❤️ وقتی زندگی به سردی میرسه، راهش خروج از اون زندگی و ورود به یک رابطه جدید نیست. توی هر رابطه‌ی زن و شوهری، سردی در یک سری مقاطع از زندگی وجود داره. ⚠️ بزرگترین اشتباه ما اینه که فکر کنیم توی زندگی، همه چیز باید ایده‌آل باشه. 🤝 این رو باید بپذیریم که همه افراد حتی خودمون، نقاط ضعفی دارن اما در برابرش نقاط قوتی هم دارن، همونطور که ما هم داریم. 😍اینطوری خیلی راحت‌تر می‌تونیم بی‌قید و شرط آدم‌ها رو بپذیریم و روابط بهتری رو با اونا داشته باشیم. #همسرانه ╲\╭┓ 🌺🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

🔰❤️ وقتی زندگی به سردی میرسه، راهش خروج از اون زندگی و ورود به یک رابطه جدید نیست. توی هر رابطه‌ی زن و شوهری، سردی در یک سری مقاطع از زندگی وجود داره. ⚠️ بزرگترین اشتباه ما اینه که فکر کنیم توی زندگی، همه چیز باید ایده‌آل باشه. 🤝 این رو باید بپذیریم که همه افراد حتی خودمون، نقاط ضعفی دارن اما در برابرش نقاط قوتی هم دارن، همونطور که ما هم داریم. 😍اینطوری خیلی راحت‌تر می‌تونیم بی‌قید و شرط آدم‌ها رو بپذیریم و روابط بهتری رو با اونا داشته باشیم. #همسرانه ╲\╭┓ ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

❤️ زوج‌های سالم همیشه بی‌عیب و نقص نیستند 🔸گاهی اوقات با هم بحث و جدل هم می‌کنن. 🔸همیشه حرف‌های بی‌نقص نمی‌زنن. 🔸همیشه به طور کامل گوش نمیدن. 🔸 گاهی اوقات ممکنه احساست هم روهم جریحه‌دار کنن. 🔸برای بهتر شدن تلاش می‌کنن نه کمال. 🔸متعهدن که رشد کنن و در راستای اون تلاش کنن. ⚠️تفکر کمال‌گرایی و ایده‌آل‌گرایی مطلق رو کمرنگ کنید و با اولین بحث یا خطا از همسرتون، روی رابطه خط قرمز نکشید.⛔️ 🔸اختلاف بین همه زوجین سالم، یک امر طبیعیه و چیزی که مهمه نحوه حل مشکل و اختلاف هست. #همسرانه ╲\╭┓ 🌺🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

❤️ برای داشتن زندگی زناشویی شاد به این نکات توجه کنید زوج ها معمولاً بر خشنود کردن همدیگر تمرکز نمی کنند بلکه فقط به دنبال این هستند که طرف مقابل شان آنها را خشنود و راضی کند. مسلما سلامت روان برآیند و نتیجه خوب کنار امدن با اطرافیان مان و عزیزان مان هست. در صورتی که هر کدام از طرفین رابطه مشترک نقش و سهم خودشان را در رابطه بپذیرند، آن وقت فشار و تنش های روابط، کاهش پیدا می کند و هر کدام مسئولیت انتخاب یک مسیر سالم و خشنود برای زندگی و رابطه مشترک را بر عهده می گیرند. #همسرانه ╲\╭┓ 🌺🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

🔰❤️ چطور کارهای خونه رو با همسرمون تقسیم کنیم؟ 1️⃣ اولویت‌هاتون رو بشناسید مثلا درباره گردوخاک، تمیزی سرویس‌ بهداشتی، رخت‌خواب به‌هم‌ریخته، خونه مرتب، پرداخت به‌موقع قبض‌ها و... اولویت‌بندی کنید. 2️⃣ موانع رو شناسایی کنید فهرستی از کارهای خانه رو بنویسید که هر کدوم از شما از انجامش نفرت دارین. شاید چیزی که شما از اون متنفرین، برای همسرتون قابل‌تحمل باشه. 3️⃣ درباره زمان‌بندی به توافق برسید برخی افراد اهل سحرخیزی و برخی اهل شب‌زنده‌داری هستند؛ بنابراین اگه همسرتون رو مجبور کنید کارهای خونه رو در ساعاتی که آمادگی نداره انجام بده، نارضایتی به وجود میاد. 4️⃣ برنامه رو هر هفته مرور کنید همسرتون رو از برنامه هفته پیش‌ِرو مطلع کنید. جلسات، مأموریت و مهمانی‌ها رو بررسی کنید؛ بعد با درنظرگرفتن این موارد برنامه‌ریزی کنید که چه کارهایی رو چه کسی باید انجام بده. 5️⃣ وظایف رو بازبینی کنید اگر استانداردهای خونه‌داریتون رو تعیین کنید، کارها به‌لحاظ جسمی و روانی، کمتر خسته‌کننده خواهند شد. 💞 تقسیم ناعادلانه کارها عامل فرسایش زندگی مشترکه. #همسرانه 🌺 @yashilvatan_ir یاشیل وطن

