🔴 نقش نوع #نگرش در #رفتار افراد ♻️ خاطره ای از #استفان_کاوی یکی از چهره های سرشناس علم موفقیت: 🔹 صبح یک روز تعطیل در نیویورک سوار اتوبوس شدم. تقریبا یک سوم اتوبوس پر شده بود. بیشتر مردم آرام نشسته بودند یا سرشان به چیزی گرم بود. در مجموع، فضایی سرشار از آرامش و سکوتی دلپذیر برقرار بود، تا این که مردی با بچه هایش سوار اتوبوس شد. بلافاصله فضای اتوبوس تغییر کرد. بچه هایش سرو صدای زیادی راه انداختند و مدام چیزی را به طرف همدیگر پرتاب می کردند. یکی از بچه ها با صدای بلند گریه میکرد و یکی دیگر روزنامه را از دست این و آن میکشید. خلاصه اعصاب همه ی مسافران خرد شده بود. اما پدر آن بچه ها که دقیقاً در صندلی جلوی من نشسته بود. اصلا به روی خود نمی آورد و غرق در افکارش بود. بالاخره صبرم لبریز شد و اعتراض کردم آقای محترم بچه های شما همه را آزار میدهند. نمیخواهید جلوی آنها را بگیرید؟ مرد که انگار تازه متوجه شده بود چه اتفاقی افتاده کمی خودش را روی صندلی جابه جا کرد و گفت : «بله حق با شماست. واقعاً متأسفم. راستش ما داریم از بیمارستانی بر میگردیم که همسرم مادر همین بچه ها نیم ساعت پیش در آنجا جان خود را از دست داد. من واقعاً گیجم و نمیدانم به این بچه ها چه بگویم. نمی دانم که خودم باید چه کار کنم و ... بغضش ترکید و اشکش سرازیر شد. بلافاصله نظرم عوض شد و دلسوزانه به آن مرد گفتم: «واقعاً مرا ببخشید . نمی دانستم. آیا کمکی از دست من ساخته است؟ » ✅ شما با انتخاب نوع نگاه و تفکرتان درباره ی دنیای پیرامونتان و اتفاقاتی که برایتان می افتد، احساسات و رفتارتان را انتخاب می‌کنید و از همین طریق آن چه را که هستید یا خواهید شد تعیین میکنید. #اعراض_نفسانی عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 قربانی‌ها، تلویزیون های بزرگ دارند و رهبران، کتابخانه‌های بزرگ ♻️ نتایج زندگی ما حاصل اعمال ما هستند. دنیا یک آینه‌ست و ما ازش چیزی رو می‌گیریم که هستیم، نه چیزی رو که می‌خوایم. #اعراض_نفسانی #حفظ_صحت عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 علت و درمان #ساییدگی_زانو ♻️ این نوع درد، درد مفصل سوداوی است که #زانو هم صدا می‌دهد. ✅ درمان: 🔸 استفاده از ژله‌ای که از پختن #پاچه_گوسفند بدست می‌آید در غذاها 🔸 استفاده از #سودابَرها (دقت کنید استفاده زیاد از اینگونه داروها موجب دفع سودای صالح که مورد نیاز بدن است، می‌شود) 🔸 #روغن_مالی با روغن‌های گرم و رطوبت بخش(روغن‌های خیلی گرم توصیه نمی‌شود چون موجب خشکی بیشتر می‌شود) 🔸 استفاده از غذاهای آبکی مانند #آش، #سوپ، #کله_پاچه، ... #استاد_اسماعیلی عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 تصویر ذهنی ♻️ همان چیزی هستید که به آن #فکر می‌کنید: 🔹 دکتر #ماکسول_مالتز جراح پلاستیک هر روز در مطب خود شاهد حضور انبوه کسانی بود که برای از بین بردن اشکالات و عیب های ظاهری خود به او مراجعه می کردند. او می دید که عمل جراحی پلاستیک منجر به تغییرات شگرف و عمیق شخصیتی در مراجعه کنندگانش می‌شود، به نحوی که آنها با روحیه و اعتماد به نفس بالایی زندگی جدید خود را آغاز می‌کنند. اما دکتر مالتز در دراز مدت متوجه شده بود که عمل جراحی همیشه موجب تغییر روحی و روانی افراد نمی شود. برخی با این که تغییر چشمگیری در زیبایی صورتشان رخ می داد هنوز دچار کم رویی و خجالت بودند و تمایل به تنهایی و انزوا در آنها مشاهده می شد. این مسأله دکتر مالتز را به تأمل و تحقیق در این زمینه واداشت تا بالاخره بعد از مدتها تفکر و کنکاش موفق به کشف و ارائه ی نظریه‌ی مهم و معروف «#تصویر_ذهنی» شد. 