قهرمانی که با وجود دوقلوهای نازنینش تونست ۱۱ کیلو کاهش وزن داشته باشه 😍💪 . میبینی چقدر قشنگ از چالشی که ابتدای ورزش داشت گفت 🥲 این صحبت‌ها رو برای تو 🫵 نوشته‌ها وگرنه خودش که ازش عبور کرده 🥹 . ورزش و رژیم دو بازوی مهم برای کاهش وزن اصولی هست که اگر هر دو تاش رو داشته باشی فوق‌العاده میتونی مسیرت رو طی کنی 😍 برای همین هم ما برات فرصتی رو ایجاد کردیم تا بتونی با یک هزینه این دو تا رو کنار هم داشته باشی ☺️ . حواست باشه که اگر یکی از این بازو‌ها اصولی نباشه بهت آسیب میزنه ❗️ اما تو اینجا هم ورزشت زیر نظر مربی متخصصه و هم رژیمت رو از متخصص تغذیه دریافت میکنی 😎 دیگه چیزی نمیمونه که تو بخوای و فراهم نباشه 💁🏻‍♀ . البته یادت نره که این فرصت محدوده و برای اینکه از دست ندی باید سریع اقدام کنی 👌 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که علاوه بر کاهش سایز تونست تری گلیسرید بالاش رو هم کاهش بده 😍👊 . میدونی که تری گلیسرید بالا خطر بیماری‌های قلبی رو افزایش میده؟ 🤔 برای همین هم وقتی شخصی مشکل قلبی داره پزشک این مورد حتما چک میکنه ❗️ . ورزش منظم فقط باعث ظاهر خوب نمیشه ❌ قبل از اینکه بخواد تغییری در ظاهر ایجاد کنه اول درون بدن رو تنظیم میکنه که همون هورمون‌ها، قلب، ریه و....هست ✅ حالا تو بگو اگر کدومش مهم‌تره؟ 🧐 قطعا درون بدن؛ پس اگر چیزی که در آینه میبینی متناسبه و مشکلی نداره دلیلی برای عدم ورزش نیست 👌❗️ . اگر میخوای درون و بیرون بدنت رو درست بسازی باید الان قدم برداری قبل از اینکه دیر بشه ☺️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که با ۵ کیلو کاهش وزن تونست با درد‌هاش خداحافظی کنه و... 🥹🥰 . لذت بخشه خوندن دستاورد قهرمان‌هایی که برای سلامتیشون برنامه‌ریزی کردن و حالا گزارش میدن 🥲 . درست ورزش کردن اینطوریه که تو فقط کاهش وزن نداری ❌ تو در ادامه کاهش وزن به دستاورد‌هایی میرسی که کیفیت زندگیت رو میتونه از صفر به 💯 برسونه و لذت ببری ☺️ . حواست باشه کاهش وزنی درسته که تمرین مقاومتی انجام بشه تا بتونی درصد عضلاتت رو حفظ کنی و ارتقا بدی ❗️ . تو هم میتونی این حال خوب رو تجربه کنی اگر برای خودت قدم برداری و شروع کنی 👌 . برای اینکه ترم شهریور کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۱۲ کیلو کاهش وزن با ورزش آنلاین 😍😳 . دغدغت اینه که نمیشه آنلاین ورزش کرد؟ بهت حق میدم چون تا الان تجربه ورزش کردن با یزدانی‌فیت رو نداشتی ☺️ اما کافیه یک جلسه همراه ما باشی تا همه ذهنیت‌های غلطت به ورزش تغییر کنه 😎 . اعتبار من قهرمان‌هام هستن که اینقدر متعهد و منظم ورزش میکنن 🥹 شما به من بگو اگر آنلاین نمیشه ورزش کرد پس چطوری قهرمان من ۲۴ ماه تو خونه ورزش کرده 😍 یک ماه نه هااا بیست و چهاااار ماه، بله اینجوریاست 😎 . ازت میخوام ۴ درصد از روزت رو برا خودِ خودت وقت بزاری و ورزش کنی چون اگر الان این وقت رو نزاری در آینده خیلی نزدیک مجبوری این زمان رو برای پیگیری بیماری و آسیبت بزاری 😔 پس چقدر خوب میشه که الان با برنامه ریزی این فرصت رو از دست ندی 👌 . برای ثبت نام در کلاس خفن فانکشنال و رژیم رایگان کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

