نشستن روی زمین برام غیر ممکن بود اما الان باورم نمیشه که راحت.... 😭 . خیلی ناراحتم از اینکه هنوز هستند افرادی که با وجود اینکه ورزش هست درد میکشند 😔 چرا به ما یاد ندادن که باید برای سلامتیمون ورزش کنیم نه اینکه قرص بخوریم 😕 . خوشحالم که هنوز افراد مهربونی هستن که حواسشون به سلامتی دوستشون هست مثل ایشون 😍 فکر کن ۳ ماه پیش نمیتونست بشینه و مدام درد داشت 😭 اما فقط با یک راهنمایی دلسوزانه از دوستش الان بدون درد راحت زندگی میکنه 😍 . تو اینجا ورزشی که انجام میدی اصولیه نگران هیچ چیزی نیستی 👌 چون زیر نظر متخصص آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی ورزش میکنی نه یک مربی عادی 🤷🏻‍♀ . امیدوارم تو هم جزء اون افرادی باشی که با تصمیم امروزت بتونی ماه‌های دیگه رو بدون درد زندگی کنی 👌 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۱۵ کیلو کاهش وزن داشتم و.... 😍💪 . میدونی راز این کاهش وزن‌ها چیه؟ راز اصلیشون اینه که قهرمان‌های ما تمرین اصولی انجام میدن 👌 یعنی چی تمرین اصولی؟ یعنی تمرینی که عضله میسازن و چربی میسوزنن 😍 و این باعث میشه علاوه بر کاهش وزن درصد سلامتیشون رو بالا ببرند یعنی مفاصلشون تقویت بشه، بهبود درد داشته باشند و....🥳 . حالا تو میتونی تا ۱۲ آبان ماه با ثبت نام در کلاس فانکشنال یک رژیم غذایی رایگان هم دریافت کنی که باعث میشه نتیجت فوق‌العاده بشه 😍 . امیدوارم این پکیج کامل رو از دست ندی: تمرین مقاومتی، هوازی، موبیلیتی، حسی عمقی، رژیم غذایی و.....😱😍😎 . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۱۶ ماهه مداوم دارم ورزش میکنم... 😎💪 . ما ورزش نمیکنیم که فقط تناسب اندام داشته باشیم نه ❌ ما ورزش میکنیم چون ما به یک بدن سالم نیاز داریم ✅ مفاصل سالم، استخوان سالم، ریه سالم، قلب سالم و.....👌😊 . فاطمه قهرمان با تمرین اصولی که انجام داده تونسته عضله قلب🫀 رو تقویت کنه و دیگه حالا درگیر آنژیو و... نشه 😍 . تو انتخابت چیه؟ ورزش کنی و زندگی سالم داشته باشی یا ورزش نکنی و وقت آنژیو بگیری؟ 🤔 مطمئنم که انتخابت زندگیه سالمه فقط گاهی یادت میره ☺️ . برای اینکه تو هم این حال خوب رو داشته باشی و با کیفیت زندگی کنی کافیه ۳ ساعت در هفته برای خودت وقت بزاری همین 🤷🏻‍♀ . اگر میخوای اصولی و علمی ورزش کنی و تو هم با کیفیت زندگی کنی پس حتما در ترم آبان ماه میبینمت 🥰 . برای ثبت نام کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

