میخوای تا آخر سال ۲۷ کیلو کم کنی و به وزن ایده‌آل برسی؟! 😱💪 . برای اینکه به این نقطه 👆 برسی کافیه از همین حالا شروع کنی تا فقط با ماهی ۳ کیلو کاهش وزن مثل قهرمان قشنگم، آخر سال به هدفت برسی 😍🥰 . هدفت رو کوچیک کن و در جهت رسیدن به هدفت قدم بردار 👣 مطمئن باش میرسی 👌💪 . اگر تو هم میخوای دیگه امسال با چربی‌هات خداحافظی کنی و از زندگیت لذت ببری کافیه ترم خرداد با ما ورزش کنی و از رژیم تخصصی رایگانمون استفاده‌ کنی دیگه همه چی تمومه😍 . برای شروع کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

❌ تو کلاس فانکشنال ثبت نام نکن ❌ . اگر قرار نیست با ۴ ساعت ورزش در هفته یک قدم در جهت بهبودی برداری 🤷🏻‍♀ اگر قرار نیست یک بدن خوشگل داشته باشی 😞 اگر قرار نیست با دردهات خداحافظی کنی 🚶🏻‍♀ اگر قرار نیست سالم و سرحال باشی 😟 اگر قرار نیست به هدفت برسی 😭

اما اگر میخوای....‼️ . اگر میخوای با افسردگیت خداحافظی کنی 👋 اگر میخوای پریودی منظمی داشته باشی 👌 اگر میخوای با دردهای پریودیت خداحافظی کنی 👋 اگر میخوای توان بدنت رو بالا ببری 😎 اگر میخوای اعتماد به نفست رو بالا ببری 😍 اگر میخوای بدون درد راه بری 🥲 اگر میخوای با شلی بازوت خداحافظی کنی 👋 اگر میخوای از زندگیت لذت ببری قطعا کلاس فانکشنال مناسب خودته🫵 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

من هر چی باشگاه میرفتم به خاطر...نمیتونستم درست ورزش کنم و...😕🧐 . اینجا رو نمیتونی با هیچ کجای دنیا مقایسه کنی چون اینجا با یک تیم مختصص ورزش میکنی 😍 . اینجا نگران هیچ چیزی نیستی، چون هم متخصص ورزشی داری و هم متخصص تغذیه 😎 دیگه چی میخوای که بتونی یک ورزش خفن داشته باشی 🤔 . اگر میخوای با یک تیم مختصص ورزش کنی، جات تو کلاس ما خالیه 🥲 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

هدفم کاهش وزن بود که بهش رسیدم و باید برم برای تثبیت 😍😎 . گاهی میبینم بعضی‌ها بهونه میگیرن و میگن، آنلاین که نمیشه انجام داد یک جلسه انجام میدیم یک جلسه نمیشه و...😏 نهههه عزیزم میشه انجام داد اگر سلامتیت برات مهم باشه 👌 چرا میشه چون قهرمان ما ۷ ماهه که همراه ما خفن ورزش کرده و حالا دیگه به هدفش رسیده و قراره تثبیت کنه وزنش رو 😍💪 چرا تونسته؟ چون سلامتیش براش مهم بوده و هست❗️ . بهونه‌ها رو بزار کنار و این ماه رو رو متفاوت زندگی کن ☺️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگر میخوای خیلی سریع وزن کم کنی حتما ویدیو رو ببین ❗️😔 . از اینجا به بعد این وظیفه توئه که به بقیه که آگاهی ندارند، تذکر بدی رژیمی که داره اینقدر سریع باعث کاهش وزن میشه 💯 درصد منجر به آسیب میشه ❗️ . هدف اول سلامتیت باشه و بعد تناسب اندام ✅ چون تناسب اندام رو هر زمانی میتونه به دست بیاری اما اگر سلامتیت رو از دست بدی شاید دیگه هیچ وقت نتونی به دستش بیاری ❌ . اما اگر میخوای اصولی کاهش وزن داشته باشی و آسیب نبینی میتونی همراه ما در کلاس فانکشنال در ترم خرداد برای بدنت تلاش کنی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