❤️ در ازدواج دنبال واقعیت‌ها باشید 🔸چیزی كه می‌تونه تهدیدی برای ازدواج و رابطه شما باشه و تا مرز جدایی و یا خیانت هم پیش بره تنها یک چیزه و اونم به‌دنبال فانتزی‌های غیرواقعی بودن در یک زندگی واقعیه. 🔸البته عشق باید در جای جای خونه‌تون حضور داشته باشه اما عشقی كه از‌ رویا گذشته و به واقعیت رسیده. 🔸قرار بذارید تا خوبی‌های رابطه‌تون رو پیدا كنید، اونا رو بنویسید و هر روز با صدای بلند بخونید. 🔸به‌خودتون یادآوری كنید كه اگه همسر دوست شما گل سرخ روی زمین می‌ریزه و یا شمع روشن می‌كنه و حرف‌های رمانتیک می‌زنه، 🔸همسر شما هم كارهای دیگه‌ای رو انجام می‌ده كه ممكنه كسی ندونه اما شما به‌خوبی می‌دونید. #همسرانه ╲\╭┓ 🌺🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

🔰❤️ چه عواملی زندگی زناشویی رو سرد می‌کنه؟ 👆🏼فردی که عصبیه و موضوعی اونو رنجونده به طور حتم از نظر روحی وضعیت خوبی نداره و رفتارهای متناقضی از خودش نشون  میده، رفتارهایی که گاهی نسبت به اون‌ها سردرگم می‌شیم که چطور باهاشون مقابله کنیم. #همسرانه ╲\╭┓ 🌺🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

❤️ از همسرت قدردانی کن چون: 💞 ایجاد دلبستگی و علاقه می‌کنه 💞 خشم و حسادت رو از بین می‌بره 💞 تحمل مشکلات و سختی‌ها رو بالا می‌بره 💞 احساس ارزشمند بودن و رضایتمندی میده 🔸یکی از مهمترین و تأثیرگذارترین روش‌ها برای رسیدن به خوشبختی و آرامش تشکر و قدردانی در خانواده هست و یکی از علل عدم تشکر و قدردانی از همسر در زندگی نداشتن اطلاعات لازم در مورد آثار و برکات انجام این عمله. 🔸سپاسگزاری از اعمال و گفتار طرف مقابل در زندگی میتونه رنگ و بوی نشاط و خوشبختی رو به زندگی هر زوجی وارد کنه. #همسرانه 🆔 @yashilvatan_ir ⛓ Instagram.com/yashil.vatan.ir 🌺 لینک رسانه مردمی یاشیل وطن👆

❤️ جملات معجزه گر در رابطه عاطفی  🔰جمله های ساده ای که تاثیر زیادی در رابطه عاطفی شما خواهند داشت: *ازت ممنونم *ز نظر من تو فوق العاده ای *من تحت هر شرایطی تو را دوست دارم *با هم حل اش می کنیم *درکت می کنم *من برای تو اینجا هستم *دوستت دارم #همسرانه 💯🌼پایگاه خبری یاشیل وطن: 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯ 🆔👉 @yashilvatan_ir اینستا↙️ Instagram.com/yashil.vatan.ir

🔰 در هنگام ورود همسرتان به خانه مشکلات را کنار بگذارید 🔸آقای خانه! وقتی به خانه بر می‌گردید از همــسرتان بپرسید که آیا روز خوبی را پشت سر گذاشته یا نه؟ به حرف‌هایش توجه کنید، اما در مورد کارهایـش قضاوت نکنــید. با او همدردی کنـید، بگذارید هر چه می‌خواهد گله و شکایت کند. 🔸خانم خانه! حتماً هنــگام ورود همــسرتان به خانه لبخند به لب داشته باشــید، حتی اگر کوهی از مشکلات بر دوشتان سنگینی می‌کند. اصلاً خوب نیست که موقع ورود همسرتان به تلویزیون چسبیده باشید و یا در آشپزخانه یا اتاق پنهان شده باشـید. #همسرانه ╲\╭┓ 🌺🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

🍃 اگه توی زندگیت ... یه دوست خوب داشته باشی خیلی خوبه حالا اگه اون دوستت همســـرت باشی خوشبخت ترینی . . . پس اول سعی کن خودت برای همسرت بهتریـن دوست باشی #همسرانه ╲\╭┓ 🌺🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

🔰❤️ محبتهای ابتکاری همیشه محبتهای ابتکاری به همسر، روح تازه‌ای به زندگی می‌دمد و باعث لذت و آرامش جدیدی می‌شود. گاه درب ماشین یا خانه را با زبان محبت برای همسرتان باز کنید. کفش‌هایش را برایش جفت کنید. گاه موقع تنهایی به احترامش جلوی پایش بلند شوید. سر سفره صبر کنید و بگویید بدون تو غذا از گلویم پایین نمی‌رود. برخی مواقع لقمه در دهان همسرتان بگذارید و بگویید این لقمه‌ی محبّت است. دستهایش را بعد از شستن ظرف و کار در خانه ماساژ دهید و بگویید چون خسته شدی بگذار خستگی را از دستانت بیرون کنم و دهها ابتکار دیگری که تا به حال انجام نداده‌ و یا کمتر برای او انجام داده‌اید. از تاثیرات فراوان محبتهای ابتکاری غافل نشوید. #همسرانه ╲\╭┓ ╭🌺 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

🖤 هنگام مشاجره با ⁣همسرمان چطور رفتار کنیم که رابطه‌مان خراب نشود؟ ⁣🔹⁣از بحث فرار نکنید یا طفره نروید: 🔸⁣طفره رفتن از حل مسائل، آنها را از تپه‌‌ای کوچک به کوهی از مشکلات تبدیل خواهد کرد و هر چیزی به دعوایی بزرگ تبدیل می‌شود. ⁣🔹تفاوت‌هایتان را بپذیرید 🔸⁣در اغلب اوقات ممکن است که برای مسئله‌ی شما پاسخی مشخص وجود نداشته باشد. گرچه ممکن است که شما دیدگاه‌هایی کاملا متضاد داشته باشید، اما دیدگاه‌های هر دوی شما ارزشمند هستند و باید به آنها توجه شود. ⁣🔹واکنش‌تان را کنترل کنید: 🔸هنگامی که خشمگین هستید و بعد سروکله‌ی سایر احساسات منفی پیدا می‌شود، وقفه‌ای در بحث‌تان ایجاد کنید و خودتان را آرام کنید. بحث در اوج عصبانیت نتیجه‌ای جز دلخوری و دلشکستگی نخواهد داشت. #همسرانه ╲\╭┓ 🌺🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

🖤 "حرف دلت را بزن!!!" رابطه نزدیکی بین کیفیت یک رابطه و حرف‌های گفته نشده در آن وجود دارد! هر اندازه حرفهای ناگفته بیشتر باشد، فاصله‌ها افزایش می‌یابد و به هر میزان طرفین نظرات و حرفهای دلشان را بیشتر بازگویند، بیشتر به هم نزدیک می‌شوند. به جای اینکه ناراحتی‌ات را به صورت قهر، متلک گویی، گفتگوی خشمگینانه و سکوت اعتراضی بروز دهی، می‌توانی بالغانه و ‌با آرامش آن را باز گویی... #همسرانه ╲\╭┓ 🌺🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

❤️ تعمیر روابط زناشویی 💞 اگر شما زن شوهری هستید که احساس می‌کنید باهم غریبه و بیگانه‌اید و حرمت بینتون به‌کلی شکسته، اصلاً نگران نباشید، ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه‌ست... #همسرانه 🌺 @yashilvatan_ir

❤️ بیشتر مردان به دلیل ذهنیت هدف‌گرا، بیشتر روی چگونگی بدست آوردن یك زن تمركز می كنند... اما وقتی بدستش آوردند تمركزشان را برای چگونه نگه داشتن او از دست می دهند... رابطه به مراقبت نیاز دارد. #همسرانه ╲\╭┓ 🌺🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

