اگر تو هم مادر هستی حتما عکس رو بالا با دقت بخون 👌❗️ . میخوام احساس گناه بدم بهت؟ نه اصلا ❌ میخوام آگاهی بهت بدم و از شرایط آیندت که الان حواست بهش نیست صحبت کنم 😔 . مطمئنم همون‌طور که دوست داری فرزندت بهترین شرایط رو داشته باشه، دوست داری که در آینده هم با کیفیت کنار فرزندت باشی 👌 یعنی دقیقا اون زمانی که ازت میخواد با هم برای دیدن یک منظره برید پاسخ تو منفی نباشه 😔 نگی: مامان جان از ما گذشته، توانش رو ندارم خودت برو و....🤦🏻‍♀ تو میدونی که فرزندت تو رو میخواد نه صرفا اون منظره رو، دوست داره با تو وقت بگذرونه ☺️ ‌. ازت میخوام برای خودت وقت بزاری و سلامتیت رو حفظ و ارتقا بدی تا بتونی یک زندگی با کیفیت در کنار عزیزانت داشته باشی 🥰 . فرصتی نمونده و برای اینکه ترم آبان کنار ما باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

من حدود ۳۰ کیلو اضافه وزن داشتم که الان... 😍😱 . این گزارش رو باید چند بار بخونی تا کاهش و برگشت و اضافه وزن رو متوجه بشی 😉 . وقتی ازتون میخوام که کاهش وزن اصولی داشته باشید برای همینه 😕 وقتی غیر اصولی باشه قطعا خیلی سریع برگشت داره و عموما با مقدار بیشتر که قهرمان ما در اون زمان برگشت وزن + ۲۰ کیلو اضافه داشته و واقعا ....🤯😰 . مورد بعدی که در این گزارش دیده میشه چیه؟😎 آها آفرین عضله سازی و چربی سوزی که باعث کاهش سایز شده و باعث شده در ظاهر اندام بسیار زیباتر و نزدیک به هدف داشته باشند و این فوق‌العادس و دقیقا همون چیزیه که باعث میشه اون برگشته نباشه 😍❗️ . فردا شروع ترم آبانه و تو اگر همین الان اقدام کنی وارد مسیری میشه که خیلی روشنه 🌕✨ و اگر اقدام نکنی قراره باز هم در همین نقطه بمونی و چه بسا به عقب بری 🫠😨 . انتخاب با خودته 🫵 . اگر تو هم میخوای در کلاس فانکشنال باشی و اصولی تمرین کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که ۱۱ سانت کاهش دور شکم داشت و... 😍💪 . میتونی به زندگی خودت بدون نظم ادامه بدی و منتظر باشی که یک روزی اونقدرررر انگیزه داشته باشی که ورزش بیاد بغلت کنه و ازت خواهش کنه که برای سلامتیت تلاش کنی 🙃 میتونی هم بدون توجه به صداهای ذهنت همین الان شروع کنی و مثل آب خوردن که انگیزه داشته باشی و یا نداشته باشی تو 🫵 ورزش رو بغل کنی و به هدفت نزدیک بشی 😍 یک نکته رو یادت نره هیچ وقت اولی نمیاد و اگر بیاد هم موندگار نیست ❌ . اینجا در یزدانی‌فیت اولویت اول ما سلامتیه و بعد برای تک‌تک هدف‌هامون تلاش میکنیم 🥰 . اگر تو هم میخوای یک فرد منظم و هدفمند باشی قطعا جات در یزدانی‌فیت خالیه 🥲 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

