#روانشناسی 🌱 پنج گام به سوى یک باور ذهنى مثبت: ١)حذف: هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل! ٢)جایگزینى: سپس باور مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید. ٣)تأکید: حالا نوبت تقویت باور جدید است، مثلا آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید. ۴)تجسم: تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید. ۵)ممارست: آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود. /___\💛/___\💛/___\💛/___\💛/___\ •این ۱۵ عمل را رها کن تا شاد باشی: ۱ – بهتر است همیشه حق با تو بودن را رها کنی ۲ – بهتر است نیاز به کنترل کردن را رها کنی ۳ - بهتر است سرزنش کردن را رها کنی ۴ - بهتر است افکار مبارزه گرانه خود را رها کنی ۵ – بهتر است باورهای محدود کننده خود را رها کنی ۶ – بهتر است شکوه و شکایت را رها کنی ۷ – بهتر است قضاوت کردن را رها کنی ۸ – بهتر است نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کنی ۹ - بهتر است مقاومت در مقابل تغییر را رها کنی ۱۰ – بهتر است برچسب زدن ها را رها کنی ۱۱ – بهتر است ترسهایت را رها کنی ۱۲ – بهتر است بهانه هایت را رها کنی ۱۳ – بهتر است گذشته را رها کنی ۱۴ – بهتر است وابستگی هایت را رها کنی ۱۵ – بهتر است زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کنی #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال‌خوب ___________💛_________💛___________ [ @yavaranegomnam_315 ]

#روانشناسی 🌱 ‍ بیایید تصور کنیم جهان هستی ، مثل موتور جستجوی اینترنتی عمل می کند؛ مثل گوگل. ما هر چیزی را که در گوگل سرچ کنیم تصویر آن را به مانشان می دهد و نسبت به خواستن یا نخواستن ما هوشمند نیست. همین الان در گوگل عبارت: "عکس درخت سیب را نشان نده" را سرچ کنید.نتیجه چیست؟ یک عالمه عکس درخت سیب. شما فکر و احساستان را درگیر هر چیزی بکنید ، جهان هستی مقدار بیشتری از آن چیز را به شما می دهد ، چه آنرا بخواهید و چه نخواهید ، دقیقا مثل گوگل. وقتی بی پولید و مدام دارید به بی پولی فکر می کنید ، هیچ چیزی غیر از بی پولی نصیبتان نمی شود. اگرچه بگویید من که از بی پولی بدم می آید و نمی خواهم در زندگی من باشد، ولی جهان کاری به خواستن یا نخواستن شما ندارد بلکه نگاه می کند به اینکه فکر و احساس شما در گیر چیست؟!! از امروز فکر و احساس خودتونو فقط درگیر چیزهایی که می خواهید کنید تا نتیجه زیبای موتور جستجوی جهان هستی را ببینید و از آن لذت ببرید.💛 گر یک نفست به زندگانی گذرد مگذار که جز به شادمانی گذرد #مثبت_اندیشی #حال‌خوب #انگیزشی #توسعه_فردی #انرژی_مثبت •••💛°°°💛•••💛°°°💛•••💛°°°💛••• [ @yavaranegomnam_315 ]

#روانشناسی 🌱 💫💛💛 بزرگترین کشف نسل امروز، این‌ست که، انسان میتواند با تغییر ذهنیت خود، زندگی خود را تغییر دهد:)... ❣آنچه را که بیندیشیم، خلق خواهیم کرد... آنچه را که احساس کنیم، جذب خواهیم کرد... آنچه را که تصور کنیم،همان خواهیم شد... زیرا : زندگی یک پژواک است... هرآنچه می‌فرستیم باز می گردد... هرآنچه میکاریم درو می کنیم... هرآنچه که می‌دهیم باز می گیریم.. و هر آنچه که در دیگران می‌بینیم در ما وجود دارد...! زندگی یک پژواک است، همیشه به سمت ما باز می گردد پس همیشه خوبی کنیم! وقتی احساس ناامیدی، ترس و ناکامی دارید؛ وقتی شاد و آرام نیستید وقتی دچار کمبود مالی یا عاطفی و عشقی هستید یا در روابط خود تنش دارید، یقین داشته باشید از درون باید شروع به کار کنید و به صلح درونی برسید تا دنیای بیرون اصلاح شود و هماهنگی برایتان جاری شود... #مثبت_اندیشی #حال‌خوب #انگیزشی #توسعه_فردی #انرژی_مثبت 💛 ‌‌‌‌‌ ‌ [ @yavaranegomnam_315 ]

#روانشناسی🌱 کوچک‌ترین سوراخ‌ها می توانند بزرگ‌ترین کشتی‌ها را غرق کنند. احساسات، ایده ها و افکار نادرست، سوراخ های کشتی ذهن ما هستند. مراقب افکارمون باشیم 🔥💛🔥💛🔥💛🔥 هر چيزی از انرژی تشکیل شده و ارتعاش می کند. و هرچیزی که در زندگی شما وجود دارد خودتان توسط قانون جذب به دست آوردید. یعنی این که شما با افکار خودتان، 7 روز هفته و 24 ساعت روز، فرکانس هایی رو به صورت آگاهانه یا ناخودآگاه فرستادید. فرکانس چیزهایی رو که می خواهید و حتی فرکانس چیزهایی رو که نمی خواهید فرستادید. و از بین این فرکانس ها آن هایی رو که با قدرت و شدت زیاد فرستادید در زندگیتون آشکار شده. یعنی همه چیزهایی که در زندگی شما هستند رو شما، و فقط خود شما ایجاد کردید. اگر مشکلاتی در زندگی دارید، خودتون ایجاد کردید! اگر چیزهای خوبی در زندگی دارید.، خودتان ایجاد کردید! #کوین_ترودو #تلنگر #حال‌خوب #انرژی_مثبت #انگیزشی #موفقیت_فردی #توسعه_فردی #مثبت_اندیشی [🌙 @yavaranegomnam_315 ]

