من هم ایروبیک، یوگا، پیلاتس و بدنسازی کار کردم اما.... 😍🙈 . وقتی میگم کلاس فانکشنال کامل‌ترینه یعنی این 😎🥰 چرا کامل‌ترینه؟! چون شما در این کلاس هم عضله سازی دارید و هم چربی سوزی و بهتر از این نمیشه 😍🥳 . راستی اگر نگرانی که نمیتونی یک ساعت مشخص آنلاین بشی اصلا نگران نباش چون ما حواسمون به همه چیز هست🫡😍 . اگر میخوای ترم آذر کنار ما در کلاس فانکشنال بهترین‌ها رو تجربه کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

فکر نمیکردم یک روزی.......... ‼️‼️ . اول عکس رو باز کن 🧐 آها دیدی؟ همه افرادی که آسیب میبینن احساس میکنن دیگه هیچ وقت نمیتونن ورزش کنن و باید بپذیرن که شرایط همینه و درد بکشن😭 . اماااا نههه در کلاس فانکشنال شما به راااحتی میتونید ورزش کنید چون ما ما در این کلاس دو الگوی پیشرفته و مبتدی، آسیب دیده داریم 😍 آره اینقدر حواسمون به سلامتیتون هست 🥹 . برای خودت وقت بزار تو ارزشمند‌ترینی🤷🏻‍♀ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

پیاده روی و زانو درد ‼️❌ . تو ویدیو بالا کامل توضیح دادم که اگر چه کاری انجام بدی زانو درد شدید میگیری 🤕😰 . حواست باشه برای رسیدن به اهداف قشنگت باااید بدن سالمی داشته باشی😍💪 . اگر میخوای زندگی متفاوت رو تجربه کنی بهت پیشنهاد میکنم حتماااا ترم آذر کنار ما در کلاس فانکشنال باشی 😍😍 . برای یک زندگی متفاوت کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که پارگی دیسک داشته و عمل کرده و بعد از ۴ ماه بالاخره کلاس فانکشنال ثبت نام کرده و حالا.... 😎😍 . تویی 🫵 که داری الان همین متن رو میخونی و کمردرد امونت رو بریده دقیقا با خودتم 😣 لیلا قهرمان دقیقا ۴ ماه مثل تو فقط پیام‌ها رو میخوند و هیچ اقدامی نمیکرد و اما حالا قراره هر ترم کنار ما باشه فکر کن چیه که معتادش میشی 😱 لیلا قهرمان بعد از شرکت در کلاس فانکشنال آبان که هنوز تموم نشده میگه: خیلی از نظر درد بهتر شدم، روحیم عالی شده، الان خیلیییییی بهترم 🥹 نمیخوای تو ماه بعد این پیام رو بدی 🤔 نمیخوای دیگه درد نکشی 😢 . پاشو فقط کافیه اقدام کنی و دستتو بدی به من دیگه تمومه 🫴😍 . برای اینکه ترم آذر تو هم جزء قهرمان‌های ما باشی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

بخونید و ببینید چه بر سر تنبل‌ترین و ورزش نکن‌ترین آدم دنیا اومد 😎😍 . ببین اصلا شوخی نیست قراره زیر نظر شخصی ورزش کنید که ۱۵ سال سابقه ورزشی داره و علاوه بر اون کارشناس ارشد آسیب و اصلاحی از دانشگاه تهرانه😍😍 میدونم چه تمرینی بهت بدم که دردت کم بشه، حالت خوب بشه و معتاد بشی 😍💪 . برای بدنت وقت بزار مادرِ قوی ‼️ فرزندت تو رو میبینه و برای اهدافش تلاش میکنه؛ اگر تو حواست به خودت نیست نباید از فرزندت هم انتظاری داشته باشی 🤗 . برای اینکه ترم آذر کنار ما باشی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