🔹 بر اساس این نظریه در ذهنیت هر فرد تصویر و باوری از خودش شکل گرفته است. تصویر ذهنی هر فرد است که به او میگوید چه کسی است ، قادر به انجام چه کارهایی است، سزاوار داشتن چه نوع زندگی ای است و امور و اتفاقات را تا چه اندازه می تواند کنترل کند. 🔹 دکتر مالتز پی برد هر چند بعضی از افراد دارای ظاهری مناسب و مطلوبند، اما به خاطر مغشوش بودن سیمای درونی و ذهنیشان احساس خوبی نسبت به خود ندارند و با دست کم گرفتن خود زندگیشان را محدود می‌کنند. آنچه باید انجام گیرد، عمل جراحی بر روی تصویر درونی افراد است. لذا او پس از آن تا پایان عمرش وقت خود را صرف کمک به مردم برای از بین بردن چین و چروک های صورت روانی آنها کرد.👌 🔹 اگر بخواهید چیزی را در زندگی خود تغییر بدهید و یا وضعیتی را بهتر کنید ، باید این کار را از #درون خود آغاز کنید. خانواده، سلامتی، شغل و وضعیت مالی شما، بازتاب همان چیزی است که بیشتر اوقات به آن فکر می‌کنید. پذیرفتن این واقعیت برای بیشتر مردم مشکل است زیرا آنها فکر می‌کنند که دیگران و عوامل خارجی مسئول مشکلات آنها هستند. زمانی که به آنها گفته می‌شود خودشان مسبب همه‌ی این اتفاقات هستند، متعجب و عصبانی می‌شوند. آنها می‌خواهند دنیا و دیگران عوض شوند، ولی حاضر نیستند خودشان را تغییر دهند. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 هوا، اولین اصل سلامتی ♻️ بهترین #هوا، هوایی است که آلوده نباشد به بو، دود یا بخار سمی 🔹مواردی از هواهای آلوده از منظر #طب_سنتی عبارتند از: ۱. دود ماشین آلات ۲. بخار آب‌های راکد ۳. بوی مردار ۴. زباله‌ها ۵. بوی ذغال ۶. مواد رادیو اکتیوی و مواد سمی ۷. بوی انواع جرمگیر، وایتکس، تاید و شوینده‌های صنعتی ۸. بوی گوگرد و جیوه و بخاراتشان ۹. درختان و بوته هایی که بخار سمی تولید می‌کنند مانند انجیر‌ و گردو و کرچک و ... پس نباید زیر این درختان خوابید یا استراحت کرد گرچه میوه انجیر و گردو بسیار سودمند است. ۱۰. بوی انواع اغذیه‌ی فاسد شده و کپک زده و... #حفظ_الصحة #سته_ضروریه عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 #عمل_کیسه_صفرا ♻️ #سوال_مخاطبین: من مجبور شدم کیسه صفرایم را عمل کنم. آیا با داروی گیاهی می‏توان عوارضش را کم کرد؟ 🔷 در ابتدا باید دانست که کیسه صفرا، مخزن خلط صفراست. پس اگر برداشته شود، خلط صفرا در کل بدن منتشر می‏شود، خصوصا در اندام فوقانی، چراکه صفرا گرم و خشک است و گرمی و خشکی همیشه به سمت بالا حرکت می‏کند. گاهی هم با خلط سودا، که سرد و خشک است، همراه می‏شود و وارد اندام تحتانی میشود. 🔹 اگر علایمی مانند خارش سر یا ریزش مو، خواب سبک، عصبانیت زودرس، سوت و وزوز گوش، خارش اندام تحتانی یا مانند این‏ها را دارید، به توصیه‏های زیر عمل کنید: 🔹 پرهیز از خوردن فلفل، زنجبیل، دارچین، پیاز و سیر، تندی‏ها، شوری‏ها و تلخی‏ها. 