۸ کیلو کاهش وزن و کاهش ۶ سانت دور شکم... 😱😎 . میدونی قشنگ‌ترین قسمت متن قهرمانم کجاست؟ خط آخر پیامش ❗️ منم با دوتا بچه فسقلی خیلی تلاش کردم و میکنم...🥹 جا داره بایستیم و این قهرمان خفن رو تشویق کنیم که با وجود تمام مسئولیت‌های زندگی اینقدر خفن برای خودش تلاش میکنه 😍👏 . حواست باشه برای اینکه کاهش وزن اصولی و عالی داشته باشه نیازه حتما تمرین مقاومتی و تغذیه اصولی رو کنار هم داشته باشی 👌 . اگر تو هم میخوای برای بدنت وقت بزاری و ماه بعد تو این پیام رو به ما بدی کافیه ترم مرداد همراه ما باشی 🥳 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگر تا به حال ورزش کردن رو با یزدانی‌فیت تجربه نکردی حتماااااا این عکس رو ببین ❗️❗️ . همیشه اعلام میکنم زمان بسیاااار زیادی برای طراحی تمرین گذاشته میشه تا شما با این کلاس عمومی عضلاتی رو تقویت کنید که در هیچچچ باشگاه و کلاس عمومی این عضلات تقویت نمیشه چرا؟ چون شخص با دید عمومی طراحی میکنه نه دید تخصصی آسیب شناسی 👌☺️ . لذت میبرم از اینکه قهرمان‌های یزدانی‌فیت میدونن که چقدر اینجا با یک باشگاه متفاوته 😍 شُکر برای وجودشون ❤️ ‌. فاصله تو با این قهرمان‌ها فقط در یک قدمه 👣 و اون قدم فقط در اقدامه 🤷🏻‍♀ . اگر میخوای تو هم با تیم خفن ما ورزش کنی همین الان اقدام کن 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

آکادمی ورزشی شما یکی از بی‌نظیرترین‌های ایران هست 🇮🇷 💪 . مدام پیام میدید که این دستاورد هم از کلاس فانکشناله؟ ما هم میگیم بله☺️ و شما تعجب میکنید 😳 میدونم باورش سخته اما اگر طراحی تمرینی که انجام میشه رو ببینید دیگه باورش سخت نیست ❌☺️ . اینجا در کلاس فانکشنال در تمام لحظه‌های تمرین مربی همراه شما ورزش میکنه و لحظه‌ای نمی‌ایسته😍 حتی در زمان استراحتِ تمرین هم برای شما نکات رو یادآوری میکنه و عملا در تمام زمان تمرین هیچ استراحتی نداره ❌ . و این عملکرد 👆 باعث میشه شما تک‌تک حرکات رو یاد بگیرید و با آگاهی اجرا کنید و هیچ وقت آسیب نبینید و نتیجه این عملکرد میشه تک‌تک قهرمان‌هایی که اینجا از حال خوبشون میگن 😍 . اگر تو 🫵 هم میخوای کنار ما برای حال خوبت تلاش کنی ترم مرداد کنار ما باش 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۱۴ کیلو کاهش وزن با کلاس فانکشنال 😱😍 . وقتی پیام قهرمانم رو خوندم به این فکر کردم اگر عکس قبل و بعدش رو کنار هم بزاره مطمئنم که خودش هم تعجب میکنه از این همه تغییر 😳 . درکت میکنم که همش ذهنت درگیره و میگی من باید ۱۰ کیلو همین الان کم کنم اما این رو بدون با این عجله یا هیچ وقت به این عدد نمیرسی یا میرسی با کلییی آسیب 🤯 . اما اگر در مسیر درست تلاش منظم داشته باشی، نتیجت مثل قهرمان من میشه که با افتخار اعلام میکنه ۱۴ کیلو کاهش وزن داشته و اصلا این عدد یعنی دقیقا یک من جدیییییید 😎 . آخرین قسمتی که خط کشیدم رو بخون 😊 میدونی یعنی چی؟ یعنی دقیقا اون همه عضله‌ای که ساخته کمک کرده که با وجود پرخوری و عدم تحرک هیچچچ تغییری در وزن نداشته باشه و این یعنی فوق‌العاده‌ترین اتفاق ممکن 😍💪 . حالا انتخاب با خودته که بشینی و هر روز به این فکر کنی که کی تو هم میتونی لاغر بشی و بدنت خوش فرم بشه یا از همین امروز یک قدم بزرگ برداری و خودت رو رشد بدی 🤷🏻‍♀🧐 . اگر تو هم میخوای کنار ما برای بدنت وقت بزاری و رشد کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۶ کیلو کاهش وزن با وجود آسیب... 🧐😎 . آیا هر نوع کاهش وزنی خوبه؟ قطعا نه ❌ کاهش وزن فقط و فقط در یک زمان خوبه و اون زمانی هست که شما تمرین مقاومتی و رژیم غذایی رو همزمان دارید تا بتونید کاهش وزن رو از طریق چربی داشته باشید نه عضله ❗️ . اینجا در یزدانی‌فیت شما نگران آسیب دیدن نیستید چون نگاه ما، تخصص محوره 😍 . هنوز هم دوست داری بشینی و از دیدن چربی‌هات در آینه غصه بخوری یا اقدام کنی و از آب شدن چربی‌هات لذت ببری 🤔 اگر انتخابت راه دومه، ترم مرداد میبینمت 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

