#تربیتفرزند...🌹
#سلامت_مادر♥
علت خیلی از سردرد های دوران #بارداری میتواند گرسنگی و کم شدن آب بدن باشد. توصیه میشود که تغذیه تان در بارداری کم و مداوم باشد. یعنی دفعات غذا خوردنتان را بیشتر کنید و مقدارش رو کم تر کنید تا هیچ وقت گرسنه نمانید و در عین حال اضافه وزن بیش از حد هم نگیرید. همچنین باید مراقب باشید که آب بدنتان کم نشود. به همین دلیل خوردن آب و مایعات فراوان هم توصیه می شود.
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─