دختر خواهر شوهرم به محض دیدن من گفت زندایی خیلی لاغرتر شدی و.... 😎 . ☄ برای اینکه بتونی با یک هزینه هم رژیم از کارشناس تغذیه داشته باشی و هم کلاس فانکشنال زیر نظر متخصص، فقط یک روز دیگه فرصت داری 🤗 . اگر میخوای کاهش وزنی داشته باشی که باعث آسیبی مثل آرتروز نشه و علاوه بر این باعث بهبود درد هم بشه باید حتما تمرین مقاومتی انجام بدی 👌❗️ . تمرین مقاومتی باعث میشه درصد عضلات بدنت رو افزایش بدی و یک بدن خوشگل و بدون درد داشته باشی 🥰 . حالا تو بگو نمیخوای این حس فوق‌العاده رو تجربه کنی؟ 🤔 نگو نه که باورم نمیشه 😏 . اگر تو هم میخوای از این فرصت فوق‌العاده استفاده کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

هفته پیش آسانسور قطع بود ۳ طبقه رفتم بالا... 🤔 . اگر میخوای بدن سالمی داشته باشی باید به تک‌تک هشدار‌های بدنت توجه کنی 👌 چه هشدار‌هایی؟ 🚨 یکی از اون هشدار‌های مهم، صدای قلبته 🫀 اون صدایی که وقتی ۳ طبقه بالا میری، احساس میکنی هر لحظه از قفسه سینت یک چیزی پرت میشه بیرون 🙃 اون صدایی که اگر بهش توجه نکنی، یعنی ضعیف‌تر شدن مهم‌ترین عضو بدنت 🫀😔 . انتخاب با خودته 🫵 میتونی رها کنی و هر روز ضعیف‌تر بشی و به سلامتیت توجه نکنی ❌😭 میتونی به هشدار بدنت توجه کنی و نتیجه این قهرمان رو داشته باشی ✅😍 . شهریور ماه رو خودت الان انتخاب کن؛ قوی شدن یا ضعیف شدن؟ 🧐 . اگر میخوای شهریور ماه پر قدرت برای خودت وقت بزاری و اصولی ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که پارسال به علت درد شدید کمر سفر کربلا رو کنسل کرد و حالا امسال... 😱😍 . میبینی فاصله جراحی تا زندگی عادی فقط یک انتخابه ❗️ این انتخاب میتونه زندگیت رو با کیفیت کنه 🥰 و میتونه زندگی با درد و ناراحتی رو رقم بزنه 😔 . حواست باشه خیلی زود دیر میشه و روزی میرسه که ما اعلام کنیم نمیتونید کلاس ما رو شرکت کنید و اون روز واقعا بدترین روزه 😭 چون شما نه میتونید عضلاتتون رو تقویت کنید و نه میتونید جلوی تحلیل رفتن عضلاتتون رو بگیرید 😭 از صمیم قلب دعا میکنم که ورزش وارد سبد خونوادتون بشه و هیچ کدومتون اون روز رو نببینید 🥰 . فقط یک نکته رو یادت نره، ورزشی که برای تقویت عضلات باید انجام بدی فقط و فقط تمرین مقاومتیه 👌❗️ . هنوز هم میتونی به جمع قهرمان‌های شهریور ماه بپیوندی و از فردا با ما خفن شروع کنی 😍 . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

