بخونید داستان قهرمانی که جواب آزمایش سرطان بدخیم سینه رو نشون داده بود و حالا بعد از ۴۰ روز.... 🥹🥹 . یکی از آرزو‌هام اینه 🔊 داد بزنم و از فواید ورزش بگم؛ بگم ای خانوم ایرانی 🇮🇷 تو نباید درد بکشی، تو نباید بدن فرسوده‌ای داشته باشی، تو نباید سلامتیت رو از دست بدی ❌ چون تو یک مادری چون تو یک دختری که قراره کارهای مهمی برای خودت و سرزمینت 🇮🇷 انجام بدی، با حال بد که نمیتونی 🤷🏻‍♀ . پس یا علی بگو و با یک ساعت وقت گذاشتن برای خودت، زندگیت رو متفاوت کن 😍💪 اگر ترم اردیبهشت کنارمون نباشی مطمئنم چیزی جز پشیمونی نداره👌😥 . برای ثبت نام در ترم اردیبهشت کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۵ کیلو کاهش وزن داشتم و حالا نمازم رو ایستاده میخونم 😍🥹 . چقدر خوشحالم و چقدر افتخار میکنم به تمریناتمون که باعث این حالِ خوب شما میشن😍 . تصور کن صحنه پماد زدن برای بهبود درد رو خیلی دردناکه چون فقط یک مسکن بوده و دوباره همه اون دردها برمیگشته اما حالا رو ببین که فقط با تمرین اصولی تونسته با اون دردها خداحافظی کنه و این فوق‌العادس 🥹😍 . حالا ازت میخوام تو هم برای بدنت وقت بزاری و تلاش کنی 👌 . برای اینکه ترم اردیبهشت کنار ما تمرینات رو اصولی و خفن انجام بدی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

دیگه از اون زانو درد وحشتناک خبری نیست 😭🥹 . چقدر قشنگه که با وجود مشغله‌های زیاد برای خودت وقت بزاری 👌 این نشون میده سلامتیت برات خیلی مهم و ارزشمنده 💞 . خوشحالم که اصولی کاهش وزن رو به همراه بهبود درد تجربه میکنی 💪🏻😍 خوشحالم که میدونی بدنت برای ادامه زندگی به سوخت نیاز داره و سوخت بدنت عضلاتت هست و عضلاتت فقط و فقط از طریق تمرین مقاومتی اصولی تقویت میشه‼️ و تو 🫵 همین رو انجام میدی 😍 . میخوای زانو درد رو تجربه نکنی؟ پاسخش فقط یک جملست تمرین مقاومتی اصولی انجام بده🤷🏻‍♀ اگر بدنت برات مهمه جات تو در ترم اردیبهشت خیلی خالیه🥰 . برای اینکه ترم اردیبهشت کنار ما باشی و برای بدنت وقت بزاری کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۶/۵ کیلو کاهش وزن و حذف میز نماز و... 😍💪 . بخون قهرمانم چی نوشته، اونقدر هیکلم تغییر کرده و خوب شده که برادرم میگفت باور نمی‌کردم.... میدونی چرا با اینکه کاهش وزن داشته بدنش خوش فرم شده؟! چون عضله‌سازی و چربی‌سوزی رو با هم انجام داده 😍 . میدونستی فقط تا فردا فرصت داری 😱 که با ثبت نام در کلاس فانکشنال رژیم رایگان مختص به خودت رو از کارشناس تغذیه مجموعه ما رایگان دریافت کنی؟! 🤔 این فرصت به هیچ عنوان تمدید نمیشه پس از دستش نده❌ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال ودی یافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

تا حالا اختیار من دست مفاصل و عضلاتم بود ولی حالا... 🤔🤭 . این جمله کاملا درسته و مشخصه قهرمان ما خیلی خوب درک کرده 😍 . بله وقتی تمرین مقاومتی درست و اصولی انجام میدی عضلاتت تقویت میشه و دیگه فشاری که در زمان راه رفتن باید عضله تحمل بکنه رو به هیییچ عنوان روی مفصل نمیندازه ❌ . حالا دقیقا تویی 🫵 که هیچ تمرین مقاومتی انجام نمیدی و سنت داره بالا میره هر روز داری فشای که به زانوت میاد رو بیشتر میکنی 😱 و خودت حواست نیست اولش فقط گاهی درد داری اما با گذشت زمان اوضاع خیلی وخیم‌تر میشه🤦🏻‍♀🤦🏻‍♀ . حالا انتخاب با خودته زندگی با درد یا زندگی بی درد 🤷🏻‍♀ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اندامم عااالی شده و کیف میکنم خودمو جلوی آینه میبینم... 😍😎 . زیر تمام متن‌هایی که خط کشیدم رو با دقت بخون و تو هم کیف کن 😍 قطعا میدونی با افزایش سن، عضلاتت تحلیل میرن و اگر تمرین مقاومتی نداشته باشی، روز به روز شرایطت در آسیب‌هایی مثل آرتروز، پارگی دیسک و....بدتر میشه درمان درد سیاتیک، نشستن و استراحت کردن نیست، بااااید ورزش کنی ‼️ و این ورزش یعنی تمرین مقاومتی نه پیاده روی❌ پس انجام تمرین مقاومتی در هر سنی ضروریه چه برای حفظ عضلات و چه برای افزایش درصد عضلات ✅‼️ . کنار ما در ترم اردیبهشت میتونی اصولی ورزش کنی و با دردهات خداحافظی کنی ☺️ برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

