✅ عوامل موثر در #افزایش_انرژی افراد و سرحال شدن آنها به طور کلی عوامل زیادی در افزایش انرژی افراد و سرحال شدن آنها اثرگذار هستند که این عوامل عبارتند از: 🔸رژیم غذایی صحیح 🔸شغل مناسب 🔸 خواب کافی 🔸ورزش و نرمش‌های ملایم، یوگا و مدیتیشن 🔸 استحمام کردن با آ‌ب ولرم 🔸استفاده از عطر‌های ملایم مانند عطر گل محمدی و استشمام بو‌های خوش. 🔸ماساژ‌های ملایم 🔸مصرف انواع مغز‌ها مانند مغز بادام، گردو، فندق و پسته 🔸استفاده از برخی مواد غذایی مانند عسل، موز، شیر بادام و تخم مرغ 🔸و نوشیدن دمنوش‌های گیاهی به همراه مصلحات آنها با توجه به فصل به سرحال شدن افراد کمک می‌کنند. ✅کانال سلامتکده یاس-حکمت بنیان @yaas401🍎