اگر مبتدی و آسیب دیده هستی این پست برا توئه 🫵 ‼️ . فکر میکنی چون آسیب دیده و یا مبتدی هستی، چون تا الان ورزش نکردی نمیتونی ورزش کنی ؟!! نه این کاملا یک تفکر غلطه❌ چون ما در کلاسمون آموزش تک تک حرکات رو داریم و شما یک پکیج کاملی از ورزش رو دارید زیر نظر مربی متخصص انجام میدید 😍 . کلاس فانکشنال همون کلاسیه که تو میتونی بدون هییییچ‌ نگرانی شرکت کنی و پیشرفت خودت رو ببینی😍💪 . اگر تو هم میخوای این ماه متفاوت زندگی کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

بزرگ‌ترین دستاوردم در سال ۱۴۰۲ این بود که... 😍🥹 . کاش میدونستی ۹۰ درصد دردهایی که داری تحمل میکنی از ضعف عضلاتته و کافیه فقط ورزش اصولی کنی دیگه تموم میشه 🥹 . برای خودت وقت بزار تا بدون درد بهترین عملکرد رو داشته باشی 😎💪 . اینکه هر روز درد بکشی و نتونی یک‌سری جاها بری و یک‌سری کارها بکنی واقعا اذیت کنندس هم برای خودت و هم برای بقیه🤯🤯 . مطمئنم در هفته ۴ ساعت زمان برای خودت داری اگر بخوای ‼️ . اگر تو هم میخوای در ترم فروردین کنار ما اصولی و خفن ورزش کنی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

#فلسطین 🇵🇸 برای آزادی برای شرف برای انسانیت . @yazdani_fit

فقط با یک جلسه ورزش... 🧐😍😍 . میدونم باورت نمیشه اما اینجا از دقیقه اول کلاس همه چیز زیر نظر متخصص انجام میشه و فقط کافیه تو 🫵 بخوای که برای بدنت وقت بزاری؛ دیگه همه چی تمومه😎 . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 ✌️ . @yazdani_fit

حلول ماه شوال و عید سعید فطر مبارک🌹 طاعات و عباداتتون قبول باشه💐 . @yazdani_fit

یوم الانتقام👊 . بسم‌ الله القاصم الجبارین 🇮🇷 . @yazdani_fit

بدون مربی ورزش نکن ❌ . ورزش کردن صرفا پیاده روی و یا بالا و پایین آوردن دو تا دمبل نیست ❗ پشت تک تک حرکاتی که باید انجام بشه ۱۰۰۰ تا قاعده و اصول وجود داره که اگر رعایت نکنی میزان آسیبی که از ورزش کردن میبینی خیییلی بیشتر از پیشگیری از آسیب‌هایی که در ذهنت هست اتفاق میوفته 🤯 . دلیل بعدی اصولا وقتی بدون مربی ورزش میکنی، انگیزه کافی رو وسط راه از دست میدی و باعث میشه خیلی زود ورزش رو رها کنی 😰 . و اما آخرین دلیل، بدون مربی ورزش کردن باعث میشه با عدم آگاهی و علم مسیر رسیدن به هدفت رو طولانی کنی و مسیری که میتونی با مربی ۱ ساله طی کنی رو خودت ۱۰ ساله طی کنی 🥱 . برای رسیدن به هدفت در مسیر درست تلاش کن ✌️ . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 @yazdani_fit

دلیل شخص برای ورزش نکردن در تصویر رو ببین 🤔 . قول میدم ۵۰ درصد از شماهایی که الان این متن رو میخونید، زمانیکه یک مقداری مسیرتون شیب داره شروع به نفس نفس زدن میکنید 😤 طوریکه خیلی سخت میتونید به مسیر ادامه بدید 😔😔 . میدونید دلیل همه این حالات ضعف عضله قلب 🫀شماست ؟! بله درست خوندی قلب هم عضله داره و زمانیکه تقویت نشه روز به روز ضعیف و ضعیف‌تر میشه و میرسه روزی که دیگه توان و انرژی برای پمپاژ خون نداره و.... ☹️ . این نفس کم آوردن فقط یک هشداره⚠️ و اگر به این هشدارها توجه نکنی، اتفاق‌های بدی میوفته...❗ . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 . @yazdani_fit

کمر درد شدید داشتم و زانو چپم....اما بعد از یک ترم.... 😍🧐 . بخونید پیام قهرمانی که با هر بار از پله بالا رفتن یک هفته درد داشته و حالا 🤷🏻‍♀😍😍 . شاید سوال باشه برات، که فانکشنال معجزس؟! باید بهت بگم آره معجزه میکنه چون اینجا یک باشگاه عادی نیست ❌ اینجا تخصصی ترین و بزرگترین باشگاه آنلاین کشوره 🇮🇷 ✌🏼 . من بهت قول میدم با کلاس فانکشنال اون هدفی که هیچ وقت نشد بشه کافیه شروع کنی همین 🫴😎 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏼 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

کاهش ۴ کیلو وزن و تغییر کلی سایز و بهبود درد 😌😍 . قطعا همه جا دیدی که بعد از کاهش وزن، شخص دچار درد و آسیب میشه درسته 🧐؟! پس چرا قهرمان‌های یزدانی فیت این مشکل رو ندارند؟!🤔 . چون اینجا تمرین مقاومتی اصولی انجام میشه و باعث میشه در کنار اون کاهش وزنی که افراد دارند عضله سازی انجام بشه و این عضله‌سازی یعنی خداحافظی با درد و آسیب 😍😍 . اینجا شما یک مربی عمومی ندارید❌ اینجا شما مربی متخصص دارید که تمام مسیر رو با علم و تجربه درک کرده و کافیه شما همراه باشید ✅💪 . اگر میخوای ماه بعد تو این پیام رو بدی کافیه در ترم اردیبهشت کنار ما باشی 😎🙋🏻‍♀ . برای ثبت نام و شرکت در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏼 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

جلسات اول کند بودم اما حالا... 🥹🥹 . با تمام وجود خوشحالم برای قهرمان‌هام 😍 میدونی چرا؟ زیر اون قسمتی که با رنگ بنفش 🟪 خط کشیدم رو بخون، آروم نه بلند 🔊 بهتر از همیشه نفس میکشم برای این جمله میمیرم 🥹 میدونی این بهتر نفس کشیدن یعنی چی؟ یعنی حال خوب خونواده 👨‍👩‍👧‍👧 یعنی شاد بودن یک مادر 👩‍🍼 یعنی رابطه خوب با همسر 👩‍❤️‍👨 یعنی تیک خوردن هدف‌های یک دختر 🧍‍♀ یعنی زندگی 🫀🫁 . برای اینکه این حال خوب رو به خودت و خونوادت هدیه بدی باااید شروع کنی و تنبلی راهش نیست ❌ دستتو بده به من و شروع کن 🫴 . برای شرکت در ترم اردیبهشت کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏼 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online