🪴﷽🪴 💌آدم هایی که از درون آرام تر و در رفتار متین تر هستند، افرادی هستند که قدرت دردها و زخم ها را سریع بر سر دیگران آوار نمی‌کنند. اجازه می‌دهند "قدرت" به جای تبدیل شدن به تخریب، به سکوتی عمیق اما آگاه کننده تبدیل شود. کار سختی است زمانی که می توانیم سریع ترین راه را برای تخلیه انتخاب کنیم، به درونمان برگردیم و شاهد حضور زخم های گذشته هایمان و دردهای اکنونمان باشیم و شبیه به دیگران سریع ترین راه را انتخاب نکنیم. کار سختی است. اما تفاوت ما در همین است. تفاوت ما در تحمل و درک است، در تصمیم ها و انتخاب ها. اگر می‌دانستیم چقدر درد هایمان شبیه به یکدیگر است، بیشتر همدیگر را درک می‌کردیم و کمتر حمله می‌کردیم. اگر می‌دانستیم در بیشتر مواقع آدم ها نمی‌خواهد به ما آسیب بزنند بلکه فقط بدون اینکه متوجه باشند دردهای قدیمی ما را بیدار می کنند، بیشتر صبوری می کردیم و کمتر خشم هایی را که متعلق به گذشته هایمان است، بر سرشان خالی می‌کردیم. #یک_جرعه_کتاب #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجِم📕 📝پونه مقیمی https://eitaa.com/yaranemamzaman313

🪴﷽🪴 💌اگر خوشبختی را نوعی آرامش داشتن بدانیم. تعریف آرامش می تواند ما را به مفهوم خوشبختی نزدیک‌تر کند. آرامش فاصله دو احساس است. آرامش جریان آرام و تهی از احساس در بین فواصل احساس های ما در بدنمان است. آرامش احساس نیست، آرامش یک حالت است. 💚ما وقتی احساسی را تجربه میکنیم، اتفاقاً آرام نیستیم. بسیاری از آدم‌ها می خواهم عاشق باشند چون احتمالا فکر می کنم خوشبخت میشوند و این خوشبختی به آنها آرامش می‌دهد. اما شما وقتی عاشق هستید آرامش را نمی توانید تجربه کنید. شما وقتی به شدت در جستجوی خوشبختی هستید، نمی توانید آرام باشید. آرامش یک حالت است بعد از تجربه احساس ها در بدن. آرامش جریانی آرام و عمیق در فاصله یک احساس تا تجربه احساس بعدی است. وقتی بدن تان بر روی موج غم یا عشق سوار است، نمی تواند آرام بگیرد و آسوده باشد. قرار نیست ما همیشه در لذت و شادی و پایکوبی باشیم دنیایی که ما در آن به دنیا آمده ایم چنین قانونی ندارد جریان زندگی احساس های متفاوتی را در ما بیدار می‌کند و اگر احساس هایی را حس کنیم و به ناپایداری آنها آگاه باشیم، در فواصل و در زمان هایی بدن ما در آرامش کامل قرار میگیرد. #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم #یک_جرعه_کتاب https://eitaa.com/yaranemamzaman313

💚تصور کنید افکار مانند قطره های آب هستند. یک فکر شما یا یک قطره آب هیچ گاه کاری از پیش نمی برد بلکه اگر فکرتان را بارها و بارها تکرار کنید می توان گفت مانند یک پارچ آب می شوند و بدین ترتیب اثر اندکی خواهند داشت. ✅سپس همچنان افزایش یافته، مثلا استخری به وجود می آورند، حال اگر باز به تکرار آن افکار و باورها ادامه دهید، تشکیل یک دریاچه و سپس اقیانوس خواهند داد که می توان به موثر بودنش امیدوار بود. اینک سوالی مطرح می شود شما چه نوع اقیانوسی به وجود آورده اید؟ آیا اقیانوسی که آلوده و سمی است و شنا در آن ناممکن، یا اقیانوسی که آبی زلال و آرام به رنگ آسمان دارد و انسان را دعوت به شنا و لذت بردن می کند؟! 📚لوییز هی از کتاب قدرت در درون ماست #یک_جرعه_کتاب

🦋هیچ‌گاه نومید مشو. اگر همه درها هم به رویت بسته شوند، سرانجام او کوره راهی مخفی را که از چشم همه پنهان مانده، به رویت باز می‌کند. حتی اگر هم‌اکنون قادر به دیدنش نباشی، بدان که در پس گذرگاه‌های دشوار باغ‌های بهشتی قرار دارد. شکر کن! پس از رسیدن به خواسته‌ات شکر کردن آسان است. صوفی آن است که حتی وقتی خواسته‌اش محقق نشده، شکر گوید. 💫یادآوری شکرگزاری روزانه 💫 📙 #ملت_عشق ✍🏻 #الیف_شافاک #یک_جرعه_کتاب 🇮🇷یاران امام زمان (عج)🇮🇷 https://eitaa.com/yaranemamzaman313