خداحافظی با چربی و درد و سلام به تناسب اندام و زندگی با کیفیت 😁👋 . مگه میشه این همه نتیجه با یک کلاس فانکشنال 🧐 بله وقتی از تمرین اصولی و کامل حرف میزنم یعنی دقیقا همین گزارش 😚 گزارشی که نشون میده قهرمان ما هم عضله سازی داشته هم چربی سوزی 😍 و این یعنی بهترین نتیجه ممکن 😍 . ما جدای از اینکه خودتون رو به کلاس فانکشنال معتاد میکنیم تمام عزیزانتون رو هم معتاد میکنیم 😉 طوریکه وقتی کنار هم هستید از ورزش قشنگتون صحبت کنید 🥰👌 . راستی یادت نره امروز جلسه اول ترم شهریوره و قراره با کلی قهرمان جدید پر قدرت ورزش کنیم و انتهای ترم نتیجه‌های خفنشون رو با شما به اشتراک بزارند 😍 اگر میخوای تو 🫵 صرفا خواننده این گزارش ها نباشی باید همین الان شروع کنی و برای سلامتیت یک قدم بزرگ و مثبت برداری 🥰👌 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمان ۶۱ ساله‌ای که دیگه تو خیابون دنبال صندلی برای نشستن نمیگرده 😍💪 . همین الان که داری این پست رو میخونی هستن افرادی که ۳۰ سالشونه اما از نظر توان بدنی ۶۰ ساله هستن و راه رفتن بدون درد براشون غیر ممکنه ❌😰 اما میبینی که قهرمان ما چقدر پیشرفت داشته و هنوز هم ادامه داره در چه سنی در سن ۶۱ سال که میزان تحلیل عضلات هم قابل توجهه و عملا خودش رو به یک بدن ۳۰ ساله نزدیک کرده 😍✅ . مهم نیست تا الان چقدر ورزش کردی 😶 مهم اینه الان با آگاهی که داری برای بدنت وقت بزاری و تمرین مقاومتی اصولی داشته باشی 👌 تمرین اصولی که: عضلاتت رو رشد میده و باعث میشه با درد‌هات خداحافظی کنی 👋 کاهش وزن درست و تناسب اندام داشته باشی 🥰 با قوز و بد راه رفتن خداحافظی کنی 👋 و کلی اتفاق قشنگ دیگه 😎 . هنوز هم برای شروع کردن دیر نشده و میتونی تو هم به جمع قهرمان‌های شهریور بپیوندی 😇 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

تجربه قهرمانِ جدید یزدانی‌فیت 😍🥹 . وقتی بهت میگم فقط کافیه یک جلسه همراه ما ورزش کنی دقیقا از همین حرف میزنم 🥳 . کلاسی که شما ثبت نام میکنید یک کلاس عادی نیست ❌ کلاسی هست که مربی متخصص آسیب شناسی ورزشی از دانشگاه تهرانه یعنی علم کافی برای تک تک تمرینات رو داره 😍 نگران تجربه مربی؟ نگران نباش 😁 مربی شما ۱۵ سال سابقه ورزش حرفه‌ای داره 😎 آره دقیقا درست متوجه شدی؛ تو 🫵 با مربی ورزش میکنی که علم و عمل رو با هم داره 😍 . نگران هیچی نباش اینجا همه چی آمادست و ما فقط تو 🫵 رو کم داریم که کنارمون ورزش کنی همین 🤷🏻‍♀ . امیدوارم که این لحظه‌های آخر بازی رو به نفع خودت تغییر بدی و تو هم ترم شهریور کنار ما باشی 🥰 . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که با وجود فرزند و شاغل بودن با کلاس فانکشنال ۱۰ کیلو کاهش وزن داشت 😱😍 . الان که داری فکر میکنی که این ماه شرکت نمیکنم و فعلا وقت هست اینو بدون که داری زمان رو از دست میدی ☹️ زمانی که بسیار با ارزشه و تو هر لحظه تو میتونی زندگی رو به نفع و یا به ضرر خودت پیش ببری؛ یعنی چی؟ یعنی تو میتونی تو این مدت زمان عضله بسازی و با چربی هات خداحافظی کنی و لذت ببری 😎 و میتونی تو این مدت زمان هر روز عضله از دست بدی و با چربی سلام کنی و هر روز شرایط بدنیت بدتر بشه 😔 . پس اینو بدون اینکه چه زمانی شروع کنی به ورزش کردن بسیار مهمه❗️ . واقعا باورم نمیشه که تو نخوای مثل این قهرمان پر تلاشم ۱۰ کیلو کاهش وزن اصولی داشته باشی 🤷🏻‍♀ . اگر تو هم میخوای برای بدنت وقت بزاری یک خانوم ایرانی 🇮🇷 شاد و سالم باشی کافیه همین الان به جمع قهرمان‌های ترم شهریور بپیوندی 🥰 . برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

