قهرمانی که با وجود ۳ فرزند تونست به ۱۲ کیلو کاهش وزن برسه😍💪 . این نتیجه چه چیزی جز تعهد و نظم رو نشون میده؟ 🤔 دقت کن، خود مامانِ قهرمان هم از شلوغی‌هاش گفته 👌 از روز‌هایی که خیلی سخت میشه زمان پیدا کرد تا برای هدف جنگید 🥲 روز‌هایی که پره از رسیدگی به بچه، کارهای خونه، بی‌خوابی‌های زیاد و هزاران دغدغه...🙃 . این پیام یادآور این جمله پایینه 👇 وقتی اراده باشه، هیچ بهونه‌ای معنا نداره ! یادت باشه که هیچ وقت شرایط ایده‌آل پیدا نمیشه اما کسی که بخواد راهش رو پیدا میکنه 👊 . ما اینجا در یزدانی‌فیت حواسمون به روح و جسم تو هست 🥹 ما اینجا برات مسیر اصولی رو ساختیم و خودمون در تمام مسیر کنارتیم و فقط کافیه که تو هم باشی تا به دست بیاری اون چیزی رو که همیشه دنبالش هستی 🥰 چی؟ زندگی با کیفیت و پر از سلامتی 😍 . رسیدن به این نتیجه اصلا دور نیست و فقط کافیه از همین امروز شروع کنی 🥳 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال آبان ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

داستان قهرمانی رو میخونید که تونست با ورزش مشکل جدی رو حل کنه 😍🥹 ‌. روزی چند بار با خودت تکرار کن، ورزش فقط برای تناسب اندام نیست ❌ ورزش کمک میکنه که ما سلامت جسم و روح رو در کنار هم داشته باشیم و باعث میشه ما یک زندگی با کیفیت رو تجربه کنیم 🥰 . به جای وابستگی به دارو، خودت رو از درون تقویت کن 👊 قدمی بزرگ برای سلامتیت بردار و از زندگیت لذت ببر 🥳 . یادت نره که کاهش وزن باید اصولی باشه تا تو بتونی نتایج مثبت زیادی رو رقم بزنی و از بروز آسیب جلوگیری کنی ❗️ . تو اینجا در یزدانی‌فیت تنوع تمرینی درست داری ✅ که باعث میشه عضله سازی، چربی سوزی، دامنه حرکتی درست، انعطاف خوب و.... رو داشته باشی خیالت رو راحت کنم برای یک زندگی سالم تمرینات کلاس فانکشنال کافیه و به هیچ تمرین اضافه‌ای نیاز نداری 🤷🏻‍♀☺️ . امیدوارم که تو هم از امروز برای سلامتیت قدم برداری و برای زندگی با کیفیت خودت تلاش کنی 🥰 . برای اینکه در ترم آبان کنار ما باشی و تلاشت در مسیر درست باشه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمان دانش‌آموزی که به ۷ کیلو کاهش وزن رسید 😍💪 . ما در یزدانی‌فیت قهرمان‌هایی داریم که با وجود مشغله‌های فراوان برای ورزششون وقت میذارند یک نمونه همین دانش‌آموز عزیزه 🥰 قطعا بدون برنامه‌ریزی نمیتونسته اینقدر عالی عمل کنه 👌 . پس اگر تو هم نقش‌های مختلفی در زندگی داری و زمانت محدوده و خودت رو توجیه میکنی که خب نمیشه و .... باید بگم متاسفانه سلامتیت اولویتت نیست وگرنه قطعا برای حفظ و ارتقاش قدمی برمیداشتی 🤷🏻‍♀❗️ . یادت نره تو برای اینکه به بقیه هدف‌های قشنگ زندگیت برسی اول از همه نیاز داری که سالم باشی ☺️ . قطعا با یک برنامه ریزی درست میتونی ۴ ساعت از ۱۶۸ ساعت هفته رو برای سلامتیت اختصاص بدی فقط کافیه بخوای 🙋🏻‍♀ . ترم آبان میتونه یک ورود قشنگ به دنیای سلامتی باشه برات اگر الان درست انتخاب کنی 👌😊 . برای اینکه ترم آبان کنار ما باشی و برای سلامتیت قدم برداری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

