#تسلیت_ایام 🏴 یه توصیه ای دارن استاد فاطمی نیا برای شب‌های قدر -یک بار سوره واقعه -یک بار سوره توحید -هفت مرتبه "یاالله" و بعد حاجت بخواید...زیاد بخواید... گفتن یک رازه... #التماس_دعا @yazdani_fit

مهم مهم مهم ❗️❗️ اگر تو هم هدفت کاهش وزنه حتماااا ویدیو بالا رو ببین 😱🧐 . اصولا افرادی که کاهش وزن دارند، بعد از گذشت زمان دچار آسیب‌هایی میشن که درد بسیار بدی رو تجربه میکنن😰 مثل کمر درد و زانو درد و آسیب هایی مثل آرتروز و... 🤯 . میدونید دلیل این اتفاق چیه؟🤔 کاهش وزنی که بدون تمرین مقاومتی انجام میشه و شخص عضله سوزی داره 🤦🏻‍♀🤦🏻‍♀ . اما میدونی که اینجا در کلاس فانکشنال کاهش وزن‌ کاملا اصولی انجام میشه و نتیجش میشه همونی که در ویدیو دیدی 😍 کاهش وزن ۱۲ کیلویی با.... 😎 . اگر تو هم میخوای امسالت رو متفاوت شروع کنی و خفن‌ترین باشی کافیه در ترم فروردین همراه ما در کلاس فانکشنال باشی 🥰💪 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

کاهش ۱۲ سانتی متر دور شکم 😍😱📏 . همیشه دغدغه اصلی خانوم‌ها سایز شکمشونه اما الان دیگه با یزدانی فیت این دغدغه برطرف شده 😎 فقط کافیه تو 🫵 خودت اقدام کنی... . چقدر پیام قهرمانم قشنگه 🥹 میگه: ورزش با شما باعث شده دیگه کاهش وزنم برگشت پذیر نباشه😍💪 اینجا مسیر با ماست و تلاش با تو 🫵 🥰 . اگر تو هم میخوای یک بدن خوشگل و خوش فرم داشته باشی کافیه همراه ما برای خودت تلاش کنی ☺️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگر مبتدی و آسیب دیده هستی این پست برا توئه 🫵 ‼️ . فکر میکنی چون آسیب دیده و یا مبتدی هستی، چون تا الان ورزش نکردی نمیتونی ورزش کنی ؟!! نه این کاملا یک تفکر غلطه❌ چون ما در کلاسمون آموزش تک تک حرکات رو داریم و شما یک پکیج کاملی از ورزش رو دارید زیر نظر مربی متخصص انجام میدید 😍 . کلاس فانکشنال همون کلاسیه که تو میتونی بدون هییییچ‌ نگرانی شرکت کنی و پیشرفت خودت رو ببینی😍💪 . اگر تو هم میخوای این ماه متفاوت زندگی کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

بزرگ‌ترین دستاوردم در سال ۱۴۰۲ این بود که... 😍🥹 . کاش میدونستی ۹۰ درصد دردهایی که داری تحمل میکنی از ضعف عضلاتته و کافیه فقط ورزش اصولی کنی دیگه تموم میشه 🥹 . برای خودت وقت بزار تا بدون درد بهترین عملکرد رو داشته باشی 😎💪 . اینکه هر روز درد بکشی و نتونی یک‌سری جاها بری و یک‌سری کارها بکنی واقعا اذیت کنندس هم برای خودت و هم برای بقیه🤯🤯 . مطمئنم در هفته ۴ ساعت زمان برای خودت داری اگر بخوای ‼️ . اگر تو هم میخوای در ترم فروردین کنار ما اصولی و خفن ورزش کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

#فلسطین 🇵🇸 برای آزادی برای شرف برای انسانیت . @yazdani_fit

فقط با یک جلسه ورزش... 🧐😍😍 . میدونم باورت نمیشه اما اینجا از دقیقه اول کلاس همه چیز زیر نظر متخصص انجام میشه و فقط کافیه تو 🫵 بخوای که برای بدنت وقت بزاری؛ دیگه همه چی تمومه😎 . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 ✌️ . @yazdani_fit

حلول ماه شوال و عید سعید فطر مبارک🌹 طاعات و عباداتتون قبول باشه💐 . @yazdani_fit

یوم الانتقام👊 . بسم‌ الله القاصم الجبارین 🇮🇷 . @yazdani_fit

بدون مربی ورزش نکن ❌ . ورزش کردن صرفا پیاده روی و یا بالا و پایین آوردن دو تا دمبل نیست ❗ پشت تک تک حرکاتی که باید انجام بشه ۱۰۰۰ تا قاعده و اصول وجود داره که اگر رعایت نکنی میزان آسیبی که از ورزش کردن میبینی خیییلی بیشتر از پیشگیری از آسیب‌هایی که در ذهنت هست اتفاق میوفته 🤯 . دلیل بعدی اصولا وقتی بدون مربی ورزش میکنی، انگیزه کافی رو وسط راه از دست میدی و باعث میشه خیلی زود ورزش رو رها کنی 😰 . و اما آخرین دلیل، بدون مربی ورزش کردن باعث میشه با عدم آگاهی و علم مسیر رسیدن به هدفت رو طولانی کنی و مسیری که میتونی با مربی ۱ ساله طی کنی رو خودت ۱۰ ساله طی کنی 🥱 . برای رسیدن به هدفت در مسیر درست تلاش کن ✌️ . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 @yazdani_fit

دلیل شخص برای ورزش نکردن در تصویر رو ببین 🤔 . قول میدم ۵۰ درصد از شماهایی که الان این متن رو میخونید، زمانیکه یک مقداری مسیرتون شیب داره شروع به نفس نفس زدن میکنید 😤 طوریکه خیلی سخت میتونید به مسیر ادامه بدید 😔😔 . میدونید دلیل همه این حالات ضعف عضله قلب 🫀شماست ؟! بله درست خوندی قلب هم عضله داره و زمانیکه تقویت نشه روز به روز ضعیف و ضعیف‌تر میشه و میرسه روزی که دیگه توان و انرژی برای پمپاژ خون نداره و.... ☹️ . این نفس کم آوردن فقط یک هشداره⚠️ و اگر به این هشدارها توجه نکنی، اتفاق‌های بدی میوفته...❗ . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 . @yazdani_fit