میدیدم همه خانوما مینالن و پاهاشون و کمرشون رو ماساژ میدن تعجب کردم گفتم.... 🤔🧐 . همه علائم جسمی که تو زندگی تجربه میکنیم هشداری از آیندست که قراره اتفاق بیوفته ❗️ یعنی چی؟ یعنی اون خانوم‌های عزیز باید بررسی کنند که چرا اینقدر درد دارند؟ 🤷🏻‍♀ اگر متاسفانه به این درد توجه نکنن، در آینده بسیار نزدیک درد‌هایی رو تجربه میکنن که قابل تحمل نیست و باید به پزشک مراجعه کنند و اونجا تازه متوجه میشن که ای وای من چه آسیبی دارم 😭 و متاسفانه در بیشتر مواقع هم اون آسیب درمان نداره چون خیلی دیر پیگیری شده 😔😔 . ازت میخوام تو 🫵 که اینجا هستی و آگاهی به سلامتیت برای خودت وقت بزاری و مطمئن باشی که این وقت کمک میکنه در آینده دچار آسیب نشی 🥰 . تفاوت تو و این قهرمان الان فقط در ۴/۳۰ دقیقه وقت گذاشتن در هفتس اما در آینده تفاوتتون بین یک فرد سالم و یک فردی که کاندید جراحی دیسکه هست 😰 انتخاب با خودت 😊 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

تو هم موقع نشستن لم میدی؟! 😱🤔 . همین الان هر جا نشسته باشی قطعا لم دادی و حواست نیست چه فشاری به دیسک‌های ناحیه کمرت میاد ❗️🤦🏻‍♀ . اگر میخوای که در آینده به خاطر یک نشستن ساده که هر روز داری تکرارش میکنی دچار آسیب نشی باید حتما پوزیشنی که در ویدیو توضیح دادم رو رعایت کنی 🥰👌 . این پست رو برای اون دوستت که همیشه موقع نشستن لم میده بفرست و بهش بگو که سلامتیش برات مهمه 😎 🥰 . @yazdani_fit

#عیدتون_مبارک . ولادت پیامبر مهربانی‌ها و امام صادق (ع) رو خدمت تک تکتون تبریک عرض میکنم 🌺 . @yazdani_fit

😍 ثبت نام کلاس فانکشنال مهر شروع شد 😍 . ⭕️ کلاس فانکشنال ترکیبی از تمرینات مقاومتی و هوازی . 🔷 کلاس روزهای زوج ساعت 16 برگزار میشه . 🔴 نگران نباش اگر اون ساعت سر کاری یا نمیتونی کلاس ذخیره میشه و میتونی هر ساعتی که تونستی نگاه کنی 😍😍 . 🔶 تمام حرکت‌های کلاس با دو تا الگوی حرکتی مبتدی و پیشرفته آموزش داده میشه پس اگر مبتدی هستی نگران نباش 😍 . 🔴 لایو کلاس از ایتا برگزار میشه . 🔷 آفلاین کلاس رو تا ٢۴ ساعت از ایتا و تا ٣۵ روز از روبیکا و تلگرام میتونی ببینی 😍 . 🔺 برای ثبت نام عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست @Yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

واقعا کسی هست که اینجا با وجود چنین گزارش‌هایی دودل باشه؟! 🧐 . من که باورم نمیشه کسی این پیام رو ببینه و دوست نداشته باشه که خودش این حال رو تجربه کنه 🤷🏻‍♀ . اگر آسیبی دیدی قرار نیست بشینی و درد بکشی نه اصلا ❌ تو اینجا در یزدانی‌فیت میتونی با الگوی متناسب با خودت ورزش کنی و از خودت و تلاشت لذت ببری 😍 . میبینی پیام قهرمان قشنگم رو؟ 🥹 عزیز دلم، نگران سلامتیته که این متن رو نوشته 😢 اما قطعا انتخاب با توئه 🫵 ‌. اگر میخوای با کیفیت زندگی کنی و صرفا زنده نباشی، باید برای سلامتیت تلاش کنی ❗️ . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻 @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online