واقعا کیفیت زندگیم و سلامتیم خیلی زیاد تغییر کرده.... 👌😍 . تا زمانی‌که دردی رو احساس نکنی شاید متوجه نشی که چقدر سلامتیت ارزشمنده، اما کافیه فقط یک خط روی سلامتیت بیوفته اون موقع دیگه خیلی زیاد درک میکنی 🥲 . تو با ورزش در یزدانی‌فیت هم به هدفت میرسی و هم کیفیت زندگیت رو ارتقا میدی 🥰 طوری‌که که دیگه سن برات مطرح نیست و تو توانمند خواهی بود در هر شرایطی 😎 . ما فردا قراره ترم مهر رو شروع کنیم و اولین قدم رو قراره محکم برداریم امیدوارم که تو هم باشی و از این قطار سلامتی جا نمونی 🥰 . شروع کن و برای خودت وقت بذار و این چرخه باطل تنبلی رو بشکون 👊 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که ۱۱ کیلو و نیم کاهش وزن داشت و حالا.... 😍😎 . چقدر قشنگه که قهرمان‌های ما میدونن که این مسیر پر از سلامتیه 🥲 میدونن که در مسیر درستی قدم برمیدارند و هزاران دستاورد منتظر اون‌هاست 😍 . این حجم از کاهش وزن یعنی ساختن منِ جدید 😎 منی که حالا با انرژی بیشتری روزش رو شروع میکنه 🥳 منی که هر بار خودش رو در آینه میبینه به خودش افتخار میکنه 🥹 منی که دیگه شب‌ها برای درد از خواب بیدار نمیشه 🥲 و.... . به همه این من‌ها میشه رسید چون هیچ چیزی غیر ممکن نیست، فقط باید با انگیزه و اراده در مسیر درست تلاش کرد 👌🥰 . اگر هنوز برای شروع ورزش شک داری یا احساس میکنی که زمان مناسبی نیست، بدون همین امروز میتونه اولین قدم تو به سمت سلامتی باشه 😌 به سمت هدفی که تو در تمام عمر نیازش داری ❗️ . ما امروز قراره ترم مهر رو شروع کنیم و دوباره به خودمون ثابت کنیم که میتونیم و سلامتیمون برامون با ارزشه 😍 امیدوارم که تو هم امروز قدم اول رو برداری 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

این پیام میتونست برای تو 🫵🏻 باشه 🥰 . ما دیروز ترم مهر ماه رو با کلی قهرمان با اراده شروع کردیم و به خودمون قول دادیم که برای بدنمون تلاش کنیم و هیچ چیزی باعث نشه که ورزش رو فراموش کنیم 🥲 . قهرمان‌هایی که هر کدوم با داستانی متفاوت در کلاس حضور دارند... از نوجوون تا سالمند، تفاوتی نداره آغوش یزدانی‌فیت به روی تک‌تکشون بازه ❤️ . اگر اینجا از این حال خوب میگم چون میخوام بدونی که چه گنجی رو از دست میدی و فاصلت تا تجربه این حال خوب فقط در یک قدمه 😕 یک قدمی که اولش سخت به نظر میرسه اما در ادامه جزئی از زندگیت میشه 😍 . هنوز هم فرصت داری که به جمع قهرمان‌های یزدانی‌فیت بپیوندی و در این قطار سلامتی لذت ببری 🥰 . برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که معتقده با ورزش منظم و اصولی تونسته به ۸ کیلو کاهش وزن برسه 😍💪 . دقت کردی وقتی قهرمان‌ها از کاهش وزنی که داشتن صحبت میکنند، به دنبال اون کلی دستاورد دیگه هم دیده میشه 🤔🥲 این نشون میده که این کاهش وزن اصولی بوده 👌 صرفا فقط برای کم کردن عدد روی ترازو نبوده 😏 . این نتایجی که میبینی متعلق به افرادیه که دقیقا شرایط مشابه تو رو داشتن 😊 یک روزی مثل الان که تو داری این پیام رو میخونی اون‌ها هم فقط میخوندن و فکر میکردن که رسیدن به این نقطه سخته اما بالاخره این چرخه رو شکستن و شروع کردن 👊 و حالا خودشون ارسال‌کننده این پیام‌ها هستن 🥰 . امیدوارم که تو هم امروز این چرخه رو بشکنی و بدونی که زندگیت، سلامتیت، حال خوبت خیلی با ارزشه و شروع کنی و قدم برداری 😍 . ما امروز میریم برای قدم دوم و هنوز هم دیر نشده که تو هم کنار ما باشی چون میتونی مثل خیلی از قهرمان‌های عزیزمون آفلاین انجام بدی ☺️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که با کبد چرب خداحافظی کرد 🥰👋 . خیلی از بیماری‌ها وقتی جدی گرفته نمیشن و حواسمون بهشون نیست خیلی سریع پیش‌روی میکنن و باعث آسیب‌های خطرناکی میشن 😥 مثلا همین کبد چرب دور از جون تک‌تک شما میتونه خطر نارسایی کبد و سرطان کبد رو افزایش بده ❗️ یعنی دقیقا چراغ خاموش حرکت میکنه و تو متوجه نمیشی اما خیلی خطرناک 😰 . هر آلارمی که بدن نشون میده برای جلوگیری از پیشرفت بیماری و نرسیدن به همین‌جا‌ست حالا اگر ما زود اقدام کنیم میتونیم موفق باشیم و اگر دیر اقدام کنیم ....❗️ . تو با ۴ ساعت ورزش در هفته میتونی به یک زندگی سالم برسی که خطری تو رو تهدید نکنه 💁🏻‍♀ اما انتخاب مدل زندگی دست توئه 🫵 . اگر میخوای سالم بمونی و در آینده هم بتونی با کیفیت زندگی کنی باید الان ورزش اصولی و منظم داشته باشی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