تجربه قهرمان یزدانی‌فیت از کلاس حضوری و آنلاین 🥰💪 . شاید یکی از دغدغه‌های ذهنت این باشه که مگه میشه آنلاین هم ورزش کرد؟🤔 جوابت سوالت اینه 👈 بلللله 😍 . تو اینجا با یک شخص معمولی ورزش نمیکنی که بی تجربه باشه و یا علم کافی نداشته باشه ❌ تو اینجا زیر نظر مربی ورزش میکنی که ۱۵ سال سابقه ورزش حرفه‌ای داره و علاوه بر این کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهران هست 👩🏻‍🎓😍 . درگوشی 👂بهت بگم، علاوه بر این‌ها مربی در تمام طول جلسه همراه شما ورزش میکنه و تک تک حرکات رو به شما آموزش میده 🥹 دیگه چی میخوای از یک کلاس ورزشی؟! . فقط تا فردا شب فرصت داری که با ثبت نام در کلاس فانکشنال رژیم غذایی مختص به خودت رو هم رایگان دریافت کنی و ترم مردادت رو بترکونی 😍 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که استپ وزنی داشت و.... 🧐 . برای من قشنگ‌ترین قسمت اون جاییه که نوشته مادر هستم 🥹 میدونی چرا؟ چون کاملا غیر مستقیم تلاش کردن و مهم بودن سلامتی رو به فرزندش نشون میده و مطمئن باش فرزندش با فرزند مادری که درد رو تحمل میکنه و برای خودش وقت نمیزاره خیییلی متفاوته 👌 . خوشحالم که کارمندی باعث نشده مدام ناراحتی کنه و بگه من که وقت ندارم 😥 چک کرده شرایطش رو و برنامه ریزی کرده و حالا منظم با برنامه ریزی ورزشش رو انجام میده 🥰 . مادر قشنگ و زیبا برای سلامتیت وقت بزار چون فرزند تو زمانیکه بزرگ میشه هم به این شادابی و انرژی تو نیاز داره 🥳 . تو هم میتونی در کلاس فانکشنال برای خودت وقت بزاری و تلاش کنی و لذت ببری از رشدت 😎 . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگر میترسی نتونی تو خونه ورزش کنی این پست برا خودته 🫵🥰 . حواست باشه هیچ کاری نشد نداره، فقط باید مسیر درستش رو پیدا کنی 😊 . اگر سابقه ورزشی نداری اصلا نگران اجرای حرکات نباش 🥹😢 ما توی کلاس فانکشنال دو الگوی حرکتی داریم و تک تک حرکات ابتدا آموزش داده میشه و تو با توجه به توانایی خودت حرکات رو انجام میدی و این باعث میشه که بدنت زیر فشار اشتباه قرار نگیره و از ورزش کردن لذت ببری 😍 راستی یادت نره که تمام طول جلسه من همراهت ورزش میکنم یعنی مداااام الگوی درست رو میبینی😍💪 . اگر میخوای برای جسم و روحت تلاش کنی و خفن‌ترین نسخه خودت باشی کافیه ترم مرداد همراه ما باشی 😎 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال مرداد ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