ساعت ورزشم رو با هیچ کاری از دست نمیدم 👌🥰 . وقتی سلامتیت اولویته ساعت ورزشت رو با هیچ چیز دیگه‌ای عوض نمیکنی ❌ برای تو چی اولویته؟ 🤔 . به نظرت کنار گذاشتن میز نماز دستاورد کمیه؟! قطعا نیست راحت به دست اومده؟ قطعا نه می‌ارزه؟ خیییلی 😍 . امیدوارم که ماه بعد تو پیام بدی و از دستاوردهات بگی 🥹 . برای اینکه در کلاس فانکشنال ترم خرداد کنار ما باشی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

#امام امام بزرگوار روح جمهوری اسلامی است 🖤 #نیمه_خرداد . @yazdani_fit

واقعا باعث افتخاره این همه نتیجه خفن 😍🥹 . ما اینجا در یزدانی فیت تلاش کردیم کلاس رو در شرایطی برگزار کنیم که تو خیلی خوب و عالی بتونی انجام بدی و دیگه مثل باشگاه دغدغه جلساتت رو نداشته باشی ☺️ . دارم به این فکر میکنم این همه رضایتی که مونده رو چیکار کنم 😢 خیلی جذابن آخه تلاش تک تک قهرمان‌هام خیلی ارزشمنده 🥹❤️ . نتیجه این قهرمان رو خوندی؟ این همممه دستاورد فقط با کلاس فانکشنال 😍💪 واقعا ضرر میکنی اگر فردا کنارمون نباشی 😔 . البته که حق میدم خیلی‌ها نباشند چون اینجا جای افراد خفنه، خودشون خفنن که این نتایج خفن رو هم به دست میارند 😍👊 امیدوارم تو 🫵 هم جزء این افراد باشی 👌 . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اونجا بود که خوشحال شدم از اینکه وقت میزارم و ورزش میکنم 😍👌 . وقتی نتیجه تلاشت رو میبینی خیلی احساس ارزشمندی میکنی و این لذت بخشه😚💪 . اما اینجا میخوام در گوشت 👂 یک چیز بگم؛ خوب گوش کن و یک جا بنویس یادت نره❗️ اینکه الان دیدی بقیه فقط از بدن درد شکایت میکنن به همین نقطه ختم نمیشه ❌ میرسه روزی که این افراد کاندید تعویض مفصل هستن و اونجا تو عمیقا به خودت افتخار میکنی 😊 . اما ازت میخوام به عنوان یک فرد آگاه به دوستانت تذکر بدی و آینده زندگی بدون ورزش رو بهشون نشون بدی 👌 . خوشحالم که فردا قراره شروع کنیم و یک ترم خفن داشته باشیم 🥰👊 . اگر میخوای تو 🫵 هم فردا همراه با شروع کنی و در کلاس فانکشنال ترم خرداد باشی کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

سلامت جسم و روح با تمرینات فانکشنال 😎😍 . سطح آگاهی قهرمان‌های یزدانی فیت رو با هیچ جا نمیتونید مقایسه کنید ❌ قهرمان‌هایی که با آگاهی برای بدنشون تلاش میکنند و در هر مرحله از مسیر درک میکنند که چه اتفاقی برای بدنشون می‌افته😍 . اندام ها رو به عضله دار شدن رفته و درد زانو بهبود یافته یعنی چی؟ یعنی همونی که همیشه میگم اگر عضلاتت رو قوی کنی دیگه فشار رو در مفاصل احساس نمیکنی و این یعنی بهترین اتفاق 😍✅ . این که هنوز تصمیم نگرفتی به شروع کردن یعنی واقعا نمیخوای تغییر کنی و این طبیعیه همه نمیتونن 👌❗️ . اما اگر میخوای بازی رو به نفع خودت تغییر بدی هنوز فرصت داری 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

فانکشنال در سبد زندگی من قرار گرفت 😍💪🏻 . نابرده رنج، گنج میسر نمی‌شود؛ یعنی دقیقا همین👌 . ازم نخواه که تصور کنم آینده تویی 🫵 که هیچ تلاشی برای سلامتیت نمیکنی با این شخص یکی باشه ❌ . وقتی تلاش و پشتکارشون رو میبینم به خودم افتخار میکنم که سرزمینم 🇮🇷 چنین قهرمانانی داره 👏 . در قطار سلامتی خرداد داره بسته میشه اما هنوز هم فرصت داری که تو هم همراه قطار باشی و از این مسیر لذت ببری 🥰 . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online