معطل نکنین که افسوس میخورین کاشکی زودتر شرکت میکردم 😥😍 . میدونی چرا قهرمان‌های یزدانی‌فیت تو رو دعوت به ورزش میکنن؟ 🤔 چون اون‌ها روزی در جایگاه تو بودن که این پیام‌ها رو میخوندن و رد میشدن 🙇🏻‍♀ اما حالا که تجربه ورزش با یزدانی‌فیت رو دارند نمیتونن از این حال خوب بهت نگن 🥲 نمیتونن ببینن تو درد بکشی اما اون‌ها حالشون خوب باشه 🥲 اینجا ایرانه 🇮🇷 مگه میشه سلامتی هموطنت برات مهم نباشه؟😢 . مطمئنم که با یک بار ورزش با یزدانی‌فیت تو ورزشکار میمونی و با زندگی بی‌کیفیت خداحافظی میکنی 👋🥰 . اینجا با هم اصولی ورزش میکنیم و این اصولی بودن باعث میشه تو علاوه بر اینکه به هدفت میرسی درد‌هایی که ناشی از ضعف عضله و کوتاهی و...هم هست رفع بشه 😍💪 . اگر میخوای از این فرصت عالی استفاده کنی و با ثبت نام در کلاس فانکشنال رژیم رایگان هم داشته باشی همین الان ثبت نامت رو انجام بده تا جا نمونی 😉 . برای ثبت نام در کلاس اصولی فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگه تو عمرم یک کار درست کرده باشم همینه... 👌❗️ . سالیان سال زندگی میکنی بدون اینکه ذره‌ای حواست به بدنت باشه 😔 تا یک جایی بدن همراهیت میکنه و از عضلاتت مایه میزاره اما از یک جایی به بعد آسیب میبینی نه صرفا آسیبی که به چشم دیده بشه نه ❌ آسیبی که باعث فشار به مفصل و دیسکت میشه و تو فقط درد رو احساس میکنی و زندگی برا سخت و جایی غیر ممکن میشه 😔🤯 . اما همه این‌ها رو تو میتونی با ورزش اصولی حذف کنی و یک زندگی با کیفیت رو برای خودت رقم بزنی 😍 یک زندگی که درد نداری و ظاهر اندامت هم عالیه 😎 . حواست باشه برای اینکه بتونی عضلاتت رو تقویت کنی و با درد خداحافظی کنی باید تمرین مقاومتی اصولی انجام بدی ❗️ . امیدوارم تو جز قهرمان‌های ترم آبان باشی و با درد خداحافظی کنی 🥹 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

مادر قهرمانی که با وجود پنج فرزند نازنین ۱۰ کیلو کاهش وزن داشت 😍😱 . میدونستی که تا فردا تعداد قهرمان‌هایی که به جمع ما اضافه میشن بسیار زیاده و اگر دیر اقدام کنی احتمال داره جا بمونی 🤔 . برای یک کاهش وزن اصولی نیازه که تمرین مقاومتی و هوازی انجام بشه و تغذیت رو زیر نظر کارشناس تغذیه رعایت کنی 🥰 آره دقیقا با انجام این ۳ کار تو میتونی به هدفت برسی 😎 . هدیه ویژه یزدانی‌فیت رو هم که یادت نرفته 🧐 اگر تا تاریخ ۱۲ آبان ثبت نام کلاس فانکشنالت رو انجام بدی یک رژیم غذایی رایگان مختص به خودت رو از کارشناس تغذیه مجموعه ما دریافت میکنی و بهتر از این نمیشه 😍😍 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگر تو هم مادر هستی حتما عکس رو بالا با دقت بخون 👌❗️ . میخوام احساس گناه بدم بهت؟ نه اصلا ❌ میخوام آگاهی بهت بدم و از شرایط آیندت که الان حواست بهش نیست صحبت کنم 😔 . مطمئنم همون‌طور که دوست داری فرزندت بهترین شرایط رو داشته باشه، دوست داری که در آینده هم با کیفیت کنار فرزندت باشی 👌 یعنی دقیقا اون زمانی که ازت میخواد با هم برای دیدن یک منظره برید پاسخ تو منفی نباشه 😔 نگی: مامان جان از ما گذشته، توانش رو ندارم خودت برو و....🤦🏻‍♀ تو میدونی که فرزندت تو رو میخواد نه صرفا اون منظره رو، دوست داره با تو وقت بگذرونه ☺️ ‌. ازت میخوام برای خودت وقت بزاری و سلامتیت رو حفظ و ارتقا بدی تا بتونی یک زندگی با کیفیت در کنار عزیزانت داشته باشی 🥰 . فرصتی نمونده و برای اینکه ترم آبان کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

من حدود ۳۰ کیلو اضافه وزن داشتم که الان... 😍😱 . این گزارش رو باید چند بار بخونی تا کاهش و برگشت و اضافه وزن رو متوجه بشی 😉 . وقتی ازتون میخوام که کاهش وزن اصولی داشته باشید برای همینه 😕 وقتی غیر اصولی باشه قطعا خیلی سریع برگشت داره و عموما با مقدار بیشتر که قهرمان ما در اون زمان برگشت وزن + ۲۰ کیلو اضافه داشته و واقعا ....🤯😰 . مورد بعدی که در این گزارش دیده میشه چیه؟😎 آها آفرین عضله سازی و چربی سوزی که باعث کاهش سایز شده و باعث شده در ظاهر اندام بسیار زیباتر و نزدیک به هدف داشته باشند و این فوق‌العادس و دقیقا همون چیزیه که باعث میشه اون برگشته نباشه 😍❗️ . فردا شروع ترم آبانه و تو اگر همین الان اقدام کنی وارد مسیری میشه که خیلی روشنه 🌕✨ و اگر اقدام نکنی قراره باز هم در همین نقطه بمونی و چه بسا به عقب بری 🫠😨 . انتخاب با خودته 🫵 . اگر تو هم میخوای در کلاس فانکشنال باشی و اصولی تمرین کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که ۱۱ سانت کاهش دور شکم داشت و... 😍💪 . میتونی به زندگی خودت بدون نظم ادامه بدی و منتظر باشی که یک روزی اونقدرررر انگیزه داشته باشی که ورزش بیاد بغلت کنه و ازت خواهش کنه که برای سلامتیت تلاش کنی 🙃 میتونی هم بدون توجه به صداهای ذهنت همین الان شروع کنی و مثل آب خوردن که انگیزه داشته باشی و یا نداشته باشی تو 🫵 ورزش رو بغل کنی و به هدفت نزدیک بشی 😍 یک نکته رو یادت نره هیچ وقت اولی نمیاد و اگر بیاد هم موندگار نیست ❌ . اینجا در یزدانی‌فیت اولویت اول ما سلامتیه و بعد برای تک‌تک هدف‌هامون تلاش میکنیم 🥰 . اگر تو هم میخوای یک فرد منظم و هدفمند باشی قطعا جات در یزدانی‌فیت خالیه 🥲 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

مدت‌هاست نمیدونم اصلا کرم ضد دردم کجاست 😎🥰 . قهرمانی که با وجود دو فرزند نازنین محدودیت زمانی زیادی اما هر طور که شده ورزشش رو انجام میده چون میدونه علاوه بر زندگی با کیفیت الان چیزی که در آینده به کمکش میاد فقط و فقط عضلات بدنشه 👌 . تو میتونی انتخاب کنی هر ماه برای خرید کرم ضد درد بری داروخونه و تسکین موقتی داشته باشی البته اگر واقعا بتونه همیشه تسکینی بده 😕 و میتونی هر ماه برای ورزشت زیر نظر تیم متخصص وقت بزاری و با درد‌ها و کرم‌های ضد درد خداحافظی کنی 👋 . زندگی ما تحت تاثیر تک‌تک انتخاب‌های ماست حواست باشه امروز چیو انتخاب میکنی ☺️ . هنوز هم فرصت داری که به جمع قهرمان‌های یزدانی‌فیت بپیوندی 😍 برای ثبت نام در کلاس فانکشنال عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

شروع کلاس فانکشنال ترم آبان ماه 😍💪 . شکر برای این حال خوب، شکر برای سلامتی که امروز داشتیم و تونستیم اینقدر عالی ورزش کنیم 🙌 . من بهت قول میدم ساعتی که برای ورزش میزاری باعث با کیفیت تر شدن بقیه کارهات بشه 👌 پس نگران زمانت نباش 😊 این زمان آینده تو 🫵 رو میسازه، آینده‌ای که نه درد وجود داره و نه دارو ❌ . امیدوارم که برای خودت و سلامتیت وقت بزاری و ورزش رو شروع کنی تا تو هم این حال رو تجربه کنی 😍 ‌. برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

این دستاورد برای من از وزن و سایز کم کردن خیلی مهم‌تر بود 😍😭 . قهرمانی که به دلیل تنبلی تخمدان به مشکل خورده بود و متاسفانه ۷ ماه بود پریود نمیشد 😔 این ماه بعد از تلاش‌های منظمی که برای ورزش داشت بالاخره اتفاق افتاد و واقعا این دستاورد بسیار بزرگیه 😍 . باید به این نکته توجه کنید که تنها دستاورد ورزش لاغری و تناسب اندام نیست ❌ بلکه دستاورد مهم ورزش، سلامتی اعضا و ارگان‌های داخلی بدن ماست که اگر براشون مشکلی پیش بیاد باعث اختلال در روند زندگی میشه مثل عدم پریودی، ناباروری، کبد چرب، نارسایی قلبی و عروقی و....😕🤦🏻‍♀ . برای سلامتیت برای حال خوب زندگیت وقت بزار، مطمئن باش پشیمون نمیشی 👌 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online