زهرای من؛ شکستی ای دنیای من... #کربلایی‌امین‌قدیم #فاطمیه ‌#سدرةالمنتهی ↙️↙️↙️ ─┅═ೋ❅🕋❅ೋ═┅─ 🌸🕋👉@Sedrah👈🕋🌸 ─┅═ೋ❅🕋❅ೋ═┅─

أَزْرَى بِنَفْسِهِ مَنِ اسْتَشْعَرَ الطَّمَعَ وَ رَضِيَ بِالذُّلِّ مَنْ كَشَفَ عَنْ ضُرِّهِ وَ هَانَتْ عَلَيْهِ نَفْسُهُ مَنْ أَمَّرَ عَلَيْهَا لِسَانَهُ . آن كه جان را با طمع ورزى بپوشاند خود را پست كرده، و آن كه راز سختى هاى خود را آشكار سازد خود را خوار كرده، و آن كه زبان را بر خود حاكم كند خود را بى ارزش كرده است. #حکمت_دوم #نهج‌البلاغه

🎥آیا میدانید برادران حضرت یوسف علیه السلام بعد از اینکه نقشه کشیدند ایشان را بکشند او را در کدام چاه انداختند؟ ✨در چه کشوری است چاهی که معروف است برادران یوسف پیامبر (ع) او را در آنجا انداختند.؟ 😔 این چشمه و چاه در نزدیکی منطقه «عمیعاد در سرزمین فلسطین اشغالی» قرار دارد #فلسطین #یوسف ‌#سدرةالمنتهی ↙️↙️↙️ ─┅═ೋ❅🕋❅ೋ═┅─ 🌸🕋👉@Sedrah👈🕋🌸 ─┅═ೋ❅🕋❅ೋ═┅─

⭕️ شرح و بررسی کتاب « سه دقیقه در قیامت » ✅جلسه هفتم 🛑نشانه های تجربه نزدیک به مرگ از زبان دانشمندان 🛑 تجربیات و مشاهدات همه شبیه هم است یا به نسبت فهم متفاوت است؟! #سه_دقیقه_در_قیامت

⭕️ شرح و بررسی کتاب « سه دقیقه در قیامت » ✅جلسه هشتم 🛑این حرف ها و تجربیات رو آخوندا در آوردن! 🛑شیعه ای که به خاطر تجربه مرگ وهابی شده بود 🛑 تجربه نزدیک به مرگ نا بینا و جنین 🛑ینی چی بچه ها چشم برزخی دارن ؟ #سه_دقیقه_در_قیامت

ملاقات عیجب رهبر با دختر شهید کلیپی ناب، که اشک ِناب ِ... #لبیک_یا_خامنه_ای

ایام فاطمیه را جدی بگیرید محوریت #فاطمیه اس اگر فاطمه را #جدی_گرفته بودیم #حرف_علی_دو_تا نمی شد .

🌺🌿﷽🌺🌿 مادر دکتر عزيزی بسیار زیبا راز شهرت او را برملا کرد. #دانلود_ویژه 👌👌👌

#حاج_قاسم می‌گفت: اگر‌تمام‌علمـاێ‌جهان‌یک‌طرف‌باشند ومقام‌معظم‌رهبری‌یک‌طرف،‌مطمئنا‌ من‌طرف‌آیت‌الله‌خامنه‌ای‌می‌روم" #ولایت_فقیه

انقلابی در دندانپزشکی!! ​​​​

🏴اعوذ و بالله من الشیطان الرجیم 🏴بسم الله الرحمن الرحیم 🏴بسم رب فاطمه الزهرا (س) گروه ختم فاطمه الزهرا (س) وقف برای سلامتی وفرج امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف ان شاءالله و پیروزی اسلام و دین و قرآن از ظلم وستم می باشد‌؛ اعضای محترم گروه لطفادر سی جزء قرآن و اذکارهمکاری واقعا درجه یکی داشته باشید ان شاءالله اجرتان با چهارده معصوم علیه السلام به مدد الهی با تشکر از همه بزرگواران. #ایام_فاطمیه_تسلیت #دعابرای_فرج_اول_گشایش_کارهای_خودتان_هست_اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1477837419C692210e0de

