eitaa logo
تـمَـدُّن سـازانِـ نـسـلِ ظُهـور
1.2هزار دنبال‌کننده
15.5هزار عکس
6.5هزار ویدیو
429 فایل
هُوَالرَّزّاق 🌸🍃گـروه فرهنگـی_اجتماعی تمـدن سـازان نسـل ظـهـور🍃🌸 سخنی وحرفی درخدمتیم👇 @yazahra4565 📱پیجمون در اینستاگرام yazainab314 📢شرایط کپے ،تب و کارهای صورت گرفته شده @dokhtaran_Nassle_Zohor 🛍 کانال فروشگاه نسل ظهور @nassle_zohorr
مشاهده در ایتا
دانلود
🔰 ✅ قبل از اینکه مطالعه را شروع کنید به موارد زیر توجه کنید: 🔻 مواد مغذی برای تقویت ذهن مصرف کنید. قطعاً موادمغذی شامل پفک، چیپس و پاپکورن نمی شود.😖 تخم مرغ و چند تکه شکلات تلخ در وعده شام بسیار موثر است. شکلات تلخ کارایی مغز را افزایش می‌دهد.🥚🍫 🔻 اگر احساس خستگی می کنید، دوش آب سرد بگیرید دوش آب سرد به احساس تازگی و طراوت و بیدار ماندن کمک می کند. خوردن یک دسر سبک مانند سیب 🍎کارایی را چند برابر افزایش می دهد و استرس امتحان را دور میکند.👌 غذاهای سنگین نخورید این غذاها باعث احساس خواب آلودگی می شوند.😞 🔻 تغذیه سالم قبل از مطالعه باعث می‌شود احساس گرسنگی نکرده و برای خوردن تنقلات وسوسه نشوید. مطالعه را با یک نوشیدنی یا آبمیوه خنک🥤 شروع و احساس کنید سر جلسه امتحان نشسته اید پس جدی باشید. در این حالت هیچ بهانه‌ای ندارید که از جا بلند شوید.✍ 🔻 همه لوازم مورد نیاز را که برای آزمون نیاز دارید در کنار دستتان قرار دهید. جزوات،کتاب های درسی ،سوالات آزمون های قبلی، یادداشت‌ها و... را روی میز کار بگذارید. 📒✏️📐📚📏📖 🔻 ساعت را برای ۴۵ دقیقه تنظیم کنید ⏱ در بازه‌های زمانی ۴۵ دقیقه مطالعه کنید و ۵ دقیقه بعد از این مدت استراحت کوتاهی کرده و دوباره مطالعه را ادامه دهید.☺️ シ︎ ❥︎ @yazainab314
🌸 چجوری درس بخونیم؟ 🤔 ☄ چند نکته طلایی درباره مکان مطالعه: ✅ مکانی را برای مطالعه انتخاب کنید که خلوت، کم سر و صدا باشد تا بتوانید تمرکز کنید. ✅ دوروبرتان چیزهایی که بتواند حواس شما را پرت کند (مثل تلویزیون، دو نفر که در حال صحبت هستند،...) وجود نداشته باشد. ✅ نور آن مناسب و یکنواخت باشد، هوای آن در حال گردش بوده و راکد نباشد. 🌀 زمان مطالعه: ✅با آمادگی سراغ درس خواندن بروید ،زمانی که خسته نیستید و حوصله درس خواندن دارید. ✅ مهم نیست صبح باشد یا بعد از ظهر مهم این است که ذهن شما آماده باشد. 💢 روش مطالعه: ✅هر درس را حداقل دو بار مطالعه کنید. ✅دوره کردن مطالب در فاصله چند روزه باعث میشود مطالب از حافظه کوتاه مدت شما به حافظه بلند مدت انتقال پیدا کند. ✅ با برنامه ریزی درس بخوانید مطالب را تقسیم بندی کنید که همه موارد را دوره کنید. ✅ از تکنیک کد سازی برای یاد آوری مطالب استفاده کنید. ✔️با حروف اول چند کلمه که قرار است حفظ کنید، کلمه یا عبارت جدیدی بسازید تا بتوانید راحت تر آن را به خاطر بسپارید. ✔️از نقاشی کردن برای بخاطر سپردن مطالب مهم استفاده کنید. シ︎ ❥︎ @yazainab314
🌸 چجوری درس بخونیم؟ 🤔 ☄ چند نکته طلایی درباره مکان مطالعه: ✅ مکانی را برای مطالعه انتخاب کنید که خلوت، کم سر و صدا باشد تا بتوانید تمرکز کنید. ✅ دوروبرتان چیزهایی که بتواند حواس شما را پرت کند (مثل تلویزیون، دو نفر که در حال صحبت هستند،...) وجود نداشته باشد. ✅ نور آن مناسب و یکنواخت باشد، هوای آن در حال گردش بوده و راکد نباشد. 🌀 زمان مطالعه: ✅با آمادگی سراغ درس خواندن بروید ،زمانی که خسته نیستید و حوصله درس خواندن دارید. ✅ مهم نیست صبح باشد یا بعد از ظهر مهم این است که ذهن شما آماده باشد. 💢 روش مطالعه: ✅هر درس را حداقل دو بار مطالعه کنید. ✅دوره کردن مطالب در فاصله چند روزه باعث میشود مطالب از حافظه کوتاه مدت شما به حافظه بلند مدت انتقال پیدا کند. ✅ با برنامه ریزی درس بخوانید مطالب را تقسیم بندی کنید که همه موارد را دوره کنید. ✅ از تکنیک کد سازی برای یاد آوری مطالب استفاده کنید. ✔️با حروف اول چند کلمه که قرار است حفظ کنید، کلمه یا عبارت جدیدی بسازید تا بتوانید راحت تر آن را به خاطر بسپارید. ✔️از نقاشی کردن برای بخاطر سپردن مطالب مهم استفاده کنید. シ︎ ❥︎ @yazainab314