💢کنفرانس سلامت مادر و جنین 🔸۲۴ مهرماه ۱۴۰۴ 🔸با حضور اساتید برجسته کشوری و دانشگاه 🔸ویژه پزشکان عمومی، متخصصین زنان و ماماها 🔸دارای امتیاز آموزش مداوم #آموزش #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #چهاردهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🕌 توصیه‌های بوعلی سینا پیش از خواب ❇️غذا خوردن: خوردن غذاهای سنگین، چرب، یا دیر هضم پیش از خواب را منع می‌کند. بهترین فاصله خواب و شام: ‌حدود ۲ تا ۳ ساعت پس از خوردن غذا. ❇️نوع غذا: پیش از خواب، مصرف غذایی سبک مانند آش رقیق، سوپ ساده یا کمی شیر و عسل را مفید می‌داند. برای آرامش و کیفیت خواب، نوشیدنی‌های گرم آرام‌بخش (مثل جوشانده بابونه، به‌لیمو یا شیر گرم) توصیه می‌کند. ❇️حمام و نظافت بدن: حمام گرم قبل از خواب را برای رفع خستگی و گشایش عروق مفید می‌داند، ولی هشدار می‌دهد بلافاصله پس از حمام به خواب نروید. ❇️ذهن و روح: خواندن دعا، ذکر یا مطالعه آرام پیش از خواب، و پرهیز از بحث‌های عصبی یا کار فکری سنگین را پیشنهاد می‌کند تا خواب سبک و پیوسته باشد. ❇️وضعیت بدن برای خواب: خوابیدن بر پهلوی راست در ابتدای شب و سپس بر پهلوی چپ برای هضم بهتر غذا توصیه شده است. از خوابیدن روی شکم یا به پشت بلافاصله بعد از غذا خودداری شود. #شب #آموزشی #سلامت #تیم_ملی_سلامت #چهاردهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز سه شنبه پانزدهم مهر ماه ۱۴۰۴ 🔴 خدا در هر نعمتی حقی بر ما دارد، اگر آن حق را ادا کردیم، به نعمت اضافه می شود وگرنه رو به زوال می رود... 🔻 ذکر امروز: یا ارحم الرحمین ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) #اینفوگرافی_تولیدی #پانزدهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

صبح بخیر و روزتان سرشار از نور و آرامش 🌿 امام علی علیه‌السلام فرمودند: «نشاط و سرور، مایه‌ی سلامتی بدن است.» (غررالحکم) امروز را با قلبی شاکر، برنامه‌ای هدفمند و نگاهی رو به آینده آغاز کنیم؛ که هر لحظه‌ی زندگی فرصتی برای رشد، خدمت و سلامتی است. #صبح #آغاز #مذهبی #متن_ادبی روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #پانزدهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🌿 شروع روز با میوه تازه، به سبک بوعلی بوعلی سینا، خوردن میوه‌ها را درمانی طبیعی می‌داند؛ 🍇 انگور: پاک‌کننده خون و آرام‌بخش اعصاب 🍏 سیب: تقویت‌کننده قلب و مغز، رفع خستگی صبحگاهی 🍊 مرکبات: ضدعفونی‌کننده بدن و تقویت‌کننده ایمنی 🍉 هندوانه: پاک‌کننده مجاری ادرار و خنک‌کننده خون 🍓 توت تازه: کمک به هضم و تقویت بینایی خوردن میوه ، به جذب بهتر خواص و جلوگیری از فساد غذا در معده کمک می‌کند. 💚 روزتان را با طراوت و سلامت آغاز کنید. #آموزشی #سلامت #دانش_سنتی #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #پانزدهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqomرا

🦷 دندان شماره ۶؛ دوست وفادار شما از ۶ سالگی تا پایان عمر دندان شش یا مولر اول، اولین دندان دائمی است که معمولاً بین سن ۶ تا ۷ سالگی بدون افتادن دندان شیری درمی‌آید. این دندان نقش کلیدی در جویدن و خرد کردن غذا دارد و ستون اصلی آرایش فک محسوب می‌شود. دهه‌های زندگی شما با این دندان رقم می‌خورد، اما فرسایش مینای آن، پوسیدگی و بیماری لثه می‌تواند این همراه همیشگی را از شما بگیرد. 🔹 نکته علمی: دندان شش به دلیل موقعیتش در انتهای قوس دندانی، بیشتر از دسترس مسواک دور می‌ماند و به همین علت بیشترین آمار پوسیدگی را در بین دندان‌های دائمی دارد. 🔹 توصیه کوچک: هر شب قبل خواب، با دقت فضای بین دندان ۶ و دندان‌های مجاور را نخ دندان بکشید و مسواک را با حرکات آرام و کامل به عقب فک برسانید؛ این کار ساده می‌تواند عمر این دوست وفادار را تا پایان عمر حفظ کند. #آموزشی #سلامت #مسواک #نخ_دندان #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم #پانزدهم_مهر 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

خدمات پیشرفته OCT در بیمارستان کامکار عرب‌نیا 👁 چشمانتان را با دقت بالا بررسی کنید! آیا می‌دانید که تشخیص زودهنگام مشکلات چشمی می‌تواند زندگی‌تان را نجات دهد؟ بیمارستان کامکار عرب‌نیا مفتخر است اعلام کند که دستگاه OCT (مقطع‌نگاری همدوسی اپتیکی) پیشرفته را در درمانگاه خود دارد. خدمات ما: 🔹تصویربرداری دقیق از شبکیه، عصب بینایی و قرنیه با وضوح بی‌نظیر و بدون درد! 🔹تشخیص سریع بیماری‌هایی مانند دژنراسیون ماکولا، گلوکوم و جدا شدگی شبکیه. 🔹انجام توسط متخصصین مجرب چشم‌پزشکی در محیطی امن و حرفه‌ای. نکته طلایی: این خدمات با تعرفه دولتی ارائه می‌شود – یعنی کیفیت بالا با هزینه مقرون‌به‌صرفه! نوبت بگیرید و چشمانتان را بیمه کنید! 📞 تماس: ۳۷۱۴۰-۰۲۵ 📍 آدرس: قم، خیابان ۱۹دی (باجک) درمانگاه بیمارستان کامکار عرب‌نیا ⏰ ساعات کاری: شنبه تا چهارشنبه، ۸ صبح تا ۴ بعدازظهر #تیم_ملی_سلامت #چشم #سلامتی روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

▫️درباره واکسن آنفلوآنزا بیشتر بدانیم 🔹اولویت تزریق واکسن با کدام افراد است؟ بهترین زمان تزریق واکسن چه زمانی است؟ چه عوارضی بعد از تزریق ممکن است مشاهده شود؟ #آنفولانزا #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

❌در اجرای قانون بودجه 1404 کل کشور و به منظور تعمیم پوشش بیمه‌ای؛ ‌ 🔵 دستیاران علوم پزشکی تحت پوشش تأمین اجتماعی قرار گرفتند ‌ 💠با ابلاغ بخشنامه اجرایی، دستیاران علوم پزشکی (رزیدنت‌‎ها) در سراسر کشور تحت پوشش خدمات سازمان تأمین اجتماعی قرار گرفتند. 💠براساس ابلاغ وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و همکاری سازمان تأمین اجتماعی، دانشگاه‌ها و دانشکده‌های علوم پزشکی سراسر کشور مؤظفند به منظور ارتقای امنیت شغلی، خدمات درمانی و تأمین آینده کاری دستیاران علوم پزشکی(رزیدنت‌)، این افراد را در دوران تحصیل، تحت پوشش سازمان تأمین اجتماعی قرار دهند. 💠مطابق ضوابط قانونی، دستیاران پزشکی در دوران تحصیل جزو بیمه‌شدگان اجباری محسوب و کارفرما باید لیست حق‌بیمه آنان را به سازمان تأمین اجتماعی ارائه و پرداخت کند. #بیمه #تامین #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

«نماز… پلی میان دنیا و آخرت. اگر دنیا می‌خواهی، بخوان… اگر آخرت می‌خواهی، بخوان… اگر هیچ نمی‌خواهی، ترک کن…» 🕌💫 #اول_وقت #نماز #آرامش_روح #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom