#صبحانه_لاغر_کننده #طب-سنتی صبحانه لاغری👇 ⬅️مواد لازم برای 2 نفر 🎗1 پیمانه جو پرک 🎗4 پیمانه آب 🎗1 پیمانه شیر 🎗شیره انگور به میزان لازم ⏰مراحل- 15 دقیقه 💮تمامی مواد به جز شیره ی انگور🍇 را مخلوط میکنیم رو حرارت متوسط میگذرایم تا به غلظت برسد (حدود 15 دقیقه) 🔥از روی حرارت برمیداریم و شیره انگور را اضافه میکنیم (میشه از شیره خرما یا حتی عسل هم استفاده کرد) 💮میتونید با شکلات، کره بادوم زمینی، موز، خرما، کشمش، مویز و کنجد و یا هر نوع میوه ی شیرین دیگه ای که دوست دارین و حتی آجیل دلخواهتون تزیین کنین، یک صبحانه ی مقوی و رژیمی که تا ظهر سیر نگه تون میداره. نوش جان کانال عطاری یاس @yaas401🍎