#روانشناسی 🌱 ✍💎 سی عادت ناپسند اجتماعی : ۱. خیره شدن به دیگران ۲. با دهان‌پر حرف زدن ۳. قطع کردن حرف دیگران ۴. اظهار فضل و دانایی کردن ۵. بلند حرف زدن ۶. خیلی محکم یا شل دست دادن ۷. پرخوری در میهمانی ها ۸. گذاشتن آرنج روی میز ۹. پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران ۱۰. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم هایی که به هر دلیلی مایل نیستند ۱۱. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس ۱۲. استفاده بی اندازه از تلفن همراه ۱۳. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران ۱۴. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران ۱۵. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌کردن‌مو ۱۶. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد ۱۷. بی نظمی و زرنگی در نوبت ۱۸. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف ۱۹. پوشیدن لباس نامناسب،یا آراسته نبودن ۲۰ خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران ۲۱. به کاربردن کلمه های زشت و زننده ۲۲. هنگام گفتگو، نگاه کردن به جایی غیر از چهره مخاطب ۲۳. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا...) در جمع ۲۴. کشیدن سیگار در جمع ۲۵. سکوت، و کم حرفی غیر عادی یا‌عبوس بودن در جمع ۲۶. مسخره کردن لهجه ها یا شوخی های تحقیر آمیز جنسیتی ۲۷. افراط و تفریط در سلام ‌و احوالپرسی ۲۸. بدگویی از دیگران ۲۹. فضولی کردن ۳۰. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران #نکات‌آموزنده #توسعه_فردی 💛 [ @yavaranegomnam_315 ]

#روانشناسی 🌱 ✍💎 سهراب سپهری چقدر زیبا گفت: ﺧﺪﺍ ﮔﺮ ﭘﺮﺩﻩ ﺑﺮ ﺩﺍﺭﺩ ﺯ ﺭﻭﻱ ﻛﺎﺭ آﺩﻣﻬﺎ! ﭼﻪ ﺷﺎﺩﻳﻬﺎ ﺧﻮﺭﺩ ﺑﺮﻫﻢ... ﭼﻪ ﺑﺎﺯﻳﻬﺎ ﺷﻮﺩ ﺭﺳﻮﺍ... ﻳﻜﻲ ﺧﻨﺪﺩ ﺯ آﺑﺎﺩﻱ... ﻳﻜﻲ ﮔﺮﻳﺪ ﺯ ﺑﺮﺑﺎﺩﻱ... ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺟﺎﻥ ﻛﻨﺪ ﺷﺎﺩﻱ... ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺩﻝ ﻛﻨﺪ ﻏﻮﻏﺎ... ﭼﻪ ﻛﺎﺫﺏ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﺻﺎﺩﻕ... ﭼﻪ ﺻﺎﺩﻕ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﻛﺎﺫﺏ... ﭼﻪ ﻋﺎﺑﺪ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﻓﺎﺳﻖ... ﭼﻪ ﻓﺎﺳﻖ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﻋﺎﺑﺪ... ﭼﻪ ﺯﺷﺘﻲ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﺭﻧﮕﻴﻦ... ﭼﻪ ﺗﻠﺨﻲ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﺷﻴﺮﻳﻦ... ﭼﻪ ﺑﺎﻻﻫﺎ ﺭﻭﺩ پايين... ﻋﺠﺐ ﺻﺒﺮﻱ ﺧﺪﺍ ﺩﺍﺭﺩﻛﻪ ﭘﺮﺩﻩ ﺑﺮ ﻧﻤﻴﺪﺍﺭﺩ!! 💛🍂💛 #سهراب‌‌سپهری #تلنگر #حال‌خوب #انرژی_مثبت #انگیزشی #موفقیت_فردی #مثبت_اندیشی #توسعه_فردی [ @yavaranegomnam_315 ]

#روانشناسی 🌱 #انگیزشی 🐋 •چجوری زندگی بهتری داشته باشیم؟ 1- برای لذت بردن از زندگی فقط و فقط کافیه خودتو باور داشته باشی! اگه خودتو باور داشته باشی و به چیز هایی که داری عشق بورزی و افتخار کنی زندگیت سرشار از عشق میشه.♥️ 2- با اعتماد به نفس و انگیزه زندگیتو به بهترین نحو بساز و به خودت ایمان داشته باش که بهترینی.🪐 3- از نداشته هات نترس! قرار نیست همه ی اتفاق های خوب یجا برات بیوفته!صبر کردن بهترین راه کاره تو زندگی🦋 [🌙@yavaranegomnam_315]

انسان، موجودی اجتماعی است و با ارتباط، زنده می ماند! #روانشناسی #متن‌نوشت •یاوران‌گمنام‌امام‌زمان• @yavaranegomnam_315

•✨🌼• «غمت غمگینم کرده اما دوستت دارم» #روانشناسی •یاوران گمنام امام زمان(عج)• @yavaranegomnam_315

•🤍✨• زندگی زیباست! #روانشناسی #متن_نوشت •یاوران‌گمنام‌امام‌زمان‌(عج)• @yavaranegomnam_315