در هفته ۴ تا ۵ قرص مسکن قوی میخوردم ولی الان... 😍🙋🏻‍♀ . قدرت زن ایرانی یعنی این 😎👊 قرار نیست که آسیب و بیماری‌ها جلوی پیشرفتش رو بگیرند نه ❌ اون تک تک این موانع رو با یک زندگی درست رفع میکنه 🥳 . ورزش گمشده‌ی زندگی همه افرادیه که الان حالشون خوب نیست چه جسمی چه روحی ❗️ ورزش اون فعالیتیه که بدنت رو قوی و متعادل، خوابت رو منظم و روحت رو شاد میکنه 😍 . هر ترم کلی قهرمان خفن این احساس سرزندگی رو تجربه میکنند و ناراحتن از اینکه دیر به این احساس رسیدن 🥲 تویی 🫵 که الان داری این متن رو میخونی حواست باشه خودت مسئول این هستی که این احساس رو تجربه کنی یا نه 🤷🏻‍♀ . تصمیم الانت، احساس تو از زندگی رو برای یک عمر میسازه حالا انتخاب با خودت 🙂 . آبان میتونه شروع اتفاقات قشنگ زندگیت برای سلامتیت باشه اگر اقدام کنی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که به ۵ کیلو کاهش وزن رسید و تونست... 🥰😎 . دقت کردی یکی از بهونه‌های اصلی برای ورزش نکردن کمر درده 🤔 متاسفانه افراد تصور میکنند که چون دارند دردی رو تجربه میکنند باید فقط بشینند، استراحت کنند و متوقف بشند 🫠 . در صورتیکه برای یک زندگی با کیفیت بااااید تحرک اصولی داشت و مفاصل و عضلات بدن رو درست فعال کرد 👌 چون اون‌ها خلق شدن که کار انجام بدن نه اینکه فقط ایستا باقی بمونند ❗️ . قهرمانِ زیبای ما با همین بهونه مقابله کرده و حالا این حال خوب رو داره تجربه میکنه 😍 حال خوبی که نتیجه تلاش‌های درسته ✅ تلاش‌هایی از جنس ارزش دادن به خود 🥲 . ما در کلاس فانکشنال اصولی‌ترین تمرینات رو بهتون ارائه میدیم و اگر شما در کنار علم و تجربه ما قرار بگیرید میتونید به اون هدف قشنگتون از راه درست برسید ❗️🥰 . جات در ترم آبان کنار ما خالیه اگر میخوای زندگیت رو تغییر بدی و به زندگیت حال خوب تزریق کنی 😌 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال آبان ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

یزدانی‌فیت فقط صرفا دنبال کسب درآمد نیست و سلامتی قهرمان‌هاش هم براش مهمه 🥹😍 . از شروع کارمون همیشه اولویت سلامتی قهرمان‌های عزیزمون بود و هیچ وقت کم‌کاری نکردیم که بخواد ذره‌ای بر سلامتی قهرمان‌های عزیزمون تاثیر گذار باشه، این وظیفه ماست اما این قدر دانی که از ابتدا همراه ما بوده باعث شده انرژیمون دو چندان بشه و من تمام قد از شما ممنونم ❤️ . من به شما اطمینان میدم که در یزدانی‌فیت هیچ چیزی بدون علم انجام نمیشه و سلامتی شما همیشه در امانه و هیچ حرکت و توصیه‌ای اون رو به خطر نمیندازه ❗️🥰 . شما در یزدانی‌فیت زیر نظر مربی ورزش میکنید که ۱۵ سال سابقه ورزش حرفه‌ای داره و علاوه بر اون کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهرانه 👩🏻‍🎓😍 مربی‌ای که با تمام وجودش این علم و رشته رو درک کرده و در تمام طول این مسیر کنارتونه 🥲 . امیدوارم تو هم از این ترم جزء قهرمان‌های یزدانی‌فیت بشی و برای سلامتیت کنار تیم تخصصی ما قدم برداری و تلاش کنی چون تو لایق بهترین‌ها هستی 🥳 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال ترم آبان ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که تونست ۴ کیلو کاهش وزن داشته باشه و علاوه بر اون قدرت و توانش رو هم بیشتر کنه 😎💪 . از قشنگی‌های تمرین اصولی اینه که بدون آسیب میشه به کاهش وزن‌های خوب رسید 😍 یعنی کاهش وزنی که علاوه بر جلوگیری از آسیب باعث افزایش قدرت و توان هم بشه 👊 . قسمت پایین متن قهرمانِ زیبامون رو خوندی؟ میخوای بدونی چرا این اتفاق میوفته؟ اول این رو بهت بگم که عموما بخش عظیمی از درد‌هایی که افراد تجربه میکنند از ضعف عضله و عدم موبلیتی درست و... هست ❗️ یعنی اگر این افراد تمرین درست داشته باشند اصلا چنین درد‌هایی رو تجربه نمیکنند 🤷🏻‍♀ . حالا چرا قهرمان ما بعد از تمرینات پایین تنه فراموش میکنه که اصلا پا دردی بوده 🤔 علتش اینه که عضلات مرتبط با زانو اونقدر بی تحرک بودن که با یک جلسه، عضله میتونه بار رو خودش به دوش بکشه و روی مفصل نندازه؛ اما اونقدر این ضعف زیاده که دوباره عضله ما منتظر یک تمرین دیگه میمونه و اگر انجام ندیم اون درد رو به عنوان یک هشدار به ما نشون میده 😥 حالا تو تصور کن فرد سال‌های زیادی تمرینی انجام نده چه اتفاقی میوفته؟ 😔 متاسفانه در نهایت به جایی میرسه که یا درد زیاد رو تحمل میکنه یا کاندید تعویض مفصل و...میشه 🤷🏻‍♀ . حالا که تو آگاه شدی و شرایط عضلت رو درک کردی دیگه به این مسیر ادامه نده و این چرخه باطل رو بشکن 👊 . برای اینکه ترم آبان کنار ما برای عضلاتت وقت بذاری و تمرین اصولی انجام بدی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

