12.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
گزارش MRI بعد از کلاس فانکشنال 😍😱
.
نبینم تو هم مثل بقیه فکر کنی که بعد از پارگی دیسک باید استراحت کرد 😡
تویی 🫵 که اینجایی، یک فرد آگاهی که میدونی برای سلامتیت باید چه کاری انجام بدی 🥰
استراحت درمان پارگی دیسک نیست ‼️
.
تو هنوز فرصت خوب زندگی کردن رو داری این فرصت رو به خودت بده👌✴️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و خداحافظی با درد کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
بالاخره طلسم استپ وزنی شکست و من.... 😍😍
.
وقتی میگم اینجا یک مجموعه خفن و اصولیه برا این میگم 😎🥳
.
متاسفانه با وجود رژیم‌های غلطی که افراد میگیرند و کاهش وزن‌های غلطی که دارند، میبینیم که استپ وزنی در افراد زیاد شده ☹️ و رهایی از استپ هم کار سختیه اما نه برای قهرمان‌های یزدانی فیت 💁🏻♀😍
.
طاهره قهرمان با تلاش منظم و اصولی تونست این طلسم رو بشکنه و حالا کاهش وزن ۳ کیلویی داشته 😍😍 و این خییییلی فوق‌العادس 😇
.
کافیه فقط تو 🫵 هم بخوای تا این حال خوب برای تو باشه🥹
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
قهرمانی که یک سال درگیر تنظیم دوران پریودی بود و حالا بعد از ۳ جلسه.... ❗️🧐
.
ورزش کردن فقط باعث یک اندام خوشگل نمیشه ❌ ورزش نمیکنی که فقط با چربی‌هات خداحافظی کنی نه اصلا 🙅🏻♀
.
ورزش کردن تماااام زندگیت رو میسازه ✅
ورزش میکنی تا در تمام طول عمرت با کیفیت و بدون درد زندگی کنی 🥳
تنظیم هورمون‌های بدن فقط یکی از اثرات ورزش کردنه فقط یکی ‼️
.
اگر بدنت میتونست حرف بزنه، قطعا کللی ازت شکایت میکرد چون تو حواست به تغذیه بدنت که ورزشه نیست و داری نابودش میکنی 😖
.
فقط با ۴ ساعت ورزش میتونی کیفیت زندگیت رو خیلی زیاد بالا ببری ⬆️😍
.
اگر تو هم میخوای در ترم فروردین کنار ما در کلاس فانکشنال باشی همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
#تسلیت_ایام 🏴
یه توصیه ای دارن استاد فاطمی نیا
برای شب‌های قدر
-یک بار سوره واقعه
-یک بار سوره توحید
-هفت مرتبه "یاالله"
و بعد حاجت بخواید...زیاد بخواید...
گفتن یک رازه...
#التماس_دعا
@yazdani_fit
3.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مهم مهم مهم ❗️❗️
اگر تو هم هدفت کاهش وزنه حتماااا ویدیو بالا رو ببین 😱🧐
.
اصولا افرادی که کاهش وزن دارند، بعد از گذشت زمان دچار آسیب‌هایی میشن که درد بسیار بدی رو تجربه میکنن😰 مثل کمر درد و زانو درد و آسیب هایی مثل آرتروز و... 🤯
.
میدونید دلیل این اتفاق چیه؟🤔
کاهش وزنی که بدون تمرین مقاومتی انجام میشه و شخص عضله سوزی داره 🤦🏻♀🤦🏻♀
.
اما میدونی که اینجا در کلاس فانکشنال کاهش وزن کاملا اصولی انجام میشه و نتیجش میشه همونی که در ویدیو دیدی 😍 کاهش وزن ۱۲ کیلویی با.... 😎
.
اگر تو هم میخوای امسالت رو متفاوت شروع کنی و خفن‌ترین باشی کافیه در ترم فروردین همراه ما در کلاس فانکشنال باشی 🥰💪
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
کاهش ۱۲ سانتی متر دور شکم 😍😱📏
.
همیشه دغدغه اصلی خانوم‌ها سایز شکمشونه اما الان دیگه با یزدانی فیت این دغدغه برطرف شده 😎 فقط کافیه تو 🫵 خودت اقدام کنی...
.
چقدر پیام قهرمانم قشنگه 🥹 میگه:
ورزش با شما باعث شده دیگه کاهش وزنم برگشت پذیر نباشه😍💪
اینجا مسیر با ماست و تلاش با تو 🫵 🥰
.
اگر تو هم میخوای یک بدن خوشگل و خوش فرم داشته باشی کافیه همراه ما برای خودت تلاش کنی ☺️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
3.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر مبتدی و آسیب دیده هستی این پست برا توئه 🫵 ‼️
.
فکر میکنی چون آسیب دیده و یا مبتدی هستی، چون تا الان ورزش نکردی نمیتونی ورزش کنی ؟!!
نه این کاملا یک تفکر غلطه❌
چون ما در کلاسمون آموزش تک تک حرکات رو داریم و شما یک پکیج کاملی از ورزش رو دارید زیر نظر مربی متخصص انجام میدید 😍
.
کلاس فانکشنال همون کلاسیه که تو میتونی بدون هییییچ نگرانی شرکت کنی و پیشرفت خودت رو ببینی😍💪
.
اگر تو هم میخوای این ماه متفاوت زندگی کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو بفرستی ✌🏻
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
بزرگ‌ترین دستاوردم در سال ۱۴۰۲ این بود که... 😍🥹
.
کاش میدونستی ۹۰ درصد دردهایی که داری تحمل میکنی از ضعف عضلاتته و کافیه فقط ورزش اصولی کنی دیگه تموم میشه 🥹
.
برای خودت وقت بزار تا بدون درد بهترین عملکرد رو داشته باشی 😎💪
.
اینکه هر روز درد بکشی و نتونی یک‌سری جاها بری و یک‌سری کارها بکنی واقعا اذیت کنندس هم برای خودت و هم برای بقیه🤯🤯
.
مطمئنم در هفته ۴ ساعت زمان برای خودت داری اگر بخوای ‼️
.
اگر تو هم میخوای در ترم فروردین کنار ما اصولی و خفن ورزش کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online
فقط با یک جلسه ورزش... 🧐😍😍
.
میدونم باورت نمیشه اما اینجا از دقیقه اول کلاس همه چیز زیر نظر متخصص انجام میشه و فقط کافیه تو 🫵 بخوای که برای بدنت وقت بزاری؛
دیگه همه چی تمومه😎
.
ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 ✌️
.
@yazdani_fit