💢 هم‌قدمی با سالمندان؛ بهار زندگی در پاییز عمر 🔸مراسم پیاده‌روی سالمندان باقرآباد به مناسبت هفته سلامت سالمندان و روز جهانی قلب برگزار شد. 🔸به مناسبت هفته سلامت سالمندان و روز جهانی قلب، برنامه‌ای ویژه پیاده‌روی برای سالمندان به همت بهورز خانه بهداشت باقرآباد برگزار شد. 🔸این مراسم با حضور دکتر سلمی‌زاده، رئیس شبکه بهداشت و درمان جعفرآباد آغاز شد. وی در سخنانی ضمن گرامیداشت مقام سالمندان، به اهمیت دوران سالمندی به عنوان فصلی ارزشمند از زندگی اشاره کرد و بر ضرورت توجه ویژه، احترام و مراقبت از نیازهای سالمندان تأکید نمود. 🔸در ادامه برنامه، کارشناس تغذیه نکاتی کاربردی درباره تغذیه سالم در دوران سالمندی ارائه کرد و با توصیه‌هایی علمی راهکارهایی برای حفظ سلامت جسمی سالمندان بیان داشت. 🔸همچنین کارشناس روانشناسی با محوریت سلامت روان و اهمیت تعاملات اجتماعی، بر نقش مهم این عوامل در افزایش کیفیت زندگی و نشاط سالمندان تأکید کرد. 🔸سپس کارشناس گروه بیماری‌ها آموزش‌های لازم را درباره مراقبت‌های پیشگیرانه و سبک زندگی سالم ارائه داد که با استقبال حاضران همراه شد. 🔸در پایان نشست، سالمندان فرصت یافتند در فضایی صمیمی تجربه‌ها و خاطرات ارزشمند خود را با دیگران به اشتراک بگذارند؛ لحظاتی پر از خاطره، شور و امید که نشان از جایگاه بی‌بدیل آنان در جامعه داشت. 🔸این برنامه با هدف ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی سالمندان و ایجاد بسترهای نشاط و امید در میان آنان برگزار شد. #تیم_ملی_سلامت #چهاردهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢داوطلبان سلامت؛ بازوان مردمی در ارتقای نظام سلامت و ترویج فرهنگ فرزندآوری 🔸کارگاه آموزشی داوطلبان سلامت با محوریت «ترویج فرهنگ فرزندآوری، جوانی جمعیت و حفظ حیات جنین» در شهرستان قم برگزار شد. 🔸در این کارگاه، دکتر محبی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، ضمن قدردانی از تلاش‌های ارزشمند داوطلبان سلامت، آنان را از ارکان اصلی توسعه نظام سلامت دانست و گفت: فعالیت داوطلبانه در حوزه بهداشت، نقشی بنیادین و مؤثر در ارتقای سلامت فردی و اجتماعی ایفا می‌کند. 🔸وی با اشاره به نقش محوری داوطلبان سلامت به عنوان حلقه ارتباطی میان جامعه و نظام سلامت افزود: این افراد با آموزش‌های تخصصی، توانمندی‌های خود را در انتقال پیام‌های بهداشتی به خانوارها و محلات به کار می‌گیرند. مشارکت آنان در کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، افزایش پوشش واکسیناسیون، ترویج خودمراقبتی، فرزندآوری و جوانی جمعیت نقشی بسیار مهم و تأثیرگذار دارد. 🔸این کارگاه آموزشی به همت گروه آموزش و ارتقای سلامت، با همکاری گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس برگزار شده است و حدود ۹۰ نفر از داوطلبان سلامت در آن آموزش‌های مرتبط با مباحث جمعیت و حفظ حیات جنین را دریافت می‌کنند. 🔸برگزاری چنین دوره‌هایی، گامی در جهت توانمندسازی داوطلبان سلامت و بهره‌گیری از ظرفیت اجتماعی آنان برای ارتقای سلامت جامعه و تحقق سیاست‌های کلان در حوزه جوانی جمعیت است. #تیم_ملی_سلامت #چهاردهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 دیدار رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم با رئیس سازمان اورژانس کشور 🔸در ادامه برنامه‌های پیگیری مطالبات حوزه سلامت استان، دکتر ابرازه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم به همراه محمد احمدی معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه و دکتر باقری رئیس مرکز اورژانس پیش‌ بیمارستانی و مدیریت حوادث استان قم، امروز با حضور در سازمان اورژانس کشور با دکتر میعادفر رئیس سازمان اورژانس کشور و معاون توسعه این سازمان دیدار و گفت‌وگو کردند. 🔸در این نشست، مهم‌ترین محورهای همکاری میان دانشگاه علوم پزشکی قم و سازمان اورژانس کشور مورد بررسی قرار گرفت. 🔸پیگیری مطالبات و معوقات پرسنلی، تأمین منابع مالی برای توسعه زیرساخت‌های اورژانس و ارتقای سطح خدمات پیش‌ بیمارستانی از جمله موضوعات اصلی این دیدار بود. 🔸همچنین در این دیدار بر لزوم تخصیص اعتبار جهت خرید آمبولانس‌های جدید، نوسازی ناوگان امدادی، احداث و تجهیز پایگاه‌های اورژانس شهری و جاده‌ای استان قم و حمایت از برنامه‌های توسعه‌ای مرکز اورژانس تأکید شد. 