حرکاتی برای: تقویت #کلیه رفع #قوز سینه ای کاهش گودی کمر افزایش #قد کشش عضلات پشت پا آب کردن #شکم ۳۰ ثانیه ۳ بار در روز ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