🔹 در صورت استفاده از چربی و شیرینی در غذا، حتما در کنارش از #ترشی_های_طبیعی مانند رب انار، زرشک، غوره یا آبغوره، آب نارنج یا لیمو، تمر هندی استفاده کنید، چرا که صفرابُر هستند. اگر در سرتان حرارت زیاد نیست، نیازی نیست همراه غذا ترشی خورده شود، چراکه ممکن است موجب #سردی_معده و در نتیجه عدم هضم صحیح غذا شود. ‼️ با یادگیری دانش حفظ صحت، می‏توانید متناسب با مزاج خودتان شرایط بدنتان را تنظیم کنید. در غیر این صورت، حتما به طبیب حاذق مجرب مراجعه کنید. عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 چگونه وابسته‌ی خدا شویم؟ ♻️ بزرگی گفت : وابسته‌ی #خدا شوید! پرسیدم :چطوری؟! گفت :چه جوری وابسته‌ی یه نفر میشی؟ گفتم: وقتی زیاد باهاش حرف میزنم و زیاد باهاش میرم و میام، بهش وابسته میشم. گفت: آفرین! زیاد با خدا حرف بزن زیاد با خدا رفت و آمد کن #نماز_اول_وقت عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 اندر خواص بابونه ♻️ #بابونه از پرکاربردترین گیاهان داروییه و از این جهت نوعی داروخانه است با مزاجی گرم و خشک ولی لطیف. 🔹 بابونه #مسکن بسیار قوی در رفع دردهای عضلانی و اسکلتی به صورت دمنوش، بخور و تدهین (روغن مالی با روغن بابونه) است. 🔹 بابونه #قاعده‌آور و #شیرافزا است، هورمون‌ها را تنظیم کرده و در رفع اختلالات رحم (درد قاعدگی، کیست‌ها، عفونتها، بی‌نظمی قاعدگی و...) بسیار موثر است. 🔹 #ادرارآور است و در دفع سنگ‌کلیه و مثانه، ورم بیضه و مشکلات پروستات از بهترین گزینه‌هاست. 🔹 مقوی #معده و #دستگاه_گوارش است که در بهبود زخم‌های گوارشی، سندروم روده تحریک پذیر و کولیت بسیار مفید است. 🔹 مقوی #مغز و #اعصاب و آرام‌بخش است و در درمان #سردرد های سرد بسیار مفید است به صورت بخور، دمنوش و روغن مالی شقیقه و سینوس‌ها با روغن بابونه. 🔹 بابونه #رقیق_کننده_خون است و در درمان گرفتگی عروق و #فشار_خون_بالا بسیار مفید است. 🔹 در رفع انواع #عفونت‌ها در بدن کاربرد دارد و #قوای_جنسی را نیز تقویت می‌کند. 🔹 جهت کاربردهای #زیبایی_پوست و رفع ناراحتی‌های پوستی، #زخم ها، #سوختگی‌ها، #شقاق پستان و مقعد و #بواسیر مفید است. 🔹 شستن مو با دمنوش یا عصاره بابونه به #رشد_مو، رفع #شوره_سر کمک کرده و موها را خوش رنگ می‌کند. 🔸 مصلح بابونه #عسل و #شربت_انار است. ❗️ در #بارداری منع مصرف دارد و چون قاعده آور است به #تسهیل_زایمان کمک می کند. ❗️ بابونه با داروهای ضد انعقاد خون تداخل دارویی دارد و چون آرامبخش و خواب آور است قبل از رانندگی مصرف نشود. ‌‌عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 حکایتی بسیار شنیدنی از درمان بیماری شدید محمدرضا #پهلوی بوسیله #طب_سنتی ♻️ در زمانی که #رضاشاه حکما رو از طبابت منع و #عطاری‌ها را تعطیل کرده بود، هیچ کدام از اطبا #فرنگی نتوانستند بیماری پسرش را درمان کنند و ... ادامه داستان را از زبان #استاد_افضل_نیا بشنوید #تاریخ_طب عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 جواب آزمایش مثبت شد! ♻️ تعدادی پودر ژله و ژلاتین خوراکی از فروشگاه‌های ایران خریداری شد و جهت آزمایش به دانشگاه تربیت مدرس و همچنین به آزمایشگاهی در آلمان فرستاده شد. 🔹 متاسفانه در این آزمایش ها مشخص شد که مواد اولیه برای تولید این ژله های خوراکی در ایران از اعضای بدنِ #خوک تهیه می‌شود. لذا از ژلاتین و فرآورده‌های آن مثل پودر ژله، پاستیل مارش مالو و... استفاده نکنید! 🔹 رئیس مرکز تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو گفت: مواد پاستیل مورد تایید سازمان غذا و دارو نیست!! 🔻حسین رستگار افزود: 🔹مواد پاستیل به صورت قاچاق وارد کشور می‌شود و از مجاری قانونی رد نشده اند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 پیامدهای آب سرد ♻️ #آب_سرد می‌تواند موجب سردی کل بدن شود!! 🔉 استاد صادقیان عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 خواص خاکشیر ♻️ #خاکشیر گرم و تر و منضج اخلاط بخصوص اخلاط گرم است، یعنی قوام اخلاط را تنظیم و قابل دفع می‌کند. 🔹 خاکشیر #مقوی_معده، اشتهاآور، #ملین، مقوی قوای جنسی و محلل مواد نخاع است. 🔹 تب‌بر است و برای رفع عطش به کار می‌رود. 🔹 #کبد را تصفیه می‌کند. 🔹 موجب رفع ترشحات زنانه می‌شود. 🔹 برای بازشدن رنگ چهره و گرفتگی صدا مفید است. 🔹 خاکشیر همراه با شیر چاق‌کننده‌ی بدن است. 🔹 ضماد خاکشیر ورم های بدن را از بین می‌برد. 🔹 سوخته دود خاکشیر گوش درد را تسکین می‌دهد. 🔹 برای رفع مسمومیت غذایی جوشانده خاکشیر مفید است. 🔹خاکشیر را صبح #ناشتا با آبجوش و کمی عسل میل کنید و اگر طبعتان گرم است کمی آبلیمو طبیعی به آن اضافه کنید. عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 بهترین #غذای_قلب ♻ امام صادق (ع) فرمودند: #گرسنگی، خورشت مومنان است، و غذایی برای روح، و طعامی برای #قلب، و صحتی برای بدن است . 📚منبع: مستدرک الوسائل، جلد ۱۶، ص ۲۱۱ 🔹 نکته: از کلام معصوم، سرسری رد نشویم. این مهم، در درمان بسیاری از بیماریها توسط متخصصان طب ایرانی‌اسلامی بسیار تجربه شده است. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 تاریخ پیدایش داروهای شیمیایی ♻️ در این ویدئو توضیح مید‌هد که چگونه یک یهودی به نام #راکفلر با کمک پول و رسانه، درمان با داروهای گیاهی که در کتب پزشکی راهکار اصلی درمانی بودند را شیادی نامید و با ترویج صنعت #داروهای_شیمیایی، عامل #مرگ میلیون ها انسان شد. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 #روغن_ارده ♻️ یکی از بهترین روغنهایی که ماندگاری و کیفیتی بسیار عالی دارد. 🔹 این روغن تا 7 سال ماندگاری دارد. 🔹 هم در پخت و پز و هم در سرخ‌کردن غذا کاربرد دارد. 🔹 قیمتی مناسب نسبت به سایر روغنها و از نظر خواص نیز اگر برتر نباشد، چیزی کم ندارد. ثبت سفارشات : 🌐 https://eitaa.com/Narestoon عضویت در کانال فروشگاه👇 📡 https://eitaa.com/Narestoon_ir

⚫️ چرا حضرت فاطمه زهرا(س) با چنان مقام قدسی برای بازپس‌گیری فدک اقدام کردند؟ ✅ از اندک فیلم‌های باقی‌مانده از شهید مطهری ◾️سالروز شهادت پاره تن رسول‌الله(ص) حضرت صدیقه کبری سلام الله علیها تسلیت باد. عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 تدابیر پس از حمام 🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. 🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. 🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. 🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. 🔹 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 علت چاقی غیر متعارف ♻️ یکی از مهم‌ترین عوامل #چاقی_شکم، نوشیدن #آب_یخ و آب بین غذاست!! 👈 توضیح آنکه نوشیدن آب یخ یا آب بین غذا، #معده را سرد و قدرت #هضم را کاهش می‌دهد، در نتیجه چربی‌ها در آن ناحیه انباشته می‌شود و چاقی نامتعارف پدید می‌آید. 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 علت بروز ناباروری در زنان و مردان و درمان آن 🔉 حکیم_حسین_خیراندیش #ناباروری #نازایی عضویت در کانال 👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 نشاط‌بخشی گل گاوزبان ♻️ #گل‌گاوزبان مفرح و #مقوی قوا و #حرارت_غریزی و همینطور تقویت کننده قلب، مغز و کبد و #حواس_پنجگانه است. در عین حال اخلاط سوخته و سودای حاصل از خلط سودا را از بدن دفع کرده و در رفع و تسکین عوارض ناشی از آن بسیار موثر می‌باشد و بهمین جهت موجب نشاط و فرح در فرد مصرف کننده می‌شود. عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 تدابیر رفع #عوارض آلودگی هوا ♻️ اگر #آلودگی_هوا زندگی شما رو هم مختل کرده، حتما به این صوت گوش بدین👌 🔊 استاد صادقیان عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 کجایند مسلمانان؟ ♻️ قال رسول الله (صلى الله علیه وآله) : «مَنْ سَمِعَ رَجُلاً یُنادِی یا لَلْمُسْلِمِینَ فَلَمْ یُجِبْهُ فَلَیْسَ بِمُسْلِم» کسى که صداى انسانى را بشنود که فریاد مى زند: اى مسلمانان به دادم برسید و کمکم کنید، کسى که این فریاد را بشنود و پاسخ نگوید، #مسلمان نیست. #غزه عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 چقدر آب بنوشیم؟ ♻️ درباره میزان آشامیدن #آب بین مردم باور های غلطی رایج است. دادن یک توصیه واحد به همه افراد، مثلاً نوشیدن روزانه ۸ لیوان‌ آب منطقی نیست و هر منع و تجویزی باید طبق #مزاج فرد، #فصل، عوامل محیطی، حالات روحی وموقعیت شغلی فرد صورت بگیرد. 🔹 تا #تشنگی غالب نشود نوشیدن آب زیان‌بخش است. نوشیدن بیش از حد آب، با افزایش سطح #بلغم و افزایش #رطوبت‌عارضی بدن باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها بخصوص در افراد سرد مزاج می‌‌شود. چنانچه امام صادق(ع):« زياد آب ننوشيد كه ماده هر بيماری است و هر دردی را به سوی تو می‌کشد» ونیز فرمودند :«تا به آب اشتها پیدا نکردید از آن نخورید» (کافی ج۶ص۳۸۲) 🔹علت ایجاد و تشدید بیماریهای بسیاری از جمله #سرماخوردگی‌ها و #کرونا وجود رطوبت‌های عارضی در بدن است. تصرف حرارت بدن بر رطوبات عارضی باعث تبخیر و بالارفتن آنها به سمت سر می‌شود و با هوای سرد یا آب سرد یا غذای سرد این بخارات منعقد و در سر و سینه و #ریه ایجاد درگیری می‌کند. 🔹تشنگی راستین زمانی است که بدن به خاطر از دست دادن #رطوبت، از بین بردن یبوست و رقیق کردن غذا نیاز به آب داشته باشد. گاه بدلیل وجود خلط #بلغم‌شور در معده و یا #سودای‌سوخته در آن، #تشنگی‌کاذب ایجاد می‌شود. این تشنگی بعد از غذا هنگام اشتغال بدن به هضم پدید می‌آید و باید با کمی صبر، خوردن کمی #عسل‌آب و یا خوردن کمی آب گرم آن را برطرف کرد. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان استرس و #اضطراب ♻️ تکنیک تنفس عمیق و شکمی، قرار دادن پاها در ترکیب آب داغ و نمک، و رفتن در طبیعت فوق‌العاده در کاهش #استرس کمک کننده هستند. 🔹 برای استفاده از #دمنوش‌ها، نکته مهم این است که باید با توجه به مزاج افراد انتخاب شود، چرا که مثلا اسطوخودوس، که بسیار برای کاهش استرس توصیه می‌شود معمولا، برای مزاح‌های خشک، اتفاقا آن را افزایش می‌دهد! 🔉 دکتر مژگان تن‌ساز عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir