مگه میشه آنلاین هم ورزش کرد؟ 🤔😳 . شاید تو فکر کنی که نمیشه اما یزدانی‌فیت ثابت کرده که میشههه 😍💪 میشه عادی نه‌ ها ❌ میشه پر قدرتی که هر ماه کلی از بانوان سرزمین ایران میدرخشن 😍✨ . آره اینجا بزرگ‌ترین مجموعه ورزشی آنلاین ایرانه 🇮🇷✌️ . اینجا اصلا نباید نگران مبتدی بودن باشی، چون در همه جلسات تک‌تک حرکات توسط من آموزش داده میشه و در تمام طول جلسه همراهت ورزش میکنم و تو لحظه به لحظه الگوی درست رو میبینی و این باعث میشه تو با بالاترین کیفیت تمرینت رو انجام بدی 😍 . راستی نگران نباش تو با یک مربی عادی ورزش نمیکنی ❌ مربی تو، کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی از دانشگاه تهرانه 👩🏻‍🎓 و این باعث میشه تو بدون دغدغه فقط ورزش کنی و نگران هیچ چیزی نباشی 🥰 . کافیه فقط دستتو بدی به من 🫴 بقیش با من باشه؟ . برای ثبت نام در این کلاس اصولی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که ۱۰ کیلو کاهش وزن داشت و.... 😍😱 . میبینی تو میتونی انتخاب کنی که شرایط زندگیت چطور باشه؟ 🤔 . قهرمان عزیز یزدانی‌فیت میتونست این یک‌سال رو هم مثل قبل زندگی کنه و هنوز هم درد داشته باشه و مثل پیرزن‌ها بلند بشه و....🤯😰 اما نهههه ❌ این یک‌سال رو برای سلامتیش وقت گذاشته و حالا بعد از این همه کاهش وزن اعلام میکنه که بدون درد با یک بدن کاملا ورزیده و با یک روحیه شاد زندگی میکنه 😍😍 . فاصله بین این دو حالت فقط یک انتخابه 👌 . تو 🫵 الان که این پست رو میخونی انتخاب میکنی که برای سلامتیت وقت بزاری و سال بعد بدون درد زندگی کنی یا نه به همون زندگی پر از درد و کسل بودن و...ادامه بدی 🤷🏻‍♀😕 . مطمئنم که میخوای با این شرایط خداحافظی کنی و یک زندگی با کیفیت بسازی 🥰👊 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

دکتر گفته بود اگر میخوای باردار بشی IVF باید انجام بدی و امروز بی‌بی چک زدم مثبت شد 😍🥲 . اگر فکر میکنی که ورزش فقط باعث تناسب اندام میشه سخت در اشتباهی ❗️ ورزش اصولی کمک میکنه که عملکرد ارگان‌های داخلی بدن در درست‌ترین حالت ممکنش انجام بشه و زمانی‌که این اتفاق میوفته: دیگه تو نگران زمان پریودیت نیستی چون منظم اتفاق میوفته 👌 دیگه تو نگران فشار خونت، چربیت، قندت و... نیستی چون کاملا درست کنترل میشه 👌 دیگه تو نگران بارداریت هم نیستی چون میدونی چیز‌هایی که به شخص تو 🫵 مربوط میشه در بهترین حالت هستن 👌🥰 . ورزش اصولی به تو کمک میکنه که زندگی دور از بیمارستان و دکتر در هر زمینه‌ای داشته باشی 😍🤷🏻‍♀ ‌. دلم برای تک‌تک قهرمان‌هام که اینجا باردار میشن تنگ میشه اما میدونم که بعد زایمانشون قراره خفن‌تر از قبل ادامه بدن 🥲🥳 . اگر میخوای تو هم اصولی برای خودت و سلامت بدن وقت بزاری کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که ۱۸/۵ کیلو کاهش وزن داشت 😍😭 . تصور کن ۱۸/۵ کیلو کاهش وزن 😳 مگه الکیه؟ علاوه بر این کلی عضله سازی داشته که در ظاهرش دیده میشه و باعث میشه یک بدن واقعا خوش فرم داشته باشه 🥰 . تعهد در قهرمان‌های یزدانی‌فیت حرف اول رو میزنه 👌 قهرمان‌هایی که در هر شرایطی به ورزششون متعهد هستن قطعا هم باید چنین نتیجه‌ای داشته باشن 😎 . اینجا ما در یزدانی‌فیت با تمرین مقاومتی و هوازی اصولی، عضله سازی و چربی سوزی انجام میدیم و باعث میشه که این کاهش وزن منجر به آسیب نشه یعنی ما یک بدن سالم و خوش فرم داشته باشیم 😇 . یادت نره که رژیم در بحث کاهش وزن خیلی مهمه و اگر تا ۱۲ ام ثبت نام کلاس فانکشنالت رو انجام بدی یک رژیم غذایی رایگان بهت تعلق میگیره و این فوق‌العادس 😍 رژیمت رو کارشناس تغذیه مجموعه یزدانی‌فیت تنظیم میکنه هاا نه یک فرد عادی 😎🥳 . اگر تو هم میخوای از این فرصت استفاده کنی و برای رسیدن به یک بدن زیبا و سالم تلاش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

نشستن روی زمین برام غیر ممکن بود اما الان باورم نمیشه که راحت.... 😭 . خیلی ناراحتم از اینکه هنوز هستند افرادی که با وجود اینکه ورزش هست درد میکشند 😔 چرا به ما یاد ندادن که باید برای سلامتیمون ورزش کنیم نه اینکه قرص بخوریم 😕 . خوشحالم که هنوز افراد مهربونی هستن که حواسشون به سلامتی دوستشون هست مثل ایشون 😍 فکر کن ۳ ماه پیش نمیتونست بشینه و مدام درد داشت 😭 اما فقط با یک راهنمایی دلسوزانه از دوستش الان بدون درد راحت زندگی میکنه 😍 . تو اینجا ورزشی که انجام میدی اصولیه نگران هیچ چیزی نیستی 👌 چون زیر نظر متخصص آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی ورزش میکنی نه یک مربی عادی 🤷🏻‍♀ . امیدوارم تو هم جزء اون افرادی باشی که با تصمیم امروزت بتونی ماه‌های دیگه رو بدون درد زندگی کنی 👌 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۱۵ کیلو کاهش وزن داشتم و.... 😍💪 . میدونی راز این کاهش وزن‌ها چیه؟ راز اصلیشون اینه که قهرمان‌های ما تمرین اصولی انجام میدن 👌 یعنی چی تمرین اصولی؟ یعنی تمرینی که عضله میسازن و چربی میسوزنن 😍 و این باعث میشه علاوه بر کاهش وزن درصد سلامتیشون رو بالا ببرند یعنی مفاصلشون تقویت بشه، بهبود درد داشته باشند و....🥳 . حالا تو میتونی تا ۱۲ آبان ماه با ثبت نام در کلاس فانکشنال یک رژیم غذایی رایگان هم دریافت کنی که باعث میشه نتیجت فوق‌العاده بشه 😍 . امیدوارم این پکیج کامل رو از دست ندی: تمرین مقاومتی، هوازی، موبیلیتی، حسی عمقی، رژیم غذایی و.....😱😍😎 . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۱۶ ماهه مداوم دارم ورزش میکنم... 😎💪 . ما ورزش نمیکنیم که فقط تناسب اندام داشته باشیم نه ❌ ما ورزش میکنیم چون ما به یک بدن سالم نیاز داریم ✅ مفاصل سالم، استخوان سالم، ریه سالم، قلب سالم و.....👌😊 . فاطمه قهرمان با تمرین اصولی که انجام داده تونسته عضله قلب🫀 رو تقویت کنه و دیگه حالا درگیر آنژیو و... نشه 😍 . تو انتخابت چیه؟ ورزش کنی و زندگی سالم داشته باشی یا ورزش نکنی و وقت آنژیو بگیری؟ 🤔 مطمئنم که انتخابت زندگیه سالمه فقط گاهی یادت میره ☺️ . برای اینکه تو هم این حال خوب رو داشته باشی و با کیفیت زندگی کنی کافیه ۳ ساعت در هفته برای خودت وقت بزاری همین 🤷🏻‍♀ . اگر میخوای اصولی و علمی ورزش کنی و تو هم با کیفیت زندگی کنی پس حتما در ترم آبان ماه میبینمت 🥰 . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

معطل نکنین که افسوس میخورین کاشکی زودتر شرکت میکردم 😥😍 . میدونی چرا قهرمان‌های یزدانی‌فیت تو رو دعوت به ورزش میکنن؟ 🤔 چون اون‌ها روزی در جایگاه تو بودن که این پیام‌ها رو میخوندن و رد میشدن 🙇🏻‍♀ اما حالا که تجربه ورزش با یزدانی‌فیت رو دارند نمیتونن از این حال خوب بهت نگن 🥲 نمیتونن ببینن تو درد بکشی اما اون‌ها حالشون خوب باشه 🥲 اینجا ایرانه 🇮🇷 مگه میشه سلامتی هموطنت برات مهم نباشه؟😢 . مطمئنم که با یک بار ورزش با یزدانی‌فیت تو ورزشکار میمونی و با زندگی بی‌کیفیت خداحافظی میکنی 👋🥰 . اینجا با هم اصولی ورزش میکنیم و این اصولی بودن باعث میشه تو علاوه بر اینکه به هدفت میرسی درد‌هایی که ناشی از ضعف عضله و کوتاهی و...هم هست رفع بشه 😍💪 . اگر میخوای از این فرصت عالی استفاده کنی و با ثبت نام در کلاس فانکشنال رژیم رایگان هم داشته باشی همین الان ثبت نامت رو انجام بده تا جا نمونی 😉 . برای ثبت نام در کلاس اصولی فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگه تو عمرم یک کار درست کرده باشم همینه... 👌❗️ . سالیان سال زندگی میکنی بدون اینکه ذره‌ای حواست به بدنت باشه 😔 تا یک جایی بدن همراهیت میکنه و از عضلاتت مایه میزاره اما از یک جایی به بعد آسیب میبینی نه صرفا آسیبی که به چشم دیده بشه نه ❌ آسیبی که باعث فشار به مفصل و دیسکت میشه و تو فقط درد رو احساس میکنی و زندگی برا سخت و جایی غیر ممکن میشه 😔🤯 . اما همه این‌ها رو تو میتونی با ورزش اصولی حذف کنی و یک زندگی با کیفیت رو برای خودت رقم بزنی 😍 یک زندگی که درد نداری و ظاهر اندامت هم عالیه 😎 . حواست باشه برای اینکه بتونی عضلاتت رو تقویت کنی و با درد خداحافظی کنی باید تمرین مقاومتی اصولی انجام بدی ❗️ . امیدوارم تو جز قهرمان‌های ترم آبان باشی و با درد خداحافظی کنی 🥹 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

مادر قهرمانی که با وجود پنج فرزند نازنین ۱۰ کیلو کاهش وزن داشت 😍😱 . میدونستی که تا فردا تعداد قهرمان‌هایی که به جمع ما اضافه میشن بسیار زیاده و اگر دیر اقدام کنی احتمال داره جا بمونی 🤔 . برای یک کاهش وزن اصولی نیازه که تمرین مقاومتی و هوازی انجام بشه و تغذیت رو زیر نظر کارشناس تغذیه رعایت کنی 🥰 آره دقیقا با انجام این ۳ کار تو میتونی به هدفت برسی 😎 . هدیه ویژه یزدانی‌فیت رو هم که یادت نرفته 🧐 اگر تا تاریخ ۱۲ آبان ثبت نام کلاس فانکشنالت رو انجام بدی یک رژیم غذایی رایگان مختص به خودت رو از کارشناس تغذیه مجموعه ما دریافت میکنی و بهتر از این نمیشه 😍😍 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگر تو هم مادر هستی حتما عکس رو بالا با دقت بخون 👌❗️ . میخوام احساس گناه بدم بهت؟ نه اصلا ❌ میخوام آگاهی بهت بدم و از شرایط آیندت که الان حواست بهش نیست صحبت کنم 😔 . مطمئنم همون‌طور که دوست داری فرزندت بهترین شرایط رو داشته باشه، دوست داری که در آینده هم با کیفیت کنار فرزندت باشی 👌 یعنی دقیقا اون زمانی که ازت میخواد با هم برای دیدن یک منظره برید پاسخ تو منفی نباشه 😔 نگی: مامان جان از ما گذشته، توانش رو ندارم خودت برو و....🤦🏻‍♀ تو میدونی که فرزندت تو رو میخواد نه صرفا اون منظره رو، دوست داره با تو وقت بگذرونه ☺️ ‌. ازت میخوام برای خودت وقت بزاری و سلامتیت رو حفظ و ارتقا بدی تا بتونی یک زندگی با کیفیت در کنار عزیزانت داشته باشی 🥰 . فرصتی نمونده و برای اینکه ترم آبان کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

من حدود ۳۰ کیلو اضافه وزن داشتم که الان... 😍😱 . این گزارش رو باید چند بار بخونی تا کاهش و برگشت و اضافه وزن رو متوجه بشی 😉 . وقتی ازتون میخوام که کاهش وزن اصولی داشته باشید برای همینه 😕 وقتی غیر اصولی باشه قطعا خیلی سریع برگشت داره و عموما با مقدار بیشتر که قهرمان ما در اون زمان برگشت وزن + ۲۰ کیلو اضافه داشته و واقعا ....🤯😰 . مورد بعدی که در این گزارش دیده میشه چیه؟😎 آها آفرین عضله سازی و چربی سوزی که باعث کاهش سایز شده و باعث شده در ظاهر اندام بسیار زیباتر و نزدیک به هدف داشته باشند و این فوق‌العادس و دقیقا همون چیزیه که باعث میشه اون برگشته نباشه 😍❗️ . فردا شروع ترم آبانه و تو اگر همین الان اقدام کنی وارد مسیری میشه که خیلی روشنه 🌕✨ و اگر اقدام نکنی قراره باز هم در همین نقطه بمونی و چه بسا به عقب بری 🫠😨 . انتخاب با خودته 🫵 . اگر تو هم میخوای در کلاس فانکشنال باشی و اصولی تمرین کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online