امدادی، احداث و تجهیز پایگاه‌های اورژانس شهری و جاده‌ای استان قم و حمایت از برنامه‌های توسعه‌ای مرکز اورژانس تأکید شد. 🔸رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم ضمن قدردانی از حمایت‌های سازمان اورژانس کشور، ابراز امیدواری کرد با تداوم این همکاری‌ها و پشتیبانی‌های ملی، شاهد ارتقای هرچه بیشتر کیفیت خدمات فوریت‌های پزشکی و رضایتمندی مردم شریف استان قم باشیم. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #چهاردهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢کنفرانس سلامت مادر و جنین 🔸۲۴ مهرماه ۱۴۰۴ 🔸با حضور اساتید برجسته کشوری و دانشگاه 🔸ویژه پزشکان عمومی، متخصصین زنان و ماماها 🔸دارای امتیاز آموزش مداوم #آموزش #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #چهاردهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🕌 توصیه‌های بوعلی سینا پیش از خواب ❇️غذا خوردن: خوردن غذاهای سنگین، چرب، یا دیر هضم پیش از خواب را منع می‌کند. بهترین فاصله خواب و شام: ‌حدود ۲ تا ۳ ساعت پس از خوردن غذا. ❇️نوع غذا: پیش از خواب، مصرف غذایی سبک مانند آش رقیق، سوپ ساده یا کمی شیر و عسل را مفید می‌داند. برای آرامش و کیفیت خواب، نوشیدنی‌های گرم آرام‌بخش (مثل جوشانده بابونه، به‌لیمو یا شیر گرم) توصیه می‌کند. ❇️حمام و نظافت بدن: حمام گرم قبل از خواب را برای رفع خستگی و گشایش عروق مفید می‌داند، ولی هشدار می‌دهد بلافاصله پس از حمام به خواب نروید. ❇️ذهن و روح: خواندن دعا، ذکر یا مطالعه آرام پیش از خواب، و پرهیز از بحث‌های عصبی یا کار فکری سنگین را پیشنهاد می‌کند تا خواب سبک و پیوسته باشد. ❇️وضعیت بدن برای خواب: خوابیدن بر پهلوی راست در ابتدای شب و سپس بر پهلوی چپ برای هضم بهتر غذا توصیه شده است. از خوابیدن روی شکم یا به پشت بلافاصله بعد از غذا خودداری شود. #شب #آموزشی #سلامت #تیم_ملی_سلامت #چهاردهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom