#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی #مهارت_مدیریت_فضای_مجازی ♦️ مواجهه با مشکلات فضای مجازی: 🌐 اعتیاد 1️⃣ مدیریت زمان 2️⃣ تمرین متضاد 3️⃣ تعیین خط پایه 4️⃣ تعیین فعالیت جایگزین 5️⃣ تهیه فهرست فعالیت های فوت شده 6️⃣ شیوه تشویق 7️⃣ بازدارنده ها 8️⃣ علامت دهنده 📱#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 📱 Mohsenzade.com/zm 📱 Womanfamily.ir 📱 https://www.aparat.com/woman_family 📱 @woman_family

#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی #مهارت_مدیریت_فضای_مجازی ♦️ مواجهه با مشکلات فضای مجازی: 🌐 اعتیاد 1️⃣ مدیریت زمان در اصلاح زمان استفاده از اینترنت، تشخیص اینکه وقت فرد در اینترنت به چه میزان و چگونه صرف می‌شود، مهم است. بنابراین برای پیدا کردن این عادت می‌توان این پرسش‌ها را مد نظر قرار داد و زمان صرف شده را ارزیابی کرد: ـ کدام روز هفته معمولاً بیشتر با اینترنت تماس برقرار می‌شود؟ ـ چه ساعت روز معمولاً صرف این کار می‌شود؟ ـ در هر بار اتصال به اینترنت چه مدتی صرف موضوع مورد علاقۀ درمان‌جو می‌شود؟ ـ معمولاً این وقت صرف چه کارهایی در اینترنت می‌شود؟ 📱#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 📱 Mohsenzade.com/zm 📱 Womanfamily.ir 📱 https://www.aparat.com/woman_family 📱 @woman_family

#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی #مهارت_مدیریت_فضای_مجازی ♦️ مواجهه با مشکلات فضای مجازی: 🌐 اعتیاد 2️⃣ تمرین متضاد وقتی ماهیت ویژۀ اعتیاد شخص معتاد، به این شکل مشخص گردید، یک جدول زمان‌بندی دیگری که متضاد آن باشد سودمند است و هدف آن مداخله در عادت‌های قدیم فرد معتاد به فضای مجازی و ایجاد یک برنامۀ جدید برای از بین بردن آن عادت‌هاست. در این روش اصول به کار گرفته شده در مدیریت زمان محور اصلی کار خواهد بود. مثلاً اگر فرد معتاد، عادت دارد شب‌ها به سراغ اینترنت برود، از او بخواهید فقط در طول روز و قبل از فرا رسیدن وقتی که همیشه در آن زمان به اینترنت وصل می‌شود، وارد اینترنت شود و یا اگر بدون استراحت یا آخر هفته این کار را انجام می‌دهد، از او بخواهید در هنگام روز با دادن چند دقیقه استراحت و یا در روز‌های دیگر هفته این کار را انجام دهد. 📱#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 📱 Mohsenzade.com/zm 📱 Womanfamily.ir 📱 https://www.aparat.com/woman_family 📱 @woman_family

#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی #مهارت_مدیریت_فضای_مجازی ♦️ مواجهه با مشکلات فضای مجازی: 🌐 اعتیاد 3️⃣ تعیین خط پایه سپس یادداشت‌ کردن زمان صرف‌شدۀ واقعی به صورت روزانه، برای یک هفته به صورت تکلیف به فرد معتاد داده شود. این تکلیف به فرد کمک می‌کند میزان و جهت واقعی زمانی که صرف می‌شود بفهمد. این تمرین از نظر روانی وارد شدن فرد را در شبکه مشکل می‌کند؛ او باید مشخص کند که چند ساعت در هفته وقت صرف این موارد می‌کند: اتاق گفت‌وگو (کدام اتاق‌ها)، بازی‌های تعاملی (کدام بازی‌ها)، پست الکترونیک و اینکه چند نامه فرستاده یا دریافت می‌شود، گروه‌های خبری (از چه گروه‌هایی)، وب‌گردی و مواردی از این قبیل. 📱#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 📱 Mohsenzade.com/zm 📱 Womanfamily.ir 📱 https://www.aparat.com/woman_family 📱 @woman_family

#مهارت_های_زناشویی #سبک_زندگی #مهارت_مدیریت_فضای_مجازی ♦️ مواجهه با مشکلات فضای مجازی: 🌐 اعتیاد 4️⃣ تعیین فعالیت جایگزین سپس با استفاده از شیوه‌های مدیریت زمان برای استفادۀ درست از وقت و برنامه‌ریزی اصولی تمرین دیگری به فرد معتاد به فضای مجازی داده می‌شود. از او خواسته می‌شود الگوی کاربردی خود را شناسایی کند. بعد از اینکه مشخص شد چه روزهایی معمولاً وارد اینترنت می‌شود، چه مدتی در هر جلسه و در کجا معمولاً از رایانه استفاده می‌کند، برای شکست عادت‌ها در جهت خلاف آنها تکالیف داده می‌شوند. از او خواسته می‌شود فهرست 10 فعالیتی را که به خاطر استفاده از اینترنت از دست می‌رود، تعیین کند مواردی مانند: گذران وقت در کنار خانواده و دوستان، کارهای روزمره، خواب، تماشای تلویزیون، ورزش، رویدادها و مراسم اجتماعی و... . 📱#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 📱 Mohsenzade.com/zm 📱 Womanfamily.ir 📱 https://www.aparat.com/woman_family 📱 @woman_family

#حضرت_امام_خامنه_ای_روحی_له_الفدا 🎥 #خشنودیِ_امام 🌷 حضرت مهدی(عج الله تعالی فرجه) اعمال و رفتار ما را نظاره می‌کنند 😇 آقا از کارهایی می‌گویند که شما می‌توانید با انجام آن‌ها، امام‌زمان(عج الله تعالی فرجه) را خوشحال کنید. #انتظار @nojavan_khamenei ╔═🌸🍃════╗ @woman_family ╚════🍃🌸═╝

📺 برنامه آفتاب شرقی شرح #صلوات_شعبانیه توسط آیت الله تحریری 🔸از فردا ۱۶ فروردین هر روز بعد از نماز ظهر از شبکه یک سیما ╔═🌸🍃════╗ @woman_family ╚════🍃🌸═╝

http://vahidmirzaei.com/fa/Pages/Index/azmoon این تست رو انجام بدین, خیلی جالبه, میگه کدوم نیمکرتون فعاله و بر این اساس چه نقاط قوت و ضعفی دارید. ╔═🌸🍃════╗ @woman_family ╚════🍃🌸═╝

الهی... إلهی، كریمۀ (اللهُ یتَوَفَّی الأنْفُس حینَ مَوتِها و الَّتی لَم تَمُتْ فی منامِها- زمر/42)، خواب را شیرین می كند و مرگ را شیرینتر.

با لطفِ شما هیچ شبی خواب نداریم ای عشق! بفرما! شب عالی متعالی... ✍🏻علی صفری

#حدیث_اخلاقی #درس_خارج_رهبری #حضرت_امام_خامنه_ای_روحی_له_الفدا 💠 شرح حدیث اخلاق | تلاوت قرآن 🍃🌸🍃🌸🍃🌸 #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی Mohsenzade.com/zm Womanfamily.ir Womenfamily.ir لینک کانال در ایتاء: @woman_family صفحه آپارات: https://www.aparat.com/woman_family ✨💫 🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸🍃🌸

[🍃🌸] 💞در بیـٺ حسیـن‌بن‌علے (علیهماالسلام) جشـن و سـرور اسـٺ میـلاد عـزیزے ز سـراپـردهـ ے نـور اسـٺ 🌴لیـلا بـ‌هـ شعـف دسـٺ #پـدر داد پسـر را از چهـرهـ ے مـولا غـم و انـدوهـ بـدور اسـٺ 💞او اڪبــر اولاد علے نـامِ حسیـن (علیه السلام) اسـٺ بـر خلقـٺ او خالـق دادار فخـور اسـٺ 🌴با دیـدنـــ رویـش همـ‌هـ در حـال تحیـر در چشـم همـ‌هـ روے پیمبـر بـ‌هـ ظهــور اسـٺ... #میلادحضرتش‌مبارک #روزجوان ╔═🌸🍃════╗ @woman_family ╚════🍃🌸═╝