مدت طولانی بود کمر درد داشتم، بچه نه ماهم رو نمیتونستم بغل کنم.... 😭 . وقتی به این فکر میکنم که کلی تلاش کردی زحمت کشیدی و فرزندت به دنیا اومده و حالا دیگه زمانیکه بخوای برای بازی و رابطت با فرزندت بزاری فقط داری درد میکشی، خیییلی ناراحت میشم 😞😞 . دیدی همه جا پر شده هر طور که هستی خودت رو دوست داشته باش تو همینی و...🤔 میخوام بگم نههههه اصلا نپذیر ❌ نپذیر که زندگیت رو با درد ادامه بدی ❌ . وقتی این قهرمان فقققط با پنج جلسه تونسته، پس قطعا تو هم میتونی 💪 تو میتونی یک زندگی بدون درد و با کیفیت داشته باشی 🥹 تو باید یک رابطه خوب با فرزندت داشته باشی 🥹 تو باید برای خودت وقت بزاری 🥹 خودت مهم ترینی مهم ترین ‼️🥹🥹 . اگر میخوای آذر برای خودت وقت بزاری و بدنت رو قوی کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگر اضافه وزن داری و هنوز شروع نکردی این پست متعلق به توئه 🫵 ‼️ . قهرمانم رو ببین با وجود کودکی که شیر میده ورزش میکنه 🥹 مگه میشی جواب نگیره؟! قطعاا نه بهترین عملکرد خودشو داره 💯درصد 😍 . میدونی تا عید چند روز مونده؟! ۱۲۰ روز 😳 تصور کن اگر تلاش کنی قراره چقدددر بدنت خوش‌فرم‌تر و خوشگل‌تر بشه 🤩 اینا رو بیخیال، تصور کن عید قراره بدون درد کنار خونوادت لذت ببری 😍 فکرشو بکن 🥹 . ارزش تو 🫵 از همه چیز بیشتره پس حواست به خودت باشه . برای اینکه از ترم آذر پر قدرت شروع کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمان ۶۵ ساله کلاس فانکشنال 😍💪🏻 . نشستی و فکر میکنی دیگه از تو گذشته و دیگه باید شرایط رو بپذیری؟! 🤔 این‌ها فقط بهونست 😧 چون ما در کلاس فانکشنال با انجام دادن حرکات با دو الگوی هیییچ محدودیتی نداریم 🥰 . راستیییی میدونستی اگر الان ثبت نام کنی یک رژیم مختص به خودت از کارشناس تغذیه تیم ما به صورت رایگان دریافت میکنی 🙋🏻‍♀😍 . هنوزم میخوای بشینی و یک زندگی با کیفیت پایین داشته باشی؟!🤔😞 . اگر میخوای از این فرصت استثنایی جا نمونی عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

دچار مشکلات قاعدگی بودم شامل درد شدید و.... 😰 . وقتی بهت میگم تو فقط دستتو بده به من و در این مسیر تلاش کن برای نتیجه همین عکس میگم 🤷🏻‍♀😍 . کلاس فانکشنال معجزه میکنه و اگر از دستش بدی تو 🫵 ضرر میکنی 😕 . همه نتایج خفنی که تا الان دیدی از یک کلاسه😍🥺 دیگه خودت تصور کن چقدر اصولی و کامله💪 . برای اینکه یک زندگی خفن و متفاوت رو شروع کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

درد کتفی که به گردنم میزد و عصبیم میکرد + ساق پایی که تو خواب میگرفت و با جیغ بیدار میشدم تا ... 😍 . خط به خط پیام فاطمه قهرمان رو بخون 😱 بهش افتخار میکنم چون برای رسیدن به این حال خوب کلللی تلاش کرده 😍 . میبینی درد کتف داشته و به گردنش میزده و عصبی میشده، با جیغ از خواب بیدار میشده😱 حالا با کلاس فانکشنال با این درد خداحافظی کرده😍🥹 با چی؟! با ورزش اصولی همین 🤗 . بهت قول میدم هر دردی که داشته باشی با ورزش درمان بشه قووول🤝 . اگر تو هم میخوای زندگی بدون درد رو تجربه کنی همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

میخوای لاغر شی و انتخابت فقط رژیمه 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ . تو هم جزء اون دسته از افرادی ک حال ورزش کردن نداری؟! و برای لاغری مدام داری رژیم میگیری؟! حتما عکس رو باز کن، اگر به همین روندت ادامه بدی چنین اتفاقی در انتظارته🤦🏻‍♀️🙃 . میگی چرا؟! چون همزمان ک داری چربی از دست میدی تمام عضلات بدنت هم میسوزه و بعد از مدتی پوستت شل میشه و احساس میکنی ٩٠ سالته چرا؟! چون عضله‌ای نمونده🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️😏 تاااازه باید بهت بگم که علاوه بر ظاهر بد و زشت دچار دردهای خیلی شدید هم خواهی شد که جبران نمیشه🙃🙃 . حواست باشه رژیم باید با ورزش مقاومتی باشه ها نه هوازی باشه؟!!! . بدنت مهم‌ترین سرمایته پس بدون آگاهی کاری انجام نده🤗 . اگر میخوای کاهش وزن اصولی داشته باشی همین الان عدد ۲ رو بفرست 👇🏼😍 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

ورزش مثل نماز واجبه چون.... 🤔😍 . اعتقاد و تفکر قهرمان‌های کلاس فانکشنال با همه جای دنیا فرق داره و این خیلی ارزشمنده🥹 . چقدر صحبت این قهرمان قشنگ بود: اگر بدن سالمی نداشته باشی نمیتونی واجباتت رو هم درست انجام بدی و در نتیجه روحت آسیب میبینه 🥹 . همیشه گفتم ما ورزش میکنیم تا بدن سالمی که بسازیم و بتونیم در اهداف دیگه‌ای که داریم موفق باشیم تا بتونیم موثر باشیم در جامعه‌ای که به ما نیاز داره‼️ . برای بدنت وقت بزار این بدن بزرگترین دارایی توئه و اگر از دستش بدی همه اهدافت رو از دست دادی 😞 . برای اینکه ترم آذر کنار ما باشی و برای اهدافت تلاش کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online