❤️ همسرتان را با لحن مناسب صدا کنید! 🔸آقایان و خانـم های عزیز بدانید لحن شما موقع صدا کردن همسرتان به او می‌فهماند که یک گفتگـوی عاشقانــه منتظرش است یا یک دعوا. 🔸پس سعی کنید بر روی آرامش لحنتان و نحوه گفتن کلمات بیشــتر تمرکز کنید. لحن شما، قدرت بالا و پاییــن بردن صمیمیت و محبتِ بین شــما را دارد. #همسرانه ╲\╭┓ 🍁🍂 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

💑 همسر خود را تحسین و تشویق کنـید 🔸تعریف و تمجید از همسر قوی ترین پادزهر تحقیر و سرزنش است. وقتی شما وجوه مثبت همسـر خود را بشناسـید و آنها را بیــان‌ کنید رابطـه ی شمـا مستحکـم تر می شـود پس به ویژگی های همسر خود بیاندیشید و آنها را برایش بازگو کنید و بخاطر وجود این ویژگی ها و اعمال مثبتی که در زندگیتان انجام‌ می دهد از او قدر دانی نمایید. 🔸طبق تحقیقات زوج های خوشبخت حداقل پنج بار در روز و حداقل به مدت ۵ دقیقه در روز و ۵ روز در هفته حس تحسین و قدردانی خود را به همسرانشان ابراز می کنند. #همسرانه ╲\╭┓ 🍁🍂 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

❤️ بیشتر مردان به دلیل ذهنیت هدف‌گرا، بیشتر روی چگونگی بدست آوردن یك زن تمركز می كنند... اما وقتی بدستش آوردند تمركزشان را برای چگونه نگه داشتن او از دست می دهند... رابطه به مراقبت نیاز دارد. #همسرانه ╲\╭┓ 🌺🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

❤️ محبت 🌺 رهبرانقلاب: چیزی که بیشتر از همه کانون خانواده را گرم و مستحکم نگه می‌دارد محبت است. #همسرانه ╲\╭┓ 🍁🍂 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

🔰❤️ چه عواملی زندگی زناشویی رو سرد می‌کنه؟ 👆🏼فردی که عصبیه و موضوعی اونو رنجونده به طور حتم از نظر روحی وضعیت خوبی نداره و رفتارهای متناقضی از خودش نشون  میده، رفتارهایی که گاهی نسبت به اون‌ها سردرگم می‌شیم که چطور باهاشون مقابله کنیم. #همسرانه ╲\╭┓ 🌺🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

❤️ آقایون محترم هر از گاهی حتما با یه هدیه و یه بوسه عاشقانه همسراتونو خوشحال کنید.باور کنید خانما عاشق این چیزا هستند مناسبتارو فراموش نکنید.درسته آقایون فکرشون درگیره کاره امامیتوتید مناسبتاروتوی موبایلتون ذخیره کنیدکه یادآوری بشه #همسرانه ╲\╭┓ 🍁🍂 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

🔰 سکوت مردان را نشکنید. این اشتباه خانم‌هاست که وقتی مرد ساکت است مدام به سمت آن‌ها می‌روند و با او حرف می‌زنند. سکوت طولانی در زنان ممکن است به معنی آزرده خاطر بودن باشد اما در مردها این طور نیست. به مردتان فضا بدهید، گاهی او را رها کنید تا با خود خلوت کند. با دوستان به ورزش برود و به خانواده خود تنها سر بزند. مدام دنبال او نباشد. فضای رها شدن! این چیزی است که مردان گاهی به آن نیاز دارند. اگر به آن‌ها این فضا را هدیه بدهید. 🔹 آن‌ها نیز به شما عشق می‌ورزند. #همسرانه ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍃 ┗ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

❤️ زوج‌های سالم همیشه بی‌عیب و نقص نیستند 🔸گاهی اوقات با هم بحث و جدل هم می‌کنن. 🔸همیشه حرف‌های بی‌نقص نمی‌زنن. 🔸همیشه به طور کامل گوش نمیدن. 🔸 گاهی اوقات ممکنه احساست هم روهم جریحه‌دار کنن. 🔸برای بهتر شدن تلاش می‌کنن نه کمال. 🔸متعهدن که رشد کنن و در راستای اون تلاش کنن. ⚠️تفکر کمال‌گرایی و ایده‌آل‌گرایی مطلق رو کمرنگ کنید و با اولین بحث یا خطا از همسرتون، روی رابطه خط قرمز نکشید.⛔️ 🔸اختلاف بین همه زوجین سالم، یک امر طبیعیه و چیزی که مهمه نحوه حل مشکل و اختلاف هست. #همسرانه ╲\╭┓ 🌼🍂 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