🎧 جانم علی اکبر علی اکبر با نوای امیر عباسی •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @woman_family •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#حضرت_علی_اکبر_علیه_السلام #سبک_زندگی_اسلامی 🌟شبیه ترین فرد به اخلاق نبوی صلوات الله علیه ✳️ رسول خدا(صلی الله علیه و آله و سلم) در بالاترین قله های سجای اخلاقی قـرار داشـت. از هـمین رو خداوند متعال می فرماید: وَ إِنَّکَ لَعَلی خُلُقٍ عَظِیمٍ؛ (قلم: 4) و به یقین تو بر بلندای سجایای اخـلاقی عـظیمی قـرار داری. 🌺 از جمله افرادی که در برخی از متون دینی به همین صفات تشبیه شده، حـضرت علی اکبر(علیه السلام) است که می گویند این فضایل اخلاقی را از رسول خدا(صلی الله علیه و آله و سلم) به ارث برده بود. ایشان از لحاظ صورت و سیرت اخـلاقی کـاملاً به رسول خدا(صلی الله علیه و آله و سلم) شباهت داشت، به طوری که نقل شده است هر وقت کـسی مـشتاق دیدار رسول خدا(صلی الله علیه و آله و سلم) می شد به چهرۀ مـبارک حـضرت علی اکبر(علیه السلام) نگاه می کرد. حتی این شباهت اخلاقی حـضرت علی اکبر(علیه السلام) به اخلاق رسول خدا(صلی الله علیه و آله و سلم) در میدان جنگ، زمانی که امام حسین(علیه السلام) می خواست ایشان را بـه مـیدان بفرستد نمایان شد که فـرمود: اللَّهـُمَّ اشْهَدْ عـَلی هـَؤُلاءِ الْقـَوْمِ، فَقَدْ بَرَزَ إِلَیْهِمْ غُلامٌ اشْبَهُ النـَّاسِ خـَلْقاً وَ خُلْقاً وَ مَنْطِقاً بِرَسُولِکَ محمد(صلی الله علیه و آله و سلم)، کُنَّا إِذَا اشْتَقْنا إِلی نَبِیِّکَ نَظَرْنا إِلی وَجْهِهِ، اللَّهُمَّ امْنَعْهُمْ بـَرَکاتِ الْأَرْضِ، وَ فَرِّقْهُمْ تَفْریقاً، وَ مَزِّقْهُمْ تَمْزیقاً، وَ اجْعَلْهُمْ طـَرائِقَ قِدَداً، وَ لا تُرْضِ الْوُلاةَ عَنْهُمْ أَبـَداً، فـَإِنَّهُمْ دَعَوُونا لِیَنْصُرُونا ثُمَّ عَدَوا عـَلَیْنا یـُقاتِلُونَنا؛ 📚 بحرانی، 1407: 285؛ عسکری، 1410: 3/122؛ لجنة الحدیث، 1416: 554؛ مجلسی، 1403: 45/43؛ یعقوب، 1418: 328 . 🌺 خدایا! بر این گروه ستمگر گواه بـاش کـه اینک جوانی به مبارزه بـا آنـان مـی رود که از نظر صـورت و سـیرت و گفتار، شبیه ترین مردم بـه رسـول تو، حضرت محمد( است. ما هر زمان که مشتاق دیدار پیامبرت می شدیم، به چـهره او مـی نگریستیم. خدایا! برکات زمین را از آنان دریغ دار و اجـتماع آنـان را پراکنده و مـتلاشی سـاز و آنـان را گروه های مختلف و متفاوتی قـرار ده و والیان آن ها را هیچ گاه از آنان راضی مگردان! که اینان ما را دعوت کردند تا به یـاری مـا برخیزند، ولی اینک ستمکارانه به جنگ بـا مـا بـرخاستند. ایـن مـوضوع که آن حـضرت(علیه السلام) در اخـلاق کاملاً شبیه رسول خدا(صلی الله علیه و آله و سلم) است در روایتی دیگر چنین نقل شده است که حضرت علی اکبر(علیه السلام) پس از عبدالله بن مـسلم بـن عـقیل به مبارزه پرداخت و سپس امام حسین(علیه السلام) گـریست و فـرمود: اللَّهـُمَّ کـُنْ أَنـْتَ الشـَّهِیدُ عَلَیْهِمْ فَقَدْ بَرَزَ إِلَیْهِمُ ابْنُ رَسُولِکَ وَ أَشْبَهُ النَّاسِ وَجْهاً وَ سَمْتاً بِه؛ 📚 صدوق،1376: 162؛ مجلسی، 1403: 44 /321؛ قمی، 1414: 3/326 . خداوندا! تو بر این قوم شاهد باش که اکنون پسر پیامبرت و شبیه ترین مـردم به او از جهت چهره و سیما و از جهت روش و منهاج و خوی و اخلاق به پیکار با آنان رفته است. ✨ #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی ✨ Mohsenzade.com/zm ✨ Womanfamily.ir ✨ https://www.aparat.com/woman_family ✨ @woman_family

#حضرت_علی_اکبر_علیه_السلام #سبک_زندگی_اسلامی 🌟 بصیرت دینی 🌺 بصیرت به معنای بینایی دل است. راغب گوید: «به درک قلب، بصیرت و بصر (بر وزن فرس) گـویند». ایـن معنا، مرادف معرفت و درک است و همان است که از صحاح و اقرب الموارد نقل شد که یکی از معانی بصر، علم است. طبرسی در آیۀ (أَدْعُوا إِلَی اللَّهِ عَلی بَصِیرَةٍ أَنَا) (یوسف / 108)، آن را معرفت و بینایی دل بـرشمرده اسـت. از این روست که برخی بصیرت را عقل و زیرکی معنا کرده اند. 📚 قرشی، 1371: 1/195. 🌺 بصیرت، از بارزترین فضایل اخلاقی و عامل شکوفایی بسیاری از این فضایل است؛ چرا که با بـصیرت، انـسان به درک از حقایقی دست می یابد کـه انـسان بی بصیرت، از این فضایل بی بهره است. بنابراین می توان گفت بصیرت، فضیلتی اخلاقی است که همان درک حقایق است و البته عاملی برای شکوفایی دیگر فضایل به شـمار مـی رود. حضرت علی اکبر(علیه السلام) نمونۀ بـارز بـصیرت است که آن هم در راه کربلا، هنگامی که کاروان امام حسین(علیه السلام) به منزلگاهی به نام «ثعلبیه» رسید، به وقوع پیوست. در آن جا بود که امام حسین(علیه السلام) درحالی که سر بر روی زانو نهاده بود، انـدکی بـه خواب رفت و وقتی بیدار شد، فرمود: سَمِعتُ >هاتِفاً یَقولُ: أنتُم تُسرِعونَ وَ المَنایا تُسرِعُ بِکُم إلَی الجَنَّةِ؛ شنیدم هاتفی می گوید: شما می شتابید و مرگ، شما را به سوی بـهشت مـی شتاباند. در این هـنگام، حضرت علی اکبر(علیه السلام) سؤالی بسیار تأمل برانگیز پرسید: یا أبَه! أفَلَسنا عَلَی الحَقِّ؟ پدر جان! آیا ما بر حـق نیستیم؟ حضرت(علیه السلام) پاسخ داد: بَلی یا بُنَیَّ وَ الَّذی إلَیهِ مَرجِعُ العِبادِ...؛ آری پسـرم! بـه آن خـدایی که بازگشت بندگان به سوی اوست، ما در راه حقّ و عدالت و در اندیشه نجات و آزادی مردم و زنده ساختن حقوق پایمال شده آنان و شـرایط و روابـط آزادمنشانه و خداپسندانه هستیم و برای خدا این رنج ها را به جان می خریم. حضرت علی اکبر(علیه السلام) پرسـید: یـا أبـَه! إذَن لا نُبالی بِالمَوتِ؛ در این صورت پس چه باک از مرگ پرافتخار و شهادت در راه خدا؟! آن حضرت با ایـن سؤال، بصیرت دینی خویش را آشکار کرد؛ چرا که با پرسش از برحق بودن، هـمۀ حاضران را متوجه برحق بـودن اهـل بیت (علیه السلام) کرد و این نمونه ای از بصیرت دینی آن حضرت(علیه السلام) به شمار می آید. 📚 حلی، 1406: 44، کلامه(ع) فی الثعلبیة؛ مجلسی، 1403: 44/367، باب 37. ✨ #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی ✨ Mohsenzade.com/zm ✨ Womanfamily.ir ✨ https://www.aparat.com/woman_family ✨ @woman_family