دختر قهرمان به همراه مادر ۷۴ ساله‌اش در کلاس فانکشنال.... 😍🥹 . وقتی مادر‌های نازنین پا به سن میذارند و یک‌سری مشکلات براشون ایجاد میشه ما مدام به این فکر میکنیم چطوری اون‌ها رو برطرف کنیم تا دیگه درد نداشته باشند 🥲 حالا با در نظر گرفتن این شرایط بگو دستاورد این دختر و مامان قهرمان ارزشمنده یا نه 🥹 . کلاس فانکشنال همون کلاسیه که محدودیت سنی نداره و تو میتونی برای خودت وقت بذاری و از نتایجی که به دست میاری لذت ببری 😍 . کم‌کم داره لیست قهرمان‌های ترم مهر ماه بسته میشه و تو میتونی در این لحظات آخر برای خودت یک تصمیم بزرگ بگیری و وارد این مسیر پر از سلامتی بشی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

روز سلامتی و زندگی مبارکمون باشه 😍✨💥 . امروز یادآور اهمیت ورزش در زندگی‌مونه؛ روزی که ما دوباره به خودمون یادآوری می‌کنیم که تحرک اصولی و سلامتی پایه‌های زندگی شاد و موفقه و ما برای رسیدن به این مرحله از زندگی باید تلاش کنیم 🥰 . ما امروز به خودمون یادآوری می‌کنیم که ورزش فقط فعالیت بدنی نیست؛ یک سرمایه‌گذاری بلند مدته روی سلامت جسم و ذهن، روی اعتماد به نفس، روس کیفیت زندگی و.... روزی که با هر نفس عمیق و هر حرکت به خودمون میگیم: من مراقبت هستم و حال تو برام مهمه 🥹 . من امروز خوشحالم که اینجا ایستادم کنار زنان قهرمانی که با تلاش و اراده هر روز ثابت می‌کنند قدرت، صبر و امید یعنی چی 🥲 زنانی که با ورزش زندگیشون رو تغییر دادن، درد‌هاشون رو کم کردن و به سلامتی و شادی دوباره رسیدن 😍 . هر کدوم از شما داستانی دارید که دلیل ادامه دادن من هستید و من به عنوان مربی‌ بهتون افتخار می‌کنم و این روز قشنگ رو بهتون تبریک میگم و قول میدم که کنار هم با علم و انگیزه مسیر سلامتی و رشد رو ادامه بدیم و هر روز قوی‌تر از قبل بشیم ❤️ . امروز روز آخر ثبت نام ترم مهره و امیدوارم تویی که هنوز شروع نکردی قدم اولت رو در این روز قشنگ محکم برداری و به جمع ما بپیوندی 🥰 . @yazdani_fit

😍 ثبت نام کلاس فانکشنال آبان شروع شد 😍 . ⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی . 🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 18 برگزار میشه . 🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍 . 🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍 . 🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه . 🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍 . 🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست @Yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که با وجود ۳ فرزند تونست به ۱۲ کیلو کاهش وزن برسه😍💪 . این نتیجه چه چیزی جز تعهد و نظم رو نشون میده؟ 🤔 دقت کن، خود مامانِ قهرمان هم از شلوغی‌هاش گفته 👌 از روز‌هایی که خیلی سخت میشه زمان پیدا کرد تا برای هدف جنگید 🥲 روز‌هایی که پره از رسیدگی به بچه، کارهای خونه، بی‌خوابی‌های زیاد و هزاران دغدغه...🙃 . این پیام یادآور این جمله پایینه 👇 وقتی اراده باشه، هیچ بهونه‌ای معنا نداره ! یادت باشه که هیچ وقت شرایط ایده‌آل پیدا نمیشه اما کسی که بخواد راهش رو پیدا میکنه 👊 . ما اینجا در یزدانی‌فیت حواسمون به روح و جسم تو هست 🥹 ما اینجا برات مسیر اصولی رو ساختیم و خودمون در تمام مسیر کنارتیم و فقط کافیه که تو هم باشی تا به دست بیاری اون چیزی رو که همیشه دنبالش هستی 🥰 چی؟ زندگی با کیفیت و پر از سلامتی 😍 . رسیدن به این نتیجه اصلا دور نیست و فقط کافیه از همین امروز شروع کنی 🥳 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال آبان ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