این برام مهمه که خیلی از درد‌هایی که داشتم خوب شده مثل.... 👌🥰 . هزار ماشاالله قهرمان‌های یزدانی‌فیت تعهد و نظم رو خیلی خوب بلدن ☺️ اون‌ها میدونن که برای موثر بودن برای حال خوب برای زندگی کردن باید تلاش کنند و در مسیر رشد باشند 🤗 . حواست باشه این مسیر باید اصولی باشه تا بتونی به نتایجی که دوست داری و حالت رو خوب میکنه برسی ❗️ مسیری که یزدانی‌فیت برات چیده هم کامله و هم اصولیه و تو نیازی به هیچ چیز دیگه‌ای نداری و فقط کافیه باشی 🥰 . اونقدری سلامتیت ارزشمنده که برای تغذیه درستت هم برنامه‌ریزی شده و اگر تا تاریخ ۱۵ شهریور ثبت نامت رو انجام بدی رژیم غذاییت هم رایگان زیر نظر متخصص تغذیه تنظیم میشه 😍😎 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۹ کیلو کاهش وزن و تغییر سایز خفن 👌😍 . بعضی از افرادی که آگاه نیستن، مدام تلاش میکنند تا عدد روی ترازو رو به هر قیمتی کم کنند که این بزرگ‌ترین کار غلط در این مسیره ❌ . شما برای کاهش وزن اگر تمرین مقاومتی درست و اصولی نداشته باشید متاسفانه به جای کاهش درصد چربی، فقط عضله از دست میدید و این باعث میشه هم فرم بدنتون بد بشه و هم زمینه آسیب رو برای خودتون ایجاد کنید 😔 . گول تبلیغاتی که ادعا میکنه بدون ورزش به کاهش وزن اصولی میرسی رو نخور ❗️ . مطمئنم سلامتیت خیلی ارزشمنده و تو 🫵 برای سلامتیت مسیر اصولی زیر نظر متخصص رو انتخاب میکنی نه یک فرد ناآگاه ❌ . فقط تا فردا شب فرصت داری تا با ثبت نام کلاس اصولی فانکشنال، رژیم غذاییت رو هم رایگان از کارشناس تغذیه دریافت کنی، امیدوارم که جا نمونی چون تمدید نمیشه 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که تونست به ۴ کیلو کاهش وزن برسه بدون آسیب.... 👌❗️ . متاسفانه گاهی افراد به غلط میخوان گودی کمرشون رو کاهش بدن 😨 اما در جریان نیستن که این دست‌کاری به صورت زنجیره وار در تمام قسمت‌های بدنشون تاثیر گذاره 🤷🏻‍♀ . علاوه بر این متاسفانه نمیدونن که داشتن لوروزد طبیعی یکی از علت‌های کاهش ابتلا به بیرون زدگی دیسکه 😳❗️ و با کاهش اشتباه لوردوز خودشون رو در معرض این آسیب هم قرار میدن 🤯 . ما در یزدانی‌فیت به تک‌تک این اتفاق‌ها آگاه هستیم و با علممون ورزش میکنیم تا به بهترین نتیجه برسیم و این مثال فقط نمونه‌ای از کل سیستم ورزش کردن بود، یادت باشه که مهمه اصولی ورزش کنی ⚠️ و اگر تو دوست داری این حال خوب رو تجربه کنی و اصولی ورزش کنی جات کنار ما خالیه 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

واااای چقدر ضررررر کردم.... 😔😢 . محاله که با یزدانی‌فیت ورزش کنی و معتاد ورزش کردن نشی ❌ این قدرت و تخصص ماست 😎💪 . شما خانوم‌های این سرزمین خیلی قوی‌ هستید و اگر الان دردی احساس میکنید و یا انرژی تون پایینه دلیلش فقط عدم توجه به سلامتیتونه همین 🤷🏻‍♀ . تو میتونی فقط با 4 ساعت ورزش با همه درد‌ها و حال بدت خداحافظی کنی اگر نظم داشته باشی 👌🥰 . دلیلی برای تعلل وجود نداره وقتی مسیر و هدف درسته ☺️ امیدوارم که در ترم شهریور ببینمت 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online