مدت‌هاست نمیدونم اصلا کرم ضد دردم کجاست 😎🥰 . قهرمانی که با وجود دو فرزند نازنین محدودیت زمانی زیادی اما هر طور که شده ورزشش رو انجام میده چون میدونه علاوه بر زندگی با کیفیت الان چیزی که در آینده به کمکش میاد فقط و فقط عضلات بدنشه 👌 . تو میتونی انتخاب کنی هر ماه برای خرید کرم ضد درد بری داروخونه و تسکین موقتی داشته باشی البته اگر واقعا بتونه همیشه تسکینی بده 😕 و میتونی هر ماه برای ورزشت زیر نظر تیم متخصص وقت بزاری و با درد‌ها و کرم‌های ضد درد خداحافظی کنی 👋 . زندگی ما تحت تاثیر تک‌تک انتخاب‌های ماست حواست باشه امروز چیو انتخاب میکنی ☺️ . هنوز هم فرصت داری که به جمع قهرمان‌های یزدانی‌فیت بپیوندی 😍 برای ثبت نام در کلاس فانکشنال عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرست ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

شروع کلاس فانکشنال ترم آبان ماه 😍💪 . شکر برای این حال خوب، شکر برای سلامتی که امروز داشتیم و تونستیم اینقدر عالی ورزش کنیم 🙌 . من بهت قول میدم ساعتی که برای ورزش میزاری باعث با کیفیت تر شدن بقیه کارهات بشه 👌 پس نگران زمانت نباش 😊 این زمان آینده تو 🫵 رو میسازه، آینده‌ای که نه درد وجود داره و نه دارو ❌ . امیدوارم که برای خودت و سلامتیت وقت بزاری و ورزش رو شروع کنی تا تو هم این حال رو تجربه کنی 😍 ‌. برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

این دستاورد برای من از وزن و سایز کم کردن خیلی مهم‌تر بود 😍😭 . قهرمانی که به دلیل تنبلی تخمدان به مشکل خورده بود و متاسفانه ۷ ماه بود پریود نمیشد 😔 این ماه بعد از تلاش‌های منظمی که برای ورزش داشت بالاخره اتفاق افتاد و واقعا این دستاورد بسیار بزرگیه 😍 . باید به این نکته توجه کنید که تنها دستاورد ورزش لاغری و تناسب اندام نیست ❌ بلکه دستاورد مهم ورزش، سلامتی اعضا و ارگان‌های داخلی بدن ماست که اگر براشون مشکلی پیش بیاد باعث اختلال در روند زندگی میشه مثل عدم پریودی، ناباروری، کبد چرب، نارسایی قلبی و عروقی و....😕🤦🏻‍♀ . برای سلامتیت برای حال خوب زندگیت وقت بزار، مطمئن باش پشیمون نمیشی 👌 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

حدود ۱۶ کیلو کاهش وزن داشتم و... 😱😍 . یک روزی که دقیقا مثل تو فقط پیام‌ها رو میخوند تصمیم گرفت که برای خودش وقت بزاره و حالا قهرمان عزیزم در سالگرد ورزشیش به این مقدار کاهش وزن رسیده و این فوق‌العادس 😍👏 . تو امروز چه تصمیمی میگیری که سال آینده تیک زده باشیش ✅🤔 میخوای فقط بشینی و به دردهات فکر کنی یا نه یک کاری برای این بدن عزیزت انجام بدی 🤷🏻‍♀ . فاصله تو با این نتیجه فقط در یک قدمه و اون اقدام کردنه 🥰 امیدوارم که جرعت اقدام کردن رو داشته باشی 👌 . برای اینکه ترم آبان کنار ما اصولی ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

قهرمانی که در سفر به خانه پدری برخلاف قبل دردی نداشت و... 🥹🥰 . تو اگر میدونستی با ورزشی که انجام میدی چه درد‌ها و آسیب‌هایی رو از خودت دور میکنی، قطعا تعلل نمیکردی ❗️ . تفاوت قهرمان‌های عزیزم رو با افراد دیگه میبینی 🤔 این تفاوت فقط در یک لحظه بروز درده، آیندشون هم چندین برابر با هم متفاوته 🤷🏻‍♀ . ما اینجا ورزش اصولی میکنیم چون میدونیم با این کار از بیرون زدگی دیسک، آرتروز، پارگی Acl و... جلوگیری میکنیم و حالمون خوبه 😍 ‌. تو هم هنوز فرصت داری که به جمع ما بپیوندی و با تمرین اصولی عضلاتت رو تقویت کنی و یک بدن عالی بسازی 🥰 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