یا أَبا عَبْدِ اللّهِ، یا جَعْفَرَ بْنَ مُحَمَّدٍ، أَیهَا الصَّادِقُ، یا ابْنَ رَسُولِ اللّهِ هزار طایفه آمد هزار مکتب رفت و ماند شیعه که " قال الامام صادق" داشت . شهادت امام صادق (ع) رو خدمت تک‌تکتون تسلیت عرض میکنم 🙏🖤 . @yazdani_fit

قهرمانی که ۱۴ کیلو کاهش وزن داشت و.... 😱😍 . اگر الان به این فکر کنی که چطوری ۱۴ کیلو کم کنی قطعا یک غول بزرگه که رسیدن بهش خیلی سخته🤯😰 اما همون‌طور که میبینی قهرمان ما با حال خوب ۱۴ کیلو کاهش وزن داشته 😍 این عدد اصلا کم نیست اصلا ❌ و رسیدن به این عدد کار سختیه اما با راه درست و ایمن و تلاش منظم بهش رسیده😍💪 . کافیه کنار ما در ترم اردیبهشت در کلاس فانکشنال برای هدفت هر روز فقط یک قدم برداری 👣 تا با حال خوب به هدفت برسی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اینجا سلامتی تو 🫵 اولویت ماست 🥰 . یزدانی فیت همون جاییه که با تخصص تمرینات رو انجام میدی و نگران نیستی و میدونی ته این مسیر یعنی رسیدن به هدف بدون آسیب ☺️✅ . اینجا قرار نیست تو 🫵 ورزش کنی و من نگاهت کنم 👀❌ اینجا من تمام طول جلسه همراه تو ورزش میکنم و تک‌تک لحظه‌هات رو حس میکنم و باهام برای هدفمون تلاش میکنیم😍💪 . اینجا قرار نیست همه با یک الگو ورزش کنن ❌ اینجا هر کسی با الگوی مناسب خودش ورزش میکنه و باعث میشه از آسیب و درد دور باشه😍 . اینجا آدم‌های هدفمند کنار هم تلاش میکنند پس اگر تو هم هدفمندی جات خالیه 😎 . برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگر تا الان نتونستی تصمیم بگیری که ورزش رو شروع کنی حتما عکس بالا رو ببین 👌‼️ . دقیقا همون‌طور که قهرمان عزیزم نوشته، وقتی ورزش اصولی نداری و برای بدنت وقت نمیزاری روز به روز بدنت ضعیف‌تر میشه و توان جسمیت برای کارهای روزمره پایین میاد و میرسه روزی که راه رفتن و نشستن هم برات سخت و دردناک میشه😢😰 . حالا این تویی 🫵 که انتخاب میکنی زندگیت رو چطوری بسازی 🤷🏻‍♀ زندگی با درد 🤯 زندگی با لذت 😍 . فاصله تو با این دو موقعیت فقط در ۱ ساعت وقت گذاشتن برای خودته همین 😱 اگر بدنت برات ارزشمند باشه قطعا این کار رو انجام میدی👌 . اگر میخوای ترم اردیبهشت کنار ما برای خودت وقت بزاری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

بخونید از تجربه قهرمانی که بار اول که ثبت نام کرد.... 😍🤭 . با افتخار میگم، کافیه فقط یک جلسه همراه ما در کلاس فانکشنال باشی تا بدونی تا الان چه گنجی رو از دست دادی و دیگه هر طور شده هر جلسه باشی 🙋🏻‍♀🥰 . آره اینجا معتاد میشی به ورزش کردن به قهرمان بودن 😎 اینجا حال جسم و روحت کنار هم خوبه🥳 . فردا من و قهرمان‌هام قراره ترم اردیبهشت رو خیییلی خفن شروع کنیم و اگر نباشی خییییلی ضرر میکنی خیییلی 😱😱 . اگر میخوای تو هم فردا کنار ما ترم اردیبهشت رو پر قدرت شروع کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که سابقه رژیم داشته اما نتونسته شل شدگی شکمش رو رفع کنه و حالا با کلاس فانکشنال... 😍😱 . البته لازمه این نکته رو بهت بگم، اینکه از رژیم انتظار داشته باشی شکمت رو سفت و خوشگل کنه انتظار اشتباهیه ❌ چرا چون خود رژیم بدون ورزش باعث این اتفاق میشه😏 اما متاسفانه افراد آگاهی ندارند و.... . خیلی وقت‌ها تلاش میکنی اما در مسیر غلط ❌ و برای همین هم به هدفت نمیرسی و چه بسا دور میشی 🤦🏻‍♀ . اما اینجا در کلاس فانکشنال مسیر درست و اصولی ✅ تلاش رو هم با هم کنار هم انجام میدیم و امان از نتیجه خفن 😍💪 . سلامتی رو با کلاس فانکشنال به خودت هدیه بده 👌🥰 . برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online