😍عیدتون مبارک😍 . میلاد حضرت صاحب الزمان ، بقیة الله الاعظم اروحنافداه، مهدی موعود عجل الله تعالی فرجه مبارک باد🌹 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج . @yazdani_fit

من رأی می‌دهم برای اثرگذاری ✌🏻 . همه با هم برای ایران 🇮🇷 . @yazdani_fit

تا پای جان برای ایران 😍✌🏻 . این کمترین و ارزشمند‌ترین کاریه که میتونی برای سربلندی کشورت انجام بدی💪🏼🇮🇷 . @yazdani_fit

آیا تمرین مقاومتی باعث میشه چربی تبدیل به عضله بشه؟! . اول از همه باید با بافت عضله و چربی آشنا بشید❗ . بافت عضله: یک بافت فعاله که در تمام شبانه روز کار میکنه و کالری میسوزونه حتی در زمان خواب😱 . بافت چربی: چربی در بدن وظیفه ذخیره کردن انرژی رو داره یعنی دقیقا مشابه با انبار؛ ذخیره میشه تا در زمانیکه کالری کمتری دریافت کردید بتونه از این قسمت استفاده کنه و به حیات ادامه بده❗️ . حالا باید پاسخ سوال اصلی رو خودتون بدید☺️ آفرین👏 قطعا خیر چرا؟! چون اصلا بافت یکی ندارند و کاملا متفاوت هستند 👌👌 . پس با اطمینان خاطر کامل تمرین مقاومتیت رو انجام بده و حذفش نکن و نگران سفت شدن چربی‌هات نباش 😎 چون این صرفا یک باور غلط قدیمی و غیر علمیه ☺️ . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 @yazdani_fit

شما هم دیدید بعضی از افراد حجم بیشتری غذا می‌خورند اما چاق نمیشن؟! 🧐 . برای این که این سوال رو با هم بررسی کنیم نیازه شما با تعریف متابولیسم آشنا باشید☺️ متابولیسم فرآیندی هست که بدن شما مواد غذایی که می‌خورید رو تبدیل به انرژی میکنه 🔥 . یکی از عوامل تاثیر گذار در متابولیسم، ژنتیک افراد هست؛ افرادی که متابولیسم بالایی دارند با وجود اینکه حجم زیادی غذا می‌خورند چاق نمیشن چون بدن سوخت‌وساز خوب و عالی انجام میده👌☺️ . خب حالا اگر شما چنین ژنتیکی ندارید میتونید با افزایش درصد عضلاتتون، متابولیسم بدنتون رو هم بالا ببرید که در پست‌های بعدی بیشتر توضیح میدم 👌 . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 @yazdani_fit

اگر میخوای تو هم کالری سوزی زیادی داشته باشی حتما صوت بالا رو گوش کن 😍😎 . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 @yazdani_fit

عید نوروز🥳🥳 . ورزشکاران عزیزم عیدتون مبارک باشه😍 ان‌شاءالله سال ۱۴۰۳، سالی پر از برکت و سلامتی و حال خوب باشه 🥰 . @yazdani_fit

هدفم لاغری نبود اما با ورزش.... 🤔😍 . وقتی زیر نظر متخصص ورزشی میکنی همه چی فررررق داره 😎 یعنی چی؟ یعنی کاااملا اصولا عضله‌سازی انجام میدی و بدون اینکه به بدنت آسیبی برسونی، بدنت خوش فرم میشه😍💪 بدن خوش فرم منظورم فقط جمع شدن نیست❗️ بدن خوش فرم یعنی شکمی که شل و جلو نیست🫠 یعنی وقتی لباس میپوشی به تنت بیاد 😍 یعنی دقیقا الان قهرمان‌های یزدانی فیت 👊🥹 . برای اینکه تو هم حال جسم و روحت مثل قهرمان‌های یزدانی فیت باشه کافیه شروع کنی همین🤷🏻‍♀ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

ثبت نامم در این باشگاه یکی از بهترین تصمیماتم بود... 😍😍 . مهم ترین موضوع برای ورزش کردن وقت هست؛ حالا تصور کن با ورزش آنلاین کلللللی در وقتت صرفه جویی میکنی و فقط باید برای خود زمان تمرینت برنامه ریزی کنی همین 🤷🏻‍♀😎 . دیگه نگم از خفن بودن تمرینات که اگر فقط یک بار همراه ما باشی قطعااا عضو دائمی کلاس خواهی بود 😍😚 . نترس شروعش با تو 🫵 بقیش با من ❤️ . براش شروع و ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

ولادت با سعادت امام حسن مجتبی علیه السلام مبارک باد🌺 تا خدا هست و خدایی می‌کند مجتبی مشکل گشایی می‌کند💚 . @yazdani_fit

کلینیک درمانی یزدانی فیت 😍😎 . علت 99 درصد درد‌های بدن از بی تحرکی و عدم تقویت عضلات مورد نظر هست 😕 (در گوشی بهت بگم تمرین مقاومتی هم اصول داره صرفا قرار نیست یک دمبل دستت بگیری...) . ماشینت 🚗 رو سوار میشی حواست به تک تک جزئیاتش هست یعنی چی؟ حواست هست اگر هشدار میده، اگر آمپر یک ذره رفته بالا یک اتفاقی افتاده که از حالت طبیعی خارج شده 😧 سریع میری چک میکنی تا مشکلش رو برطرف کنی دیگه هشدار نده ❌ . سوالم اینجاست چطور به دردهای بدنت بی‌توجهی؟! 🤔🤔 مگه میشه؟ اگر توجه نکنی و فقط کار بکشی میرسه روزی که دیگه فقط یک درد معمولی نیست 😰 پس قبل از اینکه به این مرحله برسی برای سلامتیت تلاش کن ❗️ . اگر میخوای برای سلامتیت تلاش کنی کافیه در کلاس فانکشنال همراه ما باشی 😎 برای شرکت در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

رژیم رایگان 😍😱 این تاریخ تمدید نمیشه پس دقت کن ⚠️🚨 ‼️ میدونستی افرادی که تا ۱۲ فروردین کلاس فانکشنال رو ثبت نام میکنند، یک رژیم تخصصی رایگان هم دریافت میکنن؟! 😍😱 میدونم باورت نمیشه اما اینجا تو 🫵 خیلی با ارزشی ❤️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم همین الان عدد ٢ رو بفرست ✌🏼 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online