دوشنبه 👈6 اذر  / قوس 1402 👈13 جمادی الاول 1445👈27 نوامبر 2023 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 شهادت حضرت صدیقه کبری فاطمه زهرا سلام الله علیها دختر گرامی رسول خدا صلی الله علیه و آله و حلقه اتصال رسالت و ولایت (11 هجری قمری )روایت ۷۵ روز. 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌙⭐️ امور دینی و اسلامی. 📛تقارن نحسین و صدقه صبحگاهی رفع نحوست کند. 🚘 سفر: مسافرت اصلا خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریضیش شروع شود). 👶مناسب زایمان نیست. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج جوزا و از نظر نجومی  مناسب برای امور زیر است: ✳️آغاز نویسندگی و نگارش کتاب مقاله و پایان نامه. ✳️آغاز تحصیل و تدریس و تعلیم. ✳️دیدار با روسا و مسئولین. ✳️و خطاطی نیک است. ✳️ 🟣 امور مربوط به نوشتن ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب نیست. 👩‍❤️‍👨 مباشرت و مجامعت: مباشرت امشب :فرزند زبانش از دروغ و تهمت مبرا است. 💇‍♂ اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،خوب نیست 🔴 حجامت: #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، سلامت آفرین است. 🔵ناخن گرفتن: دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد. 👕دوخت و دوز لباس: دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود ✴️️ استخاره: وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) ✳️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه. ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد. 💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که امشب شبِ سه شنبه دیده شود طبق ایه ی 14 سوره مبارکه "ابراهیم علیه السلام" است. و لنسکننکم الارض من بعد هم.... و از معنای آن استفاده می شود که کسی دوست یا دشمن خواب بیننده به وی برسد  ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ☀️خواندن این دعا درابتدای روز باعث مبارکی کارهایتان می شود.  🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 ⭐️اللّهُمَّ اِنّی اَسأَلُکَ یا قَریبَ الفَتحِ وَ الفَرَجَ یا رَبَّ الفَتحِ وَ الفَرَج یا اِلهَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ عَجِّلِ الفَتحَ وَ الفَرَجَ سَهِّلِ الفَتحَ وَالفَرَجَ یا فَتّاحَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا مِفتاحَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا فارِجَ الفَتحِ وَالفَرَجِ یا صانِعَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا غافِرَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا رازِقَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا خالِقَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا صابِرَالفَتحِ وَ الفَرَجِ یا ساتِرَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ وَاجعَل لَنا مِن اُمُورِنا فَرَجاً وَ مَخرَجاً اِیّاکَ نَعبُدُ وَ اِیّاکَ نَستَعینَ بِرحمتک یا اَرحَمَ الرّاحمینَ. 🌺 بعد از نماز صبح ۱۰ بار سوره قدر، ۱۱بار سوره توحیدوتلاوت،سوره یس     🌺بعد از نماز ظهر سوره نبأ 🌺بعد از نماز عصر سوره والعصر 🌺بعد از نماز مغرب،سوره حشر 🌺بعد از نماز عشا سوره واقعه     🍃🌟🌸     🌟🌸🍃     🌸🍃 💎برای #خانه دار شدن💎 برای خانه دار شدن بعد از نماز صبح هفتاد مرتبه این آیه شریـفه را تلاوت کنیــد 👈👈👈وَ قـُل رَبّ ِ اَنــزِلـنـی مُـنـزَلاً مُبارَکاً وَ اَنـتَ خَیـرُالـمُنـزِلـیـن سوره مبارکه المومنون آیـه بیست و نه     

°وَقتـی مـی گؤیَـم: مَـن‌ لـٕی ‌غَیرُک‌ یَعنـی: بُـریده ٱم ‌ٱز ‌ایـن ‌دُنیـٱی ‌بـئ‌أرزش ٱز‌ایـٓن ‌دُنیٱی ‌بـی ‌مهـٓدی (عج)... سلام عشقم سلام عمرم سلام محبوب من السلام علیک یا بقیه الله💚 🌼 اللّهم َّ‌عَجِّل ْ‌لِوَلِیِّک َ‌الفَرَج

یابن الحسن آقا جانم 😔 بی‌تو چندیست که در کار زمین حیرانم مانده‌ام بی تو چرا باغچه‌ام گل دارد تا به کی یکسره یکریز نباشی شب و روز ماه مخفی شدنش نیز تعادل دارد اللهُـــمَّ عَجِّــــــلْ لِوَلِیِّکَــــــ الْفرج🌤 #امام_زمان ‌#سدرةالمنتهی ↙️↙️↙️ ─┅═ೋ❅🕋❅ೋ═┅─ 🌸🕋👉@Sedrah👈🕋🌸 ─┅═ೋ❅🕋❅ೋ═┅─

سلام برای تعجیل ظهور امام مهدی علیه السلام صلوات اللهم صلعلی محمد وآل محمد وعجل فرجهم❤️ #زیبایی #کلمه_های #قرآن ۱۰۳کهف قُلْ هَلْ نُنَبِّئُكُمْ بِالْأَخْسَرِينَ أَعْمَالًا بگو خبرتان🌈 بدهم به زیان کارترین مردم در اعمال شان؟👹 #بیخدا که بی ادب بود گفت درقرآن شما ۱ کلمه اشتباه نوشته شده است🍃 و #قاه_قاه خندید وگفت درآیه بالا کلمه أَعْمَالًا از نظر علم نحو #تمیز است🌿 وتمیز باید مفرد باشد اما اینجا بشکل جمع آمده است😏 #علامه_طباطبایی به او یاد میدهد که انسان اگر در۱ رشته تجاری🍒 زیان کند اما حتما در جاهای دیگر سود میکند طبق این آیه تمیز یعنی این✅ یعنی ضرر از۱ سو فقط ازآیه بالا که تمیز بشکل جمع بشکل کلمه اعمالا آمد👆 نه بشکل کلمه مفرد نه (عملا)❌ میفهمیم گناهکارها در روز قیامت همه چیز شان وهمه سرمایه شان را😰 در همه رشته ها باخته اند!! بهمین علت تمیزی که باید مفرد باشد بشکل بی سابقه ای🌸 در کلام عرب در این آیه قرآن بشکل جمع آمد!!🤯 کلمات قرآن چقدر شگفت انگیز اند!!💝 وقرآن کتابی پراز معما است🤯

🔳 زيارتنامه حضرت فاطمه زهرا سلام الله عليها يَا مُمْتَحَنَةُ امْتَحَنَكِ اللَّهُ الَّذِي خَلَقَكِ قَبْلَ أَنْ يَخْلُقَكِ فَوَجَدَكِ لِمَا امْتَحَنَكِ صَابِرَةً وَ زَعَمْنَا أَنَّا لَكِ أَوْلِيَاءُ وَ مُصَدِّقُونَ وَ صَابِرُونَ لِكُلِّ مَا أَتَانَا بِهِ أَبُوكِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَ أَتَى (أَتَانَا) بِهِ وَصِيُّهُ‏ فَإِنَّا نَسْأَلُكِ إِنْ كُنَّا صَدَّقْنَاكِ إِلاَّ أَلْحَقْتِنَا بِتَصْدِيقِنَا لَهُمَا لِنُبَشِّرَ أَنْفُسَنَا بِأَنَّا قَدْ طَهُرْنَا بِوِلاَيَتِكِ‏ اَلسَّلاَمُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّهِ السَّلاَمُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ نَبِيِّ اللَّهِ‏ السَّلاَمُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ حَبِيبِ اللَّهِ السَّلاَمُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ خَلِيلِ اللَّهِ‏السَّلاَمُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ صَفِيِّ اللَّهِ السَّلاَمُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ أَمِينِ اللَّهِ السَّلاَمُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ خَيْرِ خَلْقِ اللَّهِ‏السَّلاَمُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ أَفْضَلِ أَنْبِيَاءِ اللَّهِ وَ رُسُلِهِ وَ مَلاَئِكَتِهِ‏ السَّلاَمُ عَلَيْكِ يَا بِنْتَ خَيْرِ الْبَرِيَّةِ السَّلاَمُ عَلَيْكِ يَا سَيِّدَةَ نِسَاءِ الْعَالَمِينَ مِنَ الْأَوَّلِينَ وَ الْآخِرِينَ‏ السَّلاَمُ عَلَيْكِ يَا زَوْجَةَ وَلِيِّ اللَّهِ وَ خَيْرِ الْخَلْقِ بَعْدَ رَسُولِ اللَّهِ‏ السَّلاَمُ عَلَيْكِ يَا أُمَّ الْحَسَنِ وَ الْحُسَيْنِ سَيِّدَيْ شَبَابِ أَهْلِ الْجَنَّةِ السَّلاَمُ عَلَيْكِ أَيَّتُهَا الصِّدِّيقَةُ الشَّهِيدَةُ السَّلاَمُ عَلَيْكِ أَيَّتُهَا الرَّضِيَّةُ الْمَرْضِيَّةُ السَّلاَمُ عَلَيْكِ أَيَّتُهَا الْفَاضِلَةُ الزَّكِيَّةُ السَّلاَمُ عَلَيْكِ أَيَّتُهَا الْحَوْرَاءُ الْإِنْسِيَّةُ السَّلاَمُ عَلَيْكِ أَيَّتُهَا التَّقِيَّةُ النَّقِيَّةُ السَّلاَمُ عَلَيْكِ أَيَّتُهَا الْمُحَدَّثَةُ الْعَلِيمَةُ السَّلاَمُ عَلَيْكِ أَيَّتُهَا الْمَظْلُومَةُ الْمَغْصُوبَةُ السَّلاَمُ عَلَيْكِ أَيَّتُهَا الْمُضْطَهَدَةُ الْمَقْهُورَةُ السَّلاَمُ عَلَيْكِ يَا فَاطِمَةُ بِنْتَ رَسُولِ اللَّهِ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَكَاتُهُ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْكِ وَ عَلَى رُوحِكِ وَ بَدَنِكِ‏ أَشْهَدُ أَنَّكِ مَضَيْتِ عَلَى بَيِّنَةٍ مِنْ رَبِّكِ وَأَنَّ مَنْ سَرَّكِ فَقَدْ سَرَّرَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ‏ وَ مَنْ جَفَاكِ فَقَدْ جَفَا رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ‏ وَ مَنْ آذَاكِ فَقَدْ آذَى رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ‏ وَ مَنْ وَصَلَكِ فَقَدْ وَصَلَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ‏ وَ مَنْ قَطَعَكِ فَقَدْ قَطَعَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ‏ لِأَنَّكِ بَضْعَةٌ مِنْهُ وَ رُوحُهُ الَّذِي بَيْنَ جَنْبَيْهِ كَمَا قَالَ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ‏ أُشْهِدُ اللَّهَ وَ رُسُلَهُ وَ مَلاَئِكَتَهُ أَنِّي رَاضٍ عَمَّنْ رَضِيتِ عَنْهُ سَاخِطٌ عَلَى مَنْ سَخِطْتِ عَلَيْهِ‏ مُتَبَرِّئٌ مِمَّنْ تَبَرَّأْتِ مِنْهُ مُوَالٍ لِمَنْ وَالَيْتِ مُعَادٍ لِمَنْ عَادَيْتِ‏ مُبْغِضٌ لِمَنْ أَبْغَضْتِ مُحِبٌّ لِمَنْ أَحْبَبْتِ وَ كَفَى بِاللَّهِ شَهِيداً وَ حَسِيباً وَ جَازِياً وَ مُثِيباً 📚 مفاتیح الجنان   🔳 صلوات خاصه حضرت زهرا (سلام الله علیها) ◾️اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى الصِّدِّيقَةِ فَاطِمَةَ الزَّكِيَّةِ حَبِيبَةِ حَبِيبِكَ وَ نَبِيِّكَ‏ وَ أُمِّ أَحِبَّائِكَ وَ أَصْفِيَائِكَ الَّتِي انْتَجَبْتَهَا وَ فَضَّلْتَهَا وَ اخْتَرْتَهَا عَلَى نِسَاءِ الْعَالَمِينَ‏ اللَّهُمَّ كُنِ الطَّالِبَ لَهَا مِمَّنْ ظَلَمَهَا وَ اسْتَخَفَّ بِحَقِّهَا وَ كُنِ الثَّائِرَ اللَّهُمَّ بِدَمِ أَوْلاَدِهَا اللَّهُمَّ وَ كَمَا جَعَلْتَهَا أُمَّ الْأَئِمَّةِ الْهُدَى وَ حَلِيلَةَ صَاحِبِ اللِّوَاءِ وَ الْكَرِيمَةَ عِنْدَ الْمَلَإِ الْأَعْلَى‏ فَصَلِّ عَلَيْهَا وَ عَلَى أُمِّهَا صَلاَةً تُكْرِمُ بِهَا وَجْهَ مُحَمَّدٍ (أَبِيهَا) صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ‏ وَ تُقِرُّ بِهَا أَعْيُنَ ذُرِّيَّتِهَا وَ أَبْلِغْهُمْ عَنِّي فِي هَذِهِ السَّاعَةِ أَفْضَلَ التَّحِيَّةِ وَ السَّلاَمِ‏ ◽️پروردگارا درود فرست بر صديقه فاطمه داراى نفس زكيه مورد علاقه و محبت و دوستى حبيب تو و پيغمبر اكرم توست و مادر دوستان خاص توو امامان برگزيده و او منتخب توست كه وى را برگزيدى و فضيلت دادى و برترى بر تمام زنان عالم دادى پروردگارا تو از ظلم و بيدادى كه امت جاهل در حق او كردند و اهانت نمودند دادخواهى كن و از آن مردم بى‏ رحم كه خون پاك فرزندانش را بخاك ريختند خون خواهى كن و انتقام بكش پروردگارا چنانكه آن حضرت را مادر ائمه هدى و همسر على مرتضى صاحب لواء و بيرق فتح و شفاعت آنكه در ملأ اعلى گرامى است پس تو اى خدا درود

🏴 ایام #فاطمیه تسلیت باد 🏴 امام صادق علیه السلام فرمودند: حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها دارای ۹ اسم در نزد خداوند است ❶ فاطمه : از شر و آتش جهنم بدور است ❷ صدیقه : معصومه ❸ مبارکه : صاحب برکت ❹ طاهره : پاکیزه ❺ زکیه : رشد کننده در کمالات ❻ راضیه : راضی به قضای خداوند ❼ مرضیه : مورد پسند خدا ❽ محدثه : ملائکه با او سخن می گویند ❾ زهراء : نورانی ❤️چند حدیث از بی بی دو عالم (س)❤️ آیا پدرم پس از حادثه غدیر خم و نصب حضرت علی علیه السلام به ولایت، جایی برای عذرتراشی باقی گذاشته است؟ 📘 خصال ج۱ ص۱۷۳ ای عُمر آیا از خدای عزوجل نمیترسی؟ که بی اجازه وارد خانه ام مےشوی؟ 📗بیت الاحزان ص ۹، بحارالانوار ج۲۸ ص۲۶۹ ای مردم آیا می دانید، که عمر پشت در خانه ما آمد و برای من سوگند یاد کرد که اگر دوباره به خانه برگردید (درصورتی که از بیعت ابوبکر سرپیچی کرده باشید)، خانه را به آتش خواهد کشید. 📕 شرح ابن ابی‌الحدید ج۲ ص۴۵ ، بحارالانوار ج۲۸ ص۳۱۳ 📚 کتاب احادیث الطلاب    

یه نذر بسیارمجرب براایام فاطمیه سمنوبپزید،نذرحضرت فاطمه(س)وپخش کنید...خواهش میکنم هر دوست عزیز پخت ما رو از دعای خیرشون بی نصیب نکنه🙏 ❌👇❌👇❌👇 مواد لازم برای تهیه سمنو : یک کیلو گندم 3 کیلو آرد نان سنگک ✅طرز تهیه سمنو : گندم را تمیز کرده و بشویید. مدت سه روز آن را در آب خیس کنید و طی این مدت چند بار آب آن را عوض کنید تا نوک گندم جوانه بزند. سپس آن را در دستمالی تمیز و خیس بریزید تا ریشه درآورد. بعد از درآوردن ریشه آن را در چند عدد سینی پهن کرده و پارچه ای خیس روی آن بیندازید تا گندم ساقه نقره ای بزند. بعد گندم نقره ای شده را با آکا آسیاب کنید. مقداری آب روی آن بریزید و خوب مخلوط کنید. سپس از صافی رد کنید به طوری که شیره از پوسته گندم درآید. چون شیرینی سمنو از همین شیره سفید رنگ می باشد. باید دقت کنید که گندم خوب نرم شده و شیره ی آن گرفته شود. آرد را در قابلمه ی مناسبی ریخته و شیره ی گندم را کم کم به آن اضافه کنید تا آرد در شیره حل شده و به صورت مایع رقیقی درآید. ظرف را روی شعله ی اجاق قرار دهید و آن را مرتب هم بزنید تا مایع جوش آمده، کم کم غلیظ شود. مایع سمنو را باید مرتب هم بزنید تا ته نگیرد و مثل حلوا شود. وقتی آب سمنو کشیده شد، آن را کمی تفت دهید و در این مرحله مقداری آب سرد به سمنو اضافه کنید تا کمی رقیق تر و خوش رنگ تر شود. سمنو را در ظرف گردی ریخته و مدت نیم ساعت در فر یا روی اجاق با حرارت ملایم قرار دهید تا دم بکشد. در صورت تمایل می توانید مقداری خلال پسته و بادام به سمنو اضافه کنید. هرگز در سمنو شکر نریزید، زیرا شیره ی گندم به اندازه ی کافی شیرین می باشد. نکات تغذیه ای : تغییراتی که در یک دانه درحین جوانه زدن رخ می دهد، بسیار جالب است و این مساله است که ارزش تغذیه ای آن را افزایش می دهد. انرژی و کربوهیدرات آن کاهش می یابد و در عوض پروتئین، کلسیم، پتاسیم، سدیم، آهن و فسفر آن بسیار بالا می رود و ویتامینA،B2، B3وC آن هم بسیار بالا می رود. خصوصاً برای مردان مصرف آن بسیار پرفایده است. جوانه گندم منبع غنی ویتامین های گروهB و نیز ویتامینE است. ویتامین های گروهB برای بهبود وضعیت پوست ، تقویت موی سر و جلوگیری از ریزش آن مفید هستند. ویتامینE نیز در تولید مثل نقش مؤثری دارد. همچنین به علت دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی باعث پیشگیری از سرطان می شود.