با وجود چنین قهرمان‌هایی نمیتونم قبول کنم که وقت نداری و... 🫣🫣 . ما با توجه به اولویت‌های زندگیمون، زمان میزاریم و تلاش میکنیم درسته؟ اینکه ورزش جزئی از برنامه‌های زندگیت نیست دلیلش اینه که اولویت نیست 🤷🏻‍♀ . اگر امروز ورزش اولویتت نباشه، فردا مجبوری اولویتت این باشه که از مطب این متخصص به مطب متخصص دیگه‌ای بری تا دنبال درمانی برای درد‌هات باشی 😰 متاسفانه اون زمان درمانی هم جز جراحی برات نیست که باز هم بهبودی قطعی نیست 😔 . اما تو 🫵 اینجا میتونی با قرار دادن ورزش در برنامه‌های روزمرت، سلامتی خودت رو بیمه کنی 🥰👌 . خیلی فرقه بین زنده موندن و زندگی کردن 👌❗️ . امیدوارم از ترم مرداد جا نمونی البته اگر میخوای با کیفیت زندگی کنی ☺️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال مرداد ماه کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

درد پریودی زجرآور.... 🤯😰 . ورزش کردن فقط برای تناسب اندام نیست ❌ اگر میخوای یک خانوم قوی باشی که سلامته و درد نمیکشه باید ورزش کنی 👌🇮🇷 . ورزش برای خانوم‌ها به مراتب بسیار مهم‌تر از آقایون هست پس خودت رو با همسر و پدر و برادرت مقایسه نکن ❌ برای چی؟ چون همون‌طور که خودت میبینی اگر در اطرافیانت شخصی زانو درد و کمر درد و...داره ۹۰ درصد خانوم‌ هستن 🤷🏻‍♀ . اگر تو میخوای جزء اون ۹۰ درصد خانوم نباشی همین الان یا علی بگو و اقدام کن و ترم مردادت رو متفاوت رقم بزن 💪 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

چندین ماه بود که میخواستم کلاس شما رو ثبت نام کنم ولی هر دفعه پشیمون میشدم... 😢 . برای من قشنگ‌ترین لحظه رضایت شماست چون با تمام وجود تلاش میکنم تا در یک ماه تمرینی، بهترین و عالی‌ترین ها رو ارائه بدیم و وقتی میبینم شما این رو دریافت میکنید دیگه تمومه 🥹❤️ . خوشحالم که قهرمان‌های ما فقط به فکر خودشون نیستن و این زنجیره سلامتی رو قطع نمیکنن و عزیزانشون رو به ورزش کردن ترغیب میکنن 👏 خوش به حال عزیزانتون که شما رو دارند 😍😍 . هنوز هم میتونی بازی رو به نفع خودت تغییر بدی و مرداد ماهت رو خفن رقم بزنی 💪 . اگر میخوای در کلاس فانکشنال همراه ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

ترم مرداد رو خیلی خفن شروع کردیم 😍💪 . وقتی میگم معتاد ورزش کردن میشید دقیقا از همین حرف میزنم 😢 از قهرمانی که ترم تیر ماه نبوده و براش خیلی طولانی گذشته 😭 کامل درکش میکنم آخه مگه میشه روزهای زوج ساعت ۱۶ بشه و قهرمان‌های یزدانی‌فیت سر کلاس نباشند؟ امکان ندارهههه 😢 ما تا آخرین نفسمون برای این بدن تلاش میکنیم و جا نمیزنیم 🥹 چون ما میخوایم زندگی کنیم نه فقط زنده بمونیم 🥲❤️ . اگر تو هم میخوای به معنای واقعی زندگی کنی هنوز فرصت داری تا به جمع ما در ترم مرداد بپیوندی 🥳 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online