#تسلیت 🏴 . فاطمیه از کدامین غصه باید جان سپرد؟ دردِ حیدر؟ داغِ مادر؟ یا غریبیِ حسن(ع).. . شهادت حضرت زهرا رو خدمتتون تسلیت میگم 🙏🖤 . @yazdani_fit

رژیم رایگان 😍😱 ‼️ میدونستی افرادی که تا ۱۷ آبان کلاس فانکشنال رو ثبت نام میکنند، یک رژیم تخصصی رایگان هم دریافت میکنن؟! 😍😱 آره درسته یک هزینه برای ورزشت پرداخت میکنی رژیم رو هم رایگان دریافت میکنی 😎 چون سلامتیت خیییلی مهمه🥺❤️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم همین الان عدد ٢ رو بفرست ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که تونست از سایز ۴۴ به سایز ۳۸ برسه 😍😍 . شما نمیتونید حس کنید چه ذوق و لذتی داره خوندن دستاورد قهرمان‌هایی که با تلاش در مسیر درست به هدفشون میرسند 🥹 . فکر نکنی که این قهرمان‌ها زندگی خیلی متفاوتی با تو 🫵 دارند؛ نه اصلا ❌ دقیقا مثل تو یک روزی فقط دستاوردهای بقیه رو میدیدن و میخوندن اما فاصله فکر کردن به این مسیر و اقدام رو کوتاه کردن و قدم اول رو برای خودشون برداشتن 🥰 حواست باشه که چیزی مانع تلاش برای سلامتیت نشه ❗️ . تو در یزدانی‌فیت علاوه بر اینکه تمرین اصولی داری میتونی با ثبت نام در کلاس فانکشنال، رژیم غذایی مختص به خودت رو از کارشناس تغذیه مجموعه ما دریافت کنی که این باعث میشه سوخت مسیرت کااامل تامین باشه 😎😍 البته که این ظرفیت محدوده و فقط افرادی میتونند رژیم دریافت کنند که تا تاریخ ۱۷ آبان ثبت نام کنند ⚠️🙋🏻‍♀ . امیدوارم که در صف ثبت نام نمونی و به سرعت به جمع قهرمان‌های ترم آبان بپیوندی 👊 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

حداقل ۸۰ درصد درد کمرم بهبود پیدا کرده 😍🥹 . اگر روزی هزار بار این پیام رو بخونم، هر هزار بار ذوق میکنم و لذت میبرم از این حال خوب از این تلاش 🥲😍 . میبینی فردی که سال گذشته مدام درگیر درد و استفاده از صندلی و دارو و...بوده امسال از دستاوردهای قشنگش میگه و این چیزی جز مسیر درست نیست 🥹😌 شکر برای لحظه‌ لحظه‌ای که این قهرمان با حال خوب زندگی کرده ❤️ . تو میتونی هر طور که دوست داری زندگی کنی اما مطمئنم که اگر بدون درد زندگی کنی، زندگی قشنگ‌تری داری نه؟ تو میتونی لحظه‌‌های قشنگی که به خاطر درد محروم شدی رو تجربه کنی 🥲 تو میتونی زندگی با کیفیت داشته باشی اگر بخوای 🤷🏻‍♀ . به ته خط نگاه نکن؛ اینطوری هیچ وقت شروع نمیکنی ❌ به جلوی پات نگاه کن که قدم اول رو پر قدرت برداری 👊 . اگر میخوای این قدم در مسیر اصولی باشه تو کلاس فانکشنال میبینمت 🥰 . برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

از کاهش وزن تا بارداری 😍🥲 . جز شُکر چه کار دیگه‌ای از دستمون برمیاد؟ 🥹 الحمدلله برای این حال خوب 🥰 . دقت کردی جدیدا چقدر ناباروری زیاد شده؟ متاسفانه افراد قبل از اینکه تحرکشون رو چک کنند خیلی سریع ivf و... رو انتخاب میکنند 😕 . در صورتیکه اصولا عمده این ناباروری‌ها به علت عدم تحرک درسته و با یک ورزش اصولی منظم و امید به خدا میشه به اون آرزوی قشنگ مادری رسید 🥲 . بدون فکر کردن به نتیجه، قدم بردار و تلاش کن تا حداقل بدونی این کمبود رو در بدنت جبران کردی و در مسیر بودی 👌☺️ . یزدانی‌فیت اونجاییه که تو بدون نگرانی میتونی بدن زیبات رو بهش بسپاری و رشد کنی و کیفیت زندگیت رو ارتقا بدی 🥳 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال آبان ماه و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online