🔸رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم ضمن قدردانی از حمایت‌های سازمان اورژانس کشور، ابراز امیدواری کرد با تداوم این همکاری‌ها و پشتیبانی‌های ملی، شاهد ارتقای هرچه بیشتر کیفیت خدمات فوریت‌های پزشکی و رضایتمندی مردم شریف استان قم باشیم. #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #چهاردهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢کنفرانس سلامت مادر و جنین 🔸۲۴ مهرماه ۱۴۰۴ 🔸با حضور اساتید برجسته کشوری و دانشگاه 🔸ویژه پزشکان عمومی، متخصصین زنان و ماماها 🔸دارای امتیاز آموزش مداوم #آموزش #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #چهاردهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🕌 توصیه‌های بوعلی سینا پیش از خواب ❇️غذا خوردن: خوردن غذاهای سنگین، چرب، یا دیر هضم پیش از خواب را منع می‌کند. بهترین فاصله خواب و شام: ‌حدود ۲ تا ۳ ساعت پس از خوردن غذا. ❇️نوع غذا: پیش از خواب، مصرف غذایی سبک مانند آش رقیق، سوپ ساده یا کمی شیر و عسل را مفید می‌داند. برای آرامش و کیفیت خواب، نوشیدنی‌های گرم آرام‌بخش (مثل جوشانده بابونه، به‌لیمو یا شیر گرم) توصیه می‌کند. ❇️حمام و نظافت بدن: حمام گرم قبل از خواب را برای رفع خستگی و گشایش عروق مفید می‌داند، ولی هشدار می‌دهد بلافاصله پس از حمام به خواب نروید. ❇️ذهن و روح: خواندن دعا، ذکر یا مطالعه آرام پیش از خواب، و پرهیز از بحث‌های عصبی یا کار فکری سنگین را پیشنهاد می‌کند تا خواب سبک و پیوسته باشد. ❇️وضعیت بدن برای خواب: خوابیدن بر پهلوی راست در ابتدای شب و سپس بر پهلوی چپ برای هضم بهتر غذا توصیه شده است. از خوابیدن روی شکم یا به پشت بلافاصله بعد از غذا خودداری شود. #شب #آموزشی #سلامت #تیم_ملی_سلامت #چهاردهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز سه شنبه پانزدهم مهر ماه ۱۴۰۴ 🔴 خدا در هر نعمتی حقی بر ما دارد، اگر آن حق را ادا کردیم، به نعمت اضافه می شود وگرنه رو به زوال می رود... 🔻 ذکر امروز: یا ارحم الرحمین ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) #اینفوگرافی_تولیدی #پانزدهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

صبح بخیر و روزتان سرشار از نور و آرامش 🌿 امام علی علیه‌السلام فرمودند: «نشاط و سرور، مایه‌ی سلامتی بدن است.» (غررالحکم) امروز را با قلبی شاکر، برنامه‌ای هدفمند و نگاهی رو به آینده آغاز کنیم؛ که هر لحظه‌ی زندگی فرصتی برای رشد، خدمت و سلامتی است. #صبح #آغاز #مذهبی #متن_ادبی روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #پانزدهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🌿 شروع روز با میوه تازه، به سبک بوعلی بوعلی سینا، خوردن میوه‌ها را درمانی طبیعی می‌داند؛ 🍇 انگور: پاک‌کننده خون و آرام‌بخش اعصاب 🍏 سیب: تقویت‌کننده قلب و مغز، رفع خستگی صبحگاهی 🍊 مرکبات: ضدعفونی‌کننده بدن و تقویت‌کننده ایمنی 🍉 هندوانه: پاک‌کننده مجاری ادرار و خنک‌کننده خون 🍓 توت تازه: کمک به هضم و تقویت بینایی خوردن میوه ، به جذب بهتر خواص و جلوگیری از فساد غذا در معده کمک می‌کند. 💚 روزتان را با طراوت و سلامت آغاز کنید. #آموزشی #سلامت #دانش_سنتی #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #پانزدهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqomرا

🦷 دندان شماره ۶؛ دوست وفادار شما از ۶ سالگی تا پایان عمر دندان شش یا مولر اول، اولین دندان دائمی است که معمولاً بین سن ۶ تا ۷ سالگی بدون افتادن دندان شیری درمی‌آید. این دندان نقش کلیدی در جویدن و خرد کردن غذا دارد و ستون اصلی آرایش فک محسوب می‌شود. دهه‌های زندگی شما با این دندان رقم می‌خورد، اما فرسایش مینای آن، پوسیدگی و بیماری لثه می‌تواند این همراه همیشگی را از شما بگیرد. 🔹 نکته علمی: دندان شش به دلیل موقعیتش در انتهای قوس دندانی، بیشتر از دسترس مسواک دور می‌ماند و به همین علت بیشترین آمار پوسیدگی را در بین دندان‌های دائمی دارد. 🔹 توصیه کوچک: هر شب قبل خواب، با دقت فضای بین دندان ۶ و دندان‌های مجاور را نخ دندان بکشید و مسواک را با حرکات آرام و کامل به عقب فک برسانید؛ این کار ساده می‌تواند عمر این دوست وفادار را تا پایان عمر حفظ کند. #آموزشی #سلامت #مسواک #نخ_دندان #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #پانزدهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom