بهترین جایگزین قرص#استخوان ساز
۱- #انجیرخشگ روزی ۷ دانه
۲- #ژل سازی #استخوان با خوردن #باقلا اما چون سرداست با# اویشن بخور هفته ای دوبار
۳- #استخوان #سینه گوسفند مثل قدیمی ها بپز و بعنوان گوشت ابگوشتی خیلی بخور
۴- #آناناس حتی کمپوتش حتی روزی یک قارج
۵- #مغز #بادام زمینی روزی چنددانه بخور و از مصرف #مغزیجات خشکبارغافل نشوید
۶- دمنوش #آویشن رقیقش که جوش نزنی و گر نگیری درسفت شدن ساق پاها کاربردی است
۷- # نخوداب با اندکی پودر#زنیان و#اویشن
۸- پودر#سنجد
۸- خوردن حتی یک قاشق عرق #اسطوخدوس درشب تاکید میشه برای شب تا ریزش نزله سردبه پایین تنه قطع شود و مرکزکامپیوتربدن یعنی هیپوفیز درمدیریت بدن هوشیارتر رفتارکند
۸- #ماساژدهی #کف پاها با یک یا چند روغن #قسط یا #بادام تلخ و شیرین یا #سیاهدانه و یا #غلتک دهی به #کف پاها با بطری یا #سنگ پا
بهترین جایگزین
eitaa.com/ya1166
🌻🐝درمانهای #اورژانسی خانگی برای مواقع اورژانسی که به پزشک دسترسی نداریم و یا نمیخواید دارو مصرف کنید
🌻 #کیست تخمدان: #سرکه سیب، تخم #کتان+ماست
🌻 #یبوست: آب+خاکشیر، آب پرتقال
🌻 #تب: مایعات، گذاشتن #پیاز کف پا
🌻#سرفه: عسل
🌻 #دل پیچه: عرق #زیره، دم کرده زیره
🌻#میگرن: مالیدن #لیموترش به پیشانی
🌻 #پادرد: ماست و #سنجد، شیر و سنجد
🌻#معده درد: عرق #نعناع و بابونه
🌻 #اگزما: گل همیشه بهار
🌻#تبخال:پیاز، #سیب، چای و مرکبات
🌻#سنگ کلیه: دم کرده #کاکل ذرت، آب
🌻#چربی خون: ماست و شوید
🌻#دیابت: ماست و #شنبلیله، دمنوش گزنه
🌻فشار خون: #چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه
🌻#سینوزیت #آناناس
🌻#اگزما گل همیشه بهار
🌻#گرمی کودکان شربت آبلیمو
🌻#تبخال پیاز، سیب، چای و مرکبات
🌻#زگیل گذاشتن پوست #موز روی زگیل
🌻#عفونت بانوان لبنیات، #ویتامین D
🌻#سنگ کلیه دم کرده #کاکل ذرت،آب
🌻#سوزش معده ماست،بادام،لیمو
🌻#سوزش ادرار #خربزه، هندوانه،ماء الشعیر
🌻#دردهای قاعدگی عرق نعنا،دمنوش شوید
🌻#کبدچرب چای سبز
🌻#بوی بد دهان جعفری، کرفس
🌻#دیابت ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه
🌻#کهیر سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید
🌻#نقرس روزی ۳ بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل
🌻#اسهال هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا
🌻#قارچ پوستی مالیدن روغن نارگیل، مصرف سیر
🌻#سرفه کباب #لیمو وکباب #پیاز و کباب # انار و پرتقال
🌻#آنتی بیوتیک شلغم که داخلش عسل باشد
🌻درمان #آپاندیس #دوسین است
🌻🐝 #بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
🍎🍎#حدیث_درمانی مواد غذایی #مفید و #مضر برای زیبایی #جنین و #نوزاد:
🍎🍎#به، #هلو، #خربزه، #پیازچه، #انگور، #انار، سبزیجات
🍎🍎#آناناس (صدای بچه را قشنگ می كند)
🍎🍎#بادام و #پرتقال (قد بچه را بلند می كند)
🍎🍎#زیتون و روغن #زیتون (روزی یک قاشق پوست بچه را روشن می كند)
🍎🍎#رازیانه و #بادیان (برای داشتن نوزادی با چشمان زیبا )
🍎🍎#خرما و خواندن سوره #والعصر بچه را صبور میکند!
🍎🍎#شلغم (بچه را زود به حرف می اندازد)
🍎🍎انواع #مربا به خصوص مربای به و شقاقل (#شقاقل در استخوان بندی جنین موثر است)
🍎🍎 #خرفه و #شنبلیله خام یا پخته (نوزاد مو #پرپشت و مشکی)
🍎🍎 #ویتامین D و اشعه آفتاب (برای داشتن موی مشكی)
🍎🍎تخم #شربتی (برای تقویت قلب و صحت مزاج و #خوشرنگی و زیبایی جنین بسیار مفیدست)
🍎🍎خواندن سوره #یوسف و خوردن سیب (برای زیبایی و سرخ و سفید شدن فرزند موثر است)
🍎🍎نوشابه و شکر و قندهای مصنوعی و فست فود و سوسیس کالباس و کنسروها بچه را زشت میکند!
🍎🍎ختم قرآن، خواندن سوره #یاسین و سوره #یوسف وسوره #محمد در دوران بارداری برای #زیبایی جنین موثر است.
🍎🍎#زیبایی_جنین : بر اساس روایات خواندن سوره #توحید در بارداری مخصوصاً در ماه ۲ تأثیر زیادی بر #زیبایی جنین دارد،در ماه دوم حاملگی چهره جنین شکل میگیرد، به همین خاطر این ماه برای خواندن سوره توحید مناسب است.
🍎🍎رفع #سرفه نوزاد روغن بنفشه پایه کنجد رو ملاج سرو شقیقه وگلو وپیشانی و قفسه سینه روغن مالی کردن
🍎🍎تخم بلدرچین برای با هوش شدن #جنین در دوران بارداری مؤثر است
🍎برای رشد #مغزی بهتر و رشد جسمی اطفال #روغنمالی #ملاج سر نوزاد قبل از 4سالگی با روغن سیاهدانه و روغن بادام تلخ هفته ای دو بار
🍎🍎درمان #زردیی نوزاد
#حجامت پشت گوش
پوست #خیار طبیعی را بکنیدوبجوشانیدواب #کدومسمایی اضافه کرده قطره قطره به بچه بدهید
عرق #کاسنی +عرق شاه تره مخلوط وروزی چند قطره به نوزاد بدهند و مادر بچه هم خاکشیراضافه کرده میل کند
مادر از مصرف گرمیجات خصوصا صفرازاها و سرخ کردنی ها پرهیز کند
روزانه یک قاشق مربا خوری #ترنجبین + یک نخود #شیرخشت را دریک استکان آبجوش ریخته و حل کنید و صاف کرده و صبح و شب قاشق مربا خوری به نوزاد و بقیه را همان روز مادر میل کند. نکته : الف :این کار باید از همان روز اول انجام شود و تا یک هفته ادامه پیدا کند .
ب:قطره شیر خشت آماده مورد تایید نیست. لطفا استفاده نکنید .
گل #بنفشه را در آب بجوشانید و نوزاد را با آن پاشویه کنید
مادر مصرف #کاهو #عناب #اب زرشک #خرفه #الوبخارا #ابلیموتازه #روغن زیتون را داشته باشد
🍎🍎تکنیک درمان اطفالی که دچار #صرع و #تشنج و #فلج مغزی شده اند : #روغن مالی #ملاج سر نوزاد با روغن #سیاهدانه و روغن #بادام تلخ هفته ای یکی دو بار قبل از تشکیل کامل #ملاج سر اینکار باعث #رشد مغزی بهتر شیر خوردن #آرامش بخشی و #رشد جسمی #اطفال می شود .
🍎🍎#نوزاد درمانی
درمان سریع برگرداندن شیر مادر توسط نوزاد :مالیدن روغن #کنجد روی #ملاج سر و #معده طفل خوردن #گرمیجات توسط مادر
🍎🍎#درمان دیر به زبان آمدن #کودک
#غذاهای گرم به کودک دادن مانند حریره بادام، عسل #ملاج گرم کردن مثلا با روغن های گرم
#حجامت #آب ورب انار شیرین یک قاشق
تخم بلدرچین وکبوتر یک روز در میان
عسل و نمک زیر زبان مالیدن
در غذای کودک زیره و آویشن ریختن
🍎 #درمان #راه نرفتن #کودک از #سردی است #ملاج بچه را با روغن #سیاهدانه بمالیدشیر #بادام بدهید
🍎🍎 #گلاب خواب_آور است بچه هایی که بی قرارن گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است در کنارشان به رفع بیخوابی #کودک کمک می کند.
🍎🍎رفع #یبوست_نوزادان:
شربت أنجیر که با قند درست شود؛ زیرا انجیر ملیّن است و با قند که درست شود مسهل میشود برای #یبوست ترنجبین دمکرده تا به اسهال بیفته برای تب هم خوبه
کل بدن نوزاد داغ باشه عفونت داره ضدعفونت بدین آب سیب وعسل بدید عفونت بر قوی وتب را هم برطرف میکنه
فقط سر داغ باشه بدن سرد نشانه #تُول هست
🍎🍎برای #نفخ_نوزاد تنقیه پنبه آغشته به روغن کرچک یا بنفشه پایه کنجد و نیز قنداق کردن بسیار مؤثر است.،یک قاشق ترنجبین جوشانده شود و روزانه 10قاشق مرباخوری به نوزاد بدهید.
ترنجبین علاوه بر تقویت معده و جلوگیری از نفخ و رفلاکس، مغذّی بوده و تقویت کننده هست.همچنین آرام بخش بسیار قوی هست
🍎🍎رفع #تب نوزاد
کل بدن بچه داغ باشه #ضدعفونت مثل شنبلیله انجیر فوق العاده عالی است باعث تعریق میشه، هم تب پایین میاد وهم عفونت رو خوب میکنه اگر تخم شنبلیله باشه اثرش بیشتره
گاهی اوقات تب ناشی از تُل هست. این تب ها معمولا فقط سر رو درگیر میکنه و سر بچه گرم میشه بدنسرده درمانش تُلگیری هست
گاهی اوقات هم تب ناشی از #رودل هست. که این نوع تب معمولا شکم بیشتر داغ میشه تا سردرمانش هم ملیّن و مسهل و روغنمالی رفع میشه
https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝درمان اورژانسی#تب دستمال آغشته به عرق کاسنی و سرکه روی بدن مالیده شو
🌻🐝درمان اورژانسی #تب مخلوط
#کاسنی و روغن# بنفشه روی پیشانی
🌻🐝برای تب نوزاد در هر حالتی
که باشد اولــیــن عــمــلــکــرد
#تن شویه و #پاشویه است.
🌻🐝 اگر تب همراه با لرز باشد
در آب #نـمـک هم باید باشد.
🌻🐝 اگر بدون لرز باشد ، جوشاندهی
#ختمی و خـصـوصـاً جوشاندهی
#بنفشه از بهترین پاشویههاست.
🌻🐝 خوردن روغن سیاهدانه برای رفع تب مفید است.
🐝🌻 آب سیب برای درمان تب خیلی موثر است
🌻🐝 درمان #اورژانسے افت ناگهانے #فشارخون
🌻🐝 مقدارے چاے دارچین میل نمایید.
🌻🐝مقدارے از پودر #دارچین را داخل آبجوش ریختہ، بعد از چند دقیقہ ڪہ دم ڪشید با #عسل شیرین ومیل نمایید.
🌻🐝درمان اورژانسی #سرفه های #مزمن ، #سینه پهلو و #تب های عفونی که مریض حتی توان سرفه کردن ندارد، یک سیخ کبابِ #لیمو می باشد.
به این صورت که یک تا سه عدد لیمو را با پوست مانند گوجه کبابی روی اجاق، پخته (پوست نسوزد) ومیل می کنیم.
🔹برای کودکان پس از پختن بین لیمو را یک شکاف کوچک می دهیم و داخل آن کمی #عسل می ریزیم و به کودک می دهیم .
🌻🐝درمانهای #اورژانسی خانگی برای مواقع اورژانسی که به پزشک دسترسی نداریم و یا نمیخواید دارو مصرف کنید
🌻 #کیست تخمدان: #سرکه سیب، تخم #کتان+ماست
🌻 #یبوست: آب+خاکشیر، آب پرتقال
🌻 #تب: مایعات، گذاشتن #پیاز کف پا
🌻#سرفه: عسل
🌻 #دل پیچه: عرق #زیره، دم کرده زیره
🌻#میگرن: مالیدن #لیموترش به پیشانی
🌻 #پادرد: ماست و #سنجد، شیر و سنجد
🌻#معده درد: عرق #نعناع و بابونه
🌻 #اگزما: گل همیشه بهار
🌻#تبخال:پیاز، #سیب، چای و مرکبات
🌻#سنگ کلیه: دم کرده #کاکل ذرت، آب
🌻#چربی خون: ماست و شوید
🌻#دیابت: ماست و #شنبلیله، دمنوش گزنه
🌻فشار خون: #چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه
🌻#سینوزیت #آناناس
🌻#اگزما گل همیشه بهار
🌻#گرمی کودکان شربت آبلیمو
🌻#تبخال پیاز، سیب، چای و مرکبات
🌻#زگیل گذاشتن پوست #موز روی زگیل
🌻#عفونت بانوان لبنیات، #ویتامین D
🌻#سنگ کلیه دم کرده #کاکل ذرت،آب
🌻#سوزش معده ماست،بادام،لیمو
🌻#سوزش ادرار #خربزه، هندوانه،ماء الشعیر
🌻#دردهای قاعدگی عرق نعنا،دمنوش شوید
🌻#کبدچرب چای سبز
🌻#بوی بد دهان جعفری، کرفس
🌻#دیابت ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه
🌻#کهیر سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید
🌻#نقرس روزی ۳ بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل
🌻#اسهال هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا
🌻#قارچ پوستی مالیدن روغن نارگیل، مصرف سیر
🌻#سرفه کباب #لیمو وکباب #پیاز و کباب # انار و پرتقال
🌻#آنتی بیوتیک شلغم که داخلش عسل باشد
🌻درمان #آپاندیس #دوسین است
🌻🐝درمان اورژانسی #درد قاعدگی
🌻🐝 #دمکرده #دارچین و #زنجفیل یا #شوید
🌻🐝۱- #بادکش گرم زیر شکم و کمر ۲۱ مرحله یک شب در میان
۲- شبی یک لیوان عرق #رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی (۱۲۰ شب)
۳- #اصلاح تغذیه(پرهیز از سردی ها مخصوصا شبانگاه)
🌻🌻🐝 درمان اورژانسی #سردرد
🐝🌻 کافیست یک عدد #لیموترش تازه را را برش بزنید و سپس آن را به #پیشانی خود بمالید با اینکار سریعا سردرد تسکین می یابد
🌻🐝درمان اورژانسی #خارش دست و پا
🌻🐝درمان اورژانسی ورفع #خارش به مدت یک ساعت دست و پا را داخل آب بسیار گرم حاوی #نمک دریا قرار دهید یا این که آب برگ چغندر را گرم کنید و دست و پا را داخل آن بگذارید و بعد از یک ساعت بیرون آورده و روغن بادام یا کره گاو را بر روی دست و پایتان بمالید.
🌻🐝 رفع #خارش #چشم اگر دچار خارش چشم شده اید، سفیده تخم مرغ را با نشاسته و گلاب مخلوط کرده و داخل چشم و اطراف چشم خود بمالید.
🌻🐝 #بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝درمان اورژانسی برای سرماخوردگی #دوسین است
🌻🐝درمانهای موضعی #تب
🌻🐝 ۲۰ قطره روغن بنفشه دور #ناف مالیده شود روزی دو تا سه مرتبه
🌻🐝 ناحیه کبد روغن بنفشه مالیده شود
🌻🐝 #شیاف مغز #خیار توصیه میشود؛ هر ۲۰ دقیقه تا ۴ نوبت
🌻🐝درمان اورژانسی#تب دستمال آغشته به عرق کاسنی و سرکه روی بدن مالیده شو
🌻🐝درمان اورژانسی #تب مخلوط
#کاسنی و روغن# بنفشه روی پیشانی
🌻🐝برای تب نوزاد در هر حالتی
که باشد اولــیــن عــمــلــکــرد
#تن شویه و #پاشویه است.
🌻🐝 اگر تب همراه با لرز باشد
در آب #نـمـک هم باید باشد.
🌻🐝 اگر بدون لرز باشد ، جوشاندهی
#ختمی و خـصـوصـاً جوشاندهی
#بنفشه از بهترین پاشویههاست.
🌻🐝 خوردن روغن سیاهدانه برای رفع تب مفید است.
🐝🌻 آب سیب برای درمان تب خیلی موثر است
🌻🐝 درمان #اورژانسے افت ناگهانے #فشارخون
🌻🐝 مقدارے چاے دارچین میل نمایید.
🌻🐝مقدارے از پودر #دارچین را داخل آبجوش ریختہ، بعد از چند دقیقہ ڪہ دم ڪشید با #عسل شیرین ومیل نمایید.
🌻🐝درمان اورژانسی #سرفه های #مزمن ، #سینه پهلو و #تب های عفونی که مریض حتی توان سرفه کردن ندارد، یک سیخ کبابِ #لیمو می باشد.
به این صورت که یک تا سه عدد لیمو را با پوست مانند گوجه کبابی روی اجاق، پخته (پوست نسوزد) ومیل می کنیم.
🔹برای کودکان پس از پختن بین لیمو را یک شکاف کوچک می دهیم و داخل آن کمی #عسل می ریزیم و به کودک می دهیم .
🌻🐝درمانهای #اورژانسی خانگی برای مواقع اورژانسی که به پزشک دسترسی نداریم و یا نمیخواید دارو مصرف کنید
🌻 #کیست تخمدان: #سرکه سیب، تخم #کتان+ماست
🌻 #یبوست: آب+خاکشیر، آب پرتقال
🌻 #تب: مایعات، گذاشتن #پیاز کف پا
🌻#سرفه: عسل
🌻 #دل پیچه: عرق #زیره، دم کرده زیره
🌻#میگرن: مالیدن #لیموترش به پیشانی
🌻 #پادرد: ماست و #سنجد، شیر و سنجد
🌻#معده درد: عرق #نعناع و بابونه
🌻 #اگزما: گل همیشه بهار
🌻#تبخال:پیاز، #سیب، چای و مرکبات
🌻#سنگ کلیه: دم کرده #کاکل ذرت، آب
🌻#چربی خون: ماست و شوید
🌻#دیابت: ماست و #شنبلیله، دمنوش گزنه
🌻فشار خون: #چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه
🌻#سینوزیت #آناناس
🌻#اگزما گل همیشه بهار
🌻#گرمی کودکان شربت آبلیمو
🌻#تبخال پیاز، سیب، چای و مرکبات
🌻#زگیل گذاشتن پوست #موز روی زگیل
🌻#عفونت بانوان لبنیات، #ویتامین D
🌻#سنگ کلیه دم کرده #کاکل ذرت،آب
🌻#سوزش معده ماست،بادام،لیمو
🌻#سوزش ادرار #خربزه، هندوانه،ماء الشعیر
🌻#دردهای قاعدگی عرق نعنا،دمنوش شوید
🌻#کبدچرب چای سبز
🌻#بوی بد دهان جعفری، کرفس
🌻#دیابت ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه
🌻#کهیر سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید
🌻#نقرس روزی ۳ بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل
🌻#اسهال هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا
🌻#قارچ پوستی مالیدن روغن نارگیل، مصرف سیر
🌻#سرفه کباب #لیمو وکباب #پیاز و کباب # انار و پرتقال
🌻#آنتی بیوتیک شلغم که داخلش عسل باشد
🌻درمان #آپاندیس #دوسین است
🌻🐝درمان اورژانسی #درد قاعدگی
🌻🐝 #دمکرده #دارچین و #زنجفیل یا #شوید
🌻🐝۱- #بادکش گرم زیر شکم و کمر ۲۱ مرحله یک شب در میان
۲- شبی یک لیوان عرق #رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی (۱۲۰ شب)
۳- #اصلاح تغذیه(پرهیز از سردی ها مخصوصا شبانگاه)
🌻🌻🐝 درمان اورژانسی #سردرد
🐝🌻 کافیست یک عدد #لیموترش تازه را را برش بزنید و سپس آن را به #پیشانی خود بمالید با اینکار سریعا سردرد تسکین می یابد
🌻🐝درمان اورژانسی #خارش دست و پا
🌻🐝درمان اورژانسی ورفع #خارش به مدت یک ساعت دست و پا را داخل آب بسیار گرم حاوی #نمک دریا قرار دهید یا این که آب برگ چغندر را گرم کنید و دست و پا را داخل آن بگذارید و بعد از یک ساعت بیرون آورده و روغن بادام یا کره گاو را بر روی دست و پایتان بمالید.
🌻🐝 رفع #خارش #چشم اگر دچار خارش چشم شده اید، سفیده تخم مرغ را با نشاسته و گلاب مخلوط کرده و داخل چشم و اطراف چشم خود بمالید.
🌻🐝 #بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝درمان اورژانسی برای سرماخوردگی #دوسین است
🌻🐝درمانهای موضعی #تب
🌻🐝 ۲۰ قطره روغن بنفشه دور #ناف مالیده شود روزی دو تا سه مرتبه
🌻🐝 ناحیه کبد روغن بنفشه مالیده شود
🌻🐝 #شیاف مغز #خیار توصیه میشود؛ هر ۲۰ دقیقه تا ۴ نوبت
https://eitaa.com/ya_1166/280
هدایت شده از 🍎🍎غذا درمانی بهترین جایگزین وبهترین تکنیک🍎🍎
🍎🍎#حدیث درمانی مواد غذایی #مفید و #مضر برای زیبایی جنین و نوزاد:
🍎🍎#به، #هلو، #خربزه، #پیازچه، #انگور، #انار، سبزیجات
🍎🍎#آناناس (صدای بچه را قشنگ می كند)
🍎🍎#بادام و #پرتقال (قد بچه را بلند می كند)
🍎🍎#زیتون و روغن #زیتون (روزی یک قاشق پوست بچه را روشن می كند)
🍎🍎#رازیانه و #بادیان (برای داشتن نوزادی با چشمان زیبا )
🍎🍎#خرما و خواندن سوره #والعصر بچه را صبور میکند!
🍎🍎#شلغم (بچه را زود به حرف می اندازد)
🍎🍎انواع #مربا به خصوص مربای به و شقاقل (#شقاقل در استخوان بندی جنین موثر است)
🍎🍎 #خرفه و #شنبلیله خام یا پخته (نوزاد مو #پرپشت و مشکی)
🍎🍎 #ویتامین D و اشعه آفتاب (برای داشتن موی مشكی)
🍎🍎تخم #شربتی (برای تقویت قلب و صحت مزاج و #خوشرنگی و زیبایی جنین بسیار مفیدست)
🍎🍎خواندن سوره #یوسف و خوردن سیب (برای زیبایی و سرخ و سفید شدن فرزند موثر است)
🍎🍎نوشابه و شکر و قندهای مصنوعی و فست فود و سوسیس کالباس و کنسروها بچه را زشت میکند!
🍎🍎ختم قرآن، خواندن سوره #یاسین و سوره #یوسف وسوره #محمد در دوران بارداری برای #زیبایی جنین موثر است.
🍎🍎#زیبایی_جنین : بر اساس روایات خواندن سوره #توحید در بارداری مخصوصاً در ماه ۲ تأثیر زیادی بر #زیبایی جنین دارد،در ماه دوم حاملگی چهره جنین شکل میگیرد، به همین خاطر این ماه برای خواندن سوره توحید مناسب است.
https://eitaa.com/ya_1166