💑 دعوا را کش ندهید و در اولین فرصت آشتی کنید! 🔸شاید وسوسه شوید که این شمـا هستید که باید حرف آخر را بزنید یا حتی عذرخواهی همسرتان را قبول نکنید و سرش فریادبزنید که مگـــر خوابش را ببیند که روزی او را ببخشید یا از آن بالاتر از او معذرت بخواهید. 🔸اما باید بدانید که این سماجت باعث می شود که هر دو نفرتان آن لحظه و بعداً درمانده و کلافه شوید. لطف بزرگی که می توانید در حق خودتان و همسرتان بکنید، این است که در اولین فرصت آشتی کنید و دعوا را کش ندهید. 🔸زمانی که اختلافات را حل نشده میگذاریم و جو را متشنج رها میکنیم، دیگر از رابطه مان لذت نمی بریم. بنابراین قبل از این که دعوا بالا بگیرد و این جرقه ی کوچک زندگیتان را به آتش بکشد، آشتی کنید. #همسرانه ╔═🌺🍃═══╗   @yashilvatan_ir «یاشیل وطن» ╚═══🍃🌼══

🔰❤️ چه شوخی هایی را با همسرم  نکنم زن دوم می گیرما طلاقت میدم شوخی های فیزیکی شوخی های حاوی فحش شوخی و مسخره کردن اعضای خانواده مسخره کردن خانم در حضور دیگران #همسرانه ╲\╭┓ 🌼🍂 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

🔰❤️ سم‌های زندگی زناشویی را بشناسید                   ۱. اجتناب یا فرار کردن از گفت‌وگو              ۲. وسواس چک کردن مداوم پیام‌ها و پست‌های همسر در شبکه‌های اجتماعی            ۳. وابسته شدن به عادت‌های روزمره و گرفتار آمدن در دام تکرار               ۴. فراموش کردن روز تولد، روز مادر، روز پدر و نادیده گرفتن احساسات شریک زندگی              ۵. خشونت کلامی، بی‌احترامی و جملات توهین‌آمیز ۶. انگیزه‌های خودخواهانه در رابطه #همسرانه ╲\╭┓ 🌼🍂 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

🔰❤️ پنج زبان ابراز عشق 🔸نظریه پنج زبان عشق، که توسط گری چاپمن معرفی شده، به بررسی راه‌های مختلف ابراز و دریافت محبت می‌پردازد. این زبان‌ها شامل کلمات تأییدآمیز، وقت‌گذرانی با کیفیت، تماس فیزیکی، انجام کارها و دریافت هدایا هستند و شناخت آن‌ها می‌تواند صمیمیت و ارتباط عاطفی زوج‌ها را تقویت کند.  🔸اگر احساس می‌کنید در زندگی مشترک درک درستی از نیازهای همدیگر ندارید و این موضوع بین شما و شریک زندگی‌تان فاصله انداخته، این گزارش به شما کمک می‌کند تا با شناسایی ۵ زبان عشق خود و یا شریک زندگی‌تان رابطه‌تان را ترمیم کنید #همسرانه ╲\╭┓ 🌼🍂 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

💑 افکاری که همسرتان را در چشم شما بد می کند دور بياندازيد 🔸چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان چاقوی تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد چشم یا دهان او می‌شود. 🔸اگر حادثه تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است فشارتان بیفتد. 🔸افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی حال ما دارد. اگر به بدی‌ های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبی های او فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. 🔸مثبت اندیش باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی لذت ببرید. #همسرانه ╲\╭┓ 🍁🍂 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»

❤️ برای داشتن زندگی زناشویی شاد به این نکات توجه کنید زوج ها معمولاً بر خشنود کردن همدیگر تمرکز نمی کنند بلکه فقط به دنبال این هستند که طرف مقابل شان آنها را خشنود و راضی کند. مسلما سلامت روان برآیند و نتیجه خوب کنار امدن با اطرافیان مان و عزیزان مان هست. در صورتی که هر کدام از طرفین رابطه مشترک نقش و سهم خودشان را در رابطه بپذیرند، آن وقت فشار و تنش های روابط، کاهش پیدا می کند و هر کدام مسئولیت انتخاب یک مسیر سالم و خشنود برای زندگی و رابطه مشترک را بر عهده می گیرند. #همسرانه ╲\╭┓ 🌺🍃 ┗╯\╲ @yashilvatan_ir «یاشیل وطن»