داستان قهرمانی رو میخونید که تونست با ورزش مشکل جدی رو حل کنه 😍🥹 ‌. روزی چند بار با خودت تکرار کن، ورزش فقط برای تناسب اندام نیست ❌ ورزش کمک میکنه که ما سلامت جسم و روح رو در کنار هم داشته باشیم و باعث میشه ما یک زندگی با کیفیت رو تجربه کنیم 🥰 . به جای وابستگی به دارو، خودت رو از درون تقویت کن 👊 قدمی بزرگ برای سلامتیت بردار و از زندگیت لذت ببر 🥳 . یادت نره که کاهش وزن باید اصولی باشه تا تو بتونی نتایج مثبت زیادی رو رقم بزنی و از بروز آسیب جلوگیری کنی ❗️ . تو اینجا در یزدانی‌فیت تنوع تمرینی درست داری ✅ که باعث میشه عضله سازی، چربی سوزی، دامنه حرکتی درست، انعطاف خوب و.... رو داشته باشی خیالت رو راحت کنم برای یک زندگی سالم تمرینات کلاس فانکشنال کافیه و به هیچ تمرین اضافه‌ای نیاز نداری 🤷🏻‍♀☺️ . امیدوارم که تو هم از امروز برای سلامتیت قدم برداری و برای زندگی با کیفیت خودت تلاش کنی 🥰 . برای اینکه در ترم آبان کنار ما باشی و تلاشت در مسیر درست باشه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمان دانش‌آموزی که به ۷ کیلو کاهش وزن رسید 😍💪 . ما در یزدانی‌فیت قهرمان‌هایی داریم که با وجود مشغله‌های فراوان برای ورزششون وقت میذارند یک نمونه همین دانش‌آموز عزیزه 🥰 قطعا بدون برنامه‌ریزی نمیتونسته اینقدر عالی عمل کنه 👌 . پس اگر تو هم نقش‌های مختلفی در زندگی داری و زمانت محدوده و خودت رو توجیه میکنی که خب نمیشه و .... باید بگم متاسفانه سلامتیت اولویتت نیست وگرنه قطعا برای حفظ و ارتقاش قدمی برمیداشتی 🤷🏻‍♀❗️ . یادت نره تو برای اینکه به بقیه هدف‌های قشنگ زندگیت برسی اول از همه نیاز داری که سالم باشی ☺️ . قطعا با یک برنامه ریزی درست میتونی ۴ ساعت از ۱۶۸ ساعت هفته رو برای سلامتیت اختصاص بدی فقط کافیه بخوای 🙋🏻‍♀ . ترم آبان میتونه یک ورود قشنگ به دنیای سلامتی باشه برات اگر الان درست انتخاب کنی 👌😊 . برای اینکه ترم آبان کنار ما باشی و برای سلامتیت قدم برداری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

در هفته ۴ تا ۵ قرص مسکن قوی میخوردم ولی الان... 😍🙋🏻‍♀ . قدرت زن ایرانی یعنی این 😎👊 قرار نیست که آسیب و بیماری‌ها جلوی پیشرفتش رو بگیرند نه ❌ اون تک تک این موانع رو با یک زندگی درست رفع میکنه 🥳 . ورزش گمشده‌ی زندگی همه افرادیه که الان حالشون خوب نیست چه جسمی چه روحی ❗️ ورزش اون فعالیتیه که بدنت رو قوی و متعادل، خوابت رو منظم و روحت رو شاد میکنه 😍 . هر ترم کلی قهرمان خفن این احساس سرزندگی رو تجربه میکنند و ناراحتن از اینکه دیر به این احساس رسیدن 🥲 تویی 🫵 که الان داری این متن رو میخونی حواست باشه خودت مسئول این هستی که این احساس رو تجربه کنی یا نه 🤷🏻‍♀ . تصمیم الانت، احساس تو از زندگی رو برای یک عمر میسازه حالا انتخاب با خودت 🙂 . آبان میتونه شروع اتفاقات قشنگ زندگیت برای سلامتیت باشه اگر اقدام کنی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online