اگر یک خط از این گزارش رو از دست بدی ضرر کردی 😱😍 . سالگرد قهرمانیشون برام خیلی با ارزشه خیلی ❤️ چون با تمام وجودم درک میکنم روز‌هایی که سخت بود رو پر قدرت انجام دادن و الان اینجان 🥹 . باورت میشه تک تک این نتیجه‌ها از یک کلاسه نه ده تا کلاس 🤔 آره میدونم باورش سخته اما اینجا تو کامل‌ترین و اصولی‌ترین تمرینات رو زیر نظر متخصص انجام میدی و این باعث میشه که آخرش همه چی اینقدر قشنگ باشه 😍 . نگران آنلاین بودن ورزش نباش، کلاس فانکشنال ما ثابت کرده که متعهد‌هاش از کلاس حضوری بیشتره 😁💪 در تک‌تک لحظه‌های تمرین کنارت ورزش میکنم و پا به پات نفس میکشم و تو اصلا آنلاین بودن رو احساس نمیکنی 😎💪 . نمیخوای این نتیجه برای تو 🫵 باشه؟ فرصتی نمونده‌ها 😉 . برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ به آیدی پایین ارسال کنی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

#عیدتون_مبارک 😍 . میلاد اسوه صبر و استقامت حضرت زینب کبری (س) و روز پرستار تبریک و تهنیت باد 💐 . @yazdani_fit

یک‌ ساله کانال شما رو دارم، فقط پیام میخوندم و فکر میکردم فقط تبلیغه اما... 😟😍 . هر کسی که وارد کلاس فانکشنال میشه تازه متوجه میشه که تا الان چه گنجی رو از دست میداده 😔 و برای همین هم هست که اینقدر متعهد ادامه میده و رها نمیکنه 🥰 . تو اینجا برای بدنت اصولی ورزش میکنی مدرکی که مربی‌های غیر مرتبط با یک کارگاه دو روزه میگیرن مربی تو ۶ سال درس تخصصیش رو خونده و کنارت ورزش میکنه برای همین هم تفاوتش رو با عمق وجودت حس میکنی ☺️ . قهرمان قشنگم فقط ظاهر پسر عزیزش رو دید در صورتیکه علاوه بر این روان پسر عزیزش هم در آرامشه و باعث میشه با روان سالم‌تری بزرگ بشه و این فوق‌العادس 😍 . چراغ ورزش تو خونه تو روشنه یا نه؟ 💡 اگر روشن نیست جای نگرانی داره ❗️ . نظرته تو هم به جمع قهرمان‌های ترم آبان بپیوندی و برای سلامت جسم و روانت تلاش کنی 😍 . برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online

۸ کیلو وزن کم کردم و آزمایش دادم همه چی عالی بود 😍💪 با ورزش میتونی بدنی بسازی که بدون درد زندگی کنی و دیگه دنبال نوبت از پزشک نباشی 🥲 . این روز‌ها که ورزش نمیکنی و حواست به بدنت نیست هر روز قسمت‌هایی از بدنت تحت تاثیر قرار میگیره و به مرور اونقدر درصدش زیاد میشه که یهو متوجه میشی ععع دچار این آسیب.... شدی 😢 . یک لحظه با خودت مرور کن چند درصد از زمان هفته گذشته رو برای خودِ خودت گذاشتی 🤔 پاسخت یک زنگه خطره 🚨 با گذاشتن فقط ۴ ساعت از ۱۶۸ ساعت زمانت در هفته میتونی با همه درد‌ها و حال بدی‌ها خداحافظی کنی 👋 و یک زندگی با کیفیت و پر از حال خوب بسازی 😍 نمی‌ارزه؟ قطعا می‌ارزه فقط کافیه یک بار تجربه کنی 👌 . برای ثبت نام کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️ @yazdani_fit_online @yazdani_fit_online